我与坚持星球的邂逅

1、梳理成长故事，用故事扩大影响力。

一次偶然的机会在喜马拉雅听到了龙兄老师的音频演讲课程，2019年10月15日抱着试试看的态度报名坚持星球21天演讲训练营，我并没有对这门课程有太大的期待，但是接触坚持星球之后，它带给我的惊喜，远远超乎我的想象。

21天的演讲训练就像一段旅程，从路的这头走到路的那头时间并不长，却是在整个人生中非常重要的一段，让人印象深刻。回首来时的路，回听自己第一天的打卡语音，当时的情景仍历历在目，我还记得，当时我的连自我介绍都不知如何写，绞尽脑汁写了很久。我不知道如何去展示自己，表达自己，当初为了这个自我介绍的打卡，视频录了又删，删了又录，将近录了五个小时，因为拖延太久，不好意思提交，以为大家不会注意到我，结果第二天，班主任，班长和馒头，都发来了问候，让我甚觉羞愧，同时也收到了大家的关心，倍感温暖。还记得我的馒头第一天就发语音给我，非常亲切的问候，她把她的经验无私的传授给我，遇到我的馒头，点评导师花，遇到充满正能量的坚持星球的小伙伴，让我进入一个新的充满阳光的美好世界，我不再胆怯，信心倍增，第二天宣誓的时候，我告诉自己要紧跟大家的步伐，不落下每一天的打卡，由于平时缺乏对生活的感知，找不到演讲素材，大部分时间依然会绞尽脑汁的不知道如何输出打卡，不知道如何讲故事，语音练习录了无数遍，录了又删，删了又录，到后面越来越不知道怎样去表达了，到后面越来越觉得录的不好了，到后面声音越来越沙哑了，最后依靠意志力完成了每一次打卡，一路走来不断收到点评导师和馒头的鼓励，收到非常有帮助的建议，让我不断迭代，不断提升自己，每天提交作业都期待着听到导师和馒头的点评。27期面条，28期做了一期馒头以后就一直没有参加坚持星球的任何课程，却在疫情期间报名了铂金会员。

由于线下课开课地距离太远和自己工作的原因，我一直到2021年3月份才参加线下的演说生产力，这是一个太有温度的地方了！与坚持星球的第一次亲密接触，就让我爱上了许多人，由于我是通过喜马拉雅自己报名参加的线上课程，没有推荐人，让我在星球跟随过程中有一段时间是迷路状态，不知道怎么走，不知道怎么突破，幸运参加线下课的时候遇上了贾媛教练，做了我的天使教练，给我讲了很多关于星球的故事，也在第一次参加线下课程的时候，获得了小组冠军代替小组上台参与决赛，虽然没有拿到奖，但是这是我第一次这么淡定的登上这么多人的舞台，让我在学习演讲的路上有了持续走下去的信心。在上台比赛前一分钟，全款加入星钻大家庭，相信跟随这样一个平台走，才可以走的远，走的稳，走的久。

回到工作岗位，已经参加线上演讲大师课程的所有课程和大作业，也完成了两小时脱稿演讲分享，担任44期点评馒头，早日晋升导师和教练。

    当我在公众场合发言，收到大家齐刷刷的掌声之后，我意识到了语言的魅力，当我在几百人的台上紧张的说不出话，大脑一片空白的时候，我意识到了学习演讲的重要性，当我看到台上那些挥洒自如，给观众传递价值，传播正能量的人的时候，我希望自己可以成为像他们那样的人。

2、测测你对整体流程了解情况 。

线下课程对我映像最深的就是天龙八部法，万能演讲公式！因为这个公式，在任何场景，任何地方，任何时候都试用。

      在生活中、工作中都会遇到做汇报，或者完成路演，会议发言等！那如何调理清晰，逻辑清楚的做好汇报呢？最简单的方法，使用总分总结构！这个结构大家并不陌生，小学学写作文就开始使用！开头：建立路线图，使用报站法，让别人在一开头就知道你要说什么，️有几个点，带着问题去听接下来的汇报，简单，明了！在开头部分也可以采用提问的方式，和场下观众进行链接，但是切记问题一定要契合关注的需求或者共性，否则白搭！最好是3个点，最多不超过5个！三角形法则适用！中间：开头提到的关键点，逐一展开结尾：总结升华，提出金句点题升华主题！

