请问保龄球用哪三个手指？你有什么好的想法吗？

用右（左）手的大拇指、中指和无名指分别对应插入保龄球表面的孔中。

1、如何用手指。

①保龄球上有三个洞，以使人们更好地踢球。这三个洞用来容纳拇指、中指和无名指的三个手指。由于中指和无名指较长，也被深深地插入球洞，所以他们只在中指和无名指上接球。

②需要注意的是，拇指需要完全插入球洞，中指和无名指需要插入第二关节(既要保证插入深度，又要保证第二关节容易拉球，投球前，将球握在手心抵住胸口，双手持球，挺直胸口，放松全身。

2、保龄球的持球方法。

①第一种方法是传统的持球法，也被称为两指关节持球法：即中指和无名指的第一个指节插入指孔的持球法。这种持球方法更适合初学者和身体较弱的女性。因为这种持球的方法可以使球非常稳定，而不会有太大的负荷，减少你手臂的力量，增加你的移动效果。

②第二种方法是半指握法，也称为指节握法：在将中指和无名指插入指孔时，以第一个指节和第二个指节的中点为标准，然后将拇指插入指孔。这种持球方法也适合初学者，半职业球员经常使用这种方法。

3、注意事项。

①如果保龄球的距离略长于球门上下两部分，可同时用中指、无名指和三个手指按压保龄球，让球进入球门下部。如果保龄球的距离小于球门的上下部分，最好用三个手指的无名指和小指插入，使其接近球门底部。

②保龄球两端的手指是否同时弯曲并不重要，重要的是要把球传进去。正确的方法。当两个手指弹球距离球门上部宽时，可以用两个手指代替三个手指，使球直接粘在球门下端。

保龄球有多重打保龄球是一项全身性的健身运动，对人体健康有很大的好处。那么保龄球有多重下面跟我一起来看看吧。

　保龄球有多重

1、保龄球有多重

保龄球的材质限定为非金属材质,有3个孔。现今均是中心以软木塞和合成强化橡胶混合组成,外层用硬质橡胶、塑胶或玻璃纤维包围而成。直径215厘米,圆周685厘米。重量依照国际规定最重到16磅每磅为0454公斤。个人可凭喜好而选择所丢的保龄球的重量,通常为8到16磅。

2、保龄球的种类

保龄球分通用球和专用球两类:

一般场馆中用的都是通用球。通用球也叫娱乐用球,球上标有重量,三个指孔的距离较近,中指无名指入孔至第二指关节为限,采用传统握法。使用这种球时,只要重量合适,指孔稍大也无妨。对初学者来说,由于球的重量平均地分配在三个手指。因而抓握容易,有安全感,便于投出直线球和斜线球。

专用球是根据球员的体重、体力、握力和臂力等各种卧索决定的最适合该球员使用重量的球。重量决定后,再用专用量具测量球员手的大小、手指粗细、长短和柔软程度,最后根据确切的资料进行专门钻孔。这种球和球员的手完全相配,最适合他本人使用。

3、打保龄球锻炼大脑反应能力

打保龄球能够锻炼人的大脑,可以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程是一个高速用脑的过程,打球不动脑,球就打不好。每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短,只有几秒的时间,而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断,并作为下一个球调整的依据,如此反复,虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的。

　打保龄球的三种技巧

1、直线球

直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时,拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标,中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向,手掌心正对球瓶区,出球点一般在球道的中间,以中心箭标为引导性依据,使球产生往前的旋转力直线滚出。

2、飞碟球

打飞碟球时,握球时拇指朝向球2点钟的方向,中指和无名指朝向7-8点钟的方向,手臂向前摆动时,手腕和手臂同时逆时针方向转动,使手臂向上,手心向下,以拇指为轴向下压,中指和无名指顺势带推并朝前推球,中指和无名指脱离指穴时,拇指朝向6点钟的方向,中指和无名指朝向12点钟左右的方向,球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。

3、曲线球

打曲线球时,手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置,在球向前下䙓的后半段,手腕向内侧旋转,出手时拇指朝向9点钟方向旋转,而中指和无名指则在3点钟方向。提拉使球发生侧向旋转,这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动,球进入球道后段3分之1的无油区开始旋转,产生更大角度,切入1、3号瓶之间。

