一、 “科学发现的两性吸引本质”（吸引的理论条件）
1 关于PEA（苯乙胺）
你已经知道吸毒、抽烟、打游戏那种兴奋、迷恋感是因为多巴胺，想想你恋上一个人的那种小鹿乱撞、意乱情迷的感觉，难道也是某种神经递质在作用？
没错，它叫苯乙胺（PEA），科学家推测，就是它让你产生了这种让无数诗人、**渲染的那个爱的主题！
然而由这种化学物质维系的狂热感觉并不会持续永久，一般在你爱上一个人的一到三年内，体内所分泌的苯乙胺会消耗殆尽，但这已经足够让人轰轰烈烈地真爱一场，或者让人心甘情愿地在婚礼上说出“我愿意”并且开始繁殖后代。
看惯了爱的淡漠，甚至移情别恋，你多想给那个该死的Ta来一针管的苯乙胺，但估计很难控制Ta产生爱意的对象，万一催化的是对别人的感觉，岂不更糟。
所以我们还是老老实实学习一些技巧，让Ta的大脑分泌出对你的苯乙胺，从而产生陷入爱情的感觉。
2 早期性印象铭刻
苯乙胺和其他化学物质一样，都是在人体遇到了特定的刺激物之后产生的生理反应。
那么，是什么让我们对一个人怦然心动呢？
研究人员证实，在我们大概5~8岁的童年时光里，生活中所发生的事情，会在大脑中产生一种叫做“潜意识铭刻”的现象，这就是“早期性印象铭刻”，与动物行为学中的雏鸟情结类似。
性科学家约翰·莫尼创造了“爱情地图”这个概念来描述这种铭刻，他认为爱情地图中积极的铭刻与消极的铭刻同时存在。
积极的铭刻就例如小时候母亲喜欢一种特定花香的气味、父亲笑起来的样子很淘气或者你最喜欢的老师笑起来鼻子上会有褶，在你长大后，遇到类似情况的人物，就会突然被其吸引。
消极的铭刻就例如小时候你曾遭受过某位男士的性骚扰，那么长大后你或许绝不会爱上一个笑容狡黠的男人，也或许你性格暴躁乖戾的姑妈喜欢某种香水，那么长大后你闻到某位女士身上这股香水味会像闻到杀虫剂一样呛鼻。
小时候的经历你很容易忘记，但是它们都隐匿在你深而广阔的潜意识中，直到合适的时刻，被某人触及，你的血管中霎时间就会涌出大量苯乙胺，冲击着你的大脑，于是你坠入了情网。
二、 “让人爱上的你六个关键要素”（实际操作技能）
1 概述
学者们倾向于将爱情当做一种病毒，每次针对它的一两个侧面来研究，目前他们已经取得了显著的进步。
而在他们浩如烟海的研究成果中，六个因素清晰地浮现出来，成为人们坠入情网的六个关键原因。它们就是：
① 第一印象
② 相似的个性，互补的需求
③ 自尊
④ 等价原则
⑤ 恋爱初期攻心策略
⑥ 欲望秘方
那么，如果你想要成为成功捕猎爱情的猎手，你需要掌握正中这六个靶心的娴熟技艺，下面我们将对这六大因素进行一一解析。
2 第一印象
（1） 初遇的两种准备
眼缘似乎是时下年轻人拒绝对方的最常见的理由，这让无数剩男剩女的爹妈暴跳如雷，眼缘个鬼，房子工资才是第一嘛！不好意思，眼缘还真不是借口，这儿科学家给您背书了，眼缘就是第一印象，第一印象很重要。
第一次相见的印象往往会通过人的眼睛深深刻入其大脑，并留下永久记忆。因此，为了让你与意中人有个完美的初遇，请做好两种准备：外表的准备与心理准备。
外貌通常是我们了解一个人最初的手段，而意中人在见到你的短短几秒内就会做出“走或留”的决定。对男士来说，由于女性的原始本能，她们先天就会自动选择有一定实力能养活自己与子女的靠谱对象，所以穿着有品质的衣服对男性来说更为重要。
而对女士来说，男性主要关注你们的容貌与身材，对衣服的品质并不会太过苛刻，好看就行。
另一个重要的准备是心理上的准备，因为你不晓得意中人何时会在何地出现。有时候，你可能打扮得也很妥当，却因为一时失察或恍神却与极为合适的此生伴侣擦身而过，这多么令人惋惜！亲爱的猎手，出门时随手打开雷达是多么重要。
（2） 激起爱情的四种眼神
研究人员证实，每个人都是迷恋视觉乐趣的。强有力的目光接触能让人迅速产生强烈的情感，因此，这里提供了四种交流眼神，帮助你达到目的。
① 悠长的凝视
和你的意中人进行密集、强烈的目光接触，是让Ta爱上你的第一步。因为当人们喜欢一样东西，他就会多看几眼。
目前研究人员所见的交谈中人们目光接触只占谈话时长的30%~60%，而如果要让Ta在潜意识中发动“自己已爱上你”，你有必要将你们谈话中的目光接触时间提高到至少75%以上。
② 电眼
科学研究表明，人们更钟爱瞳孔偏大的眼睛，即所谓“电眼”。如果你并没有天生的电眼，那么感谢科学家们，他们研究了“人们在什么情况下瞳孔会放大”，结论是：看到自己喜欢的东西，眼睛就会放大。
所以在面对心上人时，放出电眼的秘诀就是：盯着Ta脸上你认为最完美，你最喜欢的部位看。
③ 眷恋的眼神
恋恋不舍的凝视，能激起对方心中原始而略带不安的感觉，也能诱发那种“打”或“逃”时所分泌出的化学物质，它们冲进我们的血管，让我们心醉神迷。
而当你因外物干扰或者时间到了等等的原因必须移开眼神时，请一定表现得依依不舍，如同慢镜头般地展示你眷恋不已的眼神吧。
④ 视觉之旅
有一种现象发生在互有好感的男女之间：当爱的不安开始在他们身体里蔓延，他们的目光会在彼此面孔上流连，慢慢拂过脸颊、头发、眼睛、脖子、肩膀……一种梦幻般的感觉弥漫在两人之间。
为了将你和意中人的感情推进到这下个阶段，你可以采用这种视觉之旅的方式，但切记，尤其是男猎手，将你的目光放在安全区域，否则可能会遭遇翻船事故。
（3） 搭讪的艺术
对于男猎手来说，你们要了解的第一点，就是要果决，否则你一犹豫之间，意中人很可能从此与你就只有这一面之缘了。
在搭讪的时候，你可以先注视着她，如果她假装逃避你的眼神，但是在45秒内又重新抬起眼睛看你，这说明她对你的关注持欢迎态度。
记住，搭讪的时候尽量采用简单的句式，可以是询问时间、问路、赞美她的手表或衣服以及与当时情境有关的简单问题，越朴素效果就越好。因为她明白，不管你说什么，其实都是用来接近她的借口，这时候问题越简单越不容易出错。
女猎手们，不妨先发制人。
为了给你壮胆，可以告诉你的是，根据研究，大约有三分之二的浪漫邂逅是由女性发起的。
如果你还是害羞的话，我还可以告诉你，女性常使用“非语言诱惑信号”而使男性有进一步向前的空间，那些后来主动展开对话的男性，往往在回应女性的非语言示好行为时，总认为是自己发起了恋情的第一步。以下是常用的成功招数，看看你喜欢哪一招：
（4） 亲密之舞
蒂莫西·佩佩尔博士对单身酒吧的邂逅有过长达2,000小时的研究，他告诉我们两个初相识的男女会通过五个步骤的亲密之舞达成要进一步接触的共识。看看你是不是错过了什么。
第一步就是非语言信号。诸如两人处在可交谈距离之内，互相致以微笑、点头或注视，让另一位知道他的存在。
第二步是交谈。哪怕只是简单的“你好”，也标志着两人开始进入有声的交谈。
第三步是转身。他们会先将头部转向对方，然后是肩对肩、肚子对肚子、膝盖对膝盖……
第四步是轻微的身体接触。一定要注意好“轻微”两字，诸如他把椒盐饼干递给你时碰到你的手，她帮你摘下衣服上的线头时轻拂过你的外套等。
第五步是同步。比如同时拿起杯子，听到外面的噪声时同时回头去看，又马上转回来看着对方等等。
（5） 初次交谈的的小TIPs
① 表达“你令我印象深刻”
无论男性还是女性，都会对那些立刻喜欢上自己的人产生好感。所以在初次交谈中，我们可以使用一些词汇，例如“棒”、“完美”、“太好了”等等来代替唐突的“我爱你”、“我喜欢你”来表达心声。
一定要让意中人知道你对Ta的喜欢，以及Ta给你留下了好印象。
② 时刻注意观察
在交谈中注意观察意中人的脸部表情、头部动作、身体位置、双手动作以及Ta的眼神，这些部分在很大程度上，会揭示Ta对你的谈话内容的反应。如果反应不良，请及时调整你的话题。
③ 寻找Ta感兴趣的话题
努力倾听Ta的话，如果在对话中Ta反复提到某个词汇，这就是你接下来要把握的谈话重点。例如下雨时，她Ta谈到“植物”，那么可以看出Ta似乎想聊“植物”，或者“植物”是Ta生活的一部分，甚至Ta自己都不经意就说出了那个词汇，你要做的就是把握机会，切入重点。
④ “我们”表达法
这是非常亲密的朋友或者爱人之间会使用的表达方式，你可以直接跳过现阶段关系的格局当先使用“我们”表达法，建立与意中人的亲密关系，例如“如果这种好天气初持续的话，我们应该出门去旅行。”
⑤ 分享私人秘密
跟他分享一些私人的小秘密，记住是那些轻微的、无伤大雅的秘密，例如“我费了很大功夫才戒除了咬指甲的恶习”或者“我头发比较油腻，基本上每天需要洗一次”等等而不是在最初的交谈里将自己的犯罪记录和盘托出。
⑥ 科学证实最好的初次约会
科学实验证明，两人同时经历一件有危险倾向的事情，将会令双方的感情加深。这不是建议你带着初识的恋人去跳崖或者走吊桥，而是你们可以选择一些容易引发情绪波动的活动，比如骑马、冲浪、看恐怖**、玩一玩鬼屋、密室冒险等。
就性别差异来说，女性更重视言语交谈，因此男猎手带你的意中人前往适宜交谈的场所是正确的选择；男性更喜欢和你一起做事，所以女猎手们，约意中人一起参加些有趣的活动，包括运动、手工DIY等都是不错的选择。
当然，你们总免不了要去餐厅吃饭，而你以为挑饭店是那么容易的事吗？这是一门艺术！
男猎手们，如果你愿意花费高昂的价格请她去华丽的高档饭店吃饭，你会得到很好的回报；女猎手们，鉴于男士习惯付款的天性，第一顿饭不妨就让给他们支付，在你挑选饭店的时候，可以选择那些有情调但不那么贵的小馆子，他会觉得你有趣而不奢侈浪费。
3 相似的个性，互补的需求
在恋爱中，互补和相同是个大话题。经常有人说，要找个互补的人，这样能取长补短；但离婚里又经常有这样一条：性格不和！到底听谁的？
研究表明，这句话都对，相似在个性，互补在需求（能力）。
个性差异的人，乃至三观相差巨大的人，注定在一起是痛苦的！而两个能力相同的人，注定会在生活中会有很多摆不平的事。
那么，如何让意中人对你有一见如故的“相似感”，又找到“亲爱的，我需要的你全都有”的“互补感”呢？本段将提供一些小方法。但是否要去追求彼此性格的一致性与需求的互补性，由你自己来衡量。
（1） 回声法
尽量使用Ta的语言体系中的词汇，如果Ta是某个行业的专业人员，一定尊重Ta的“专有词汇”，而不要以自己习惯的称法随意改变Ta口中的词汇。
例如她是个舞蹈演员，她更喜欢称呼日常的练习为“彩排”，你就不要问“你们多久‘训练’一次？”。
（2） 身体语言的相似