我爱这个平台，爱教练，爱龙兄，爱坚持星球！

3、梳理目标和行动，把握每一次成长

提高自己的积极主动性，主动找机会做分享，通过负责人老师了解小组学员，让学员有被尊重，被感动，被感召的感觉。按照学员的需求，有针对性的用心服务。极致感召，极致利他，配合带组教练的引领，对学员信息的了解和分析，为学员做好服务。希望用自己的坚持学习影响身边的人。引导小组学员在这一年将演讲变成了生命中最重要的事情，不怕出丑不怕丢脸！

4、公众承诺，为自己负责。

以上内容完成之后，请宣誓，把誓词发到意向群：

我李抒蔚宣誓：

一定会在长沙站演说生产力课程全力以赴，服从组织安排，积极服务学员，不迟到，不早退，用心参与，课堂不玩手机，及时关注学员状态，配合教练安排，助力教练成交，如果做不到，我将在助教群发500红包。

宣誓人：李抒蔚

那些谈了很久却分手了，后来有的又复合了，而且有的却杳无音信了。我们说起来长期关系，始终都会说到一个词：磨合。

似乎时间会解决一切问题，两个人相处那么久了，早就不存在什么接受不了的问题了。

并不是这样的，有的问题可以磨合，但是有的问题只会因为时间原因开始滚雪球，越滚越大。

因为有的问题，对方不和你吵了，并不代表着说对方接受了，而是对方在这个问题上已经对你死心了。而这个死心的部分，很有可能就是导致你们未来分手的原因。就像有的男生没有事业心，每天都是得过且过，女生可能刚开始和他吵，或者过段时间再想办法催促着他去学习提升自己，但是如果男生一直都不改，那么女生也懒得说了，但是这个时候，她就已经知道了：这个人就是不上进，未来两个人如果想过上更好的生活，他是指望不上了。

再比如有的女生刚开始闹情绪的时候，男朋友还老和她吵，但是她任性的多了男朋友反而不说话了，这可不是一个好事，因为男朋友这个时候已经明白了：和这个人没办法讲道理。

这样的死心，就是埋下了一个定时炸弹，就等着一个导火索来引爆它。

等到你失去了一件东西的时候，你才知道这个东西有多来之不易

长期恋爱关系最容易让人麻痹了，因为两个人都会觉得：现在这个样子就很好，我们只需要一直维持下去这个状态就好。

但是他们没有意识到，维护原来的感情本身也是一件需要你耗费很大心血的事情。

比如角色的变化，有的人就是适应不了随着成长自己的角色发生了变化，依然按照过去的方式来维护自己的感情，但实际上不同角色需要的侧重点都不一样。

有的男人，可能是一个好同事，可能是一个好朋友，甚至可能是一个好男友，但不是一个好丈夫，好父亲。

进入婚姻之后，每个人的角色都是会发生变化的，不同的阶段要承担的任务，有的时候可能在恋爱中他挺负责挺对你好，但是作为一个丈夫，或者是父亲，还不够。

就像《春娇志明》系列里的志明，按照正常观点来看，他还算是一个合格甚至不错的男朋友。

但是在遇到地震的时候吓得自己先躲不管另一半，花一大笔钱买不实用的物品却不攒钱买房，这样的行为可不像一个能撑起家庭的人。

丈夫的责任感，不仅是照顾妻子，还要支撑家庭，甚至处理和父母子女的关系。

如果一个男人到了谈婚论嫁的年龄，却对未来没有计划，储蓄为零，过着今朝有酒今朝醉的生活，那么我劝你好好考虑一下和他是否合适，因此，总要等到成长把两个人拆开之后，他们才会意识到：原来长期关系没有那么轻松，不是两个人说能轻松保持就可以轻松保持的，原来两个人想要一直走下去，需要付出这么多的努力。

