买个可以做仰卧起坐的家用健身器要多少钱

　　其实,您只需花1000元左右就能拥有一个家庭健身房。

　　1仰卧板

　　快速消耗腹部脂肪

　　价格：300元

　　优点：移动轻松，占地面积小

　　功能：仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒缓腰肌劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。

　　特征：14种运动方法，附动感拉力绳两条，汽车海绵卧垫。适用于不同身高人群，收放轻巧。

　　使用者最大荷重：100KG

　　锻炼部位：做仰卧起坐锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。

　　锻炼要点：仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须把双脚需要勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习买个仰卧板再好不过了。

　　一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从最低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40～45度就足够了。

　　仰卧板分为两种，一种是平板的仰卧板，一种是带有弧度的仰卧板。两者练起来感觉不一样，平板的适合多数人，而带弧度的仰卧板则能够放松脊柱，对于腰部不好的人，还能放松腰部的肌肉。

　　在使用仰卧板时需要注意不要全躺下，最好躺2/3，也不要猛起猛躺，而是起快一些，躺慢一些。在做动作时，将双手放到耳边，双手交叉抱头的动作是错误的，会伤害颈椎。

　　2哑铃

　　全身肌肉都能练到

　　价格：30元～50元

　　优点：可单独使用，也可以组合使用，比如在跑步时同时手持小哑铃，做扩胸运动，简单的美臂操等。

　　锻炼部位：全身都能练得到，自由锻炼人体上身各部分肌肉。

　　锻炼要点：首先要选择合适重量的哑铃。一般需要选择65％～85％负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10磅，就需要选择重量为65～85 磅的哑铃进行锻炼。

　　哑铃有很多种，黑色包胶哑铃、彩色哑铃、电镀哑铃等，有的哑铃是固定的重量，有的则是可以调节的。当要练习力量时，可以选择重量可调节的重一些的哑铃，而女性练哑铃多数是为了塑形，可选择彩色的1磅至3磅的小哑铃，小重量多次数的哑铃运动，不仅塑形，更能练习肌肉的耐力，同时消耗脂肪。

　　哑铃不仅能练上肢，还能练下肢，可双手持哑铃做箭步蹲的动作，可以边走边蹲，也可以原地蹲起。前者走到腿部微酸即可，而后者则做12～15次即可。

　　有的哑铃采用高档超纤材料包裹，而且还带有手扶带，握在手里十分的舒服。可以手持跑步、做扩胸运动、健美操等等一系列运动。

　　3踏步机

　　原地踏出性感身材

　　价格：345元

　　优点：节省空间，储存方便

　　功能：结合扭腰机与踏步机的功能，在相同的运动时间锻炼更多的部位，消耗更多的热量。达到健身、塑身的目的。

　　特征：附电子表，带动感拉力绳两条，液压阻力，左右摇摆，阻力可调。

　　使用者最大荷重：100KG

　　锻炼部位：主要适用于下肢锻炼，能提臀、塑腰，消耗脂肪，属有氧运动。

　　锻炼要点：当人们做踏步时，应将脚掌平放，不能只用双腿的力量来带动，而是用手臂的挥动加上身体的体重，再配合腿的动作来完成。重心应偏向全脚掌。

　　有一种液压式的踏步机，可轻松调整您需要的运动强度，将脚踏在脚踏板前方，就可增加运动强度，反之踏在后方则可以减少运动强度。

　　为了能在运动中更好保持平衡，有一种踏步机是带有扶手的，就像小区里的健身器。从锻炼效果看，有扶手和没有扶手两者没有什么不同，只是前者更适合平衡掌握得不好的人。

　　家有踏步机可以随时随地健身，不受天气和空间限制，看电视、听广播时均可以锻炼，在不知不觉间使身体得到充分锻炼，使下肢更苗条。锻炼时注意心率控制在120～150次/分钟之间，即运动过程中不感到气喘即可。

　　在初次练习时，注意一脚踏上该机一端踏板至完全接触地面，然后另一脚慢慢踏上另一端踏板，寻找好平衡点。

　　4健身椅，让懒人爱上运动

　　价格：398元

　　优点：可折叠，一椅多用。

　　炎热的夏季，小腹、啤酒肚、将军肚成为众多人的烦恼，特别是女孩子为不能穿低腰裤和紧身衣而懊恼！看这大街上窕窈女孩的身影，是否非常的羡慕呢？但是仰卧起坐太累又没效果，去健身房太贵又没时间

