黄金搭档如何服用？一次服用多少？

直接服用。

黄金搭档主要成分就是一些矿物质元素以及维生素等，一般一天两片，一次服用过多主要可能会引起短期的副反应，一般不会有太大的毒性。

黄金搭档的营养物质之内含有大量的维生素，还有不少的矿物质为主的原料做成的保健食品。且其中含有大量人体缺少的维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、维生素B6、维生素C、叶酸还有很多的矿物质钙、铁、锌、硒等等元素，对于人们的身体健康起到了不错的保健功能。

扩展资料：

注意事项：

1、因人而宜：保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定，最好在专业人士指导下进行。

2、因时制宜：区别不同季节，适应环境选用。

3、适度为宜：特别是西药类保健品，剂量不宜过大、时间不宜过长，要把握适度，切忌滥补、过补;中药类保健品如果是平衡调理类的，可以长期服用。

-黄金搭档

黄金搭档配方设计指导思想1"缺多少补多少"原则黄金搭档只补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等,对已经充足甚至过量的不予补充。黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。2"有功能无毒性"原则保证黄金搭档功能的同时,慎重对待毒性比较明显的维生素和矿物质,严格控制在安全范围内。保证长期服用黄金搭档不会产生毒副作用。3"不同人群不同配方"原则中国的儿童青少年、女士、中老年人所缺维生素和矿物质有明显差异,不宜使用同一配方,黄金搭档分三类配方。黄金搭档儿童组合维生素片 100片[1]本品是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能产品成份：每片含：维生素A 200ug、维生素B1 05mg、维生素B2 05mg、维生素B6 05mg、 维生素C 25mg、维生素BD 25ug、叶酸50ug、钙200mg、铁 4mg、锌 5mg、 硒 10ug保健功能：补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸和补锌、补钙、补铁、补硒适用人群：需要补充多种维生素及锌、钙、铁、硒的儿童青少年使用方法：每日2次，每次1片；或每日1次，每次2片。早晚餐后食用黄金搭档中老年组合维生素片1000mg/片100片本品是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能。主要原料：视黄醇醋酸酯（维生素A）、-胡萝卜素、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、L-抗环血酸、胆钙化醇、dl-α-醋酸生育酚、叶酸、碳酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠、柠檬酸、蔗糖、甘露醇、淀粉、硬脂酸镁、微晶纤维素、包衣剂。功效成份及含量：每片含：维生素B1 05mg、维生素B2 05mg、维生素B6 05mg、 维生素C 50mg、维生素D 25ug、 维生素 E 65mg、维生素B 25ug、叶酸 75 ug、钙200mg、铁 3mg、锌 3mg、 硒 125ug保健功能：补充维生素C、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒适宜人群：需要补充多种维生素及钙、铁、锌、硒的中老年人不适宜人群：无食用量及食用方法：每日2次，每次1片；或每日1次，每次2片。早晚餐后食用

黄金搭档儿童型是包含多种维生素及矿物质的营养补充剂，配方是中国营养学会根据全国儿童营养调查结果和国人的饮食习惯特点，本着有功能无毒性、缺什么补什么，缺多少补多少的原则。适合儿童、青少年生长发育特点而研制的。这个配方还做过临床人体试验，观察了1060名儿童的服用效果。

人体试验报告结论：

① 孩子平均长高8厘米

② 孩子感冒率降低784%

③ 孩子阅读速度提高5604%

④ 贫血率下降557%

这个产品自2002年上市至今已8年，一直受到儿童青少年的青睐。