后来他们才意识到：想要维护长期的感情一定需要未雨绸缪的规划，还有很多长期恋爱关系没有因为别的原因，恰恰因为一些很让人无奈的客观原因分手的。

比如最常见的就是异地，或者两个人未来发展道路的不同。

本来可以一直走下去的一对情侣，突然发现你要出国我要回家，你想创业但是我想进体制内，这样的分歧来的太过突然，如果你之前没有规划的话，很容易就会被打断的猝不及防。

其实如果进行一段长期关系，是有很多事情需要你未雨绸缪的准备的，比如可能面临的异地问题，再比如可能遇到的双方父母支持或反对感情的问题

这样的问题，很长远，可能你相处相处着就忘记了，但是一旦出现，就保准你头疼的要死。本来长期关系就涉及很多层面，牵扯了很多问题，如果你不能提前遇见这些问题的到来，那么等到了这些问题突然出现的时候，给你留下的只有悔恨和不甘心。长期关系，是厚重和脆弱兼具的一段关系，你们也许经历了很多，但是也有可能因为一件事情，或者一个长久以来得不到解决的问题而分手告别。

谁都不愿意看到这一天的发生，因此，请你在长期关系中，凡事都多想一些，多考虑一点，不要等到问题酿成了不可挽回的地步才改正，不要等到关键难关到了再想办法。

关于旅途邂逅的唯美句子简短篇一

1邂逅苦匆匆。还疑是梦中。

2邂逅得知心，一见叹犹龙。

3与君邂逅，相逐飞步碧山头。

4谁在轻拢慢捻那一缕淡淡的忧伤，陇成一帘凄美的寂寞，在漫天细丝微微颤抖呢？是昔日的人儿，还是有着记忆的褶皱呢？是谁让我憔悴，闪烁的泪透露着莫明的心酸，是青春繁华的落幕，还是零落成泥的孤单飘零？

5哭的再歇斯底里也代表不了有多伤心，只有笑的灿烂才最坚强。

6邂逅相遇，与子偕臧。——佚名《野有蔓草》

7遇上你，让我懂得了爱；你走了，也让我不再知道什么是爱

8邂逅两仙翁，笙鹤游青冥。

9路傍邂逅卖柴人，为说高沙可问津。

10缘之开始，始于命运，命运之流涌动，终成美丽的邂逅。

11在茫茫人海，一次偶然的邂逅，竟让你悄无声息地走进了我的世界，蔓延在每一个寂静的夜。

12小小的花，大大的梦想，行走在自己的路上，我希望邂逅自己心底的花，以不变的姿态端坐磐石上，静静凝思。

13世的情缘，穿越了时空，与你美丽邂逅；一生的等待，湮没了尘埃，与你心手相牵。我的目光，跨越了地平线；你的身影，烙印在我心间。爱你一生不变！

14邂逅和等待都是宿命式的凄凉，不是每个人，在蓦然回首时，都能看到灯火阑珊处的那个人。

15争得花阴重邂逅，才不思量。

16缘尽缘散，你划着别人的轻舟，驶向那我迷茫的天边，而我还留在邂逅的地点，回味昔日的温甜。泪水浸湿了心田，有一丝感动，那是我与你共同的天；有一种失落，那是我个人的孤单。

17陌上谁曾路过，只为那，一语断章，一镜空忆，一梦凝神，便任由了岁月无痕琢流年。情归时自有落处，浅尝者，入眼迷蒙，深尝者，入髓摄心。涓涓红颜，幻成蝶，纠缘结。纤纤旧情，化作泪，净若尘。幽幽幻梦，落作尘，香如故。