因为在形形色色的工种与社会阶层中，人们的身体语言也千差万别，并在一定程度上标志了自己的社会群属。这是很重要的辨别“自己人”与 “其他人”的标志，所以，当你有了意中人，请你也将这些考虑进去，并紧跟Ta的步伐，让Ta一眼就认出你。
（3） 将相似性建立在对方意识中
在恋情产生到成熟的不同阶段，恋人之间会意识到他们之间的三种相似性。
第一种，是共同的兴趣爱好。这是最直白且确定无疑的一项，并且很容易营造，例如你们都喜欢哪本书？哪个**？等等。
第二种，是基本价值观、人生信念、行为模式与世界观的相似。这些东西非常深刻，也非常重要。很多时候，当你的意中人对自己的价值观也不太清楚时，他们的身体语言却很能说明问题，因此通过之前学过的“同步”法则，注意捕捉意中人对事件反应的身体语言表达，可以让你们掌握Ta的基础价值观，并与之契合。
第三种，是你们的“婚恋观”，或者说，你们对爱情和婚姻应该或不应该是什么样子而保持的内心期待的相似。这也很难通过直白的问话去了解，可以通过借由他人的故事，请教对方对爱情的看法等方式进行了解，或者在相处的过程中，通过观察Ta对一些爱情题材的文学、影视作品的评论、倾向或意见来进行信息收集，并通过Ta想要的爱的方式去爱Ta。
（4） 寻找Ta的互补需求
意中人总会欣赏你那些能够弥补Ta弱点的素质。通过Ta的一言一行，你可以很容易发现Ta最在意的部分，Ta最想要补足的部分是什么通过Ta对你的夸奖、欣赏的眼神甚至当你询问Ta最爱前任的什么优点时，你可以找出Ta最需要互补的部分。然后你要做的，就是尽力补足Ta的缺憾。
4 自尊按摩
你知道你的意中人想要一个什么样的你吗？
房子、车子、票子，这些是重要的，但不是全部，甚至也没那么重要，经常说“一朵鲜花插在了牛粪上”，非常有理，因为牛粪为鲜花提供了更好的滋养，如果是栽到一块冰冷的玉石上的花，那一定是假花！
滋养Ta，让Ta变得更好，让Ta感到你就是那个发现Ta的美、Ta的内在的那个独具慧眼的人，是Ta的救星，是Ta的安全港，是Ta的真命王子，这是你俘获芳心的关键！
一套高段位的自尊按摩包括四个优雅的步骤：
（1） 第一步，无声的赞美，让对方觉得你被Ta的魔力吸引了
和意中人见面的时候，用身体语言（例如前文提过的四种眼神、同步行为等等）告诉Ta的潜意识，你已经无法遏制地被Ta吸引了。
（2） 第二步，共情，在交谈中，展现理解与认同
告诉Ta “我完全理解你的感受”、“可以想象”、“我完全同意”，在倾听Ta说的话时，不要遗漏细节，并不时插入这些共情的句子，偶尔还要插入意中人的名字。
（3） 第三步，将认同不断点缀到日常生活中
聪明的猎手会在日常生活中贯彻这样的道理：把镁光灯让给你的意中人。他们会密切追踪意中人生活中最微小的细节，并在交谈中讨论到它们，这让意中人感觉到Ta生活中再小的事，在你眼里都是值得关注的大事。
恋人间特有的私密玩笑也是一种好的生活调料。一些你们之间特有的梗，总能让你们会心一笑。这里有个小窍门是，一定记住只选择意中人深感自豪的那些事，而不是将它变成嘲弄Ta的引子。
在日常生活中，要为你的共情句子添加注脚，穿插“干得好！”、“不错哦！”、“嗨，太聪明了！”甚至“亲爱的，你真是太棒了，竟然能把蘑菇丝切得这么完美！”等等。
（4） 第四步，抛出杀手锏赞美
含蓄的赞美：对意中人的高度赞美，可以以含蓄的方式说出，以使它显得较为自然，例如“像你这样真正聪明的人都……”。
正中靶心的赞美：这种赞美主要传达“你最引以为傲的地方也是我最喜欢”这种感觉。思考一下意中人的自我形象，Ta最自负的是哪些部分？
Ta最希望在别人眼里塑造怎样的形象？是聪明绝顶、美艳绝伦还是空灵圣洁？先分析意中人最得意的地方，然后赞美它。
杀手锏赞美：悉心观察你的意中人与你自己的感受，想一想，你最爱Ta的什么？Ta强烈吸引你的是哪些并非显而易见的东西？把它们作为你赞美诗中最后的篇章——杀手锏赞美，不要太早，也不要太频繁地抛出它们。
杀手锏型的赞美，一般来说，一个月有一次就够了，它会令你的意中人心荡神驰。试想有人对你说出诸如“你是我见过最美好的人。”这样的话时，你会有什么感受？
膝跳反射般的迅速赞美：当Ta完成了一项任务，请立即、马上、无缝衔接地给予一句赞美，迟了一刻都有可能令Ta失望。
当你收获Ta的赞美：请一定给予积极的回应以鼓励Ta再次作出这样的赞美，与此同时，给予Ta这一行为以回赞也很有必要，例如对Ta说“哦，你能注意到这个我实在太高兴了。”、“你真是太好了。”等等。
5 等价原则
罗伯特·伯恩斯说“爱，哦，诗意的爱情，半是天使半是飞鸟，纯粹的奇迹和狂野的欲望。”听到有人将人的品质视为自由市场上的五花肉或黄豆，这令我们觉得非常过分。
但事实就是如此，那种不顾一切奋不顾身的爱都是发生在爱开始以后，而在意中人爱上你之前，商业市场上的等价交换原则也一样适用于情场，Ta需要考察你是否是Ta能做的最合算的买卖。
等价理论的拥护者列出了人们在“自由市场”上选购丈夫或妻子时看重的六大要素：
相貌、物质或财产、地位或名望、知识或学问、社交风度或性格、人品。
研究人员告诉我们，在最幸福的亲密关系中，两人的上述要素多少都是均等的。即使不均等，他们的各项品质在整体上也能够彼此弥补中和，达到均衡。
你可以给你和意中人在这六个要素上进行打分、对比。每一项依等级分作1-10分。看看你们之间每一项分数是否相当，或者可以在要素间相互弥补。
你确实无法改变相貌（如果不整容的话）、银行存款和血统，无法让它们与你的意中人相配，但你可以改变Ta对这些特点的看法。那么，我们就一条一条来看吧。
（1） 相貌
首先建议你追逐这项要素上与你分差在2分以内的对象。其次，在你不能改变外貌的情况下，你可以通过运动、健身与饮食控制保持良好的体形与体态，你可以在行为举止上让人觉得你就是个美人。
有一个研究实例，让两位在姿色上并无二致的漂亮女生装作汽车抛锚在路边拦车寻求帮助，其中一位获得了许多人热情的帮忙，另一位却乏人问津。
她们最大的区别仅仅是体态的自信与否。
自信的那位女生昂首挺胸，看上去，她神情愉快，笑意盎然，信心十足——她因此而显得美丽，获得了多数过路异性的帮助。而另一位，她面容忧戚，双手交叠抱在胸前，她表情不悦而乖戾，缺乏信心——因此显得难看，而没有人愿意停车帮助她。明白了吗？自信的人最美！
（2） 物质或财产
让衣着展现财富。想要追求富有的意中人，要确保你身上每一件单品都决不低于100美元，只有袜子和内衣可以偶尔例外。这是让你在遇见Ta的时候不被瞬间排除在外的小技巧。
（3） 地位或名望
让谈吐展现家世。不需要收集和背诵上流社会的词汇，只需要放弃使用委婉语，并使用上流社会的嗓音发声——保证每个字的每个音节都发音饱满。
在聊天时，要选择他们阶层认为时尚的话题，例如艺术话题很入时，物品价格话题很老土；谈论时事很入时，带有强烈倾向的政治观点很老土；赞美与称颂很时尚，取笑和揶揄很老土等等。
与此同时，你的语言及词汇，也应当采用语义丰富而别具一格的词汇，这时候你需要准备一本字典，并找出常用词汇的许多同义词，从中挑选你个人钟爱的、符合你气质的那些，练习使用，并将它们内化为你自己的惯用词。
这是当你在追求一个富有、具有优良家世的意中人时，能做到“回声法”，令自己融入Ta所在的环境的一些技巧。
（4） 知识或学问
对学识的追求是一生的事业，它可以为你带来持久而深刻的欢愉。由知识而生出的智慧也可以成为一项强有力的资产，让某个人对你情有独钟。
为了提高你的市场价值，永不停止学习，所以，恭喜您，加入读书会是多么有价值的一件事。
（5） 社交风度或性格
这第五项资产，可以在自由市场上迅速提高你的价格，贯穿全书的技巧都可以帮助你提高这两方面的得分，请务必留意每一条。
（6） 人品
它虽然位于资产清单的最后一条，但绝不是最次要的一条。甚至，它或许是人们挑选长期伴侣时最重要的一条。你了解的、经历的每一件事物，你养成的每一种优秀品质，都是无形的好处，都能让别人倾心于你。
6 恋爱初期避免翻船的小TIPs
鉴于男女性别之间差异造成的天然不同，本段提出了一些，在恋爱初期男女猎手们可以避免的错误让大家引以为鉴，免得恋情因不必要的误解过早崩盘。
（1） 沉默≠不爱，聒噪≠爱打扰
女人天生喜欢聊天，而男人更惯于沉默。只从自己的感觉出发，会让我们怀疑对方的感情，但你应该知道的是，Ta的行为往往只是出于天性，你应当配合Ta的节奏，而不要做那个Ta认为“和其他男人（或女人）一样愚蠢（或烦人）的家伙”。
（2） 男性话题&女性话题
女猎手们，你要熟知各种政治观念、物体、大型玩具、体育和其他男性话题。向他展示你的聪明才智，但谨记，不要聪明过头。
男猎手们，要让你的语言更具心理学意味。与意中人谈天时，要多谈论人、感受、哲学、基本原理和直觉。切记，发表观点时，要多赞同，少反驳。
（3） 向女性追问感受，但放过男性！
女人喜欢谈感受，而男人刚好相反，这一点常在恋人间制造不必要的矛盾。
男猎手们，无论意中人在谈什么，你只需简单问一句：“对于那件事，你的感觉怎么样？”去吧，强迫自己问，你会发现她有多惊讶，因为极少有男的还会念这句话。然而惊讶过后，她会给予你热烈的回应的。
女猎手们则要警惕自己不要随意追问意中人的感受，除非你们的感情已稳定或者你已经发现意中人是个心思细腻的男人，否则不要执着地询问他对某种处境的感受。小心别让恋情之舟尚未起航就翻落水中。
（4） 迷路的时候，问路还是不问路？
当迷路时，女人往往习惯向他人问路，而男人总是执着地要依靠自己，如果身旁的女伴向别人问路，他们就会觉得自己像个傻瓜。
所以男猎手们，为了不让你的意中人觉得你是个刚愎自用的傻瓜，迷路时，将手伸出去向别人问一下路，瞬间就解决问题，这是多么好的选择！
女猎手们，当你们迷路时，那个傻瓜要是愿意执着地自己解决问题，给他点时间又何妨，反正是你的意中人，有机会和他多待一会儿，也很美妙不是吗？
（5） 当Ta情绪不佳，要不要问Ta发生了什么事？
对于发生在自己身上与伴侣无关的苦闷事或麻烦事，女人是需要伴侣的倾听和陪伴的，而男人不同，他更希望保持沉默，独自解决问题。
因此，男猎手们，要问！你们需要让意中人知道你就在她身边，即使她说：“不，这件事我不想谈。”你也要坚持说：“来吧，我知道，如果你和我谈谈，心里会舒服一些。”然后你要做的，就是用心倾听。