　　现在开始不要再做那些累人而效果却不明显的运动了，有了这张轻松的可折叠健身椅，不论是在户外，家里，或是办公室了都可以轻松愉快的进行锻炼了！苗条身材不再是梦想！

　　该产品为风靡韩国、日本、港澳台的新型休闲健身产品，具有健腹，锻炼背部肌肉的功能，不分男妇老幼都可以健身，是居家休闲健身的好产品。

　　本产品适应于大众休闲健身要求，将当前人们对健身的要求与客观实际相结合，特别是能够放置于普通居室的客厅或办公室内，在工作或生活之余进行休闲健身活动。它既能放在普通居家的客厅或办公室内，又具备多种健身功能

　　锻炼部位：双臂，脊柱，小腿等

　　锻炼要点：椅背由上下活动的短轴和椅圈组成，当人坐上运动健身椅时，脊柱就会贴着椅柱，这时并不能使椅子动起来，而是需要把双手分别抓住椅圈，并连续上下运动，这样使椅圈带动椅柱上的转轴紧贴人的脊柱上下滚动，从而锻炼双臂、按摩脊柱。所以，使用运动健身椅只要你舒服地坐着，就可以锻炼所有的肌肉，消除所有的多余脂肪。

　　椅子下有两个脚环，可以做抬腿运动来锻炼小腿肌肉。看书时就能把运动做了。

　　链接

　　哑铃健手臂

　　哑铃锻炼臂部的动作：

　　1、双手伸直上举，两手共同握一个哑铃，然后向后弯臂，哑铃的位置达到后脑处即可，反复20个一组4～6组，以后可以增加到6～8组。

　　2、双手自然下垂，一只手拿一个哑铃，另一只手不拿，手臂放松，身体向持哑铃那只手侧向倾斜，至45度左右，手臂要一直放松,然后再复原,完全靠侧面腰力即可。

　　拉绳减腹脂

　　锻炼手臂和腹部的动作：

　　1、两人面对面站着，双膝微曲。各以单手分别拉住拉力绳一端。然后分别往自己的方向对拉，坚持3分钟后换手进行。

　　2、双方相对坐于地板上，控制好距离。各以单手分别拿住拉力绳一端，感到绳的张力感。两人同时做20个仰卧起坐，换手继续。

　　以上的产品总价格：300+50+345+398=1093 我想这样的价格一般的家庭都很容易承受得起，最主要是，全家的身体都能得到有效的锻炼，只有健康，才有美好的未来，你觉得呢？

联想作为知名的笔记本电脑品牌，在市场上一直拥有不错的口碑且销量十分可观，深受众多消费者的喜爱和追捧。为了满足不同消费者的使用需求，联想不断努力研发各个系列的笔记本产品。那么问题来了：2018联想y系列哪个好呢？报价怎么样呢？下面小编就带大家一起去看看吧！

一、联想Y430p笔记本

联想Y430p笔记本搭载了i7-4710MQ处理器的高性能显卡，且拥有8GDDR3内存、128G固态硬盘+1TB机械硬盘的混合组合，还配有GTX850的独立显卡，使它在游戏性能方面表现十分出色，能够畅玩各种中大型游戏。另外，这台笔记本配有JBL专业级音箱，音质效果非常不错，带给使用者较强的游戏影音体验。目前，联想Y430p的价格是4999元。

二、联想Y700笔记本

联想Y700笔记本的外观采用了红黑配色，且拥有金属拉丝工艺，呈现出非常出色的颜值。它搭载了i7-6700U的处理器、GTX960的高端4G独立显卡、8GDDR4的内存，同时支持SSD固态硬盘+1T机械硬盘，使它具有超快的游戏运行速度，只需数秒就可以进入各种大型游戏之中，无需等待。目前，联想Y700的价格是5599元。

三、联想Y40笔记本

联想Y40笔记本搭载了i5-4210的处理器，拥有4G内存+500G硬盘容量，并且配有AMDR9独显，在性能方面表现十分优秀。这款笔记本的外观采用跑车设计，装有win81系统，搭载HD1080p高清显示屏，总体来说是非常不错的。它非常适合学生和家用，而且价格也不贵。目前，联想Y40的价格是4799元。

以上就是关于联想y系列笔记本怎么样的相关内容，希望能对大家有帮助！

什么原因让电动窗帘走向千万家庭呢目前，电动窗帘在我们的生活中使用越来越频繁，传统的窗帘已经逐渐消失在我们的眼前，取而代之的是越来越智能的电动窗帘，作为智能家居的产物之一，电动窗到底怎么样有哪些优缺点呢电动窗帘多少钱电动窗帘具有智能简约、外形美观、功能齐全、安装简单、使用方便等优点。好处其实跟一般的窗帘也是一样的，过阻档光线来实现的，有效、合理的利用光线会使居室明暗相间，扩大居室的空间感。下面我来给大家详细介绍电动窗帘的分类、选购以及电动窗帘多少钱的相关知识吧!