打保龄球的坏处

打保龄球对身体健康基本没有坏处,但是注意不要戴首饰打保龄球,特别是戒指。佩戴戒指打保龄球是非常的危险的,因为一般佩戴戒指的手指是需要穿过保龄球的球孔的。当我们将保龄球从手中甩出去的时候,我们手指上佩戴的戒指很可能会卡在保龄球的球孔内,戒指卡在了里面。而我们的手指却会随着甩出去的力度被从中抽出来,这样会导致我们手指上的肉被戒指活生生的剥落。

2000年11月由JUNON杂志所主办的「第13回JUNON’s Super Boy」比赛中选出来的4个小男生组成了一个新的团体—就是第13回获得冠军的伊崎右典（Yusuke Izaki）、获得评审特别奖的伊崎央登（Hisato Izaki）和金子恭平（Kyohei Kaneko）前团员，现单飞 、还有北村悠（Yu Kotamura ）、 野口征吾（Seigo Noguchi）2004-11-11入队的这4位组成了被曰本媒体称为「曰本正统派美少年团体」的「FLAME」2001年10月3日一出现即受到各界的注目。

在曰本一片少男团体风中，FLAME的表现虽然没有同门的w-inds亮眼，但是他们的CD销售量却可以算是成绩不错，而FLAME的人气也渐渐升高。FLAME是以大阪出身的伊崎右典和伊崎央登双胞胎兄弟为主，再加上声音清澈的金子恭平和北村悠就组成了让大家眼睛为之一亮的FLAME，而他们的团名「FLAME」则是具有火焰、热情及光辉等多重意义，而FLAME这个单字在圣经中更是象征着爱与慈悲的意思，而象征FLAME精神的火焰标志可是出自伊崎右典的亲手创作呢。

队员的单个介绍：

日文名:伊崎右典(Izaki Yusuke)

出身地:日本大阪阪南市

出生日:1984年5月17日

血型:O型

身高:181cm

体重:48kg

就读高中:飞翔馆高校

性格:自信过剩

家庭成员:父母,兄,弟(央登)

伊崎家:时代都是牙医

伊崎爸爸:牙医兼大学教授

中学时文部省学力测试:图形全国第二

少林拳法:全国第二位

运动神经:超群

兴趣:少林拳法,打保龄球,滑雪板

打保龄球最高纪录:228

曾经说过的话:什么都能做到,不过没什么怎么努力,因为是天才

是左撇子:绘画能手

央登证言:右典也擅长做料理

在Flame中的角色:搞笑

喜欢的女生类型:可爱的,最好是能配合他的情绪变化

解压方法:打保龄球

喜欢的食物:大蒜味快餐

讨厌的食物:生辣椒

喜欢的饮料:汽水

爱用的项链:BICO

耳环::约6个耳洞

戒指 :平均戴4个

右典一家是住在大阪府的歌山境内，

右典所读的幼稚园是阪南市立尾崎幼稚园，

而小学是"阪南市立尾崎小学" ，

初中是在歌山既"和歌市私立开智中学，

飞翔馆高校原叫"泉州高级中学 ，

他们常去的保龄球馆是"BOWL NANKAI"，

右典最高分226,央登最高分202 ，

右典在JUNON Super Boy的比赛是唱GLAY 的“生存下去的坚强”

日语名:伊崎央登(Iazki Hisato)

自称: （影的支配者)

出生地:日本大阪阪南市

生日:1984年5月17日

血型:O型

身高:180cm

体重:46kg

就读高中:飞翔馆高校

性格:温和谦虚

家庭成员:父母,兄,兄(右典)

兴趣:少林拳法,打保龄球,滑雪板

恭平&悠对他的评价:对人说话温柔,能够掌握各人的平衡,很擅长集合大家

右典对他的评价:只有对我不温柔

在Flame中的角色:集合大家的人

喜欢的女生类型:可爱,有元气,开朗的,最好身高在160cm左右。是morning娘里矢口真理的FANS

解压方法:打保龄球

喜欢的食物:涮锅,梅干,快餐等

讨厌的食物:没有

喜欢的饮料:茶类

爱用的项链:BICO

耳环:约4个耳洞

队中职务:副队长

ps: Hisato是早安少女组矢口真理的fan

日语名:北村悠(Kotamura Yu)

