黄金翅膀这篇短文你想对老鹰说什么

我想对老鹰说：骄傲使人落后，虚心使人进步。

《黄金翅膀》告诉我们不要因为别人的夸奖而迷失了自己，美丽的东西未必实用，真正的强者不是因为华丽的装饰而显得强大，因此比起外在华丽的装饰，我们应该要加强自己的实力，让自己变得更加强大，不要因为虚荣而失去本心。

原文

老鹰的飞翔成绩是鸟类中最好的。他为了夸耀自己强壮有力的翅膀，决定用黄金把翅膀装饰起来。老鹰请人用黄金把翅膀装饰完后，并邀请所有的鸟儿来观看。鸟儿们见了，都大加赞赏。麻雀说：“好啊，好啊，只有老鹰才配得上黄金翅膀！”喜鹊也叽叽喳喳叫着：“黄金翅膀，真是英雄的标志！”

一片赞美声，把老鹰恭维的飘飘然。老鹰得意地张开翅膀，为了让大家看的清楚些，他还骄傲的在鸟儿们中间转来转去。老鹰高兴的说：“我飞上天空，黄金翅膀在阳光下闪闪发光，那就更美丽了！”

可是，没飞多高，老鹰觉得自己的翅膀太沉重了。他拼命挣扎，不但没能飞上天，反而渐渐降落下来。老鹰用尽了最后的力气，还是像一段木头似地“嘭”的一声，掉在了地上。鸟儿们起初惊呆了，随后哄然大笑，四散飞走了。

一只白头翁没有飞走，他走近老鹰，对满脸羞惭的老鹰说：“老鹰啊，你的飞翔的确是举世闻名的，但当你用黄金装饰你的翅膀时，你的失败就开始了！”

寓言故事 1

　在一个停车库里，有一辆电动车和一辆汽车。汽车很大，而电动车又很小，所以汽车经常瞧不起电动车。

　一天，汽车忍不住，开始怼起电动车。“呵呵，瞧你那瘦小的样子，和我健壮的身子，真是差远了！”汽车叉着腰，撇着眼睛，“你真是不配与我在一起，等你向老天借一万天，变得像我这样高大威武，再来跟我住一起吧！”

　电动车见汽车那副“怼天怼地怼空气”的样子，仍然很谦虚。它微笑着说：“那我可没办法像您这样高大！”

　汽车听了，更加骄傲了。它挺着肚子，对电动车指指点点：“你啊，都不知道带那几个照顾我的仆人出去转转，整天在这都快发霉了。还有……”

　电动车急忙争辩，“不是啊，主人们最近在家工作，用不着我。再说，你最近不也是一直待在这吗？”

　“闭上你的乌鸦嘴！”汽车气得满脸通红，“我……我……我可是这个车库里最珍贵的东西，你没法和我相提并论！”

　“我们还是和睦相处吧！毕竟我们都是交通工具，是用来载人出行的。”电动车劝阻道。

　汽车火冒三丈，威胁电动车：“就算不吵也没用，反正你最后都是一堆废铜烂铁，收废品的地方才是你的家！”

　电动车再发话。它知道，这样下去事情只会越闹越大。

　过了几天，有几个亲戚来到主人家里，他们要开车去宴会。但是人很多，汽车会超载。电动车好心问要不要帮忙，谁知汽车凶巴巴地说：“不用你帮，我这儿能塞下！”于是几人挤着上了车。

　结果电动车一会得到消息，几人“走运”了，路上遇到警察，警察边罚款边自言自语：“这是第二十个超载的了……罚款100000元。”主人不得已，只得把车卖了。电动车叹了口气：“已经到这个地步，我也无能为力了……”

寓言故事 2

　1、喜鹊与乌鸦

　喜鹊和乌鸦是好邻居，他们相互帮助，亲如一家。

　从前，有一家财主要盖一所房子，这天正好上梁，偏赶上喜鹊生了病，没法去祝贺，于是他就对乌鸦说：“乌鸦兄弟，帮我一个忙好吗？”

　“什么事呀，你的事就是我的事，干吗那么客气？”乌鸦说到。

　“咱们这里有个习惯，就是有什么喜事都需要我去祝贺，以讨个吉利。今天我不舒服，能劳驾你代我去一趟吗？”

　“没问题！”乌鸦说。

　于是乌鸦就飞呀飞呀，飞到那个财主家，落到一棵大树上，高兴地叫到：“哇，哇，哇，上梁大吉！上梁大吉！”

　财主听到乌鸦叫声，骂道：“真丧气，老子今天上大梁，却来了只乌鸦！”

　他到屋里取了杆枪，对准乌鸦就是一枪。

　乌鸦逃了回去，把这事告诉了喜鹊。喜鹊非常生气说：“我去给你报仇！”

　喜鹊飞到那个财主家，站在那棵大树上气愤喊到：“喳喳喳，盖完就塌！盖完就榻！”

　人们一看喜鹊来了，高兴得了不得，说：“喜鹊叫，喜来到，赶快上梁！”

