夏季晒黑了怎么办

夏季晒黑了怎么办

　夏天不仅炎热，更可怕的事情应该是晒黑，毕竟一白遮百丑，一黑毁所有。接下来我整理了夏季晒黑了怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 1、晒后禁用热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的'沉淀。

　 2、补充维生素

　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　 3、多喝水

　喝水美白要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

　 4、使用保湿喷雾

　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

　 5、敷面膜补水

　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

　 6、老化角质要定期清理

　日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　 7、保证充足的睡眠

　如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

　 8、修复要“忌口”

　少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

1、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌

肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩

张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样

情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，

用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热

的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性

能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素

沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番

茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充

活力。

3、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很

多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要

美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水

分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线

照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适

量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这

种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

4、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤

的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好

使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入

皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可

以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在

平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要

敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的

功效，效果还不错的。

晒伤的黑印子怎么处理

晒伤的黑印子怎么处理，晒伤是很常见的一件事，因此大家也不用太担心，只要选择正确的方式进行处理，一般是不会出现什么大问题的。那么晒伤的黑印子应该怎么处理呢？

晒伤的黑印子怎么处理1

晒伤后留下黑印是皮肤炎症后的色素沉着，一般会随着时间而淡化，时间的长短与人的体质、饮食、环境等多种因素有关，一般在半年至一年的时候会代谢掉。饮食上需要清淡，多喝水，每天适量运动可以促进身体的新陈代谢，加速黑印的消除。

如果黑印长时间不能去除的话可以使用药物、激光、光子等多种方式治疗去除，激光和光子治疗都属于医疗美容方法，效果和时间相对药物来说更优一点，建议咨询专业医生后在医生的指导下使用。

晒伤后怎么处理

1、冷敷。

根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。

2、黄瓜外敷。

皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

3、芦荟面膜。

将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

4、西瓜皮面膜。

皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

5、维生素E润肤膏。

先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。

6、番茄奇异果内服。

除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

晒伤的黑印子怎么处理2

太阳晒伤的正确处理方法

处理方法一：发红疼痛

可以使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用。

处理方法二：当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤

建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

处理方法三：冰敷法

皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的`颜色和温度为止。

处理方法四：当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤

建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来伤害。

晒伤的黑印子怎么处理3

太阳晒黑了皮肤怎么变白

1、每天洗漱干净后，把脸部和手臂用化妆水涂抹，等到干了之后，打开纯牛奶倒入碗中，用毛刷均匀刷到脸上，脖子上，手臂上，（腿部不建议，平常可以穿宽松的长裤），因为腿部太麻烦，只建议涂抹面部，手臂和脖子。反复涂抹几遍，有时间可以把碗中的牛奶都用完。

2、等脸上，脖子上，手臂上的牛奶干了之后，用清水洗干净。

3、不然后敷一片保湿面膜，适合自己的就可以。温和的。

4、第二天出门记得涂防晒霜和撑伞。每天晚上坚持上面的方法，一个星期就见效。不信可以试一试。

夏天到了，大家都喜欢晒太阳，但是晒黑了怎么办呢？有人说用美白产品，有人说用遮瑕霜，但是这些方法只能暂时遮盖肌肤的黑色素，却不能从根本上改善肤色。那么被太阳晒黑了怎么能变白呢？下面就来给大家分享一些美容师的建议。

首先，要注意防晒。防晒是预防晒黑的重要措施之一，选择一款适合自己肤质的防晒产品，可以有效地减少黑色素的形成，从而减缓晒黑的程度。同时，在出门前涂抹防晒霜，可以有效地遮挡紫外线，减轻皮肤的晒伤。

其次，要保持良好的生活习惯。饮食方面，多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、草莓等，可以帮助皮肤排毒，减少黑色素的积累。此外，要保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，这些都有助于改善肤色。