出生地:日本枥木

出生日:1985年8月9日

血型:A型

身高:175cm

体重:55kg

性格:温柔,努力的人

兴趣:做家务

擅长的料理:烤鸭

Flame种的角色:爸爸,妈妈

解压的方法:和朋友,家人通电话

喜欢的食物:烧肉

讨厌的食物:纳豆,蔬菜

喜欢的饮料:碳酸饮料,清凉饮料,汽水

耳洞:有一个,也是右典帮他打的

认为最美丽的东西,自己的舞蹈

名字：野口征吾 （Seigo Noguchi）

出生日期：1984年10月19日

年龄：大学生．20岁

诞生日：19841019

出生地：东京

星座：天秤座

耳环：2

血型：A型

身长：175 cm

体重：54

减压方法：泡温泉

小时梦想：加入FLAME (是SEIGO自己说的(笑))

喜欢的颜色：粉红

趣味：看书

喜欢的科目：国文

喜欢的食物：寿司、烧肉

喜欢的运动：棒球、跳舞

入队时间：2004-11-11

姓名：金子恭平（Kyohei Kaneko）

原名：阿苏恭平 (因为父母离婚改跟母姓)

绰号 ：きょうっぺ (Kyoppe)

生曰：1987630

血型：O

身高：170CM

体重：52KG

出生地：宫城县

性格：My pace（右典说恭平很喜欢一个人行动）

兴趣：唱歌

FLAME的角色：跳舞傻瓜

喜欢女生TYPE：差不多年纪的女生

喜欢饮料：碳酸饮料（跳物时会喝）

喜欢的食物：咖哩，梅干，糖果（好象常常都带在身上）

讨厌的食物：碳酸饮料

喜欢的字：辛福

小时候的梦想：当舞者，医生

耳环：是右典帮他开的

右典说：“和央登吵架时会说‘已经忍无可忍了…’然后流泪的恭平，右典这时会说恭平超可爱。”

Flame出演的影视作品：

右典和央登主演的**《恶魔人》

悠出演过《deep love 》

Flame的单曲：

ムネノコドウ

2001103

BYE MY LOVE

2002117

What Can I Do

2002424

Truly

2002717

Remind

200335

Venus

2003625

FUNDAMENT-AL LOOP

200433

Shake You Down

vow

2005216

专辑：

BOYS' QUEST

20021030

FLAME STYLE

2004818

buddies(w-inds flame lead合辑)

world need love(w-inds flame folder5合辑)

Flame的音乐特辑录象DVD

boy's box

boy's box X2~大追迹

boy's step

个人写真集：

Yusuke's blue

Hisato's black

Yu's write

Kyohei's grey

PS：传闻伊崎兄弟有英国血统

FLAME网站：http://wwwfl-a-mecom

地址:http://baikebaiducom/pic/13/1147871841754291_smalljpg

问题一：保龄球有什么特殊含义 保龄球在公元3至4世纪的德国。天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。

问题二：打保龄球每次有最边上的12个球打不中是什么原因，如何改进 同样是直线，站边喵中间要比站中间喵中间全倒率高。

也就是楼上所谓的切对角线。

但不管是业余的，还是职业选手，都不可能每次全倒，

想要均分高，就得练补中，达到80%以上的补中率，均分可以轻松达到160左右。

想要冲高分，那就是爆人品。

对您的建议就是先练补中，提高补中率。

再想办法提高全中率。

但是7磅球直线，均分想要超过180基本无望。

先练直线，再走飞碟路线吧。

问题三：保龄球全中称为什么 STRIKE---在一格里面的第一球打出全倒大陆方面称为全中

早安鸡---一局中最前面三格就连续全倒

海底鸡---在最後三格打出火鸡

盘---整局都没有漏捡任何一球

问题四：打保龄球多少球叫一局，是统一规定吗？ 10-20球，每打一球，如果你不能全部击倒，那还有一次补中的机会。总共十次一局。OVER！

问题五：打保龄球为什么不能戴戒指？有什么可怕的吗？ 一个男的戴着戒指打保龄球，结果戒指钉卡在球眼里，然后球飞出去了，戒指连同皮肉一起被往上掳了一大截看过照片的同学出来做个证。大家千万小心，别再让悲剧重演

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有疑问请追问

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问题六：你觉得几个朋友出去玩打保龄球好不好玩？ 几个朋友去玩保龄球是个不错的选择。

