手围怎么测量才是最准确的啊？

普通女生手围在15㎝左右，瘦一点13㎝．胖一点1617㎝。一般女生净手围：14-16cm一般男生净手围：16-18cm！正常男生，从身高170开始到身高185cm，手腕周长是跟身高是正比，1：10。也就是说170cm身高标准手腕周长是17cm，身高185cm标准手周长是185。

身材标准比例：

1、上、下身比例：以肚脐为界上下身比例应为5比8，符合＂黄金分割＂定律。

2、颈围：在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。

3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围应为身高的一半。

其他标准尺寸测算：

体重＝身高（cm）－112。

胸围＝身高（cm）＊053。

腰围＝身高（cm）＊037。

臀围＝身高（cm）＊054。

大腿＝身高（cm）＊026+78。

小腿＝身高（cm）＊018。

脚踝＝小腿（cm）＊059。

测指围步骤：

首先截取一块长10cm左右的小纸条

将小纸条围手指绕一圈，注意，是手指最粗的地方

在纸条两端相交处做标注

4将纸条铺平后，用直尺测量，所得数据即需要购买戒指的周长

扩展资料：

在戴上戒指筛选器之后，确保它能顺利滑过手指关节上方。

不要在天气过冷时测量手指，因为这个时候手指的型号最小。   

如想得到更确切的尺寸，您可以在这一天结束的时候测量，因为这个时候手指的尺寸最大。

一般戒指戴于食指、中指或无名指上，大部分女生佩带的戒指号数为7-15号，其中12号、13号的较多;大部分男生佩带的戒指号数为16-22号，其中18-20号的较多。

根据季节不同来适当调整自己的号码，冬天购买戒指，由于天气较冷，手指比夏天要细一号到半号，戒指以带上后可以左右旋转但不易脱落为宜，夏天则以带上后感觉稍紧为宜。带上戒指后如果感觉太松，可以在戒指内侧绕上几圈细线或丝线，如果太紧可以在手指上涂抹肥皂水，这样就可以顺利戴上或脱下了。

一、皮尺测量法：

1、方法：用一个刻数清晰的皮尺（软尺）测量手腕最细处周长，可得到自己的净手围。

二、耳机、绳线等：

1、方法：用线或者你身边可以利用的绳子之类的工具，用一头（中间位置也可以，但要记得标记好开头的位置）围绕手腕最细处一周，标记好结尾和开头重合的地方，即可得到净手围，然后将绳子拉直，用刻度尺测量。

2、用线缠绕手腕一周，并标记好结点处位置。

3、测量线的长度，即是手围长度。

人体的健康是可以测量出来的？最近台湾有专家学者研究发现测量手围能看出健康腰围，腰围的肥胖会影响你的健康，接下来就让我们一起来看看手围的测量方法吧。

在台湾、每3人当中就有1人有腰部肥胖危机！有没有发现身边有些人，虽然不胖却有着大肚子；或是身材虽然窈窕、但体脂肪却很高？研究发现这些人是罹患「代谢症候群」的高危险族群。现代人总是忙碌、压力大、多吃、少动，肥胖及许多慢性病因此产生，「代谢症候群」也成了现代健康议题中最热门的名词！

腰围超标？你是否榜上有名？ 想知道自己有没有在榜单内，最简单的检测方式可用「5个手围」来做测量，「女性不超过31吋(80cm)；男性不超过35吋(90cm)」属健康腰围！

高代谢症侯群同时也容易面临三高问题、通常代谢症候群好发在拥有圆滚滚啤酒肚的人身上，因为现代人生活压力大、作息不正常、没有时间运动，这些都容易导致新陈代谢变差，使油脂囤积在肚子，让肚腩越来越横向发展，一但腹部变大，就更容易罹患代谢症候群。

新陈代谢症候群是一个常见的健康危险讯号， 不仅会造成心血管疾病机会增加，死亡率是一般人的15至25倍。代谢症候群的重要性从国人的主要死亡原因排行可看得出来，与代谢症候群相关的心、脑血管疾病、糖尿病、肾脏疾病、及高血压性疾病即占了前十大死因中的五项，总数更远超过第一名的癌症。