　2、松树与柏树

　松树与柏树决定结交成莫逆之交。正要一起喝酒之时，竹子去了，说：”能不能把我也算上？“

　松树说：”我们是万古长青。“

　竹子说：”我也是。“

　柏树说：”但是你的心是空的。“

　竹子说：”不管怎么说我也是万年青。“

　松树说：”好吧，算你一个。“

　于是他们三人在一起饮酒。正在这时榆树也来了，对他们三个说：”能不能也算我一个？“

　松树说：”我们是万古长青。“

　榆树说：”那我有钱！“

　柏树说：”有钱买不来万古长青！“

寓言故事 3

　以前，有一只乌鸦波波，他老是羡慕燕子们的生活，羡慕燕子们能够在人类的屋檐地下安家，羡慕燕子门到了冬天能飞到温暖的南方过冬。

　这天，雨下得特别大，乌鸦波波被淋得全身湿透饿，神情凄苦地蜷缩在树丫里。他一个寒战接着一个寒战。他努力把身子放低，生怕双腿冻麻了，一不留神栽下去。

　乌鸦波波突然看到，燕子妞妞从主人的屋子里飞了出来，在斜风细雨中开心地玩游戏，乌鸦波波真是满心的羡慕啊！

　在乌鸦波波的眼里，所有的燕子都是不折不扣的投机分子。天气一旦变冷了，他们立马逃向南方；春暖花开了，他们就会回到老宅。可奇怪的是，人类似乎并不在意燕子的投机取巧。

　乖巧的燕子凭借俏丽的打扮和甜甜的嘴巴，深得人类的喜爱，人类居然破例允许他们在房梁上筑巢。这是其他鸟类从不敢奢望的事！

　特别是乌鸦，对这一点感触最深了。乌鸦每次飞过村庄都是提心吊胆，屡遭白眼的乌鸦甚至不敢靠近人类的庭院，更别说飞到人类的屋内了。

　“唉！燕子妞妞真是一个拍马屁的高手啊！”瑟瑟发抖的乌鸦波波自言自语。

　“波波，你在胡说些什么呀？你看我拍谁的马屁了？”刚好路过的妞妞觉得有些莫名其妙。

　“嘿嘿！你就不要再假装天真了。你不拍马屁的话，人家咋就偏偏允许你在他的房子里寄住呢？我刚刚靠近就挨骂！”波波气呼呼地抱怨。

　“人人都需要伴儿！我们之所以能够与人类和谐共处，是因为我们一直都讲卫生，讲文明，尊重人类的习惯。我们从不在屋梁上乱拉乱吐，我们就连说话都尽可能地细声慢语。你看看你自己，整天发牢骚，谁愿意接纳你啊！与人相处不是要你拍马屁，而是要有一颗与人为善的心。是你自己做得不好，可不能一味地抱怨别人哦！”燕子真诚地说。

　乌鸦波波的脸儿红了，闭上了唠唠叨叨的嘴巴。

寓言故事 4

　 树枝的报复

　斧头砍断了一根树枝，树枝决心报复斧头。

　斧头是那么强大，自己是那么弱小，怎样才能报复它呢？树枝挖空心思，想出了一个好主意。

　树枝忍痛把自己截成了一段斧柄，然后去接近斧头，掌控斧头。

　树枝终于把斧头抓在了手中。

　把斧头抓在手中的树枝，又抓着斧头，去砍别的树枝。

寓言故事 5

　有一个读书人出外游历。这天，他来到一个地方，看到一群儿童在拾柴禾。于是读书人把那些小孩子叫到跟前来，对他们说：“你们在拾柴的时候，谁先看到柴禾就先喊一声，这柴禾就归谁，后见到的人就不要去争夺了。你们能做得到吗”

　几个儿童都回答说：“我们做得到!”说着就都走开了，互相之间说说笑笑，非常友好，大家都显得很轻松、高兴。

　这些孩子走着走着，忽然看到路边横着一些柴草，其中一个就先喊了一声：“看!那边有柴禾!”接着他便向那柴草跑了过去。可是，这些孩子忘了自己刚才许下的诺言，其余几个孩子也跟着朝那有柴草的地方跑去，结果争抢起来，继而互相之间打起架来，有的还使上了鞭子和棍棒，有几个被打得鼻青脸肿，牙都打出血了。

　那个读书人惊恐地看到了这情景，他急切地往回走去。他失望地叹道：“儿童为了这一点柴草都会如此争抢，何况天下人呢!天底下比小草大的利益实在太多了。人们在一般情况下，好像还能和睦相处，可是一旦见到有利可图的事，就露出自私的本相，相互争抢打斗，怎能不受伤呢”

　可见有些人平常好像能和睦共事，而一旦利益当前，便一改往日的和善谦恭，反目相争，实在是要不得啊。

寓言故事 6

　小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。

　那一段日子，他以为，这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。

　然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。

　一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默……一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他独一无二的玫瑰。

　“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。

寓言故事 7

　力量弱小的善，被恶赶走到了天上。善于是问宙斯，怎样才能回到人间去。宙斯告诉她，大家不要一起去，一个一个的去访问人间吧。恶与人很相近，所以接连不断地去找它们。善因为从天上下来，所以就来得很慢很慢。

　这就是说，人很不容易遇到善，却每日为恶所伤害。

寓言故事 8

　据说有一种仙女乔装改扮住在在森林里靠近河流和湖泊会合的地方，在那儿，她们要等自己飞去以后，才让人们识破真相。

　一个王子走进这座森林，当他走近河流和湖泊会合的地方，他看见河岸上坐着一个乡下姑娘，她在拨弄流水，教百合在水上舞蹈。王子低声地问她：“告诉我，你是什么仙女？”

　这个姑娘给他问得不禁笑了出来，山坡上回响着她的欢悦之声。王子心想她是爱笑的瀑布仙女。消息传到国王的耳朵里，说王子娶了一位仙女，他便派遣人马，把他们带到他的王宫里。

　王后看见了这个新娘，厌恶的转过脸去，王子的妹妹窘得脸红，侍女们也在问，难道仙女就是这样打扮的吗？“嘘！我的仙女是改扮了到咱们家里来的。”王子低声地说。

　一年一度的节会来到了，王后对她的儿子说：“告诉你的新娘，咱们的亲戚要来看看仙女，教她不要在亲戚面前丢咱们的脸。”

　于是王子对他的新娘说：“看在我对你的爱情的分上，在我们的亲戚面前显一显你的真相吧。”

　她默默地坐了好久，继而点头允诺，这时候泪珠滚下了她的面颊。

　圆月皎洁，王子穿着一身婚服，走进他的新娘的房间。房间空无一人，只有从窗口射进来的一道月光，斜照在床上。

　王亲国戚随着国王和王后拥进新房，王子的妹妹站在门旁。

　大家异口同声问道：“仙女新娘在哪儿？”