18有一天，我会忘记你，我知道会有那一天的，我不会有期待，也不会感到失落，我知道，会有那么一天，我忘记了时间，忘记了伤痛，抛开旧时的`枷锁，去迎接我的新生活，只是，前途还有阳光，却没有路口，我不懂如何去寻找，唯有靠自己不断去摸索。

19宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后，却是永恒的黑暗。

20今日的执著，会造成明日的后悔。你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。

21我想我还是无法左右自己的思绪，就如这萧索的深秋，让我不自觉的去感叹生命的可悲，更或者说是一种孤独，一种寂寞…

22相邂逅、贵池亭下，定交金石。

23岁月离乱的步伐，我抓不住多少沉痛过往，不知道是夜的安静还是心的空虚，竟是如此清醒的难以入睡。曾用多少时间，把感情之重放于心间，好多我以为，总是那么不所谓，生命中的不期而遇注定了多少擦肩邂逅，多情的疼痛，无法回首的流光渐影，早已逝去了曾经唯美。

24再执着的未来，也都有以往；人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远。那些陪伴你的，哪怕再不起眼，你都要心存感激，都应该为自己的付出和收获而骄傲。

关于旅途邂逅的唯美句子简短篇二

25岁月流转，终握不住红妆到苍颜的无情。

26一个女子，一生中总会邂逅这样一个浪漫男子，倘若她只得十八九岁，可以立刻拎支牙刷跟他到雪地，正如他所说，一个月，或是一年，谁知道，能捱多久便多久，即使只身回转，也可若无其事从头开始：为什么那般放肆？十八岁嘛。不是现在。

27一时邂逅犹快意，十载清闲我谢天。

28邂逅相遇，与子偕臧。

29望游云，望孤雁，望你所在的方向。却只是一g黄土，几缕青烟。蛰伏在心底的记忆，时而不堪寂寞地在心海泛起几片浪花。

30终于，寂寞和忧伤一并涌来，我看到的是满目的荒芜，想逃离这个忧伤的冬季，却发现自己已满身伤痕，想逃已逃不了，这受伤的身影已被爱神深深刻在玫瑰残园的墓碑上，于是，我别无选择，只能在荒芜的地方沦为寂寞和孤独的奴隶。。

31邂逅是缘，分离是必然，我不招人想，因为我只给自己定义为过客而已。

32海角天涯今几春，邂逅新丰酒。

33很多时候，我会站在一旁静静的关注那些被我羡慕的人或事，人生如戏，往往对我来说是梦的东西，在别人眼里却毫无价值。经历了多次的碰伤，我的心变得很静，静的让我感受不到周围的色彩。生活就是如此，有时候不管多努力。可能最后还是会被时间给遗忘，如此冷漠，如此简单。

34邂逅高人来说法，支离枯木旋开花。

35幸福是爱情完美的独特，泪流是错爱美丽的邂逅。我愿成为你的愚公，为你移走烦人的大山，垒起一片快乐的平原；我愿成为你的精卫，为你填满恼人的大海，筑起一个幸福的家园。只为你幸福快乐每一天。

36也许是我们相遇在了错误的时空，相遇在了错误的年纪。你不让我去想什么永远，只是一向理智的我在这里犯了傻去相信琼瑶的地老天荒。以为我会遇见一个一心爱我不求回报一直到老的人。只是忘记了这也只是爱情神话里才有的唯美。

37邂逅忽相遇，有客在尘埃。

38缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在有缘相会的时侯好好珍惜那短暂的时光。曾经相遇，总胜过从未碰头。

39一个转身的距离，一切成了断点，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。

40前年遭谴谪，探历得邂逅。——韩愈《南山诗》

41比如学习奋斗去拼搏，尽管有一部分的人很成功，但绝大多数的人虽然努力过，但不一定有机遇和成就，碌碌无为在庞大的群体心中成为了一桩压抑自己的憾事。不过人生在世还有一种最美好的东西叫爱情。芸芸众生，你可以自由地选择与你相依相伴共度一生的人，你的爱情也许是一见钟情；也许是意想不到的美丽邂逅；也许是青梅竹马；也许历经艰辛追逐多年；可一旦步入婚姻的殿堂，你会觉得恋爱与生活竟有着天壤之别。好像从云端跌入地面，让你不得不脚踏实地的重新认识一番，你会发现甜蜜者少；失望者多；离婚者众。