电动窗帘分类

1、操作机构和装饰效果不同：

按操作和装饰分：电动天棚帘、电动遮阳蓬、电动遮阳板等，具体如：百叶帘、罗马帘、柔纱帘、蜂巢帘等。

2、形式不同：

从形式上分：电动卷帘、户外遮阳蓬、户外遮阳板、全或半遮光引导轨卷帘等。

3、安装环境及驱动方式不同：

按安装环境及驱动方式分：FTS、FCS、FSS等。

电动窗帘好处

1、利用光线。有效利用光线，使室内明暗相间，扩大空间感。

2、保护隐私。用于保护隐私，是安装的本质原因。

电动窗帘优点

1、智能简约。控制器+电机置的一体化，可自主调节开合位置，到位自动停止，简约华贵。

2、超长寿命。采用精密传动技术，提高了使用寿命，创30万次零故障的记录。

3、外形美观。造型美观，具有不褪色的特点;具有钛金、珍珠白等颜色，高贵的艺术品位。

4、功能齐全。电动遥控、手动操作、群控等功能。

5、超强静音。超强静音、动力强大等特点。

6、无线遥控更灵敏。遥控距离达40米左右，任意方向接收，使用随心所欲。

7、停电手动。采用先进的技术，停电时也能使用。

8、安装简单、使用方便。非专业人员安装，，插上电源即可。

9、超强品质，五年质保。配件筛选严格，品质有保证;五年内的质量问题，免费维修，终身维护。

如何选择合适的电动窗帘

1、选择电机

好的电动窗帘，须看合适的电机。电机主要为：直流和交流。

直流电机：安全可靠，噪音较小，属于低碳产品。如：法国的尚飞、国产的POLITE等。

交流电机：成本低、功率大，特市场上有：6N、15N、50N等型号。

一般情况下，使用30N以内电机即可。较普遍的是交流电机。

2、选择适合的面料

室外风景优美，需具备良好的采光，阳光面料是最佳选择。户外光线太强，需选择遮光性好的，达到遮光效果。

3、看配件

要想机构良好，精度高，需选择优质的配件。比如：电动罗马帘。建议选择罗纹卷线器，不影响美观;经日晒雨淋后，易变形、脆化及断裂。

4、看制作工艺

制作工艺，影响产品的实用与美观，千万不可小看。比如：轨道处理、面料剪裁、叶片切口等。

电动窗帘十大品牌

创明电动窗帘

成立于1997，专注于产品生产和销售的企业。是国内行业中的佼佼者，拥有四大营销中心，实现了全国化发展。

亨特窗饰

自于德国，秉承严谨、精致的做工。产品质量算得上是国际顶级。创立至今近百年，是全球规模最大、产品系列最多的企业之一。

名成电动窗帘

上海知名的高新企业，创于1990年，以智能化遮阳产品为主。与知名老品牌不同，走一天智能化的道路。

除此之外，不错的十大品牌还有：青鹰实业窗帘、雅利特窗帘、伟业窗帘、特诺发窗帘、菲亚特窗帘、智利源窗帘。

电动窗帘多少钱

由于电动窗帘的品牌、型号、材质及厂家不同，当然电动窗帘价格也会有所差异。电动窗帘价格一般在几百元不等。

婴儿背带腰凳哪个牌子的最好 在日常生活中，家中有婴儿的家庭，购买一个婴儿背带腰凳是非常必要的。一方面，婴儿出行的时候会非常舒适；另一方面，家长们觉得背起来更方便，同时受力更加均衡，不易造成身体不适。现在市面上婴儿背带腰凳的品牌非常之多，那么哪个牌子最好呢？让我们一起来了解一下。

