戒指手上戴不进去，怎么减掉手指上的肉肉？

手部减肥方法

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

对于减肥的人来说，最重要的就是坚定她的信念，送厨具、运动服套装、运动鞋都可以或者送给女生漂亮的裙子，长靴等，陪她一起运动减肥也行的。

送运动服和运动鞋就不用多说了，这个一看就是为了减肥的人而准备的，但是其他的东西就很难让人琢磨，为什么要送这些东西。

1:之前有一个女闺蜜过生日，我就送给她了厨具，因为他的厨艺比较不错，但是他的身材有一点偏胖，所以为了让她更健康的饮食，让他自己在家里做各种健康餐，这样也可以激励他减肥。

2:之前表姐在过生日的时候，然后姐夫就送给她了一双很漂亮的长靴，如果是正常体型的人，穿在身上，一定是会非常漂亮的，虽然脚的尺码是正常的，但是表姐因为腿有点粗，所以拉链拉上去之后，就有一些显得很紧凑，而且腿粗也被显现出来了，所以表姐就下定决心，为了让自己能够穿到这些漂亮的服饰而努力的去减一下自己的肥。

您好:

瘦手当然不是人人可行：如果你的肥手问题在于指骨粗，想瘦手就很难，但如果你手是肉多肥胖型．浴盐便可以帮到你！

方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。

参考资料：

http://wwwokchinacn/BeautyConsultation/BeautyConsultationDetailtextaspbigtype=12&id=20602

经常做做手指按摩(做之前记得涂护手霜)

按摩手指的具体做法：

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

如果可以的话

晚上把喝剩的奶抹在手上

或者蛋清也可以

但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

再者不要或者少做家务

经常做点细微的手工活

可以锻炼手指的灵活性

如果手指瘦了，这时候戴戒指大了应该用什么办法处理呢？下面我们一起去看看钻戒大小问题，修改是否会对戒指本身有损耗呢？

一、手瘦了戒指大怎么办

1系红绳

如果是戒指大了，这种还是比较好办的，最简单的办法就是去金店，让工作人员帮你在戒指的内测缠绕一些红线，在一定程度上就缩小了戒圈大小，戴起来就会合适，等手指长胖了，又可以拆卸。

2改大小

当然如果不喜欢第一种方式的，完全可以到购买的地方去改一些戒指的大小，改到适合自己手指的大小就可以了，如果是时间比较长不提供售后的话，那么就需要自己稍微出一些工本费就行。

3活口戒指

当然如果是活口的戒指，这种自己其实可以稍微的捏紧一下就可以了，如果觉得形状变形，那么直接去金店让工作人员用工具帮忙收缩一下就可以了。

二、钻戒大了改小有损耗吗

答案：“有”

1因为是改小，那么其中肯定存在一些克重的损耗，改小时候一般都是需要切除多余的部分，然后再重新修正戒指内壁，基本经过抛光等等工序是看不出戒指切割的痕迹的。

2当然一般情况下其他的损耗是没有的，在专业的做钻戒的店铺这些小问题都会帮你处理的非常靠谱，但是对于顾客来说切掉的重量肯定就是损失的，这点可能是大多数不愿意的。

总结：

手指小了，对于戒指大了的方法具体采用哪些方式方法可以让大的戒指戴起来合适，如果戒指大了改小是否会有损耗等等已经详细为大家介绍清楚。

女生14号戒指不属于很瘦，是正常的号数。

中国的戒指尺寸范围在4-26号，欧洲的戒指尺寸范围在44-61号，美版的戒指尺寸范围在5-12号，所以14号属于中国的尺寸，需查看大陆或香港的戒指尺寸对照表。

目前，我国女性选择较多的戒指尺码在12、13号。大陆版14号戒指的周长为54mm，直径为172mm；港版14号戒指的周长为555mm，直径为177mm。因此，按照尺码表来看，女生佩戴14号戒指是正常的，但手并不是很瘦，一般来说，手指骨架较大或手指肉肉多的更适合戴14号戒指。

肉手选戒指注意事项：

1、最好选择戒圈宽幅在5mm以上的戒指，因为指圈过细会让人觉得手指粗，容易勒出痕，选择戒臂宽一些的戒指可以转移人们的视线，让手指看起来纤细一些。

2、款式上可以选择波浪型、V型、扭臂型的戒指，这样可以修饰手指线条，拉长视觉感。

3、如果不做为婚戒，那么可以选择开口的戒指，因为开口戒最大好处就是可以调节大小，就算买到尺寸不合的戒指也可以自行调整。

如果当初购买的是活口戒指那就比较简单了，只需要轻轻拉拽戒指，让戒指尺寸变大就可以继续佩戴了。但一般都是买死口戒指来带的，所以戒指大小并不是很容易就能改变，但消费者也可以尝试用一些简单的方式把戒指弄大，比如：

       大家可以在网络上购买一个戒指尺寸测量棒，这是一个锥形的金属棍，上细下粗。把戒指套在测量棒上，用力向下压戒指，或者用工具轻轻向下敲打戒指（金属的延展性），这样在一定程度上可以起到轻微扩大戒指圈口的作用，边扩大边试戴，直至到合适大小。但这种方式建议最多扩大一个圈号，否则对戒指质量会造成明显影响（如果是镶嵌宝石款的戒指就不建议用这种方法，会影响宝石镶嵌牢固程度，易导致宝石脱落的状况）。

 戒指小了怎么办

1、如果戒指小了又不想对它进行改动，想要继续佩戴，就只能通过减肥的方式让自己的手指尺寸恢复到原来的大小；或者更换一种佩戴方式，比如用项链穿过戒指使其成为吊坠，这样的吊坠很有意义看起来也比较有个性，并且可以修改颈部的线条。或把戒指戴在其他尺寸细一些的手指上，每个手指的尺寸是不一样的，原来的手指不能戴，可以戴另一个手指，虽然每一个手指的意义不一样，但只把它当做装饰戒指佩戴即可。

2、如果戒指想要继续佩戴，自己有很难扩大其尺寸的话，那么只能找专业人士进行修改。比如送到进店用加金的方法把戒指放大，即在戒指中间焊接一块相同材质的金属，然后打磨戒指，使之恢复原状，并不会对戒指质量造成影响。或采用打薄的方式让戒圈金属变薄，起到增加尺寸的作用。但这两种方法都要注意戒指款式，比如满钻款戒指就不适合这些扩圈方式。

       3、如果当初购买戒指的珠宝店有“以旧换新”的服务就比较简单了，可以直接把戒指送到珠宝店更换一枚新的。一般做法是，可以更换原来戒指双倍价格的新戒指，用原来的戒指抵一部分价钱，其余的需要消费者补付。而消费者可以选择更换一枚全新的同款戒指，也可以换其他款式的。但并不是所有商家都支持这种以旧换新方式。