回合制的比赛，让朋友之间你追我赶，又不至于过于紧张疲劳。既可以分组比赛，也可以每人一条道自己控制节奏。等待中的朋友可以围桌而坐，喝点饮品，交流下打球的感受，气氛活跃。

人均二三十元的消费并不很高。

问题七：保龄球一般一局需要多少时间 五分钟

问题八：去打保龄球一般都是打几局呀？ 打保龄分打局和打时间。打局就是一局二十一个球，什么时候打完什么时候走人。打时间就是定点，最少是一个小时，这一个小时内随便你打多少都行。建议会完的，打得好的，就玩打时间的，可以多打几局。要是不太会，就是偶尔玩玩，还是打局的好。我不知道你是哪的人。反正我以前工作的地方是三十元一局，在北京一个度假山庄里。大连胜利地下广场平日是二十，节假日三十。（好像是这样，有点记不清了。）我老家吉林上午七元一局，下午十元一局，晚上十五一局（还是吉林便宜，不过可惜已经搬到长春去了，打不着了。）

问题九：保龄球好玩吗 一局是多少个球啊 保龄球还是很有意思的。 保龄球有十个瓶子，按击倒瓶数计分。

每局分十格，每格可以打两次，第一次全部击倒，为全中，得分为十分+后两次击球得分。第一次没有全部击倒，第二次打倒剩余球瓶为补中，得分为十分+下一次击球得分。

两次仍未完全击倒球瓶，按实际击倒数计分。第十格计算时，击倒数不再累加，但可以增加击球次数，一次全中后，可以再击球两次，补中一次可以再击球一次。两次未能全部击倒，则没有机会再打。

全部以全中方式击倒球瓶，共击球十二次，总分300分。

问题十：10岁女孩能否打保龄球，我定了四张保龄球的票，想带孩子去打保龄，我家孩子男孩13女孩10岁 保龄球属于“休闲运动类”是种老少咸宜的运动，十岁的小孩是可以玩的；一般保龄球的重量从6磅开始8、9、10处11、12、13、14、15、16磅等球重标准，通常保龄球馆会有8~14磅的球，咸少有6及15、16磅的球，但在服务柜台一般会准备6磅的球（需要向服务员要求，主要是因为球太轻，容易卡球，故而除非必要，球馆一般不会在球道上摆置）就适合10岁小孩来打了，只要是上了档次的球馆，应该都会有的，至于15、16磅一般都是专业选手才会使用，这边就不赘述了。

保龄球是很轻松的运动，出球时要顺着球，让球带着手走，而非用力甩球，是要利用钟摆的动力让球产生滚动加速达到击瓶时的爆发破坏力，一切讲求轻松自然，只要领略要领，就算连着打十几二十局，也不会累的。

1、打保龄球的危害

打保龄球的时候应该将手上佩戴的戒指和手链都摘下来。防止这些首饰将手弄伤。打球的时候要注意使用正确的姿势，如果不会打，最好能有一个陪练。打保龄球之前做一些热身运动，预防突然运动起来导致筋骨受损。

在打保龄球的时候一定要注意将球抓牢固，不然很容易因为脚滑而摔倒，导致骨折之类的意外。而且不要一次性打太长时间，否则很容易引起脑缺氧和心肌缺血，老年人应该打一局就休息一会儿，高血压的人最好少打。

保龄球馆的空气是比较污浊的，所以会有一些病菌存在。大家不宜在球馆呆太长时间，当你感到疲劳的时候，应该出去活动一下，吸收一下新鲜的空气。另外，保龄球是非常的脏的，所以大家在打完保龄球的时候，一定要注意卫生，一定要将手洗干净。最好在打保龄球的时候准备好干净的鞋子和袜子，打完洗手，最好小赌一下。

2、打保龄球的注意事项

维持滑步脚鞋底子的清理和干燥。羽毛球最终释球的情况下，因为惯性力的缘故，支撑点腿（如果是左手足球运动员，左脚是支撑点腿）都是会多多少少的有一些滑步，羽毛球鞋的鞋底子的摩擦阻力相对性较小，较为易于造成这类滑跑，可以很好地维持人体的均衡。

而假如鞋底子碰到水/饮品，或是最后一步跑到球道上，碰到球道上的油，这个时候鞋底子的摩擦阻力会大大增加，那样在滑步的情况下，会遭受危害，一不小心非常容易跌倒，这个是很危险的，终究此刻手里边有一个十几磅的硬浑蛋，万一再砸到哪里可没意思。条莱垍头