最后，选择合适的美白产品。有很多美白产品在市场上，但是要选择一款适合自己肤质的，同时也要选择效果明显的产品。在这里，要特别推荐一款名为“温悦亮肤精华”的美白产品。这款精华素采用了多种天然植物提取物，可以有效地淡化黑色素，改善肤色，同时也具有保湿、修复等功效。很多消费者都对这款产品赞不绝口，是目前市场上最值得推荐的美白产品之一。

总之，被太阳晒黑了并不可怕，只要掌握正确的方法，就能够改善肤色，让自己变得更加美丽动人。希望大家都能够拥有一张白皙、光滑、健康的肌肤。

推荐：

温悦亮肤精华是一款非常受欢迎的美白产品，可以有效地淡化黑色素，改善肤色，同时也具有保湿、修复等功效。如果你也想拥有一张白皙、光滑、健康的肌肤，不妨试试这款产品。据说，使用一段时间后，肌肤会变得更加明亮、透亮，效果非常明显。

过完一个夏天，有多少妹子被晒黑了的？晒黑了怎么办呢？毕竟咱们的审美观念是以白为美的。别担心，可以美白的方法多着呢！不信？快来看看这篇文章就知道啦！希望妹子们能找到适合自己的安全的美白方法，做一个白白的美人儿。

1、安全美白的方法

一、皮秒雷射，解决斑点、细纹

开业医皮肤科医生庄盈彦表示，想要使肌肤美白，目前正high的就是皮秒雷射，因为雷射速度是十的负十二次方，可以很快的将黑色素震碎，并且由免疫细胞带走，进而能使肌肤维持好几个月的美白。而且皮秒雷射能够全方位的改善肌肤问题，举凡斑点、毛孔粗大与细纹等，都能经由皮秒雷射来治疗，使肌肤有丰润感，皮秒雷射不会使肌肤反黑，更适合东方女性的肤质。

二、美白针，改善睡眠、代谢

此外，美白针仍然深受女性所喜爱，就有许多喜爱美白的女性，常会定期去医美院所打一剂美白针，让肌肤维持白皙，庄盈彦医生指出，美白针有左旋C、维生素B群与保肝成分，还有很强的抗氧化物麸醯胺酸成分，美白针一剂有300cc，其中含有左旋C5000毫克，可以改善平常因为睡眠不足、代谢不好及晒太阳所造成的肌肤暗沉问题。

三、选择吃的，注意是否到达皮肤

除了雷射、美白针之外，还有用吃的和涂抹的方法来美白，庄盈彦医生进一步指出，用吃的美白成分除了有左旋C之外，还有麸醯胺酸的前驱物半胱胺酸，因为用吃的进入人体，很多成分都会被胃酸中和，而在选择用吃的美白品时，得要注意是否能到达皮肤，至于外用的美白成分，则是有杏仁酸等可做酸类换肤。

四、涂抹防晒乳量要足够

更重要的则是要做对防晒！庄盈彦医生强调，出门就要做防晒，除了戴太阳眼镜、撑伞，使用防晒乳的量也要足够，很多人认为BB霜有防晒系数SPF50或是PA+++，应该很够了吧？但其实如果涂抹的不够厚，则防晒效果也不够，因为想要达到防晒效果，所使用的量必须要有10元至50元硬币大小的量，如果只有花生米粒大小，则防晒系数就只有7。

2、晒黑后怎么护理肌肤

（1）晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

（2）补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

（3）多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

（4）使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

（5）敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

（6）老化角质要定期清理

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

（7）保证充足的睡眠

如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

（8）修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

（9）防晒还要继续

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

3、晒黑了吃什么好

1、草莓

草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

2、亚麻籽

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

3、香蕉

香蕉富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。

4、石榴

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。

5、黄瓜

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力。饮用黄瓜汁既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

6、番茄

番茄含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。

7、西瓜

大家都知道西瓜是美容的圣品，西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，特别容易被皮肤吸收，对人的面部皮肤能达到很好的滋润、美白、防晒的效果。西瓜中还含有大量的水分，可以补充人体所缺失的水分。

8、葵花籽

葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

9、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能，从而达到抗紫外线的效果。猕猴桃中还含有丰富的多种维生素，对于减肥健美、美容是很有效的。