　王子回答说：“为了让你们认识她的真相，她已经永远消逝了。”

　寓言启示：

　好多时候，我们没有必要事事都“打破沙锅纹（问）到底”，一旦纹（问）到底了，沙锅碎了，再后悔也就来不及了。

　一只老猫叼起念佛珠来玩弄着，这给墙角里的两只老鼠看见了，他们的脑袋里不禁冒出了一个大大的问号，这是怎么回事呢？

　老大说：“我们还是警惕一点好，不知道他这葫芦里卖得什么药，说不定是故意引我们上钩呢！”

　老二说：“这怎么可能？听人类说，只要念佛就要心存善意，改吃素食。”

　“那可说不定呢！”老大还不服气。

　“那我们出去看看吧！”老二想了一个一举两得的办法，他得意洋洋的说。

　说着他们走出了洞，离猫有一段距离。只听猫嘴里不停地念叨着：“善哉善哉。”说着睁开眼睛扫了一眼老鼠兄弟，又合上眼睛说：“出家人不吃荤，只吃素食。”

　老大听了，放松了警惕，说：“我相信：佛是绝对不会骗我们的，因为妄语（乱说不实在的话骗人）是佛门大戒，佛也是因为不妄语，才可以修成佛的。所以古人说：‘佛言不信，何言可信？’我们走过去和猫交个朋友吧！说不定以后偷东西，可以帮我们开门，拿东西呢！”

　老二赞同了老大的说法，大步流星的走到猫身边说：“猫大哥，咱们交个朋友吧！”

　猫说：“好啊！”他停了停，问：“朋友有难应当互相帮助，对吗？”

　“是呀！”

　“我现在需要你帮助，我的肚子饿了！”

　话说着，就把老鼠按住了，老鼠兄弟悲伤地说：“江山易改，本性难移，我们要时刻提高警惕性，不要被表面现象所迷惑，要认清本质！”

　猫奸笑着说：你们天天呆在洞里，今天总算把你们引出来了。

　猫津津有味地吃掉了老鼠。

寓言故事 9

　小猪、绵羊与乳牛

　从前，有一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。

　有一次，牧人捉住小猪，它大声号叫，猛烈地抗拒。

　绵羊和乳牛讨厌它的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”

　小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢！”

　寓意：

　立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！

寓言故事 10

　长工们天天清汤寡水，布衣族有个卜利又舍不得买个盛盆，就拿一个破罐子装饭。这天，卜利家请客。卜利怕外面人看见破罐子扫脸，就忍痛把一只漂亮的细瓷钵拿出来，给长工个盛饭。客人们看见长工盛饭的钵子这么漂亮，都称赞卜利待长工好。

　开饭了。曾候揭开饭钵一看，装的还是清汤寡水，简直气惨了。就把饭钵推到地下，瓷钵“叭”地一声跌得粉碎，稀汤淌得满地都是，卜利一看心爱的细花瓷钵跌碎了，心疼得双脚跳。

　曾候却装作惊魂未定的样子说：“我添饭的时候看到一个瘦壳细筋的人来扯我的手，我怕是鬼，好怕人哟。”

　客人们听了，又见满地的清汤寡水，心里都明白了，不由得哈哈笑起来，卜利蚀财又丢脸，却无话可说。

寓言故事 11

　从前有两位棋艺高超的神仙在山上下棋。一只小猴子一直在那里看着神仙下棋，日复一日，年复一年，竟然也学会了下棋。

　一天，小猴正在树下自己跟自己下棋，正好被上山的猎户发现了，于是他回到村里告诉大家，山上有一只会下棋的猴子。这件事传来传去，传到了皇上的耳朵里，皇上平时最喜欢下棋，听到小猴棋艺高超，心想：这下可有人跟我比比棋艺了。于是，皇上立刻让人捉拿这只会下棋的猴子。这只猴子正在休息，突然听到一阵枪响，猜到有人要捉拿自己，便快速地逃跑了。可是还没跑几步，它就碰到了官兵，官兵把它包围的紧紧的，它只能乖乖地跟着官兵回到了皇宫中。

　皇上看到了会下棋的猴子后，非常开心，给了猴子许多粉嘟嘟的桃子吃，猴子也十分喜欢宫里的生活。但猴子每次跟皇上下棋，皇上都会输。于是，皇上张贴皇榜：如果谁战胜了这只会下棋的猴子，赏金万两。

　一天，来了一位老者，说要跟猴子来场下棋比赛。皇上把猴子送到了老者的面前，自己悄悄地走了出去。只见老者从肩上拿下一个沉甸甸的包袱，拿出一个盘子，又从包袱里拿出了一个个大大的桃子转身对小猴说：“如果你赢了，我就把这盘桃子给你。”小猴心想：我一定要好好下棋，一定要吃到这些可口的桃子。比赛开始了，老者在一边专心致志地想该怎样下了，但小猴却还在那里看着诱人的桃子。只见它的眼睛直勾勾地盯着那些桃子，耳朵像是什么声音都听不到了，只能听到桃子在对它说：“快过来尝一尝我吧，我非常美味。”两只手也在那里胡乱摆着，尾巴也用力地伸向那些桃子，恨不得马上就可以吃上一口。老者抓住了小猴不专心的时机，快速地走了几步，获得了很大的优势。慢慢的，老人凭着自己的智慧，赢了小猴，得到了许多钱。

　临走时他告诉小猴：“做事一定要认真，不能三心二意。”小猴听了，后悔地低下了头。

寓言故事 12

　一个小山村里住着老大爷和老大娘一家，他们养了很多牲畜和家禽，辛勤的马每天跟着大爷下地干活;忠实的'狗给大娘作伴、看家;大爷每天从地里带回很多鲜嫩的青草给兔子吃。

　一天，一向任劳任怨的马翘起尾巴轻蔑的对狗和兔子说："你们从来不帮主人干活，每天就知道在家里吃闲饭，白养你们了，哼"