自身去挑选适宜的羽毛球有的人到球场，常常会和服务生说，帮我拿2个十磅的，好像是自身交易了，就应当享有这种服务项目，事实上，这类见解是错误的，由于即使是服务生用来的球的净重，就是你可以应用的，可是指空的尺寸，及其控告间距却不一定合适你，因此，最好是就是自个去挑一个自身拿着舒适的球会好许多。

与旁边求道的球手和睦相处。你自己注意到安全隐患了，可是可以确保旁边的人是否有一样的观念，万一他的球飞出去该怎么办？因此，在旁边球手做准备的情况下，自身尽量不能上球道，等另一方打完后，自身再上道打，这也是羽毛球的礼仪规范之一。此外，便是自身打过球，干万记着不必跑到别的球道上，有的人常常球出去了，自身仍在用劲，期待球可以依照自身的念头向期待的方位翻转，不由自主的会提高的主题活动范畴，有时，会跑到上面的球道上，假如此刻，旁边的球道的人，恰好冲出去，非常容易撞在一起，这也是很危险的。

众所周知，保龄球是一种在木板上滚动球去击倒球柱的一种室内运动，又被称为地滚球。保龄球最早始于公元前3世纪至4世纪的德国，最开始是天主教的教徒，在教堂走廊里安放球柱用石头去击打。由于不受外界因素影响，也不受年龄限制，所以是一种老少皆宜十分受欢迎的运动。想要掌握保龄球的基本技巧，首先要知道它的规则。在保龄球比赛中，10个球柱被排列成金字塔形状，持球者在球赛的前端，选手如果一次就将球柱全部击倒，则记为全中，如果一次没有全部击倒，还有第二次机会。

保龄球运动中有很多要注意的点，首先是不能戴首饰，尤其是戒指，因为戴戒指可能会卡住保龄球，从而给手指带来损伤。在选球时，要根据自己的能力选择适当重量的球，避免拉伤身体

对于刚接触保龄球的人来说，最基本的是要选择适当的球，对于球的重量和球孔的大小都要适合自己。拿球的时候肩膀要平，面向球赛上的箭头，将球拿证。扔球时要有一个助走的动作，同时要注意最后一步，不能超过球道上的犯规线。如果想击中较多的球，要寻找最佳的角度，同时握球和掷球的姿势都要正确。想要突出一个好球，又要掌握好球的速度，适当的球速击中球柱可以有效提高全中球的几率。直线球是最基本的击球方式，以中心箭头为标准，使球产生往前的旋转力，适用于打中间剩下的球柱。还有飞碟球、曲线球，这些都是要求更高的击球方法，根据球局不同选择不同的击球方式。在直线球已经练习的很好的情况下，就可以慢慢练习比较难的击球技巧。保龄球运动需要多加练习，只要经常练习，你的球技一定能有很好的提升。

打保龄球注意：

最好使自己的球

去球馆打球，很多保龄球爱好者挑球的时候光注意重量，而忽略了指孔。赵军告诉记者，一 般来说，人使用的球的重量大约是人体重的1/10。初学者使用的会稍轻一些。

每种重量的球都会有三四种类型的孔。挑球的时候，除了看重量，还要看孔的大小和排列是否合适。孔的大小主要以拇指为准。要能把拇指伸进去和拔出来，但是又不能有多余的空隙。球馆为了满足多数人的需要，公用球往往指孔都比较大，所以人们打球的时候，手要使劲捏着球以免滑落，无形中消耗了体力，不但影响成绩，时间长了拇指还可能变形。赵军建议，爱好者如果动作顺畅了，并且兴趣浓厚，就应该备自己的专用球，这样就能按照自己手指的粗细打孔，不但能提高成绩，还能防止运动伤害。

礼让也是一种保护

保龄球运动有很多礼仪，其实也起着安全保护作用。按照规矩，要等待相邻球道，特别是右侧球道投球后再出手。赵军解释说，万一运动者摔到相邻的球道，而这边的人正在出手投球，会有很大的危险。

从回球机上取球的时候，手要注意别对着机器的出口。因为一旦有球回来，球速不快，但动量很大，如果手正停在另一个球上，两个质地很硬的球会把手指夹骨折。因此，取球时手一定要放在球两侧。