而女猎手们，别问！当你的意中人因为你以外的原因而情绪不佳时，不要逼他走出洞穴，不要让他因不愿向你倾诉而觉愧疚。
让他知道你愿意倾听，如果他愿意倾诉的话，但要给他躲在洞穴中的自由，直到他心甘情愿地主动爬出来。
（6） 直接说Vs言外之意
这一点是老生常谈了，给予你们的建议就是，女猎手们，请不要暗示，有话直接说出来，直接告诉他：“我想要……”、“我喜欢……”而不要询问他“你想不想……？”或者“你觉得我们应不应该……？”
而男猎手们，当你们对一切直言不讳的时候，当你们对意中人直接提出要求的时候，也不妨先征询她的意见。而当她向你发问时，不要只从字面上理解，要读出字里行间的言外之意，领悟她的暗示。
（7） 关于常用词汇的提示
女猎手们，当你们需要帮助时，请使用“你愿不愿意帮我一个忙？”而不是“你能不能……？”，这会令他们感受到是一种对他们能力的挑衅，而不是对于帮助的请求。
男猎手们，如果你们的恋情出了问题，或者你不知何故把事情搞砸了，请直接说出这三个字：对不起。当你使用这三个字时，她会将你当做男人中的珍品，因为事实上，男人几乎从不说这句话。
7 欲望秘方
作为一本恋爱的书，自然也少不了两性关系。
请记住这本书的观点——了解彼此对性爱的深层需求与幻想，并尽量满足它。
由于男女不同的性别差异，男人更注重原始性爱本身，女人在性爱中追求浓情蜜意的恋爱感觉，作者建议男猎手和女猎手可以分别观赏一些影片及阅读一些文学作品以了解彼此。
但同时她也指出，每一个人对性爱的理解和需求都不尽相同，要切实地了解你的意中人的想法才是最关键的，否则很容易弄巧成拙。
关于如何打探意中人的这些想法，作者建议女猎者们可以在环境、氛围适当的情况下，安排有利于他畅所欲言的环境，然后询问他，但保持以嬉闹、玩笑的态度去问他。
而男猎手们，应考虑到女性易害羞的心理，让她们将这些秘密保留在心里，可以通过日常生活中对她们的观察，从她喜欢的**、书籍、音乐等内容中慢慢去了解她的感受和需求。
结 语
没有更早，也没有更迟，在这一刻，相爱的人刚好遇见。这样的故事，并非爱的常态，而是极幸运的一种。
在年轻的时候，爱是浓郁、热烈、直白、投入的，但很多时候那些孔武有力的方式却不得佳人心。
特别男孩子们，似乎跟他们同龄的女孩子们几乎是来自另一种星球的生物。而女孩子们，也总感觉男孩子们几乎都是白痴，不懂感受，不懂暗示！
1《舞出我的人生》有两部
剧情介绍：
每个人都该有追逐梦想的机会，但有的人遇到的只是挫折。他，来自巴尔的摩的底层社会，身份卑微却目中无人，寻求一切机会拼命想摆脱这种不如意的生活，跳舞就变成了他惟一能够释放灵魂的梦想；她，是巴尔的摩最优秀的表演艺术学院的顶级芭蕾舞演员，每天都在为能攀升至舞蹈艺术的殿堂而不懈地努力。他们的世界之间有着不可跨越的鸿沟，可是一切都阻止不了这两个有天分的年轻人的激情碰撞--你可能觉得这是一个苦甜参半的青春故事，其实它更像是一个关乎梦想变为现实的美妙童话。
一生都在环境艰苦的城市街头讨生活，泰勒·盖奇却从没有因为生命的困顿而放弃梦想，他知道自己是如此与众不同，终有一天会离开这里展开新的生活。因为打架而被强制进行社区劳动的泰勒从没想过，自己的命运在这一刻发生了根本的改变。他在马里兰艺术学校进行社区服务的演出时，吸引了一位名叫诺拉的女孩的注意，诺拉是这所学校的天之娇女、芭蕾舞天才，正在为学校最有影响力的舞蹈大赛备战，可是她的搭档却在这时不幸受伤，在诺拉遇到泰勒之前，对于寻找新搭档一事已经接近绝望。她偷偷地注意着泰勒的一举一动，发现他的舞技虽然未经雕琢，但极强的乐感和律感都在表示这是一名天生的舞者。诺拉将新搭档的这个机会给了泰勒，可是当两人开始训练时，却因为太过两极分化的生活背景而使得关系一度紧张……都考虑过放弃的泰勒和诺拉因为各自的目的坚持着度过了磨合期，当一切渐渐上了轨道之后，泰勒用最实际的行动向自己以及诺拉证明：尽情舞动的人生，比想象得还要美妙。
2《热力四射》
剧情介绍： 你将看到他们穿过城市和乡村，在街角，在小巷，在操场、在那些黑暗的角落或者在室内的大厅里，他们用舞蹈挥洒着汗水。人们为他们喜爱的街舞者聚集起来，为他们欢呼为他们尖叫，而另一群街舞者也被他们的崇拜者们欢呼簇拥着，疯狂的人群为各自支持的街舞者们，期待他们一场街舞火热大赛的开始。这些街舞者有完全出于自然的的天才，他们藐视地心引率，他们跟随着自己的街巷音乐有节奏的旋转……
这里就是我们这个故事开始的地方。埃尔金(马克泽休斯顿 饰)和大卫(奥玛尼格兰贝利饰)是两个非常要好的朋友，他们率领着本地的街舞者们，势无阻档的引领起整座城镇的街舞狂潮。但是，这时候从另一个城镇跑来一群街舞者，向他们发出了挑战。埃尔金和大卫带着他们的伙伴们(贾雷尔休斯顿等饰)，勇敢地接受了这个挑战，毫无疑问，他们必须再次创造完美的街舞奇迹，才能保住自己的顶尖地位。
严峻的现实摆在这些街舞者面前，他们必须克服所有的矛盾，紧紧地团结在一起，组成一个强大的街舞队，才能与敌人对抗。似乎许多事情都对他们不利，也丧失了一个个很好的机会，但是埃尔金和大卫坚信，这块地盘是他们自己的，属于他们街舞队的每一个人，洒满了他们流下的汗水和梦想，他们绝对不会输给别人……
3《巧克力重击》
对街舞和嘻哈音乐近乎着魔的少年巧克力，捱过了艰辛的学习和苦练，在一场以一敌六的火车月台轧舞中，不仅击败对手，并赢得对方头头Pachinko的友谊。两个人自称是舞斗一派，到处找人拼台轧舞。就在他们的声名如日中天之际，一场突如其来的车祸，让一切轧然而止。
疗伤那一年，巧克力挣扎在是否放弃舞蹈，回到最初习舞的街头，看见更年轻的少年在烈日下挥洒着无穷的精力，宛如当年的自己，他霍然开朗，就因为跳舞让他快乐。巧克力重新练舞，现在的他扬弃所有花俏的格斗舞步，专心在盘腿吐纳等基本功上。这时有个叫金刚的小子，偷偷跟着他学，巧克力看他有天份，便开始指导他。
金刚底子厚，走摧枯拉朽的路数，南征北讨，渐渐的闯出了名号，最后跟巧克力分道扬镳。事业经营得有声有色的Pachinko回来找巧克力，力劝他参加即将举行的国际街舞大赛，为俩人将来合作的街舞事业立下万子。巧克力和金刚两大舞霸，在各自生命最凶险无情的时刻，终于要碰头一较高下……
4《跳舞大**》
本片讲述了年轻的街舞爱好者托马斯和美女梅根因对舞蹈的热情而结合在一起的故事。两人在练舞过程中发生了许多让人捧腹大笑的事情。本片是韦恩斯兄弟的又一恶搞力作，众多歌舞青春片都难逃他们的魔爪，其中包括<<暮光之城>>（Twilight）《舞出我人生》（Step Up）、《梦想女郎》（Dreamgirls）、《热力四射》（You Got Served）以及《闪电舞》（Flashdance） 《阳光小美女》（Little Miss Sunshine）《发胶明星梦》等影片。
故事讲的是一个白人女孩想学黑人跳街舞，其间发生了种种稀奇古怪的状况。近年来大热的“歌舞青春片”诸如《舞出我人生》、《热力四射》等等**，在韦恩斯兄弟的“恶爪”下无一幸免。
一个叫梅根·怀特的白人富家千金自从搬到了市中心后就麻烦不断，无论是爱情、学习还是生活都霉运连连。她决心要改变一下自己的生活，也许在无聊的校园里，跳舞是排解情绪的最佳方法。
于是，她来到了学校的舞团，可是老师严苛的作风让她觉得不自在，再加上古板的芭蕾舞也让她无所适从，所以在进入舞团一段时间后她便离开了那里。巧合的是，她的室友是一个狂爱舞蹈的黑人女孩，这个女孩子的哥哥汤马斯恰巧是一个街舞教练，在这个女孩子的撮合下，怀特和汤马斯学起了街舞，而且还一并收获了自己的爱情。
5《街舞少年》
在洛杉矶龙蛇混杂的地下社会，有着这样一群街舞少年，他们沉迷于嘻哈文化，尽情地扭动着身躯，用舞蹈透支着青春。这里，是黑人主宰的世界，有着严格的等级划分，帮派和帮派之间除了斗舞，械斗也成了家常便饭。有舞王之称的DJ·威廉斯就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗，而最让他痛苦的是，他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生……身心俱疲的DJ决定换一个生活环境，他只身来到亚特兰大，进入声望很高的黑人学校--真理大学进修，尽管他对舞蹈的天赋和野心足以使他成为顶级舞者，然而由于DJ觉得在学校里过于拘束，再加上失去弟弟的痛苦，他一直隐忍着自己。正是在这样一个与自己的性格完全背道而驰的全新生活环境里，DJ却发现了一个“踏步舞”的世界。“踏步舞”是一种流传于生活在美国的黑人之中的传统舞蹈，来源于历史悠久的非洲长靴舞，再结合了精准的舞步、手的拍打和脚的移动。在真理大学，传统的“踏步舞”锦标赛冠军一直是各个“兄弟会”争夺的主要目标，当DJ在一家地方俱乐部无意中泄露了自己的舞蹈才能后，他很快引起了两个占主导地位且竞争激烈的兄弟会的注意，成了他们争相拉拢入会的目标，而美丽的校花艾普瑞尔对DJ的格外关注，则引起了男友格兰特的猜忌，格兰特同时也是学校明星级的踏步舞者。
在DJ决定重返舞台，加入了其中一个兄弟会后，他大胆的街舞风格给踏步舞带来一种全新的风貌，也让竞争日益激烈起来……然而，DJ的傲慢自大和过于自我的臭毛病很快让他与新朋友之间产生了隔阂，而格兰特则趁机设下圈套让他在踏步舞锦标赛决赛前夕被逐出了兄弟会。DJ所要学会不仅是要收起自己的坏脾气，还有在兄弟会里学到的被重新定义的哥们义气，而DJ自由式的舞蹈风格也将踏步舞带到了一个更高的水平线上
6《精舞门》
《精舞门》讲述了两个身怀绝技的年轻人狭路相逢，以功夫竞技、以街舞打擂，最终都各自找到生命精彩的故事。
自幼习武的楚东(陈小春 饰)极具街舞天分，一次莽撞气盛却伤己伤人的冲动让他背上沉重的负担，一场看似美丽却乌龙百出的邂逅又将他拉进更深的漩涡。惊险的遭遇将他步步推上竞技舞台，潜能被无限激发，而不为人知的阴谋却在此时一触即发。受到众人追捧的钟少雄(南贤俊饰)舞技超群、功夫绝佳，却无意中成为利益操纵团体下的一枚棋子。纠缠在这两个男人之间的金牌DJ—TINA(范冰冰 饰)，是一个音律高手，性感超群却心地善良。
