手指手腕疼痛

这是手腕抽痉１腕管综合征：患者的主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。　 主要与以手部动作为主的职业有关，如电脑操作员、钢琴演奏者、包装工人等，特别容易患“腕管综合征”。　需要保健及手部锻炼：Ａ正确的坐姿，工作时适当的休息及活动一下身体；Ｂ．增加手的循环，减轻手的疲劳的锻炼，手的灵活及柔软度的锻炼．　　２桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：桡骨茎突处有压痛，皮下可触及到硬度与软骨相似的肿块（肌腱增厚所致）。拇指、手腕的被动活动一般无明显障碍，但不能对抗阻力。握拳（尺屈）试验（芬氏征Finkelstein）阳性。　该病一般发病缓慢，也时有因用力过度而突然发病者（如扳手腕）；早期仅感觉局部酸痛且在活动时出现。随病变至一定程度，临床可见腕背桡侧部和拇指周围疼痛和压痛，且放射感下至手指、上达前臂或上臂；拇指内收、外展活动受限且感无力；严重者，因废用可出现大鱼际肌肉萎缩；晚期当拇指运动时，在桡骨茎突处有摩擦感或摩擦音。　　PS 不是很清楚您的具体情况，这需要做一下体格检查来确定，建议您到医院检查。不要大意。如果您是经常坐办公室的上班族，我可以给您一套适合您的简单练习操

　不少孕妇发现到了怀孕晚期，会发生手腕酸疼的现象，这样不但身体不适，而且影响日常生活。当然，只要找到方法是可以缓解的。下面就让我们来看看， 孕晚期手腕疼是怎么回事 ？

孕晚期手腕疼是怎么回事

　孕妇手腕疼可能是得了“腕管综合症”，这也是孕期常见的一种疼痛。腕管综合征是由于孕期体液增加，引起手腕内部神经管(腕管)周围组织水肿，压迫神经，导致出现刺痛、疼痛、麻木的感觉，以及手指和手缺乏协调性等问题。腕管综合征通常在临近怀孕末期时出现，并且很可能在下一次怀孕时还会复发。在生完宝宝之后，这种情况还可能持续，甚至有时候还会进一步发展。

　1、孕妇可能发现很难抓住东西，做一些要求手与手指的精细动作的事也比较困难，常用的那只手情况更严重，食指和中指最容易出问题。由于你的双手在夜里是蜷曲的，所以早晨醒来时尤其疼痛。如果孕妇自己或家人出现过这种情况，或者后背、脖子或肩膀有问题，比如椎间盘突出、锁骨骨折、颈椎问题等，就会更可能出现腕管综合征。

　2、同样，孕期体重增长过多也会增加孕妇患上腕管综合征的可能性。如果怀了不止一个宝宝、怀孕前就超重、或者孕期乳房增大很多，都可能会出现腕管综合征。

　3、虽然腕管综合征可能非常不舒服，但一般也不是非常严重的病情，通常在宝宝出生一两周之内，等你的荷尔蒙和体液水平恢复正常后就会减轻了。只有在极罕见的情形下才不会自行痊愈。如果宝宝出生几个月后还备受困扰，医生可能会建议孕妇通过手术来减轻不适和疼痛。

孕期手腕疼痛缓解方法

　1、孕期手腕疼痛时孕妇不时把手臂抬高，增加回流，减轻腕部水肿，特别是经常坐在电脑前的工作准妈妈，不要总是低垂手腕;

　2、孕期手腕疼痛时要尽量避免手部过于用力的活动;

　3、很多孕妇半夜或者早上感到比较明显的腕部酸疼，所以睡觉的时候注意不要压着手，如果疼痛比较明显，可以垫个枕头在腕部;

　4、孕期手腕疼痛时要注意饮食，适当减少盐份摄入量，预防水肿;

　一般来说，腕管综合症会在生完宝宝后逐渐消失，但如果在孕期疼痛比较剧烈影响到正常休息或睡眠，就需要咨询医生，进行适当治疗了。

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腕关节扭伤挫伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。外敷骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。

经常使用电脑的人会发现一个问题，自己的手腕在某天突然就开始出现了疼痛感，不知道这到底是怎么回事？还有的朋友，在做苦力时可能不注意手腕的正确使用而导致了手腕疼的现象。那么，何以手腕会有疼痛感呢？引起它的因素有哪些？下面就让我们一起来了解一下吧。