42邂逅故人同一笑，迟留。聚散人生宜自谋。去路指南州。

43幸福是否已悄然远离，就像晨雾般轻舞飘扬，有些黯然与伤感！慢慢的我学会了孤独，爱上了寂寞。无数次的盼望、寻望、守望，换来的仍然是无数次的失望。寂寞拘留了我的灵魂，孤独占据了我的心房，一度的灰暗，让我差点失去自己。

45谁折了你的翅膀？穿着华美的衣裳，你飞翔在邂逅的玄想；爱的情欲结出青果，不幸的故事传续到我身上：一点一滴积攒的爱，几多人可以平生稳定。

46邂逅淇南，岁寒独在，故人襟抱。——王恽《水龙吟·送焦和之赴西夏行省》

47我不需要去挣扎那所谓的爱情枷锁，也不需要去探测没有价值的伤感。

成熟沧桑的幽默句子说说心情锦集四十七条

成熟沧桑的幽默句子说说心情篇一

1现实沧桑了梦想岁月沧桑了脸颊你沧桑了在我心里的梦愿静水细流一切安好

2爱这字要怎么说，说它好，但却见到那么的坏；说它乐，但却给带来那么多的悲伤：说它美，但却看见了那么的丑恶……

3为什么哦，你不会懂的。我们曾经拥有的已经失去了。再也不可能回来了。

4放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。

5岁月苏醒在泛黄的照片里，多少年轮编织了多少皱纹，创业的艰辛、奋斗的青春、生活的劳苦，你如数家珍一并倾泻于我，那是你无人分享却引以为豪的寂寞。

6十几岁的年纪，现在秀恩爱笑得灿烂，最终也会哭得最惨。

7我们学会许多说法来掩饰不碰的伤疤。

8我们总是走着走着，然后一个个的都走丢了，当再次相遇，却是恍然早已沧桑了整个岁月！

9谈不尽红豆的相思与岁月积累的沧桑，款款入我梦境，惹了我今生诉不尽的思念，你可知道？月下的寂寞。

10我伤心，不是因为失去了你，而是因为，我的爱还在原地。

11眼泪的背后是另一种明白，放弃背后是一种成全。

12缘生缘灭，缘起缘落，我在看别人的故事，别人何尝不是在看我的故事？别人在演绎人生，我又何尝不是在这场戏里？谁的眼神沧桑了谁？我的眼神，只是沧桑了自己。

13所谓新的开始，不过是把往事以更高难度重演一遍。

14人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。青丝白发转眼间，漠然回首，几许沧桑在心头。独自泪空流。

15生活常和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。所以，做事不必太期待，坚持不必太执着；要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。所以，凡事要看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福最给力。

16清寂的容颜，却不曾断了温暖的希冀，偶尔也把未来想成美美的模样，鸟语花香，蝶儿翩跹，还有天空挂满情人的笑意阑珊，湮没所有沧桑的痕迹，醉了流年，倾了岁月。

17谁也没有义务记得你，就像谁也没有义务给你讲真话一样。

18历史的背后留着沧桑的岁月从古至今，在亿万人民心中中华民族是一个伟大而又崛起的民族，这个民族有这一段不堪回首的历史，有着让所有中华民族的人民感到无比悲痛的历史史事。

19秋天总是淡淡的伤，残留下的夏天还有一丝眷恋，曾经的如花美卷，曾经的似水流年，如今却已成沧海桑田。被记忆埋葬了那似水流年。

20出生时，第一眼看到的就是一张黑黑的脸，眯着眼睛高兴地笑着。这就是我的奶奶。她对我呵护至极，不让我受半点伤害；她时常抱着我唱着《世上只有妈妈好》；她时常用手轻轻抚摸我的头她总是笑着。在那时我的记忆里，奶奶每天就只有这一种表情：高兴的笑。