　狗也不示弱伸直了喉咙对着马大声嚷道："我咋没用了我每天给大娘作伴、看家，你没看见吗"然后又转身冲着兔子嘟囔："兔子才没用呢，就知道吃"。

　兔子听了他们的嘲讽，停下来想了很久，什么都没说，又低下头默默地吃起草来。

　有一天大娘突然生病了，病得很厉害。为了给大娘补充营养，大爷杀了两只大兔子炖了给大娘吃。没几天大娘就痊愈了。

　从此以后，马和狗再也不说兔子没用了。

寓言故事 13

　一只狐狸失足掉到了井里，不论她如何挣扎仍没法爬上去，只好呆在那里。母山羊觉得口渴极了，来到这井边，看见狐狸在井下，便问她井水好不好喝狐狸觉得机会来了，心中暗喜，马上镇静下来，极力赞美井水好喝，说这水是天下第一泉，清甜爽口，并劝山羊赶快下来，与她痛饮。一心只想喝水信以为真的山羊，便不假思索地跳了下去，当她咕咚咕咚痛饮完后，就不得不与狐狸一起共商上井的办法。狐狸早有准备，她狡猾地说：“我倒有一个方法。你用前脚扒在井墙上，再把角竖直了，我从你后背跳上井去，再拉你上来，我们就都得救了。”母山羊同意了她的提议，狐狸踩着她的后脚，跳到她背上，然后再从角上用力一跳，跳出了井口。狐狸上去以后，准备独自逃离。母山羊指责狐狸不信守诺言。狐狸回过头对母山羊说：“喂，朋友，你的头脑如果像你的胡须那样完美，你就不至于在没看清出口之前就盲目地跳下去。”

　这故事说明，聪明的人应当事先考虑清楚事情的结果，然后才去做就是对的。

寓言故事 14

　三棵树的梦想

　从前，森林里有一个奇特的小山坡，山坡上只有三棵树。有一天，它们在探讨各自的希望和梦想，第一棵树说：“我希望有朝一日，能够成为一个百宝箱，里面装满了黄金、白银和奇珍异宝，外面是精工细雕的装饰，我要让所有的人都能够看到我的美丽。”

　第二棵树说：“总有一天，我会成为一条非常巨大的船。我会载着国王和王后到世界各地旅行。每个乘坐我的人都会感觉到非常安全，因为我有坚不可摧的船体。”

　最后，第三棵树说：“我想成为这个森林中最高、最笔直的树。当人们看到我在山顶上，仰望我时透过我的枝杈，就会想到我离天堂和上帝是如此之近。我要时刻都成为最伟大的树，让人们永远都记住我。”

　经过几年的祈祷之后，一群伐木工来到了这片森林，它们的梦想将要成真。当一个伐木工走到了第一棵树跟前，他说：“这棵树看起来材质很好，我可以把它卖给一个木匠。”然后，他就开始砍树。这棵树很高兴，因为它知道，木匠将会让它成为一个百宝箱。

　另一个伐木工在第二棵树前说：“这棵树看起来很粗壮，我应该把它卖给造船厂。”第二棵树非常高兴，因为它知道，它将成为一条大船。

　当这些伐木工走近第三棵树时，这棵树被吓坏了，因为它知道，如果它被砍倒，它的梦想将不会实现。其中一个伐木工说：“我没有任何特殊的需求，所以，我要带走这棵树。”于是，他就把第三棵树砍倒了。

　当第一棵树到木匠手里后，被制作成喂动物的饲料槽子。然后，里面装满了干草放在谷仓里。这完全不是它想要的。第二棵树被砍倒后，做成了一条小渔船。它想成为一条大船载着国王去旅行的梦想现在破灭了。第三棵树被切成大木板，被独自放在黑暗中。几年过去了，树木们忘记了自己的梦想。

　后来有一天，一男一女来到了谷仓。女人生下了一个男婴，放在马槽里的干草上，这个马槽是第一棵树制成的。这个男子想用马槽为孩子做一个婴儿床。在这个时刻，这棵树感觉到自己是如此的重要，它时时刻刻都乘载着世上最伟大的宝贝。

　几年以后，一群人得到了被第二棵树制成的渔船。其中一个人累了，就躺进去睡着了。当他们起航之后，起了很大的风暴，这时人们唤醒了熟睡的男人，他站在那里说：“平安!”于是风暴就停止了。在这个时候，第二棵树才知道，它乘载的是万王之王。

　最后，有人来了，带走了第三棵树。他们扛着这棵树在街上走的时候，人们都嘲笑他们。当他们停下来的时候，有个人被钉在树上，抬上了山顶，他死了。到了星期天，这棵树才明白，它能够如此地接近上帝，是因为，耶稣被钉在由它做成的十字架上。

　三棵树都得到了它们想要的，虽然结果并不一定是它们想象的那样

寓言故事 15

　百灵鸟与农夫

　从前，有一只聪明的百灵鸟，他有着智慧的眼睛和聪明的脑袋。她和她的儿女们在麦地里搭窝筑巢，快乐的生活着。

　秋天到了，田野的麦田成熟了。满地的麦子金灿灿的，好像撒了一地的金子，田里成了麦子的海洋!百灵鸟为了孩子的安全着想，决定去搬家了。于是，百灵鸟胆战心惊地过着日子。

　一天，百灵鸟看见农夫走到了麦田里，自言自语道：“我请邻居来帮忙收麦子吧!”百灵鸟想：“这个农夫为什么不干活，非要别人帮忙呢”它想了一会儿，并没有搬家。

　第二天，百灵鸟又看见农夫环顾四周，迟疑了片刻，他叫来了儿子，对他说：“请亲戚来帮忙手麦子吧!”百灵鸟又想：“这个农夫，只知道让别人帮忙，不知道自己做事。说不定他的亲戚也在收麦子呢!”于是，百灵鸟还没有搬走。