所以代谢症候群已是现代人的大敌，如何预防、筛检、治疗代谢症候群，以及如何预防相关并发症的发生是医师与民众都必须面对的重要课题。不如就从肚子着手吧！平时多做运动促进代谢、清淡饮食、维持正常作息、保持心情愉快，都能有效的预防避免大肚、三高及远离高代谢症侯群！就从现在开始，把健康腰围圈起来吧！

测量指围有以下几种方法：

方式一：纸条、或皮卷尺测量手指围长

如果家里有皮卷尺的话，就会比纸条测量少做一个步骤，一步到位。将所需戴指环的手指指围用皮卷尺绕一圈，看其周长即可。

如果没有皮卷尺，那只能用纸条代替，围绕一圈后做好笔记，记录周长，取下平铺开来，量其长度，再对应即可。

方式二：用专用卡尺测量

如果更想一步到位的话，就要用到卡尺了（如上图所示）。

只需卡住手指测量即可。但我想，这个器具一般人应该是没有的。

3、旧戒指测量法

拿出一个你戴着刚好合适的戒指，用量尺比着测量内径就可以了。 （要求精确到毫米） 然后再根据尺码表找适合的尺码。

指围尺码对照表如下

号数(港号)----直径(mm)------周长(mm)

8＃----------153----------48

9＃----------156----------49

10＃----------159----------50

11＃----------1625---------51

12＃----------1655---------52

13＃----------169----------53

14＃----------172----------54

15＃----------175----------55

16＃----------178----------56

17＃----------182----------57

18＃----------185----------58

19＃----------188----------59

20＃----------191----------60

21＃----------194----------61

22＃----------200----------62

23＃----------204----------63

24＃----------207----------64

女生手围一般是在15厘米左右瘦一点13厘米，胖一点1617厘米。用软尺在手腕最细处紧贴皮肤绕一圈量得的周长。没软尺，可用一根细线替代。女生手围一般正常，也就四五十公分吧，也就这么点大，没图没多大，也就四五十公分，这时候他肯定就是胖一点，手就是微微胖一点，如果瘦了脚瘦了就没那么没那么大，应该三四十公分左右。

手围的含义

手围是指测量手腕的周长。测量手围一般是指测量手腕的周长，可以准备一个皮质卷尺，将其围绕手腕最细的地方一周，交汇处的数值即手围。如果家中没有卷尺，也可以找一根细线，用细线围绕手腕最细的地方一周，并标记交汇处，展开用尺子测量其长度即可。

1、把手自然放松放平，手心朝向自己，不要紧绷，把大拇指移至小指的指根处，保持住动作用软尺测量。

2、用软尺围住手掌最宽处的周长和手腕最细处的周长，量的时候如果手部肌肤很软可以量得紧一些，手骨偏硬的可以量到刚好把软尺拉紧的程度即可。

3、记录下软尺的数据，用数据除以0314得出的数字就是适合的手镯内圈直径。

4、如果量出了合适的数据，可以根据需要的略松或者略紧的款式，前后可加减1-2cm，就是手围的实际大小和手镯的具体尺寸。

      手指围度的测量一般可以采用细绳法，首先，找到一个细细的绳子，然后围绕你想要佩戴戒指的手指的位置转一圈，绳子交叉重叠的位置可以用记号笔做一个简单的标记。然后，将测量过的绳子展开，用一把尺子测量两个标记之间的长度，最后对照戒指尺寸表，就能知道自己的尺寸了。没有细绳也可以用纸条代替。

      若是没有细绳，裁剪一根纸条也可以测量手指围度，方法也是一样。在测量的时候，用裁剪好的一张纸条环绕在手指上，然后在开始和结束的地方用笔画一下做好标记，平铺开来，就得到了戒指的尺寸。这样的方法非常简单，并且不需要花费很多的时间和精力。

      每一个人的指头粗度不一样，因此在购买戒指之前需要确定自己需要的戒指大小，戒指的大小就是戒圈的尺寸。