21那些我抗拒不了的无法改变的，却又让我溃不成军的东西就是命运。

22这是一位慈祥的老人，头发梳得十分认真，没有一丝凌乱。可那一根根银丝一般的白发还是在黑发中清晰可见。微微下陷的眼窝里，一双深褐色的眼眸，悄悄地诉说着岁月的沧桑。

23若你觉得沧桑，我陪你走在路上。

24让我不知道该怎样办，当自我还未来得及悔悟时，我只看到自我满脸憔悴了，唉……

成熟沧桑的幽默句子说说心情篇二

25这一沉，把时光沉老，人在那一刻，就那么沧桑了一下。

26我喜欢一个人游荡在拥挤的人群里，那种感觉很好，像被世界遗弃了。

27多少人曾羡慕你年轻的容颜、可谁又经得住岁月的沧桑。

28我积攒满海岸的花为守候，却在背后没收他给的温柔。

29远古的忧思，沧桑的慨叹，润爽了岁月的心脾。田菊花的灵性和诗心，浪漫和嫩绿了内心世界的蓬勃生机。

30半城烟沙，半城沙，染白沧桑，忧愁几许，道不完隔岸相思苦！一曲风花雪月的别离赋，祭奠着我那沧桑的幽幽清愁，剩下那场风华绝代的红颜舞，亦渐渐谢幕于垂色的夕阳中！此情照此景，此景话此情，渐凄凉。

31半世的沧桑，只为晚年舒适。可未知这沧桑己把初心磨灭，到最后物是人非时，才感叹人生的凄，最后，到底还是为自己和苍天而可悲！

32孤独饮酒烂醉街头，没有人问我要往哪里走。

33不要试图去定义我的爱，因为你不会比我更了解这份情感。

34如果有可能，我希望天空的云朵带上我的思念，找寻失散已久的你。

35不想去到永远那么远，只想呆在你附近这么近。

36正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。

37我想离开这个地方，不是背叛，不是再也不回来面对，我想离开常去的餐厅常坐的座位，常去的广场常看的脸庞，不敢说忘掉自己的眼泪，只求不会经常再记起不快的交集。

38人生中，唯有时间岿然不败，阅尽沧桑，敌过世间冷暖。

39我积攒满海岸的花为伱守候，伱却在背后没收他给的温柔。

40今日同窗分手，道一句：珍重！明天校友重逢，贺一声：成功！

41你永远都不会知道那个愿意为你胡思乱想的人有多爱你

42沟壑中流淌过的`是岁月的长河，翻黄的皮肤上夕阳的余晖，他曾经见证了多少光辉岁月，经了几多似水年华

43如果结局注定了悲伤，谁给我勇气来历尽沧桑

44喜欢面对忧伤，用自己喜欢的方式释放内心的烦恼；喜欢欣赏忧伤，在忧伤里体会那一点点的酸甜苦辣。忧伤，不是刻意的营造哀愁；忧伤，只是一种人生的态度，一种最真实的情感表露。

45大概我们都败给了胡思乱想，渐渐把彼此推向绝望。

46走的不知不觉，一回头，就沧桑了整个岁月。

47古人认为梅以形势为第一，即形态和姿势。形态有俯、仰、侧、卧、依、盼等，姿势分直立、曲屈、歪斜。梅花树皮漆黑而多糙纹，其枝虬曲苍劲嶙峋、风韵洒落有一种饱经沧桑，威武不屈的阳刚之美。梅花枝条清癯、明晰、色彩和谐，或曲如游龙，或披靡而下，多变而有规律，呈现出一种很强的力度和线的韵律感。

喝茶修身养性静心养生的优美句子锦集四十七条

喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇一)