亲人与朋友为楚东支撑起坚实的后盾，惺惺相惜的对手则成为他前进的标尺。最初的锋芒毕露在生活的种种艰辛中渐渐磨砺出聚敛的光泽，热血和努力令成长在身不由己中渐渐顺理成章，楚东和他的伙伴们最终找到了属于自己的舞台，亲情、爱情、友情在淬炼中一点点羽翼丰满，青春、活力、勇气也在风雨过后化作更加灿烂的虹彩。他们无意触发舞林大战，他们引领时尚潮流，他们火热激情，他们动感无敌……
7《精舞门2》
讲述了在乐天带领的Encore舞团中发生的一系列爱恨情仇、分离聚合的故事，暴露出经纪公司内幕，并以乐天与绵绵新时代的爱情故事为主线，呈现新一代的爱情新观念，敢想敢作。
囊括了街头“跑酷”、街舞文化、多风格斗舞、涂鸦文化、潮人潮服等时下街头最潮元素，而“跑酷”、“斗舞”两大元素无疑成为该片最大亮点。
斗舞作为街舞最潮舞蹈形式，也被该片吸纳进来，影片多处呈现斗舞精彩场景，还出现了街舞斗拉丁的出奇片段。有了国际顶尖舞团B－boy的加盟，斗舞动作将会更有可看性，更可以让众多虚拟舞蹈游戏玩家在该片中一饱“真人秀”的眼福。
8《街舞新曲》（亦叫《昏迷20年》）
1985年，12岁的贾斯汀·舒马赫决心用魅力必杀的街舞赢得梦中女孩詹妮弗的芳心，他和街舞团队Funky Fresh Boyz报名参加了学校举办的才艺展示会。在舞台上他表演一个高难度的后翻动作时，不慎摔下台撞伤头部，陷入昏迷之中，从此与詹妮弗、家人、舞蹈组合和他所熟悉的世界相隔绝。
20年后，一首80年代的金曲叫醒了他的耳朵，也唤醒了贾斯汀的意识，这时的他年龄已经30多岁，思维却停留在了少年时代，他眼中的世界发生了天翻地覆的巨变。双亲为了给贾斯汀筹钱治病债台高筑，组合的伙伴长大成人，跛了一条腿，而他的梦中情人詹妮弗已与他的高中死对头Kip Unger订婚。贾斯汀必须重整旗鼓，把以前的伙伴召集起来再次组成Funky Fresh Boyz，在Kip Unger主持的奖金为10万美元街舞大赛脱颖而出，才能让他的生活回归原先的轨道……
9《吧女》（一个b-girl的故事）
一位女舞者战胜了野蛮的攻击，证明了她自己在地下hip-hop世界中的地位。
10《继续跳舞》（又名《给他们一次机会》）
Sam因一宗意外令弟弟Jack的腿部受伤，两兄弟感情而变得冷淡。Sam一次在文化中心街头结识到一群街舞小子，意识到Jack不能继续跳舞的沮丧。Sam建议母校开办舞蹈班，并介绍Jack担任舞蹈教师。怎料一次斗舞中，Sam与Jack相遇，Jack的学生阿正亦因此结识到街头舞小子榴连、根仔和Money等人。阿正有个过份管教他的哥哥"撂水强" ，害怕阿正学坏，激烈反对阿正跳街舞，使Jack失去教舞工作。于是Sam决意开办舞社，让Jack可以继续教舞。两兄弟冰释前嫌，但学生交不起学费，令舞社难以维持。Sam的朋友Yuki非常欣赏Sam与Jack舞蹈团的舞技，建议二人到艺术节表演，并为他们安排面试。这时，根仔的病情骤然恶化，阿正、Money 必须承担责任。终于，舞蹈团走入了文化中心，但是到节目结束为止，都看不到Sam和Jack的舞蹈团出场……
该片是由多位香港巨星带领新秀联袂演出；群星汇聚，超级阵容！ 有心机，就有转机；有斗志，就有新意；自己爱自己，跳出我天地！
11《霹雳舞》
当很多人第一次看到Breakin'的时候都会忍不住问：这些小子到底是从哪里学来的象这样的舞蹈？这是因为Breakin'看起来和其它的舞蹈是如此的不同。对很多人来说；Breakin'似乎没有一个出处；但事实上并非如此；在Breakin'的历史中；被认为最重要的一件事就是Breakin'是非常适合用来做街舞；它的表现形式很多：有头转、背顶、旋滚等而且速度快、姿势优美。在很多青少年之间倍受欢迎
12《甜心辣舞》
我想介绍一下导演，比利 武道夫在美国流行音乐界虽然不能算的上是最为顶尖的mtv导演，但是也屈指一数人的任务吧，我们所熟悉的布兰妮，后街男孩，还有tlc乐队的很多mv都出自比利 武道夫之手。由比利 武道夫拍这部**简直就是关公与大刀的结合。比利 武道夫在和众多明星歌手的合作中建立了自己对音乐和影象的独特手法。也在这部**中注入了全新的元素。
杰西卡阿尔芭，在**里的表演可以说相当精彩，在后来看到《神气四侠》的时候，怎么也不相信原来隐身女就是杰西卡，大方的长相和出众的身材，也真的让**出色不少。
在梦想的道路和满路的荆棘上的选择，在幸运之神催青和各种麻烦事的引面痛击中，如励志**惯有的套路一样，甜心曾经对着镜子一次次的给自己信心，付出的努力和理想一定会成为正比，甜心讨厌安逸的生活，她想做一切自己喜欢并且推崇的事情，不知道在多少个酒吧下班后跳舞，在多少个心灰意冷的日子以后，她终于得到了命运之神的催青，成为了一个出色的编舞师，受到大导演的喜爱。可是一直到最后才发现自己真正想要的是什么……
记得自己第一次看《甜心辣舞》的时候是在学校的网吧里，当时硬是因为这部**错过了班会，笑嘻嘻的等着老师来痛诉，一直到现在还能轻易浮现，那时候就想，还有一大帮跳舞的朋友，或者，自己也应该有一个这样有意义的生活着。
13《跳出去》
乡下人出城的故事桥段出自周星驰之手。女主角彩凤在中国农村长大，最爱跳舞。她到上海闯荡，受骗之后终于在一家舞蹈学院找到一份工作，只是当个门房，其天分何时才能显露？机会来得有点神奇：敌对舞蹈学校的校长要跟学院校长比试，学院校长却不屑一顾：“我们的清洁女工，也比你们的明星学生出色。”于是，舞蹈皇后出场了
14《快速前进》
快速前进》是扎伊格哈姆·阿里·赛德（Zaigham Ali）首次讲述四个才华横溢的舞者，但是他们缺少展示自己才能的机会。Palaash (Vinod Khanna)帮了他们一把。但是这绝不是一帆风顺的开始，四个小伙子有着漫漫荆棘长路要走
15《怒火凤凰》（泰拳结合街舞）
怒火凤凰为泰国新生代女打星杰佳·亚宁继《女拳霸》之后的最新作品，不仅包含浪漫元素，动作场面中融合了泰拳功夫及嘻哈街舞，打造出不同以往的视觉效果；预告片中有不少杰佳·亚宁扮演的女主角接受地狱式功夫训练的场景，不过，具体剧情尚未公布。杰佳·亚宁在片中造型多变，一改《女拳霸》中清纯的少女扮相，打斗戏份更是挑战身体极限，显示出她一战成名后、越战越勇的上佳状态。
16《街舞3D》
一支芭蕾舞的舞蹈队和一支街舞组合被迫共用一个训练场。因为要准备全国冠军赛，这支街舞队不得不和芭蕾舞的舞蹈演员们挤在一起训练，只有这样，他们才能得到免费的训练场地。
高贵的芭蕾、草根的街舞，这本是两个毫无瓜葛并且还有些不共戴天的舞蹈形式就这么走到了一起。起先跳芭蕾的演员和跳街舞的演员还相互有着不小的敌视和戒备心理，还互相提防着对方。一段时间之后，这群年轻人就成为了好朋友，打成了一片。在大赛来临前夕，街舞队终于从芭蕾舞中学到了不少舞蹈技巧，他们改良了街舞，把芭蕾舞的元素融入其中。
影片的高潮是街舞冠军赛，这支和芭蕾舞团朝夕相处的街舞队能拿到梦寐以求的冠军么？
应该比较全吧呵呵，希望你喜欢
1你是落在我世界的一束光
蔡兆丰
“噗”金**的窗帘布被扯开，阳光勾勒出组长的轮廓，连同教室里舞动的光晕，射进我眼里。
午后太阳洒下一万束光，有一束，落在我的世界。
你是班上在无形之中公认的榜一，我是目前排在你身后，默默望着你的人。
我总有成吨的问题，你有时会觉得我的问题简单，张大鼻孔对着我，搞得我都觉得自己是个智障。每次你讲题，我就会像小猫一样趴在旁边，乖乖把智障清零。
你：“听懂了吗？”
我面容凝重：“嗯，没懂。”
你：“那我再讲一遍，认真听哦！”
组长讲题仔细，吐字干净，列式明白，像一碗白茶，零糖，零脂，零卡；像林荫间清爽的风；像小城里淅沥的雨；像一束温和的光。
以后和你在一起，我仿佛草原上的拾荒者，双手合十，闭目祈祷，轻风拂过侧脸，脚旁蒲公英一把把飘起。而你，是无意间落在我指缝的种子，吃饱阳光，在手心发亮。
下午的阳光照进教室的角落，书页上几行字想轻轻抖掉。沉昏的温暖中我们一起欢笑。
你中午没饭，我们争先恐后地帮你打，食堂阿姨手抖三抖，盘子里四个空全部装满，你生无可恋地看着饭盘，我们偷偷地笑；中午考试，我们抢着为对方拿挡板，挡板光滑，能映出每个人的脸；放学了，路灯亮到小城尽头，你和我一起走，风吹着每个人的脸颊，卷起三两根头发。我们在路灯下分别，你右我左，飞快地奔跑，吧嗒吧嗒。
我问你相信光吗，你说每个人心里都住着光之巨人，守护渺小的全部；我问你如何成为你，你笑笑说每个人都了不起；我问你荣耀是什么，你说双枪会告诉你：峡谷必胜，王者无敌……
我们的相遇就像两条直线的交点，相交之后可能会越来越远。我们都在路过彼此的世界。我们会频频遥望，我在想你。
午后太阳会发光，它们走过的距离，以光年为单位。
一万束光中有一万个光年，它们分别代表走过的一个个世界。而你，落在我的世界。
落下之后，脚步并未停息，那么，我和你，我们一起向未来！
2你是落在我世界的一束光
沈顾昊
清晨，一束亮光照进教室，而坐在窗边的我有些懊恼，因为阳光正好落在我的镜片上，并且黑板有些反光，为了更好的上课我坐到了附近同学的桌旁。他是一个乐观负责的人-张富强。
他是班上的体育委员，因其名字正对应社会核心主义价值观中的"富强"，大家也亲切的称他富强。老师谈起他时也希望他要在成绩上富强起来。他是体委，要每天带大家跑操，拿班牌。有时大家走晚了，他会喊焦急地大家快下去，要扣分了。我们跑操的成绩一直不算太好，他也在有些自责。有时候为了和前面保持距离，跟左边对齐，他会突然加速或减速，不过很少。这会让一些想匀速跑步的人有些不舒服，但他任劳任怨，这是作为一个引领者的隐忍。
在体育课上，他也不会顺心，吵闹声，瞎跑的，跑的慢的，这都是热身跑步时大家常常抱怨的，他也会很负责的从根源找起。他成绩不太好，但在体育上，他很是努力。刚开学时，他运球都运不利索，打球的人也多，自然不被大家接受，他会自己独自练习。过了几个月，他刻苦努力的练习，会了动作，技巧，大家也接受在缺人时主动找他，这是他自己的努力，他教给我的亦是汗水换来的成功。这是我记忆中的一束光。
在运动会报名，管理及其它事宜上，他都会尽心尽力，我跟他收集报名人员，人多的话便从中筛选，看到大家的积极性，我很开心。而筛选下去的，有时会让他不快在好不容易弄好线下报名时，又要弄线上报名，这有和当初选的人员有冲突，刷下去的都是一些健将，大家也会因突然的变卦有些不服。你们说这是一个好差事吗？我也常常帮他分担一下，一个报名他和其他人弄到11点半不到点。这又教会了我负责。这也使我常关心班级的事物。