　第三天，农夫又到麦田里一看，呀!麦子有些都落了。农夫又对他的儿子说：“雇佣几个人来收割麦子，明早就来割。”

　百灵鸟一听，悄声对她的儿女们说：“咱们该走了。一个人要是不指望外人，自己动起手来。那肯定有办成的希望。”说完，她马上和她的儿女们搬走了。

1、喜鹊报春日渐暖，婚配必在三月天

2、双喜报春归百花兴致回暖阳照大地春风把冬催

3、喜鹊嘎嘎报喜来梅花引来百花开柔风吹得寒风散福满人间乐开怀

4、一年一度春又归，双鹊报喜梅绽辉；报的大地春烂漫，绽的人间福满堆

5、初雪含香露，粉梅笑寒枝双鹊迎春早，红运照吉时

轻红遍写鸳鸯带；作者： 李清照风柔日薄春犹早，夹衫乍著心情好。

睡起觉微寒，梅花鬓上残。

故乡何处是？忘了除非醉。

沈水卧时烧，香消酒未消。

2《减字木兰花》 年代： 宋 宋 作者：&nbsp，事皆非：&nbsp《菩萨蛮·风柔日薄春犹早》 年代： 宋 朱敦儒 曾为梅花醉不归：&nbsp，浓碧争斟翡翠卮。

人已老： 宋 作者。

如今但欲关门睡；作者： 黄庭坚 黄金捍拨春风手。

帘幕重重音韵透。

梅花破萼便回春，似有黄鹂鸣翠柳。

晓妆未惬梅添就。

玉笋捧杯离钿袖。

会拼千日笑尊前，他日相思空损寿 4《鹧鸪天·曾为梅花醉不归》 年代。

5《菩萨蛮·等闲将度三春景》 年代： 宋 作者，一任梅花作雪飞《渔家傲·十一月新阳排寿宴》 年代：&nbsp。

花前不饮泪沾衣；欧阳修 十一月新阳排寿宴。

黄锺应管添宫线。

猎猎寒威云不卷。

风头转。

时看雪霰吹人面。

南至迎长知漏箭。

书云纪候冰生妍。

腊近探春春尚远。

闲庭院。

梅花落尽千千片。

种类 单位 重量 热量 B,TH7X

芦笋 1杯 145g 30卡 -q:

豆芽菜 1杯 125g 35卡 GL>NM

芥蓝 1棵 180g 45卡 +`v^6

包心菜芽 1杯 155g 55卡 x^y

包心菜 1杯 145g 30卡 f

胡萝卜 1条 72g 30卡 sgyjyP

花菜 1杯 125g 30卡 L_j

芹菜 1条 40g 5卡 (

玉米 1穗 140g 70卡 wAQ

黄瓜 6片 28g 5卡 WW8%2T

香菇 1杯 70g 20卡 [/<i~

芥菜 1杯 140g 30卡 ]6

洋葱 1杯 210g 60卡 2i

青豆 1杯 170g 150卡 {1

青椒 1个 74g 15卡 k,,L]{

马铃薯 1个 156g 145卡 g3

菠菜 1杯 180g 40卡 UZXML

番薯 1个 114g 160卡 +

蕃茄 1个 135g 25卡 ,-

雪菜 100g 60卡 c6NC5

竹笋 100g 40卡 BJ[|c

菜心 100g 40卡 }uPh

白菜 100g 40卡 89l;<

豆苗 100g 40卡 Nw\W

丝瓜 100g 40卡 j

大蒜 100g 40卡 %v

生菜 100g 40卡 u >+

番瓜 100g 40卡 w-6K

苋菜 100g 40卡 (

冬瓜 100g 40卡

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 G-Q

茶(无糖及奶精) 1杯 1卡 8>

黑咖啡 1杯 1卡 IqSGv

啤酒 1罐 150卡 X(WPJ

烈酒(40%) 45ml 95卡 j]

餐后酒 105ml 140卡 {1rc

可乐 1罐 145卡 lQ=[&

巧克力饮料 1杯 100卡 QCp

蕃茄汁 1罐 45卡 qFx

苹果汁 1杯 120卡 %C!G

蔓越橘汁 1杯 165卡 Ja[YoE

葡萄柚汁 1杯 100卡 ftW

葡萄原汁 1杯 395卡 }/@:C

柠檬原汁 1杯 60卡 F3/

柳橙原汁 1杯 110卡 CRS

菠萝原汁 1杯 140卡 @cnVdR

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生蛋白 1个 33g 15卡 ,WB5

生蛋黄 1个 17g 65卡 4&

全蛋 1个 50g 80卡 r]i,

油煎 1个 46g 85卡 Ib@gI(

水煮 1个 50g 80卡 !c|of

荷包蛋 1个 50g 80卡 47nm'$

炒蛋 1个 64g 95卡 w

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全脂牛奶 1杯 244g 150卡 8ZJ

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白米饭 1碗 205g 225卡 ]w

意大利肉酱面 1份 248g 330卡 > bR_f

白面包 1片 25g 75卡 J5d_rd

全麦面包 1片 25g 65卡 >

花生酱 1汤匙 16g 95卡 o

果酱 1汤匙 18g 50卡 {@

面线 1碗 100g 330卡 >{D` x

玉米 1碗 100g 346卡 0l+1Gw

燕麦 1碗 100g 389卡 Cq+

方便面 1包 100g 470卡 (

奶油 15ml 14g 100卡 >ju

猪油 15ml 13g 115卡 X4E)

人造奶油15ml 14g 100卡 uc`

玉米油 15ml 14g 120卡 ue&

橄榄油 15ml 14g 120卡 l4D

花生油 15ml 14g 120卡 $}r0;

大豆油 15ml 14g 120卡 e2qK

葵花油 15ml 14g 120卡 FDa

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 zgy)#~

巴西豆 100g 660卡 )voA

花生 100g 583卡 SYpA

向日葵仁 100g 558卡 8<K4R

胡桃种仁 100g 650卡 =/

杏仁 100g 596卡 W$WY&]