1晨吃三片姜，如喝人参汤。

2食蜂蜜，皮肤细。

3秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

4夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

5728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

6秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

7常开窗，透阳光；通空气，保健康。

8人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

9喝茶不洗怀，阎王把命催。

10酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

11忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

12个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

13冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

14志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

15有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

16利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

17夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

18散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

19体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

20朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

21养心莫善于寡欲。

22美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

23佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

24心安病自除。

喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇二)

25肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

26夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！

27乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

28自知气发每因情，情在何由气得平。

29要健脑，吃核桃。

30爽口物多终作疾。（作者：李时珍）

31人该顺时，不可趋时。

32小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

33春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

34食能以时，身必无灾。

35少吃肉多运动，不然医生拎不动。

36拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。

37养生之道，莫先于饮食。

38七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

39暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

40信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。

41治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

42安乐有致死之道，忧患为养生之本。

43暴病源于长期的侥幸。

44早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

45恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

46五谷为养，五菜为充，五果为益。

47心要常操，身要常劳。

古人表达随心的句子四十七条

古人表达随心的句子篇一

1喧杂无援的城市安静下来，霓虹灯幻灭于梦境的尽头。久不寐，我梦见的是比白昼更亮的你。

2回忆，是与往事最美丽的重逢。

3童话说雨后会有一道彩虹。

4人生再美，怎如初见。当生活把我们打哭，活着，就要热烈而美丽。

5漫漫长夜，有的只是一个人对一个人的思念。

6故事都会结束，只是有人欢喜有人哭。

7夏天的沫漠、你给我的抵不过我的沉默。

8你的眼睛在闪光灯下折射璀璨的光，唯壹想到的词是流光溢彩。

9一闪一闪亮晶晶，唱的都是我爱你。

10那一抹阳光的刺眼，夹杂着温暖。

11风吹起如花的流年，而你成为最美的点缀。

12也许每一个女孩的心理，都会有一个童话般的梦吧。

13一下白天一下黑夜就是时光。

14用我的心为胶卷，眼睛为焦距，捕捉你最动人的笑颜。

15阳光在每个裂缝中散落。

16我要变成一个可以让你永远感到温暖的小太阳。

17等一个黄昏，爱一个清晨。

18傻瓜，我数星星，你智商差点，你数月亮

19我再下一个路口处等你

20听雨的声音。是那么的冰冷。

21那些刻骨铭心的，为何总是一触即发。

22等你来，海角天涯，和我一起山花浪漫。

23一个人的生活就像童话，只是没有王子，我也不是公主。

24深深的庭院沈寂的粉蝶慵懒的梳妆。

古人表达随心的句子篇二

25你尚在场的春夏秋冬，全都好的不似人间。

26你读书，喝茶，听风，看雨，叙生，目望天涯。

27那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。

28我从来没有做过跟童话一样如此现实的梦，仿佛触手可及。

29再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。

30我以为我可以。

31心动的声音

32弥散在季节的风雨里，温馨在绵绵的记忆中，知否？想借风儿送去讯息：生命如歌，芳菲满园……

33下一秒、倾听自己呼吸的声音。

34是你路过我的倾城时光，是我改变了你的半夏流年。

35莪的生命里、永远活着一个伱。

36我们分手的第520天，那夜我彻夜难眠。

37牵着你的手走过荒芜的沙丘。

38愿所有停留不了的爱，洁白如兰花，纵使明日又隔天涯。

39我把太阳偷偷地放进了口袋因为很暖

40你是我今生的专属，就让我们一起度过最美的年华。

41细腻的记忆，一抹流转舌尖的优美。

42相遇的那一刻，纯白色的世界大雪纷飞，爱情在最初的那夜，绽放出绝美的花朵。

43如果我有仙女棒，一定会把所有悲伤变快乐。

44传说，鱼的记忆只有七秒，如果真的是那样，我愿是只鱼，频繁的记住你，再恍惚的忘记你

45当生命找不到答案活着就只成了习惯当神情变得木然笑容也只是勉强。

46透过指尖仰望太阳，发现阳光没有想象中那么刺眼。

47在那人烟稀薄的大街上，触摸秋天淡淡的伤。