他每天都很乐观，有时课上被骂，他会不服，但不会将情绪带出教室，因为老师的初衷是好的，而我不开心时，也愿意找他倾诉一下。他也很跟紧时代潮流，对于新词汇，他也会运用到生活中。
他是我记忆中的一束光，隐忍，努力，负责，这是他教会我的。
3你是落在我世界的一束光
王亦丘
“寻找光，追逐光，靠近光，成为光。”
——题记
顾老师常与我们提起：要追逐光，靠近光，成为光。而你就是我生命里的那束光。
也许就是命中注定。在初一，我就认定你是一束光，巧的是，我们互拜为师，我惊讶于你拜我为师，因为我心里明白，以你的能力，我只配做你的徒弟。也因这样巧妙的关系，一开始，我就既在追逐光，又已成为了光。这也注定，我们要以师父的身份互相批评，也要以徒弟的身份互相学习。我们是朋友，师徒，更是对手。
说实话，以徒弟的角度看你，你这个师父遥不可及；以师父这个角色看你，你这个徒弟进步飞快，“青出于蓝而于蓝”。这也激励着我，要不断成长，不仅仅是成绩。
你以前总说你自己政治不好，可一转眼期中你就拿到了全班第一。跟你提起来，你却总谦虚。因为你的突飞猛进，我也斗志昂扬。和你一起讨论数学题，和你一起读《红楼梦》，虽然你说你已经放弃了，但我总对我自己说：“学霸是在你看不见的地方偷偷努力学习的。”既然要追逐光，成为光，那就要持之以恒。
运动会，你参加了好几个项目，垫排球是个人项目，其余的50米，跳远，800米，4X100米也都有涉及。我惊叹于你的勇气。原本的我只想参加混合跳绳，因为其余的项目一是有人报名，二是实在太累，三是我的成绩也不是属一属二的，所以就没报名。后来因为高端另有安排，我参加了4X100米。再后来，一伙人找到我，又央求我去跑800米，我一眼看到了了队伍中的你，正毫不畏惧地准备上“战场”。我也就鼓起勇气，调整呼吸，加入了你们。再后来，我又参加了50米和跳远。那两天的我累死了，奔波于看台，志愿地、操场和广播室，但我却感到无比充实与快乐，是你这束光让我有了挑战自我的念想，也让我有了信心与意志，让我突破了自己，超越了自己。你是我生命里的一束光。
元旦晚会的表演，你与我又有幸一起参加了《后妈茶话会》的演出，一起在吕佳娴的带领下，倾情表演英语剧，变得更加活泼、“放肆”，挑战了一个不一样的角色，做了一加黑暗后妈！
我们一起进步，一起成长，一起成为光！虽然，这次的期末考试我们都失利了，但没关系，是金子总会闪光！
你这束光照亮了我的世界，让我开始挑战极限，超越自我，让我有了奔跑的动力，有了飞翔的勇气，你是我生命里的一束光！
4你是落在我世界的一束光
宋依霏
为你，千千万万遍。
——题记
阳光透过树叶间的缝隙散在操场上，这懒洋洋的姿态没维持多久就被孩子们嬉闹的脚步切割成了几何图形。我默默地坐在远处看着，缄默的我并没有许多朋友，像是这样嘻嘻哈哈的游戏，我向来不参加。
突然远处人群中的一个轻盈身影注意到了我，我看着她一蹦一跳地向我跑来出现在我的眼前，但我并没有抬头，我以为她只是经过。一只在蓝白校服映衬下显得有些黝黑的手猛地向我伸来，我诧异的抬眼，捕获了一个拥有亮白牙齿的明媚笑容和一截话语：“你愿意和我一起玩吗？”
微风吹过，牵起了她的眼角。我眯眯眼，眼前的少女逆光而来，金黄的发丝被风挑起，在那个微风不燥的下午，一抹笑，一句话，一个动作，就这样打开了我的心扉，于是阳光满满当当、结结实实地溢了进来。
你带我认识这许多的人，有些现在还在我的身边，有些早已消失不见。你借给我各式各样的书，会在某一个平常的清晨为我带来突如其来的礼物，跟我分享你阅读的感悟，喝奶茶的经验。因为你，我逐渐开朗起来，原先寡言少语的我现在能叽叽喳喳在人群中说个不停，我开始享受生活与生活中的喧嚣，沉醉于人们说话的平仄音调之间而不是像之前那样对杂声避之不及，伙伴们叮叮当当的嬉笑更是使我内心喜悦。笑容开始在我脸上常驻。
你总是能记得我们之间发生的种种小事，几年后我仍会讶异于你这强大的“记忆力”；你会牢记我的生日，准点为我发来生日祝福；你会将你同样心爱的东西赠与我，理由是“我们是很要好的朋友啊”每当我想起这些儿时相处的细节，心中总会荡漾起无限的温柔暖意，让人联想到冬日里暖融融的热可可和壁炉。
你给我带来的改变是多大啊，于我而言，你不仅仅是好朋友，更像是一束温润的光，优雅柔和，就像那天下午你打开了我的心扉一样，你这束光落进我的心间。
5你是落在我世界的一束光
诗祺
她踏入教室门的那一瞬间，我顿时感到眼前一亮。一个扎着高马尾的女孩，白色体恤、黑色的运动裤和板鞋，清爽干净。她来自上海，初来乍到，却与我们相处融洽。
她性格很好。下课时总有许多人围在她身边，有时问问她上海的学校怎么样，有时互相聊聊各自的习惯和爱好，她一直带着笑。她情绪波动很小，心情都不展现在脸上，似乎从来都见不到她非常开心或是伤心至极，也从不发脾气，不会拍桌子或者跺脚。她教会我平静。
她乐于助人。到了课上的小组讨论环节，无论谁有问题，但凡她会，她一定会主动讲解。讲题时，她用笔指着图形，吐字清晰，讲的很慢，给别人留足思考时间，让他跟上节奏，这样理解起来没那么累。如果有人向她借东西她定会爽快的答应，从不小气。她教会我耐心。
她非常认真。她的字非常工整，像印刷体，方方正正的，绝没有多余的笔画，也没有明显的涂改痕迹。尤其是数学纠错本，抄上去的题目都用亮色的笔注明了关键词，题目边上梳理出来的主要思路一目了然。错误原因和第一次做时没有思考到的点，都做了着重符号。我曾把她的本子带回家细细借鉴，每一页都是这样，无一例外。她的各科笔记都很全面具体，一些有疑问的地方用铅笔标了问号，等解决了再擦除。我想，她的脑中一定思路清晰，每节课收获的新知都有归纳。每天晚上晚自习下课后，她常常第一个收拾好书包，走出教室快步向校门口走去。走廊上，楼梯上，校园里的同学大多是慢慢悠悠向前走的，而她脚步急促，迈着大步，几乎以跑的速度离开学校。她一定是急着回家，开启属于自己的学习时光。她教会我自律。
她不像我们班大部分女生那样的腼腆的，而是大方，她想说就说，敢于发表自己的看法和见解，如果说错了，也没什么不好意思。她还是体育健将，在打篮球方面，她百发百中，很少失误。
她是一个德智体美劳全面发展的好学生，是我的朋友，是我的榜样。她教会我许多，在各个方面给我指引出道路。就像一束光一样，轻轻落在我的世界，指引我，感化我。
6你是落在我世界的一束光
成红宇
你是落在我世界里的一束光，向我奔来，万物都生长。
一一题记
天空好像被落日烧的滚烫，西沉的太阳临近坠幕，霞光四溢，晚风吹开故事的篇章。
记得八年前，你与我相遇在舞蹈房内，那时的我有些内向不善交友。你是我舞蹈班上的第一个朋友，你拉着我跑到教室中央，在把杆间左右蹦跳，跟着你我也逐渐变得开朗，结识到更多的朋友。
春，我们在公园玩耍，唱歌翻跟头。夏，你陪我在湖边散步，在体育馆奔跑，一起品尝美食，听钢琴音乐会，你鼓励我要坚持练琴继续努力。秋，我们相约在图书馆，共同畅游书海，听讲座。记忆最深的，还是那个冬季，那年寒假，妹妹刚出生还在医院，你担心我无聊，于是你陪了我整整三天，在你家，我们堆雪人、打雪仗、放烟花，一起去慰问贫困老人。你的存在给予我慰藉，为我驱散孤独，带来勇气。点点滴滴太多，无法一一写下，只记得那时我们约定过，以后要成为最好的朋友。
2020年9月，我们邂逅在运盐河畔，我们一起学习共同进步，成为了形影不离的好朋友，我们的约定很快就实现了。我的腿受伤以后，你晚自习放学后半夜打电话问候我，把学校的趣事跟我一一讲述，周末在繁忙的学业中抽空来我家为我讲题，补上学校的功课。我回学校后，一下课你就一路小跑来帮我做康复训练，让我乐观坚强。本想与你相伴三年，共享喜怒哀乐，可不到一年你就匆匆转学离开，此后相见的日子就少了。
那个午后，空气中夹杂着属于夏天的燥热，风吹不走，悠悠的留在记忆深处。阳光洒在身上，两个人的影子渐渐拉长，此刻有千言万语想说但不知从何说起。你递给我一张纸，上面写着一首诗，你挑动眉稍，让我等你走后再看。我真希望此刻时间能慢点走慢点走，我驻足在门前，地面只剩下我一个人的影子。那首诗中你让我永不言败风吹过发稍，拉回我的思绪，一个个故事在我心头荡漾，你陪我走过孤独，穿过落寞，走过欢乐，赢了一起狂，输了一起扛。
再次翻开你留给我的那首诗，你的笑容浮现在我眼前 ，动人甜美的歌喉犹在耳边 。不知不觉你离开育才大半年了 ，唯一的遗憾就是在运盐河畔，最终没能与你共舞芳华。美好的友情弥漫在四季里，氤氲在空气中 。在这座小城里，我们从陌生到熟悉，相遇又离别，彼此守护，彼此学习 。
你曾让我成为一束光照亮他人，可你不知，你就是一束光洒落我的世界 。
吾生之幸，是与你相遇 。
《战国策》有言：“父母之爱子，则为之计深远。”为人父母，自然希望能给孩子最好的教育将其培育成人中龙凤。
娱乐 圈就有这样一位母亲，为了女儿甘愿放弃婚姻和事业，始终陪伴女儿追梦，将贴心好母亲展现得淋漓尽致。
她便是“神仙姐姐”刘亦菲的妈妈——刘晓莉。
自2002年刘亦菲出道时刘晓莉便一直陪伴在女儿身边，曾在同剧组拍戏的刘涛表示看到刘晓莉的付出十分感动，只有妈妈会给女儿无微不至的关心。
可以说刘亦菲能有如今的成就离不开母亲在背后的默默支持，正是这样一位负责任的母亲却被大众不断恶意猜测，有人认为她将刘亦菲当做赚钱工具，有人质疑她和刘亦菲的“干爹”陈金飞有不为人知的关系。事实究竟如何？
1959年，刘晓莉出生在哈尔滨的一个高干家庭。
她上头还有一个姐姐，两个孩子都继承了母亲的绝色容貌，自小在孩子堆里就是亮眼的存在。
家庭条件优渥，父母思想开明，刘晓莉不像同时代的其他女孩一样走上被摆布的人生。
她可以自由选择自己喜欢的舞蹈，并在父母的支持下从小接受专业训练。
之后因父亲工作调动，刘晓莉举家搬迁至武汉，在这座城市，刘晓莉找到了施展自身才华的舞台。
家人带她前往武汉歌舞剧院看演出，大气的场地和出色的表演让刘晓莉对这个地方产生了向往，她暗自发誓未来也要站在眼前的舞台上演出。
小小的人儿决心比谁都大，刘晓莉自此更加努力地练习，11岁那年凭借扎实的功底考入武汉歌舞剧院。
在歌舞剧院的那几年时光是刘晓莉最充实的日子，每天早早起来练功，在舞蹈房和怀揣着同样梦想的伙伴们挥洒汗水，因为心怀梦想，所以无所畏惧。
