石斛花可以泡茶喝吗？石斛花茶具有降糖的效果吗？滋补需谨慎

石斛是一种含有高营养价值的滋补食材，其中含有的营养物质具有舒经活络、清肝解郁、益智醒脑的食用功效。

石斛进入花期以后，气味清新淡雅，很多人都会将花朵采摘下来，可以直接食用，对身体的代谢也有一定的滋补作用，那么石斛花可以泡茶喝吗石斛花茶具有降糖的效果吗

石斛花可以泡茶喝吗

石斛花也是可以食用的，其中含有的营养物质对身体内的代谢也有很好的调节作用，将新鲜石斛花用清水清洗干净，然后放入阳光下晾晒干，就可以直接泡水饮用了。

冲泡以后的石斛花气味清香怡人，其中含有的营养物质，可以很好的促进身体内的代谢废物以及毒素等有害成分排出体外，对身体的代谢有很好的调节作用。

石斛花茶具有降糖的效果吗

石斛花茶中含有的营养物质被身体吸收利用以后，对血糖也是有一定的调节作用，不过效果不是太明显，只是辅助降糖的作用。

当身体内的血糖出现变化时候，一定要咨询医生，合理的服用药物，才能维持身体内的血糖的稳定。

石斛花茶的禁忌

1、石斛茶性寒，要结合自己身体的健康情况，适量的食用，以免影响身体的正常代谢。

2、孕期、经期以及产期的女性尽量不要饮用，以免危害身体健康。

3、饮用石斛花茶时，尽量搭配其他花茶一起饮用，对身体的滋补效果更佳。

石斛花有清热润燥、滋养阴液、健脾养胃等功效，建议身体素质较差的人，可以将其泡茶饮用。石斛花中含有多糖物质，可以有效增强人体免疫细胞功能，促进消化系统胃液的分泌，对于肝炎也有治疗作用。

　　解郁、理气、安神、益血。石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能使人心情开朗，能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。

　减肥和美容。喝用石斛花茶，能促进脂肪燃烧，帮助减肥。石斛花含有药理成分，经常用石斛花泡茶喝，能有效减少色斑，祛斑美容效果不错。

　护眼。石斛花有滋阴功效，能有效防治白内障等眼部疾病和保护视力，护眼功效良好。