一、扭伤是常见的原因。

经常干苦力的人都知道，若是不注意手腕的用力情况，很有可能会因为一时不察而导致手腕手上的情况。此时去医院诊断的话，最常被诊断的情况就是腕关节受伤了。所以，大伙如若是经常劳动的话，需要注意保护好手腕，不要让其有机会受伤。如觉得手腕疼的情况有好多天都没有消除的话，还应该去医院做个详细的检查，千万不要马虎大意，一点都不放在心上，比较情况变得更糟糕。

二、得了手腕腱鞘炎。

如果患者有手腕腱鞘炎的话，也可能会引起手腕疼痛的情况。而手腕腱鞘炎的出现，往往跟受伤、免疫疾病或是感染等因素存在一定的联系。患者若是出现了手腕腱鞘炎，应该及早去医院就诊，即便只是轻微症状的患者，也应该趁早治疗，可考虑增加运动，或是进行中医针灸、中药治疗等方法来解决问题。如果是具有严重症状的患者，应及时去做手术治疗，可根据具体病情选择合适的治疗反感。

三、风湿性关节炎导致。

如果患者有风湿及类风湿性关节炎的话，也会引发手腕疼痛的情况。特别是当寒冷、受潮等天气的到来，这种疼痛的症状会更为明显。面对风湿及类风湿性关节炎，可以考虑通过药物治疗来止痛，并抑制炎症的恶化。如果情况比较严重，也是要进行手术医治的。因为若是进行手术治疗的话，可以很好地帮助患者改善关节的生理功能，令手腕疼痛的情况减轻。不过手术对炎症的治疗确实没啥大的效果。

可能有以下原因：手腕扭伤导致疼痛、手腕腱鞘炎导致疼痛、风湿关节炎导致手腕疼痛等。

手腕疼痛也可能是由风湿性关节炎引起的，它通常影响到腿、肩膀和手腕关节。如果手腕疼痛，考虑是否由于类风湿关节炎。一般来说，患有风湿性关节炎的人其手腕部位通常会出现肿胀和疼痛的症状，这种疾病发展速度很快，假如没有及时发现，疼痛会逐渐加剧，严重影响患者的手腕功能。

扩展资料

手腕（wrist）人体连接手掌和前手臂的部位，也称腕部 。在做运动前最好先运动手腕，因为手腕是最容易受伤的部位。

手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈腕运动，切记不要动作太快。太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果。注意每个动作的幅度都要尽量做到最大，手臂不可以离开大腿。

初次锻炼根据个人情况选择哑铃。第一次用5KG的。想快点有效果就每一次做的时候尽量让自己的脘部力量用到最尽。但这样第二天可能连碗都端不起来。最科学的方法是做三组，第一组做10分钟然后休息20分钟，第二组8分钟也休息20分钟，第三组5分钟。刚开始做一天休息两天。一个星期之后可以尝试隔一天做一次，最后是每天都做。

在有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面，包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜。滑膜衬垫在关节的内部，它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘。如果以同一方式反复使用手指，滑膜会发炎、肿胀，进而发生腱鞘炎。受影响的手指，会发生疾痛和触痛，手指在活动时会发出轻轻的噼啪声。由感染引起的腱鞘炎，发痛的部位会变得极度疼痛，几乎无法伸缩，并且伴有全身不适。

建议

1、去骨科看看，拍个腕关节正侧位片。

2、可能是“腱鞘囊肿”，多数是因为过度使用腕关节引起的无菌性炎症。比如说长期打字，打电脑游戏，干厨师的长期持刀切菜等等。

不影响腕关节功能活动时，只需要腕关节制动，体息。疼痛时可以局部打封闭，同时口服些镇痛消炎药。（正所谓休息就是治疗，也就是说别用你的手腕打游戏或工作了。）囊肿可以变小或消失。

影响功能活动时，去正规医院外科门诊做个小手术，剥离出这个囊肿。

要是还打游戏或作经常使用腕关节的工作，腱鞘囊肿是会复发的。

如果只是右手腕疼痛、而且反复发作的疼痛部位比较固定，多半属于腕关节的陈旧性损伤。

腕关节的结构比较复杂，由八块小骨骼共同组成的腕关节如果存在软骨损伤、肌腱撕裂、骨皮质撕裂等陈旧性损伤，都会经由手腕特定的动作引起复发，而复发后局部小范围内非感染性炎症所引起的肿胀会压迫神经丛，因而引起疼痛症状。这种情况的特点是发作前并没有特定的预兆，而且每次疼痛发作通常会持续3-5天，一般止痛药物往往效果不佳。

如果患者情况相近，建议到当地正规大医院骨科或者运动损伤专科去就诊，通过拍X光片通常能找到陈旧性损伤的证据。治疗方面，局部封闭注射的方法效果比较好。

仅供参考。