跨过6个严冬和酷暑，刘晓莉从满脸稚气的小女孩长成茕茕孑立的窈窕少女，她的舞蹈才能也得到挖掘，民族、古典、芭蕾、现代各种舞种信手拈来。
17岁那年，刘晓莉从武汉歌舞剧院毕业，顺势留在了剧院里成为一名专业舞蹈演员，圆了她当年的梦想。
她一进剧院就凭借出色的容貌和过硬的本领出了名。
多年的舞蹈训练让她身上自带古典气质，站在舞台上翩然起舞的她像只美丽的蝴蝶，仿佛自带聚光灯特效让人目不转睛地看向她。
刘晓莉从此收获了一大批粉丝，不少人都知道武汉歌舞剧院有个像“仙女”一样的舞蹈演员，纷纷赶来看她表演。
有颜有能力的女孩身边总是不乏追求者，不少人慕名而来向刘晓莉表达好感，可她一心想着事业不想过早考虑感情，于是对待追求者一律冷处理。
可爱情总是毫无道理，来得猛烈且猝不及防。
某天，剧院的观众席坐下了一位举止斯文、文质彬彬的男人，他叫安少康。
安少康出生于医学世家，当年在武汉大学担任法文教授。
看过刘晓莉的演出后，安少康心中的小鹿不停乱撞，他知道自己爱上了这个女子。
他开始每天给刘晓莉写信，信中皆是对刘晓莉的关心，句句不提爱，句句不离爱。
安少康笨拙且真诚的方式逐渐打动了刘晓莉的心，她与安少康擦出了爱情的火花。
1985年底，二人结束了热恋步入婚姻的殿堂，文学和艺术的结合可谓是天作之合，这对才子佳人收获了满满的祝福。
两年后，他们迎来了女儿“安风”，也就是后来的刘亦菲 。
身体恢复好后，刘晓莉回到武汉歌舞剧院继续她热爱的舞蹈，所幸她的事业并没有被生育影响。
1989年，刘晓莉在武汉举办了个人独舞晚会。
1994年，她在歌舞剧《楚韵》中扮演湘夫人，并凭借此剧获得“五个一工程奖”和文化部文华表演奖。
尽管事业如此繁忙，可刘晓莉从未缺席女儿的教育。
女儿继承了父母的优点，生得可爱漂亮，秉持着从娃娃抓起的教育观念，刘晓莉从小就亲自指导安风学习舞蹈。
小安风也没有辜负父母的期待，8岁那年就在童模比赛中获得冠军。
丈夫疼爱、女儿听话、事业蒸蒸日上，刘晓莉看着眼前的生活总感慨自己好运气。
可她的行为却引起了公婆的不满，公婆认为有了孩子就该在家相夫教子，总是在外抛头露面影响不好，赚钱养家的事情交给男人去做就好了。
但刘晓莉不愿向公婆妥协，她学了二十多年的舞蹈，一路跌跌撞撞好不容易才走到这个地方，舞蹈对于她来说已经不仅仅是一份工作了，更是生命中无法割舍的一部分；而且她认为自己可以事业家庭双兼顾，更没必要因此放弃自己的梦想。
见劝不动她，公婆将游说对象转向了安少康，在父母的劝说下，安少康内心的想法逐渐动摇，他也开始觉得刘晓莉回归家庭是更合适的选择。
看到一向支持自己的丈夫忽而转变态度，甚至开始指责自己对舞蹈执念太深，刘晓莉开始对眼前的男人失望。
当初因为舞蹈爱上自己的也是他，如今因为舞蹈与她争执的也是他，男人可真是奇怪，为什么变脸像翻书一样。
恰逢此时，安少康被外派至法国工作，二人聚少离多。
长时间不能见面，一见面就是争吵，曾经的浓情蜜意如今想来只觉得可笑。
1997年，这段婚姻寥寥收场，为了争夺女儿的抚养权，一向优雅的刘晓莉甚至以跳楼相逼。
最终刘晓莉如愿带着10岁的女儿离开。
离婚后，刘晓莉将女儿“安风”改名为“刘茜美子”，也正是刘亦菲小名“茜茜”的由来。
她带着女儿离开伤心地，踏上了前往美国的飞机，梦想着在异国大放异彩。
凭借姣好的容貌和过硬的本领，刘晓莉去往美国不久便找到了一份高薪工作，她靠着自己也能让女儿过上不错的生活。
美人自古多惹人爱，不久后，刘晓莉意外邂逅了一位华裔律师，二人情投意合，她迎来了自己的第二段恋爱。
对方对待刘晓莉很好，并不在乎她单亲母亲的身份，反而爱屋及乌，对刘茜美子也疼爱有加。
有了上一段失败的婚姻，刘晓莉对待感情更加谨慎，她默默观察了男人许久，发现二人竟意外的契合。
刘晓莉带着女儿嫁入了这位华裔律师家，而作家陈九就是他们当年的邻居，据他描述，刘亦菲的继父在纽约华人圈里都能称为佼佼者，为人十分和善，对待刘晓莉母女二人也极好。
刘亦菲自信坦然的态度也离不开继父无私的疼爱。
而后陈九在书中写道：“ 某天开始就不常见到母女二人了，我去看望华裔律师时他亲口告诉我刘亦菲回国拍**去了。 ”
刘亦菲之所以与**结缘，还源于她的干爹陈金飞。
陈金飞是刘晓莉的朋友，早年下海经商，凭借聪明的头脑不少投资都获得了较大收益，在福布斯排行榜里也榜上有名。
刘亦菲5岁那年和父母一起参加宴会，将陈金飞的背影错认成安少康并扯着衣服并喊了声：“爸爸”。
陈金飞一回头，就看到乖巧漂亮的刘亦菲站在自己面前，他对这个小女孩心生喜爱，当即决定认作干女儿。
刘晓莉带着女儿移民美国后，陈金飞因工作缘故也落地美国，许久未见的故人再次重聚。
陈金飞开玩笑问刘亦菲以后想做什么，却没想到刘亦菲十分认真地答道：“ 我想做像奥黛丽赫本那样的演员。 ”
得知干女儿的愿望，陈金飞心里有了主意，开始盘算着为刘亦菲提供帮助，完成她的梦想。
刘晓莉听到女儿的回答也愣了一下，她一直以来想将刘亦菲培养成像她一样的舞蹈演员，可如今才知道女儿喜欢的是演戏。
为了支持刘亦菲的梦想，刘晓莉放弃了曾经宁可离婚也不愿放弃的事业，她带着女儿回到国内，决定一心陪在刘亦菲身边。
刘亦菲并没有辜负母亲的付出，她在年仅15岁的年纪成功考入北电，开始学习专业系统的表演，为将来演戏打下基础。
另一边，干爹陈金飞也在为刘亦菲准备一切，拍广告、签约经纪公司、找人脉，一切安排得井井有条。
陈金飞让刘亦菲拍摄金菲公寓的广告，将海报挂在屏幕上让无数过路人都能看见。
说来也巧，当时《金粉世家》制作人游建鸣正在寻找女演员，路过北京东二环时抬眼看到刘亦菲的照片，心底有个声音告诉他这就是他要找的白秀珠。
就这样，刘亦菲参演了人生中的第一部剧，并因此一炮而红。
之后，《天龙八部》、《神雕侠侣》、《仙剑奇侠传》等大IP大制作的剧本邀约纷纷找上刘亦菲，不过四五年的光景，刘亦菲从 娱乐 圈新人一跃成为大家可望而不可及的“神仙姐姐”。
这些年里，刘晓莉也一直陪伴在女儿身边，因为长时间留在国内，引起了第二任丈夫的不满，对方让她做个选择，是要家庭还是要陪在女儿身边。
深思熟虑后，刘晓莉选择和对方离婚，一心为女儿的未来铺路。
随着刘亦菲大火，不少对刘晓莉的质疑声也随之传出，不明真相的吃瓜群众认为刘晓莉将女儿当赚钱工具，守在刘亦菲身边也只是想监视她罢了。
可与刘亦菲合作的的工作人员口中，刘晓莉显然不是一个只顾金钱不顾女儿的母亲。
据刘涛所说，拍摄《天龙八部》时，剧组条件很苦，刘晓莉见女儿如此辛苦心生不忍，为了让刘亦菲休息得更加舒服，不远千里从外地搬去一把价值3000元的椅子。
在当年，拍摄一部戏的工资也许都没法拿到3000块，可刘晓莉却并没有当回事，在她看来女儿休息好最重要。
刘亦菲曾在拍摄《神雕侠侣》时被群演吃豆腐，由于年纪尚小，她当时并不敢直接讲出来。
还是刘晓莉发现了女儿的异常，追问之下才知道发生了这么件荒唐事，得知女儿受欺负，刘晓莉怒不可遏，当即转头去找导演要求必须揪出是谁干的，可剧组人员流动大，没人站出来承认，刘晓莉在现场发了很大的脾气，出去当和事佬的副导演也连带着被她扇了两耳光。
从那之后，再也没人敢对刘亦菲动手动脚，刘晓莉也尽量寸步不离的守在刘亦菲身旁。
如今刘晓莉已经63岁，她依旧陪伴在刘亦菲身边为女儿保驾护航。
女本柔弱，为母则刚，她靠着窄窄的肩膀为刘亦菲撑起了一片天，任她翱翔。
无论外界如何议论，刘晓莉自有自己的一套应对方式。
面对无数猜测，她像一缕清风悠然自在，将恶意抛在身后；而当女儿受伤害时，她又像一阵飓风，将其吹走，护刘亦菲在自己身后。
刘晓莉靠的从来不是别人，而是对女儿无私的爱，无论何时，我们都不要去质疑一位母亲对孩子的真心。
大型现代交响歌舞剧
葡萄美酒夜光杯
创 意:唐一鉴
编 剧:雨 漠
二0一八年一月六日
剧情简介
唐景云元年（公元710）王翰考中进士，在长安与来自西域美女胡姬相爱。他“文为儒宗，武为将表”，聪颖过人，才智超群，能歌善舞，且神气轩昂，气度不凡，太平公主见了顿生爱慕。但孤傲清高、自命不凡的王翰，婉拒了其橄榄枝，故遭到嫉恨与报复。并用各种卑鄙手段，活活拆散了一对苦命鸳鸯——胡姬先被神秘绑架，后不知去向，王翰苦寻十年未果。
时兵部尚书张说非常赏识王翰才能，率军到凉州平叛时，力邀王翰同行。正郁郁寡欢、报国无门，且满腔抱负无缘施展的王翰，在五凉边塞施展才华，屡建军功，官职数次提升，亲眼目睹、真切感受边关将士愁苦，尤其感同身受一次次生死考验后，提笔写下“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”的千古绝唱。在凉州巧遇多年前莫名神奇失踪的心上人胡姬，两人互诉衷肠，情谊倍添。后张说因军功卓著，入朝官拜宰相，王翰亦受重用入京当官。不慕都市繁华，见惯人情冷暖的胡姬却不愿同往，二人含泪惜别。数年后，张说遭妒忌被罢相，王翰亦受牵连，一贬再贬，正遣送时蛮荒岭南前，巧遇胡姬援手，并设计逃脱官府，隐居凉州，赋诗饮酒、歌舞为乐，相伴终老成千秋佳话。
本剧以清新脱俗、别具一格西域胡舞与隽永壮美的交响乐相得益彰，融大唐盛世炫丽歌舞、诗酒荡漾的边塞文化，传统审美与时尚风韵于一体，为你带来不同凡响的视觉冲击力、刻骨铭心的影响力，以及一次清新高雅的精神享受和灵魂震颤。
主要人物
王翰：唐朝边塞诗人
胡姬：西域美女
张说：兵部尚书
太平公主：唐女皇武则天女儿
李隆基： 皇太子、唐玄宗
姚崇：唐朝宰相
将士、诗人、歌姬及百姓、琴师、杂役、舞女若干人
序幕
（大漠孤烟，长河落日，土**长城逶迤向西延伸，高而圆的烽燧中，突然冒起一股狼烟，且越冒越高，羌笛声声，“踏、踏、踏”一阵嘈杂的马蹄声，由远及近，打破了淡蓝色烟雾笼罩的清晨宁静。
（纱幕缓缓升起。
（将士以舞蹈元素，述说守卫边塞岁月
黎明，河西走廊的丝绸古道上，漫山遍野的突厥骑兵嚎叫着，狂欢着，呼啸而来，一时之间，风起云涌，山河变色，风声萧瑟。突厥骑兵烧杀抢掠，残忍高笑，手无寸铁的百姓哭喊着、哀鸣着，尸体堆成了麦垛，像一股墨团般的黑云，向凉州簇拥而来。
（王翰独舞
凉州城外，一身戎装的王翰手持宝剑，怒目而瞠，严阵以待，不时发出号令，沉着冷静，有条不紊指挥麾下凉州边塞将士先放箭、绊马索，尔后用大刀砍马腿，最后骑马冲进敌阵，将士们齐心协力，不顾生死冲锋陷阵，一场你死我活恶战后，突厥来兵，尽数被歼。突厥王跪地乞降，王翰神威凛凛，战报传到长安，龙颜大悦。