腰果 100g 533卡 qQu`j

黑豆 100g 367卡 El

胡桃仁 100g 686卡 J

松子仁 100g 583卡 S

青豆 100g 118卡 g'G5G

黄豆 100g 325卡 LP

红豆 100g 310卡 xs#E5c

绿豆 100g 320卡 <yh0'_

豆腐 100g 70卡 =/pb

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米饭 115 面条 280 南瓜 26 青菜 20 方便面 472 =lp;

蛋糕 350 番茄 20 冬瓜 14 麦片 367 饼干 450 dXyGK

苹果 68 萝卜 90 馒头 208 麦油 899 茄子 20 wU}:Qw

黄瓜 16 黄豆 359 豇豆 322 草莓 30 菠菜 24 9`J@p

马铃薯 76 甘薯 92 芹菜 21 荠菜 31 炸薯条 612 Y{

韭菜 27 鲜枣 140 茭白 31 炸薯干340 枣干 330 h(-zng

葡萄 50 牛肉 98 炒花生829 奶油 720 花生 536 "n}Gz

牛奶 70 番茄酱 80 黄油 892 荔枝 96 酸奶 72 S

草莓酱 269 鱼类 150 羊肉 220 橙 64 苹果酱 277 Ox N1t

猪肉 400 鸡肉 253 柿 82 冰淇淋 150 巧克力 586 =&J=I^

鸭肉 353 柑 66 猪肉肠 220 鸡蛋（只） 80 7AWjbD

注：本量表计量单位是：千卡/100克 ,

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1杯牛奶 (如鲜奶) 250亳升 163 CBUM

1杯脱脂250亳升 83 plBMXx

全脂奶粉30克 (3汤匙)(加开水至1杯)147 %O^0

脱脂奶粉20克 (4汤匙)(加开水至1杯) 71 6F`w

淡奶半杯 (120亳升) 190 d

炼奶半杯 (120亳升) 386 Ze

芝士(cheddar) 30克(1吋正方) 122 qVH7gh

脱脂芝士(cottage cheese) 1盒250克 95 i|p

芝士片(processed) 2片 160 f#:A

雪糕1杯 (100克) 165 i'6)4

酸奶酪1杯 (果味) 20 /E=/]

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肉类 ©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 Pwo

热量 (卡路里) rL|

鸡蛋1只 80 N}eI

煎蛋1只 136 jad

瘦火腿2片 (60克) 70 r

2片烟肉片˙烤˙半肥瘦 (30克) 125 `9@

猪扒1件 (大)˙烤˙连肥 (90) 300 !W

猪扒1件 (中)˙烤˙去肥 (60克) 135 &|0t,

煎猪扒 (2件) ˙中˙(100 克) 450 Qab

烧牛肉˙瘦˙3片˙薄 (90 克) 175 a~~flM

牛扒1件 (小)˙瘦˙烤 155 x;w3^x

午餐肉1罐 (每罐400克) 350 &W

香肠2倏 (大)˙煎˙牛肉 (140克) 375 n~

羊扒2件 (小)˙半肥瘦˙烧 (90克) 335 m

羊扒1件 (大)˙瘦˙烧 (60克) 135 xja+

鸡脾1只 (连皮)˙烧 (100克) 215 \cc

白切鸡脾1只 (100克) 200 lxRg6

烧鸭3两 (120克) 1份 356 Sx

鱼柳1份 (120克) 110 g@o

白灼虾 (中) 10只 200 }&

罐头沙丁鱼 (100克) 335 xZ:

龙虾肉 (半碗) 100克 120 $1f/

tuna鱼 (吞拿鱼)˙中罐˙110克 320 \oJq

香肠2倏 (大)˙煎˙猪肉 (140克) 440 \o5s

腊肠2倏˙煎 310 ;`vUX

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点心食品 eggQ}7

热量 (卡路里) tDlP>7

烧卖1粒 42 6+fbdA

山竹牛肉1粒 94 E

排骨1件 37 4V2

虾饺1粒 37 '

春卷1倏 136 Spxs

芋角1只 113 -f-Wsy

牛肉肠粉1倏 79 3{h7

粉果1只 44 VL

鸡扎1件 45 \

叉烧饱一个 (60克) 160 oj4xrU

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 ,8W),S

每100克(25两)不超过40卡路里 yQ=SS#

所以很适合减肥人士˙以下是所包括的蔬菜 : eoI&

竹笋、揶菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、露荀、芥菜、椰菜花、 青瓜、 蒜、生菜、西生菜、芽菜仔、节瓜、 菠菜、苋菜、冬瓜、蕃茄 $/1Y

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蔬果类 k4Lx

热量 (卡路里)

苹果1个 (中) 55 -,u:6l

橙1个 (中) 50 Y

香蕉1只 80 $d!$2

皇帝蕉一只 40 \t{TQO

提子10粒 (大) 120 ]^>

罐头水果 (大半杯) 125 sFYq[

芒果1个 (中) 100 =

荔枝8粒 (中) 85 VB

车厘子20粒 50 C!ae

西柚1个 (大) 40 SvqK

杨桃1个 (中) 55 9a~

牛油果 (小) 1个 380 E

雪梨1个 (小) 45 `(-|

新鲜菠萝1片 (120克) 50 `P<s

西瓜1片 (240克) 40 ]TSO(

哈密瓜1片(240克) 60 i{4iD

布霖1个 (中) 30 ;Z

奇异果1个 30 1cUIh

杏莓1个 (中) 45 EO

红萝卜160克 (4两) 60 6Hs#fM

薯仔1个(中) 100克 80 ^

罐头豆/青豆/栗米半杯 (100克) 60 C(

雪什菜100克 60 桃1个 (大) 45 (b["}_

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五谷类 $N3"