如果家长们想要购买婴儿背带腰凳，一定要认真挑选，主要要注意以下几个方面：

1、材料。家长们在选择婴儿背带腰凳的时候，一定要认真研究其材料，保证其材料的环保性。

2、稳定性。家长们还需要考虑婴儿背带腰凳的稳定性，这样才能保证孩子的安全。

3、受力是否均匀。建议家长们在购买的时候，一定要看婴儿背带腰凳背起来是否受力均匀，否则家长背起来会非常不舒服。

目前，婴儿背带腰凳的牌子很多，包括迪士尼、好孩子、baby care、GRACO等等，其中迪士尼这个牌子的婴儿背带腰凳非常不错，外观卡通，很受孩子们的喜爱。同时，用材都是非常考究的，达到了婴儿类产品的标准，不易给孩子造成负面影响。最后，家长背起来非常牢固，完全不用担心。宝宝无论是横躺还是坐立都具有很不错的使用感，因此建议考虑购买迪士尼这个品牌。当然家长们也可以多方对比，选择最佳产品。

婴儿背带测评、推荐几款好评高的

一款好的婴儿背带不仅可以帮助妈妈轻松带娃，也可以很好地保护宝宝，在带娃外出的时候家长还可以腾出手来玩手机。但是，如果用背带的方式不正确或者还是没买对好的背带，对于宝宝来说确是很痛苦的，因为不合适的背带很容易勒着宝宝的腿。那么有哪些好评高的背带呢，下面来看看婴儿背带测评吧。

我选用了几款婴儿背带给大家测评一下，品牌分别是三美婴儿背带、babycare婴儿背带、贝易背带、抱抱熊背带、好孩子背带等5款婴儿背带。

从材质做工上来看，我们 第一眼看上去的背带都是由布料和凳心以及其他细节做成的，所以我们要观察背带的表面布料、凳心的材质软硬。三美的背带布料是涤纶混棉；babycare是巴基斯坦棉；贝易是阳离子面料； 抱抱 熊是花瑶布；好孩子是纯棉。其中测评出抱抱熊的背带是比较柔软舒适的，babycare的背带是比较透气的。

从功能上面来看，因为家长们平时背娃出门时腰部要肩膀都会承受很大的压力，而肩带宽厚背带可以帮助家长们减压，其他的一些小功能还能帮助妈妈更好带娃。几款背带综合下来可以得出，贝易的背带厚度和肉软度最高；好孩子背带的魔术贴不是很贴合；babycare背带的粘合度不是很紧；三美的背带前面有特制软布；抱抱熊前面和侧面都有软布做口水巾。

从设计上看，好孩子的坐垫是绒面的比较适合冬天使用；抱抱熊的坐垫很透气，但是没有防滑的功能；三美、贝易和babycare的坐垫防滑又透气，还有一个平衡点；好孩子和贝易有一个支撑头部的设计；三美和好孩子的收纳也设计的很完美。

从价格上看，三美的258元左右；好孩子的358元左右；babycare的880元左右；贝易的300元左右；抱抱熊的350元左右。价格上三美的背带会比较便宜一些，babycare的价格会高一些，但是大家都有各自的优势，家长们可以根据自己经济实力来选购。

综合来看性价比高的是三美婴儿背带，各方面表现比较好的是贝易，经常需要带宝宝外出的可以选用抱抱熊，其他几款体验感也不错，但是产品的质量和价格不太相匹配。

新生儿背带多大可以用、什么牌子好

当宝宝出生后，各位家长一定要注意对新生儿的护理，特别是家长们在抱宝宝的时候一定要非常小心，因为这时的宝宝还是非常脆弱的，同时其骨骼发育还不完善，所以切不可大意。同时，有不少家长也会存在疑惑，对于新生儿来说，是否可以使用背带呢？如果可以，那么新生儿背带多大可以用呢？同时，什么牌子好呢？让我们来了解一下这个问题。

众所周知，新生儿是没有办法坐立的，同时其头部也没有办法很好地竖立，所以是切不可使用坐立式的背带。多数情况下，建议家长们使用横抱式或者布兜式的背带。但是在使用过程中，家长们一定要非常小心，需要用手臂支撑宝宝的头部和背部，这样才能保证宝宝的健康和安全。因此，基于这些因素，建议宝宝三个月以后，身体各部分发育更好以后再使用新生儿背带，这样也更有保障性。

就新生儿背带的牌子来说，目前市面上有很多。在众多品牌中，使用率最高的便是抱抱熊这个品牌。虽然它是国产品牌，但是性价比极高，而且用材考究，制作精细，同时透气性也非常不错。即使是新生儿使用也不会造成任何问题，所以家长们可以考虑购买。