（一阵高亢、激越胡笛与羌笛音乐尾声中，王翰浅吟低唱：“宁做百夫长，胜作一书生，傅介子，博望侯。投笔从戎，再现班超功，此生无憾壮雄心！”
（鸡鸣三声。艳阳高照。春光明媚，生机盎然景象。灯光渐暗。
第一幕：一见钟情
第一场
（盛世大唐的长安街市，繁华似锦。
（“西凉酒肆”前。
（艺人、书生组舞，店小二穿插其中
杂耍艺人，纷纷献技，围观者众。
（侍女夜光舞
一群卷发碧眼、高鼻美眉、面容丰腴、雍容华贵、体态婀娜、曼妙多姿、长裙披帛的胡姬侍女，端着盛满西域美酒的夜光杯翩翩起舞。
（胡姬独舞、锦衣人群舞
高挑艳丽、超凡脱俗的胡姬以完美胡舞亮相，艳惊四座，吸引了与人吃酒王翰，也同时吸引了一个面围青纱、富贵十足的神秘人。
观舞的人陶醉在侍女美酒与新颖别致胡舞中，神秘人却心怀叵测，身边的锦衣人虎视眈眈盯着起舞的胡姬。胡姬瞅见了端坐的王翰，被儒雅气质打动，边舞边以目光挑逗王翰。见王翰不为所动，舞至跟前，大胆一把拉起王翰。王翰笨拙、滑稽的舞蹈动作，让人哄笑。神秘女人上场。
（王翰、神秘人、胡姬三人舞
神秘人调戏胡姬的一幕恰被王翰看见，借酒开始乱舞，上前阻挡。神秘人正要发作，身边的锦衣人上前向他耳语一阵，看着酒醉中的王翰，只好悻悻而去。
第二场
（接前场。
（王翰、胡姬越来越配合默契，欢快、超凡的双人舞
妩媚窈窕的胡姬向王翰深表谢意，双手持一硕大且盛满美酒的夜光杯，敬酒献舞。
夜光杯散发出奇异光芒，幕布展示出浓郁塞外风情画面，眼中、身上溢满甜美爱意。
将士、诗人、舞女、酒肆店小二等众人离场。
柔和灯光中，在对酒行欢中，王翰渐渐不胜酒力，摇摇欲倒。胡姬服侍王翰昏然而睡至酒桌前。
（锦衣人上场，调戏胡姬。胡姬机智周旋。在王翰酒桌边躲闪。
突然，四个蒙面锦衣人出现，手捂胡姬嘴，捆绑劫持，仓皇离去。
（画外音：“太平公主有请，进士王翰即刻至公主府！”
王翰幡然酒醒。
第二幕：生死不明
第一场
（富丽堂皇的镇国太平公主府邸。
（太平公主与乐女群舞
宫廷宴乐中，太平公主金步摇曳
（太平公主、皇太子李隆基双人舞
王翰闲庭信步，形神自如随内侍入公主府邸。仰视高大威武的侍卫，太平公主却被王翰的英俊潇洒所吸引，主动向王翰行礼。
当看到太平公主身边的皇太子李隆基，王翰似乎想起来什么，但皇太子高傲而诡秘的避开了王翰的眼神。
太平公主走下御座，命宫女取出翰林朝服，亲手为王翰换上。面对徐娘半老的太平公主百般挑逗，王翰先是微笑，后婉拒热脸，挥手告辞。
第二场
（皇宫外的一房间内。
被捆绑塞嘴的胡姬在地上挣扎着，皇太子李隆基背身而立。当他慢慢转身，露出轻浮狂妄笑容。
（长安街市。
（王翰到处打听、找寻胡姬情景，与张说、张九龄、贺知章等邂逅于街头，四人共舞。
王翰醉卧长安酒馆。
第三场
（大明宫内。
（太平公主与皇帝李旦、太监宫女们群舞。
（东宫内太子书房。
（王翰与皇太子李隆基二人舞。
皇太子李隆基以伴读为名，召王翰入宫。王翰对李隆基念诵《论语》，王翰与李隆基交谈。王翰与李隆基饮酒谈诗。说出喜欢胡姬，且胡姬不知去向，为情困扰。他让王翰送密信给兵部尚书张说，并承诺放出胡姬与王翰团聚。
（皇宫外。
（王翰与胡姬见面，两人欢喜雀跃。王翰与胡姬双人舞。太平公主派兵把胡姬再次抓走，并警告王翰若不遂她所愿，定让胡姬身首异处。
第四场
（玄武门外。
（太平公主与李隆基、张说、王翰、将士群舞。
太平公主入宫，改立一位昏庸懦弱的人作太子，不料李隆基先下手为强，在广武门前杀死了自己姑姑。
（大明宫内。
（李隆基与文武百官群舞。
李隆基逼迫皇帝李旦退位，自己登上了皇位。
（长安郊野，残月如钩。
（王翰独舞。
胡姬生死不明，王翰独对残月，远处传来轻柔、孤寂的声声胡笛，边高歌吟诵：“秦中花鸟已应阑，塞外风沙犹自寒。夜听胡笳折杨柳，教人意气忆长安”。
第三幕：依依惜别
第一场
（凉州，沙漠。
（王翰、张说、将士群舞，传来苍凉、悲壮的凉州贤孝唱词
兵部尚书张说邀王翰平叛。
王翰欣然，又穿上曾经抛弃的翰林宫锦袍，挎宝剑，骑骏马，随军出征。
战鼓雷动，两军厮杀，血染疆场，旌旗招展。
（深夜，王翰与将士夜光杯饮酒。胡女歌舞助兴。忽传来雷鸣般鼓声。
王翰与将士立时走出。王翰与将士挥剑征战，将士与胡人近身肉搏，一战士被胡人一箭穿喉，王翰见状下马扶住战士。战士费力从怀中掏出一股黑发与书信，托付要他送给故乡亲人……在将士合力攻打下，狼狈逃窜的胡人。
（背景屏幕书写：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回
王翰看到满野尸首，搀扶着返回的将士。诗情激发，寻找纸张。无果后找出一白布内衣。撕了衣袖。铺在书桌上。提笔挥毫：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回
王翰作战有功。朝廷嘉奖并擢升驾部员外郎。
第二场
（大将军府邸。
（双人舞
王翰意气风发来到张府，张九龄、贺知章等诗人亦在张府中，谈诗论道，胡女歌舞助兴。王翰边唱边跳写就的凉州词：“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”，张说甚为感动，连声赞叹，张九龄、贺知章等幕僚与其他客人鼓掌喝彩。
深夜房间，仰望皎洁月光，王翰独舞，似在呼唤，又似在寻找胡姬……
第三场
（边塞。沙漠。
（王翰与胡姬共舞
王翰率军追击党项叛军，不料中了埋伏，敌军数倍于己，手拿弓箭和长矛叛军，用人海战术团团围唐边塞将士。
王翰想到再也不能与胡姬相见，不禁淆然泪下。
王翰决意死战。
突然，一红衣女子领一队骑兵，冲进了党项叛军包围圈。一时间，叛军阵脚大乱。
王翰愕然。带边塞将士奋勇杀敌。
第四场
（祁连雪山深处。
（神卦女与胡姬二人舞
凉州有一个名唤‘神卦女’的女道士，是凉州各地暗中流传着的神。传说此女住在一个连鹰也飞不到的祁连山深处，神龙见首不见尾，但总在别人需要帮助的时候神秘现身。胡姬当年命悬一线，正要被太平公主手下砍头时,被她所救，并受其为徒，在深山教导武艺，胡姬苦磨苦练，练就一身超群绝伦本领。她算出王翰有难，便令她下山救援。
（凉州。大将军府邸
（张说、王翰与胡姬三人舞，凉州百姓群舞，排山倒海的凉州攻鼓子潮水般使人振奋。
张说主持婚礼，有情人终成眷属。
朝廷召张说入京拜相。党项归顺，叛军溃散。张说招抚党项流散人员，使其各安其业。凉州百姓欢送朝廷大军。百姓载歌载舞情景。
王翰与胡姬依依相别。
第四幕：绝处逢生
第一场
（大明宫金銮殿。
（唐玄宗与百官群舞《倪裳羽衣舞》
宫廷宴乐中，唐玄宗和众乐女一曲《夜半乐》。姚崇上书，说张说纵容党项兵将，意在收买人心，预谋不轨之心。
（王翰与张说二人舞
皇帝圣旨下，张说罢相，王翰出为汝州长史。
皇帝圣旨再下，王翰改仙州别驾。
皇帝圣旨又下，又被贬为道州司马。
皇帝圣旨再下，王翰发配岭南。
报国无门，理想破灭的王翰只得仰天长啸，狂奔于苍茫原野上。
凄苦，孤寂的老调声传来。
第二场
（刹那间，乌云滚滚天地昏暗。
（独舞
王翰狂舞。
诗稿如瑞雪般纷飞，从天而降，洒落在诗人孤独的身上。
他静静伫立，素袍飘逸，雕像一般。
（徐徐升起一轮红日。
（二人舞
霞光中恍然出现了一驾狂奔的马车，王翰细看发现胡姬坐在车里，但见风起云翔。
胡姬飘然从马车中走出。羌笛声中翩翩飞舞。
她捧着盛满葡萄酒的夜光杯向王翰缓缓走来。且歌且行，舞影迷离，长安闹市，凉州街头。两人忽而相拥，忽而分开，忽而缠绵，忽而逃离……
第三场
（岭南，红日西沉天边，泛着鱼肚白。
（官差手舞足蹈。官差数钱。官差在王翰面前比赛着饮酒。满脸倦容，狼狈之极的王翰踉踉跄跄，摇摇晃晃。官差脚踢王翰。
高耸连绵的岭南大山上，驮着摇摇欲坠的太阳。
两位官差露出了狰狞的面目，拔出腰刀，一步步逼近王翰，王翰惶恐恐惧的脸。
他们砍断了几株树身，王翰后退。当二人举刀准备落下时，飞速射来两只利箭，喜出望外的王翰，远望一身戎装的胡姬，得知时她再次施援，喜极而泣 。
（远处的山谷夹住了太阳。
喜悦万分的王翰奔跑着扑向胡姬，两人拥抱在一起。
群山宛若一间黑屋，太阳变成了一盏烛光。
洋溢着幸福之光的月亮，似在偷看这对恩爱情侣。
尾声
（浩渺、明亮、祥和的月夜。
（童声朗朗，由远即近，由近即远：“长安少年无远图，一生惟羡执金吾。
麒麟前殿拜天子，走马西击长城胡…………问之耆老何代人，云是秦王筑城卒。黄昏塞北无人烟，鬼哭啾啾声沸天。”
童声换为《凉州词》：“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”。
（凉州。苍凉的贤孝声再次破空传来。渐渐变得激越而悲凉
（二人舞，胡姬群舞飞天舞蹈。
王翰挥笔书写着：“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”
羌笛声中胡姬手捧夜光杯美酒，二人飞舞在流光溢彩的天地间。画面定格成幸福画面。
全剧终
永夜区、晨曦区以及岁月区。
经官方查询相关信息显示在游戏《唱舞全明星》中夕颜若雪区和3个区合区了，分别是永夜区、晨曦区以及岁月区。
《唱舞全明星》这是一款集K歌、跳舞、社交、养成于一体的音舞类手游。玩家可以体验各种新奇有趣的音乐节奏玩法，还可以搭配丰富绚丽的时装，和情侣一起建立爱的家园，并结合视频、语音、弹幕、LBS等社交互动，让玩家体验一个全新的音乐虚拟世界。
布拉格是一个美丽的地方。去布拉格广场。布拉格城堡也是值得一去的地方。它位于伏尔塔瓦河的丘陵地带，已有1000年的历史。还有旧宫和圣乔治教堂，圣维塔大教堂，都是值得一去的地方。
难忘的热巧克力
清晨，第一缕阳光透过亚麻布窗帘射了进来。轻轻拉开它，淡淡的阳光已经洒在了冰冷的布拉格街头，白得刺眼，大概是因为它刚刚赶走了茫茫黑夜，略显疲惫，依然无法让人感受到它的温暖。
安静的街道上，几乎看不到行人，只有空荡荡的电车偶尔叮当而过。整个城市还在苏醒，一丝凉意涌上心头。
布拉格的清晨
趁着时间还早，我来到桌前，拿出酒店为游客准备的城市地图，开始做今天的功课。
布拉格由老广场、小城区和城堡区组成。周围还有几个特色小镇可供观光。当天打算在市区逛逛，然后视情况选择一两个城镇参观。
至于是在这个城市呆一天还是几天，我也没什么想法，但我得根据自己的旅行和对这个城市的感受来做决定。在接下来十天的旅行中，这一直是我的准则。)