热量 (卡路里) Y

饭1碗 (150克)˙5汤匙满 220 Q

米粉1碗 (熟) 132 +B&Z@

通心粉1碗 (熟) 132 Gd

麭1碗 (熟) ˙满 280 z_M

即食麭1包 (100克) 470 6,17

海麭1碗 216 粥1碗 93 vy

麭饱2片 (厚切˙连皮) 100克 250 J1-

消化饼1块 70 0

克力架2块 64 2u'ij

马利饼2块 (大) / 3块 (小) 55 U|F

麦皮1碗˙不加糖 90 ^\5@

腕麭饱 (crispbread) 1块 25 kT:q/

甜饼干˙2片 (夹心、忌廉) 185 p

甜饼干˙2片˙如牛油饼干 shortbread 180 O

甜麭饱1个 (60克) 210 =j7

咸麭饱1个 (60克) 170 | cHra

朱古力消化饼1块 109 [V3+

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烟肉蛋汉堡 290 ^_

热香饼 410 V

炒蛋 140 Ns

脆薯饼 130 q

猪柳蛋汉堡 440 `~D%

猪柳汉堡 370 !%MI^l

汉堡饱 260 Scvp+0

芝士汉堡 310 &mP

孖堡 410 !Qpm

双层芝士汉堡 520 ,sp[A>

巨无霸 560 S

鱼柳饱 440 CT!P/i

麦香鸡 490 F`Xh

麦乐鸡 290 9O

烧烤汁 50 HC}clA

甜酸汁 60 ^sL)

细薯条 220 -c

中薯条 320 xW-

大薯条 400 &

苹果枇 260 p

云呢拿奶昔 350 3jB%=

朱古力奶昔 390 Q

士多啤梨奶昔 380 FgHxR,

士多啤梨新地 280 p\'

热朱古力新地 310 nv

热焦糖新地 340 M~

麦当奴曲奇 290 ^T

碎朱古力曲奇 330 E"qP

鲜橙汁(6安士) 80 g<

可口可乐(12安士) 140 C

橙汁汽水(12安士) 130 A

雪碧(12安士) 140 <g{G

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 J=IUy

汉堡饱王食品 m

汉堡饱 275 B

芝士汉堡 317 O\&

炸薯条 (普通装) 227 lW_8

苹果枇 305

奶昔 320 ]tFUI

奶昔 + 糖浆 374 B

鸡三文治 688 cD

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肯德基家乡鸡食品 q7

鸡翼 181 e0f:&

鸡胸 (side breast) 276 X%RC

鸡胸（中） 257 5ca[

鸡下腿 147 7

鸡上腿 278 "(

鸡翼 281 {P\

鸡胸 (side breast) 354 %yR

鸡胸（中） 353 _Wz9

鸡下腿 173 R

鸡上腿 371 3

炸薯条 268 u>j

薯蓉 60 z+A

薯仔沙律 141 6E1

茄汁豆 105 c

什菜沙律 103 `D

粟米 176 )BE

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 Y

其他食品 %PD

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 $NP(

腰果15粒 (30克) 160 ~o:a

花生40粒 (30克) 170 uD;@"

合桃75粒全 (30克) 160 szvP

杏仁30粒 (30克) 170 T-

松子果仁15汤匙 (30克) 175 !

椰丝半杯 (25克) 150 :e

蛋糕片 (60克) 230 K

红豆沙˙1碗 180 CVdU-

芝士布甸1件 (120克) cheese cake 505 \ #YM

意大利薄饼 (pizza)˙普通装1个 1195 {

汽水1罐 140-145 减肥汽水1罐 1-3 AIVDZ4

薯片1包 (细) 25克 130 ~}}^

芝士圈cheezels 1包 (细) 25克 125 R%)NLO

百力支 (pretzels) 1包 (细) 25克 190 zi

朱古力1包细 (50克) 265 j

牛油糖5粒 105 d_/A

果汁糖5粒 81 c}OGK

棉花糖5粒 (大) 80 447jm=

朱古力bar 1包 (小) eg picnic, 50克 225 AiE

茄汁1汤匙 20 1

蜜糖果酱1汤匙 85 B,rvT

花生酱1汤匙 125 ~

啤酒1罐 140 (E4

葡萄酒1杯 (120ml) 95 s

茶˙黑咖啡 < 1 c7#P

咖啡伴侣˙2满茶匙 (heaped) 45 %`t

糖˙1满茶匙 30 ]

鲜橙汁1杯 (150毫升)˙不加糖 55 ;DI

鲜橙汁1杯 (150毫升)˙加糖 65 }V

提子乾˙1汤匙˙15克 40 "'F8

龙眼乾˙1汤匙˙15克 42 c4pz

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 7 U

样式 单位 卡路里 q

凤梨干 50克 100卡 >@@PfK

芒果干 50克 120卡 B~hetM

小羊羹 2个 65卡 uLGI

冬瓜糖 75克 170卡 %

市售维他命c 1片 125卡 P8R

口香糖 1片 5卡 {)^0

全麦饼干 1片 61卡 m@]Jq~

硬糖果 15克 50卡 ld

龙眼干 100克 220卡 &|=

葡萄干 100克 284卡 $

花生 100克 225卡 p\

翠果子 100克 575卡 |s7FIR

瓜子 100克 564卡 #6{+

葵瓜子 100克 545卡 'Ez^s

开心果 100克 517卡 b/>t[w

杏仁果 100克 643卡 (W

什锦豆果子 100克 400卡 _#=

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©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 4Zu]U

可供选择的低脂低热量食物有： 5RiNH

(1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 o7~uA4

(2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 r&

(3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。 dL>{iI

(4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。 Yeq

(5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。 1>V

(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。 /:"v

(7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。C

经常乘车去一个不远的美丽小城出差,每每汽车平稳的飞奔在平坦的高速公路上，我总是习惯性的侧脸看向窗外,此时已是早春,路旁的树上还是光秃秃的一片,残留着寒冬过后的萧条景象