婴儿背带十大品牌排行榜、什么牌子的好

当孩子月龄越来越大的时候，其体重也会随之增加，这样家长们在抱、背或者带着宝宝出行的时候便会非常费力。对于年老者来说，长时间这样照顾宝宝会对关节和肩颈部造成不同程度的损伤。所以使用婴儿背带是比较明智的选择。那么婴儿背带十大品牌排行榜是怎么样的呢？同时，什么牌子的婴儿背带好呢？

目前，婴儿背带的使用率极高，对于家长们来说，可以有效地减轻其负担。目前，根据整个市场的销量和口碑，将婴儿背带十大品牌排行榜列在此处（排名不分前后），家长们可以了解一下，方便自己选购。

1、抱抱熊。这个品牌是专业经营各类婴儿背带、学步车的，其旗下的婴儿背带质量是非常不错的，家长们可以放心使用。

2、好孩子。对于这个品牌，大众都非常熟知的，好孩子背带的稳固性一直得到家长们的肯定，这也是对宝宝的保障。

3、BABYBJORN。这个品牌是中国十大品牌之一，整个市场反馈非常不错，宝宝使用起来舒适度极强。

4、COMBI。康贝是日本的品牌，家长们都知道日本对于婴儿产品一直非常讲究，所以其设计和品质都是非常过硬的。

5、BRITAX。这个品牌的婴儿背带和安全座椅都是非常不错的，其背带用材、制作再到功能都让家长们很是满意。

6、STOKKE。这是一个挪威的品牌，创立于1932年。其推车、背带和餐椅都闻名于世界，家长们完全可以选购。

7、迪士尼。迪士尼品牌的婴儿背带非常卡通，且颜色丰富，同时品质都非常高，家长们可以放心使用。

8、ERGOBABY。这个品牌的婴儿背带透气性极强，同时宝宝可使用的空间也非常大，值得选择。

9、初度。这个品牌的婴儿背带可用于四季，宝宝使用起来不会出现冷或者发闷的情况，感兴趣的大家可以尝试。

10、爱蓓优。爱蓓优婴儿背带支撑感极强，宝宝坐立于其中可以保持最佳姿势和状态，非常不错。

以上十个品牌家长们都可以选择，在这十个牌子中，相对来说性价比最高的便是迪士尼婴儿背带，其质量过硬，同时外形美观，且价格非常实惠，一般三百元左右则可以购买到理想的产品。家长们可以根据自己的喜好选择一款使用。

家庭装修时在地板上铺上地毯，会让整个家庭的氛围更加的温馨。地毯就像是地板的华丽外衣，保暖的同时美观优雅。市面上的地毯材质多种多样，价格也是多少不一。那么家用地毯多少钱一米？哪种材质的地毯好？下面小编就带大家一起来看一看。

家用地毯多少钱一米

一、地毯价格

不同材质的地毯价格不同，除此之外地毯的价格还取决于地毯的工艺水平，一般来说手工地毯的价格都比较贵，比如说腈纶380元/_，国产羊毛480元/_，进口新西兰羊毛680元/_。

哪种材质的地毯好

1、真丝地毯

真丝家用地毯就是用真丝制作而成,表面光滑、手感很好,具有厚实、弹性好、吸湿性强、透气性好等优点,常被摆放于客厅,给人一种大气的感觉。这种材质地毯价格也是相当的昂贵,市场上并不多见,在有些家庭之使用也是用在较小的面积。

2、纯羊毛地毯

这种材质的地毯比较贵，分拉毛和平织是常见的两种。它清洁起来非常的麻烦，是要拿到专业的洗护中心进行清理。如果自己没有清洁好的话很可能会大大减少地毯的使用寿命。因为纯羊毛地毯的材料成本的高，自然价格昂贵，打理很需要用心，多数被用于收藏，或者被视为地面的品。价格从800-5000都有。赤脚踩在地毯上，脚感非常舒适，质感。

3、纯棉地毯

纯棉的分很多、一般就是平织、线毯、还有雪尼尔簇绒系列，性价比较高。脚踩上去非常的柔和舒适。利用纯棉制作而出的地毯拥有很强的吸水能力，而且材料的可塑性很强，清洁也比较方便，质地的也非常好清洁，直接放入洗衣机洗就可以了。

4、合成纤维地毯

这种地毯同样也是掺入了化学原料：以锦纶、晴纶、丙纶等化学纤维为原料,机器编织加工成纤维面层,麻布底缝合成地毯。它的样式特别的多也不容易掉色，一般还是用专业的清洗，如果节约一点的话也可以用清洁剂自己清洗，它的脚感没有纯棉的舒适地一般是在餐厅、浴室使用。这种地毯从型、色、性价比上，接近混纺地毯。