布拉格城市地图
写完作业，心里爽朗。前一天的无奈和担心已经随着漆黑的夜晚慢慢消散，取而代之的是一种悸动和兴奋的心情，一种来了就沉淀下来的态度。
我还没吃早餐。顺便查了一下当地的美食，找到了一家推荐的餐厅，离我大概100米左右。于是，我简单的收拾了一下，拿着早起的作业，高高兴兴的去了餐厅。
卢浮宫咖啡厅
据说卡夫卡和爱因斯坦经常光顾一家百年老店。在这么短的时间内，偶然找到并来到这家餐厅(没有因为没有功课而错过了近在眼前的小店)，绝对可以算是旅行开始时的惊喜，那种淡淡的喜悦在我看来。
来到餐厅，找了个靠窗的座位，看着完全看不懂的菜单。我干脆打电话给服务员，让他给我推荐一下。最后，我点了一杯热巧克力和一份当地甜点。
美味的早餐
我从没见过这么热的巧克力。我把杯子微微左右摇晃，浓浓的可可味扑鼻而来，仿佛不马上喝下去，很快就会凝结成固体巧克力。
所以，我迫不及待地喝了一口。浓稠的浆液在我嘴里瞬间融化，温度刚刚好。经过我的嘴唇和牙齿，少量的浆状物顺着我的喉咙流到我的腹部和心脏，完全包裹了我的单影的心脏，我只觉得一股热气正从我的心脏流向全身。
食物最能安慰人，给人快乐。
简单的餐厅内部
在享用美食的时候，我环顾了一下餐厅。我到的时候是空的，很快就挤满了人。我看着每一桌的客人，从他们的表情，我可以判断他们是游客还是当地人。
一般当地人都在悠闲地看报纸，专心吃自己的早餐。游客和我一样，被周围新鲜的环境看得不知所措，那双无处安放的眼睛会时不时相遇，得到彼此传递的信息。
透过窗户，我出神地看着街道和行人，试图去感知和想象。像卡夫卡这样生活在布拉格的名人，是否也像我现在一样，在这个或某个咖啡馆里悠闲地思考、思考、写作？
行走在布拉格广场
走在通往老广场的巷子里，两边都是红顶黄墙的房子。一些简单的深色雕刻装饰着房屋，附近小教堂的尖顶偶尔会悄然出现。石砖那条铺得整整齐齐的路一直通向远方。统一的色彩，规整的布局，让狭窄的小巷看起来整洁通透。
悬挂的人类雕像
在广场附近的巷子里，有很多露天的咖啡馆和餐厅。虽然他们还没有开门，但你可以想象下午或晚上这里的商业繁荣。
布拉格广场附近的餐馆
转了一个弯，路变宽了，一大群人站在路的一边，仰望着对面的天空，不时窃窃私语。顺着他们崇敬的方向看去，原来他们看的建筑是布拉格市政厅和著名的天文钟。
这座钟楼并没有想象中的那么高大宏伟。简单又低调。在风雨中，它默默记录着时间和历史，看到了城市的风风雨雨。在没有阳光的寒冷天气里，斑驳的钟楼充满沧桑，透着一种年代感。
站在天文钟上。
再往前是布拉格的旧广场。因为马拉松的缘故，广场上热闹非凡，外围是马拉松选手，中间是一些赞助商的展台，行人只能通过临时天桥在广场之间穿行。这座临时天桥成为了那天老广场的一个制高点。
老布拉格广场
广场的空地上有一座宗教改革先驱扬胡斯的雕像，泰恩教堂和圣尼古拉斯教堂分别矗立在雕像的北面。两座教堂风格迥异，但都具有很高的历史价值和欣赏价值。
泰恩教堂
泰恩教堂是一座哥特式建筑，有两组高耸入云的哥特式塔楼。在主塔尖的周围，有几个小塔尖，似乎在猛烈地燃烧着火焰。每个塔尖的顶部还用纯金圆棒装饰，突出塔顶的厚重和笨重，增强了直冲云霄的视觉效果。这两座黑漆漆的金属塔，像两座大山一样，笼罩着广场，给人一种压抑、冰冷、恐惧的感觉。
圣尼古拉斯大教堂
与之遥相呼应的圣尼古拉斯教堂则截然不同。它属于巴洛克建筑。白色的墙壁上装饰着小巧的青铜屋顶，周围的壁柱上装饰着华丽的雕像。整个教堂精致、温柔、美丽，给人一种愉悦、放松的感觉。在它附近，似乎还能听到莫扎特在这里弹奏大键琴。
火药塔
老广场往东800多米就是火药塔所在地。它原本是布拉格13个大门之一，因被用来存放火药而得名。其结构与天文钟和泰恩教堂颇为相似。黑色的外观好像被什么东西烧焦了，不辜负“火药塔”这个名字。
从老广场到火药塔的路，只是布拉格马拉松的一条短跑道。在过去的两年里，我的大多数旅行都是为了当地的马拉松比赛。而这是我第一次作为观众，站在外围观看马拉松比赛。
布拉格马拉松
看着不断从我眼前经过的运动员，无论他们的步伐如何，都在专注而勤奋地向前奔跑。我在想，“马拉松”这个词现在有了“远”的意思，也许也逐渐增加了“广”的意思。想象一下，还有什么活动可以让成千上万的人同时参与并完成活动的目标？
布拉格之恋
在我的印象中，布拉格是一座与“邂逅”、“爱情”、“浪漫”等词汇紧密相连的城市。我和布拉格广场的关系大概可以追溯到大学时看的一部**—— 《布拉格之恋》。
《布拉格之恋》**剧照
我喜欢特里萨，一个由朱丽叶比诺什在**中扮演的乡下女孩。她单纯，聪明，渴望爱情。一直以来，我都觉得特蕾莎这样的好女孩不应该喜欢托曼斯这种花花公子，托曼斯也不应该故意装模作样耍花招去勾搭特蕾莎这种好女孩。在我心里，托曼斯占有特蕾莎完全是浪费时间，我觉得托曼斯这样的人只配和与他同类的萨博纳在一起。
随着年龄的增长，我逐渐发现“爱与情”和“情与欲”通常很难区分清楚，就像一枚硬币的正反面。“物以类聚”的规律不一定总是适用于爱情，喜欢一个人也没有只言片语的道理。你在两情相悦中得到的感受和经历的过程，可能比“是否值得”、“是否应该”等理性考量更重要。
当然，爱情观特别能考验一个人的性格。“执子之手与子偕老”当然是恋爱中的理想和典范。但我不认为这意味着可以完全否定“露感”的存在和意义，“露感”不能等同于“始乱终弃”。
爱情不是用长短来衡量的。感觉这个东西可能天生就有些冲动和鲁莽。至于什么是情感的寓意，或者说什么是情感克制的准则，我觉得可以通过两者结合的初衷和事后的态度来挖掘。如果它包含了“真心”、“真爱”、“珍惜”，那么它就是一种积极向上的优质情感。
小正方形
杨虎城雕像
可能是因为马拉松的噪音，可能是因为文艺的夸张，也可能是因为我还没有完全进入旅行的状态。我眼中的布拉格广场并没有我想象中的浪漫、美好、甜蜜。
有些东西，只有留在脑海里，留在幻想里，才可能是最美最好的。就像广场上吹出来的那些五颜六色的泡泡，当你透过它看世界的时候，世界会是五颜六色的，总会破灭。当色彩在风中飘散，剩下的只是眼前灰色灰暗的世界，真正重要的人会更加冷静坚强。
旧广场美丽的夜景
曾经，布拉格广场的许愿池俘获了一代少男少女对浪漫的朦胧幻想。
现在，走过黄金巷的鹅卵石小路，偶然发现一座文艺复兴时期的古城堡；在查理桥的老城等待日落，终于把心留在了布拉格。
老城广场
它是11至12世纪中欧贸易最重要的市场之一，也是政治事件决定国家历史命运的地方，有900年的历史。周围的建筑风格各异，包括哥特式的泰恩教堂和巴洛克式的圣尼古拉斯教堂。
时间参考2小时
营业时间全天
入场免费。
交通乘坐有轨电车17路、18路到Starom stsk站；或地铁A线至Starom stsk站；或者乘坐207路公交车到Starom stsk站。
其实广场上没有许愿池。但到处都是街头艺人和贪玩的孩子，在这里你可以沉浸在音乐和微笑中，忘记旅途的疲惫，尽情欢笑。
=[布拉格天文钟]
它是布拉格老城广场最有特色的古建筑之一，建于16世纪。每隔一个小时，时钟上的门窗就会自动打开，钟声响起，12个图标会一一出现在窗口，向人们鞠躬。
查理大桥
连接布拉格老城、小镇和布拉格城堡的查理大桥，以捷克国王查理四世的名字命名。桥上有三十尊圣徒雕像。据说用心触摸石像会给这个人一生带来幸福。
时间参考2小时
营业时间全天
门票免费，登塔15-30克朗。
交通乘坐12/20/22路有轨电车到malostransknm站；或者17/18路电车到Karlovy lzn站；或者地铁A线到Starom stsk站。
这里已经成为布拉格艺术的展示场所，游客可以在这里观看手工艺创作表演，购买许多艺术品。
布拉格城堡
布拉格城堡位于捷克伏尔塔瓦河的丘陵地带，是世界上最大的古代城堡。它是布拉格皇室的所在地。经过几个世纪的几次扩建，它不仅保留了许多宏伟的建筑和历史遗迹，而且仍然是捷克总统的住所。
时间参考3小时
开放时间夏季(4-10月)9:00-18:00
冬季9:00-16:00(11月-3月)
[门票]通行证
9景点：350克朗，26岁以下学生门票：175克朗
4个景点：250克朗，26岁以下学生门票：125克朗
交通乘坐地铁a线Malostransk站，或乘坐22路有轨电车到Praskhrad站或Pohoelec站下车。
圣维特大教堂
位于布拉格城堡内的圣维特大教堂是哥特式建筑的绝妙典范，其中包括许多波希米亚国王的陵墓。它是捷克共和国最大和最重要的教堂。大教堂是皇帝举行加冕仪式的地方，有“建筑之宝”的美誉。
时间参考2小时
[开放时间]
9:00-18:00(3月至10月的周一至周六)
2:00-18:00(3月至10月的星期日)
9:00-16:00(11月至2月的周一至周六)
2:00-16:00(11月至2月的星期日)
入场免费。
交通乘坐12/20/22路有轨电车到malostransknmST站下车，向西北方向走400米。
圣塔维塔大教堂的几个参观亮点包括20世纪的彩色玻璃窗、圣约翰墓和圣文塞斯拉斯小教堂。
黄金巷
黄金巷位于圣乔治教堂和玩具博物馆之间。像童话里的小房子，是布拉格最有诗意的街道。最初，黄金巷是仆人和工匠的住所。后来，因为有许多为国王工作的炼金术士而得名。
时间参考2小时
营业时间全天
入场免费。
交通乘坐地铁A线，在Malostransk站下车，步行即可。
会跳舞的房子
这座舞蹈房建于1996年，灵感来自20世纪三四十年代的美国踢踏舞明星弗雷德和金吉儿。现在已经成为布拉格的旅游地标建筑。
时间参考1小时
营业时间全天
入场免费。
交通乘坐有轨电车14路、17路、21路，jirskovo nm ST站；或者地铁B(黄线)，Karlovo nm ST站；或者176路公交车，jirskovo nms t站。
有一个地方只有我们知道，那就是布拉格。
如果你还没有踏足布拉格，你会被它萦绕；如果你见证了它的全盛时期，那么你会无法停止对它的怀念，甚至想踏上旅程再去看一次
沿着查尔斯桥漫步，探索布拉格城堡，听一场街头音乐会，感受你的闲暇时光。
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