我安静的坐在温暖舒适的车里,看着窗外被飞快甩在后面的风景,试图找出点能令自己兴奋的因素,忽然,发现路旁的树上有很多喜鹊巢,由于树叶已经落光,因此路旁那一排排树上的喜鹊窝也就更加的明显。

依稀记得儿时经常拿着气枪和弹弓去打鸟,大人说喜鹊是给人们报喜的鸟儿,谁家的树上要是有喜鹊驻巢就预示着喜事临门了，于是我小的时候打过麻雀,打过燕子,爬树掏过鸟窝,却从来没有打过喜鹊,甚至有种期待,盼望着有一天门前的树上也能来只喜鹊安家我不仅不会伤害它们,而且会保护好它们

“喜鹊叫，喜事到”，人们自古以来视喜鹊为吉祥的象征。喜鹊在人们的心目中，是很受喜爱的一种鸟，喜鹊羽毛颜色清晰爽目，只有黑白两种，除腹部为白色、两肩各有一大块白斑外，其余部分都是黑色。飞行时，拖着一条长尾巴，黑白更加分明醒目；再听听它的叫声，“喳、喳喳”的声音，韵调虽然简单，但清脆响亮，不象乌鸦那种“啊、啊”的单调叫声，给人一种沉闷之感，加之全身乌黑，更觉厌恶。喜鹊在鸣叫的同时，尾巴也随之上下翘动，活泼动人惹人喜爱。清晨，门窗打开，迎面树上喜鹊连声鸣叫，顿时精神有所振奋，难怪使人产生喜兆预感

传说中天上的织女会牛郎的时候,也是由喜鹊搭桥让他们相会的,因此每年到七月初七前后，有时真的难以见到喜鹊，科学上的解释当然不是它们都真的飞上天去为织女和牛郎搭桥了,具体的原因在这里就不多说了除此之外,喜鹊也捕捉昆虫,这也许是喜鹊为人类做了最实际的好事了,当然几乎所有的鸟类都会做这样的好事

单单是因为喜鹊被人们迷信为吉祥的鸟儿,它们就得以生存,不被伤害,于是现在路边的树上唯一多见的就是喜鹊的巢,而同为鸟类的乌鸦就没那么幸运了,乌鸦,俗称“老鸹”,鸣声简单粗厉。杂食性，很多种类喜食腐肉，并对秧苗和谷物有一定害处。但在繁殖期间，主要取食小型脊椎动物、蝗虫、蝼蛄、金龟甲以及蛾类幼虫，有益于农。此外，因喜腐食和啄食农业垃圾，能消除动物尸体等对环境的污染，起着净化环境的作用

乌鸦在民间有许多的流言，人们视乌鸦为噩运或死亡的代言人，凡是乌鸦出现的地方决没有好事，可是乌鸦生来就是噩运的象征吗？其实谁又知道乌鸦其实是人类最好的警示灯，凡是有乌鸦的地方必有死亡，为什么乌鸦总喜欢出现在这些地方呢！一方面是乌鸦的习性，可是另一方面难道不是因为乌鸦向人类示警吗？哪家有死人时~乌鸦~出现难道不是在告诉你，你家会有人死吗？他是来示警的可是人们总以为是他带来的厄运，其实乌鸦并不能决定人的生死，人死是天注定的，没有谁能逃避，没有谁能改变，而乌鸦是来告诉你，你家有死人啦你们不能改变什么，你们只能让他尽可能的走好，尽可能的安心去，乌鸦示警这才是乌鸦生存在这世上的理由，如果没有怨气没有死人乌鸦不会出现来捣乱人类的幸福生活的，乌鸦注定是悲惨的，没有人爱，没有人疼，没有人关心。他为人类示警可是得到的是人类厌恶的结果，他可悲吗？可悲，可是没有人同情。可是乌鸦并没有放弃，他依然自我的为人类示警，不求回报的默默地警示人类，它只是希望人类有所警悟，他无法开口说话，所以只好用叫声来喝退，阻喝，提示人类，其实就算他开口说话我想也没有人会相信．

由此看来人们有的时候确实是凭个人的喜好来对事物做出判断的，而个人喜好的标准是不尽相同的，我们在做好我们本职的事情的同时还要满意别人的个人喜好等意愿，这样才能被别人接受和喜欢，因此做人也需要经营和策划的．

脑白金和黄金搭档之所以畅销，我想不是因为它们的疗效到底有多好，而广告法也明确规定保健品类的营养品不允许有疗效之类的词语出现，事实也证明，脑白金广告里吹嘘成分在科学界根本就不存在，或许人们在服用之后确实有丁点的效果，有科学界人士也证明了其成分里有激素类的东西存在，因此服用之后闭经的老妇女来月经也不是个别案例，当然我说的这些也是道听途说的，与道听途说良好疗效是一个道理，在这里不讨论这类问题，我想说的是，脑白金和黄金搭档等保健品打着送健康的旗号，满足人类的虚伪的个人喜好，因此得以畅销，正如喜鹊被认为是吉祥的鸟儿一样得以生存和繁衍，而可怜的乌鸦虽然自身对人类有那么多的价值，却仅仅是被人认为是噩运或死亡的代言人而落了个人见人厌，人见人打的下场，我想乌鸦假如会说话，加入它有为自己辩解的机会，我想乌鸦一定会为自己喊冤的．因此现在的企业在经营的时候都要给自己的企业和产品做一个美好的定位，以拉拢人性中那些虚伪成分的指标．

拉回话题，具体到我们在社会的生存上，倘若你天天对人说吉祥话，假如对方果真有喜事临门了，那么人家会感谢你，觉得那是借你的吉言，你就像喜鹊一样被人们喜爱了．假如你的朋友已经做的不好了，你还在天天肯定他，赞美他，是不是也算是在害他呢？可也有的时候你的朋友做的已经很不像话了，甚至是危机暗伏了，你在这个时候尽一个朋友的义务去提醒他，警示他，他依然我行我素，或许危机真的显现了，他是否会说你是个乌鸦嘴呢？