另外，小编提醒打保龄球注意，老年保龄球爱好者，最好不要练“飞碟球”，因为这项技术有个翻腕的动作，老年人的关节相对僵硬，容易发生韧带拉伤。

球鞋别沾水

保龄球爱好者都知道，打球要换上专业的保龄球鞋。赵军说，这对投球者的安全很重要。他解释道，保龄球鞋的底是纯皮的，所以鞋和助走道的地板之间的摩擦力较小，这能保证投球者在出手的瞬间，有一个向前的滑步。这个滑步能缓冲膝盖受到的压力，防止受伤。租鞋的时候，要看看鞋底是否有严重的磨损，比如出现卷边，就一定要换双鞋。另外，穿着保龄球鞋不能离开球员区，特别是不要去洗手间，因为鞋底沾了水或者弄脏以后会增大摩擦系数。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的习惯做动作，很有可能向前摔倒。

如果你想了解更多，建议你百度，希望你对你有所帮助。

 

问题一：打保龄球是什么意思呀？康熙里看到的 xussa09

问题二：保龄球有什么特殊含义 保龄球在公元3至4世纪的德国。天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。

问题三：泰国人妖打保龄球是什么意思 没有什么意思啊 只是人妖去娱乐而已

问题四：打保龄球的这个名字叫什么 前边摆的那十个？木瓶

问题五：打保龄球的规则 1） 保龄球运动简介：

保龄球又叫“地滚球”，最初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。

比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。

规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。

保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。

2）基本技法：

1、球的选用

保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。

2、简便的选球标准：

6～7磅 小学生

8～9磅 中学生

10～12磅 女青年

13～14磅 男青年

15～16磅 中、高级球员

3、以体重1/10为依据的选球标准：

40～49KG 10磅

50～54KG 11磅

55～59KG 12磅

60～64KG 13磅

65～69KG 14磅

70～74KG 15磅

75KG以上 16磅

4、握持球

先将在手的中指和无名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持900角。

5、投法及投球

为使保龄球有一个平稳的加速度，投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球，球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下摆，第三步垂直后摆，第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时，肩部应放松，象钟摆一样摆动。

3)记分方法

比赛

保龄球比赛以局为单位，一局分10轮，每轮有两次投球机会。如果第一次把10个木瓶全部击倒，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，全中时继续投完最后两个球，补中时继续投完最后一个球，结束全局。

1比赛以抽签决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛。每轮互换球道，直至全局结束。

2保龄球比赛时，均以6局总分决定名次。

记分

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。

2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相 加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。

3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”，应在记分表上部的左边小格内用符号“础表 示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。

4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。 如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”，应在记 分表上部的右边小格内用符号“/”表示。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。

5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束 全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。

6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结 束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。

保龄球的有关知识

1）直线球

直线球即球路为直线而无侧旋的球。这种球路易于掌握，只要摆动正确就可投出好球，而且不费力气，容易控制强劲的球，最适合初学者。

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问题六：打保龄球为什么不能戴戒指？有什么可怕的吗？ 一个男的戴着戒指打保龄球，结果戒指钉卡在球眼里，然后球飞出去了，戒指连同皮肉一起被往上掳了一大截看过照片的同学出来做个证。大家千万小心，别再让悲剧重演

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问题七：保龄球的术语 STRIKE： 在一格里面的第一球打出全倒，称为全中SPARE：第一球并未全倒，第二球补全SPLIT：很难打到的球，俗称技术球，也叫做分屏Turkey：连续打出三次全倒Inside---出手时由球道左边出手Outside：出手时由球道右边出手Pocket：球击到球瓶时1,3瓶先倒Close：球击到球瓶时1,2瓶先倒Average：合计数局成绩所得之平均分数，又称为下均打系率，用以代表 掷球者的技术水准。CLEAR GAME：最后一格洗沟的球局Babysplirt：顽童式残局，专指残局为2-7号瓶或3-10号瓶的情况。因具有相当程度的难度，所以又称为Murphy。Bedpost：残局情况为7-10号瓶时，因其形式宛如两根分立的柱子而得名。Bigears：残局为4-6-7-10号瓶的情况，因其形式如两个分列的大耳朵而得名。Bigfill：第二球时撞倒8瓶以上的分倒成积。Bigfive：保龄球残局为一边二瓶，另一边三瓶 分散排列的情况。例如2-4-6-7-10式残局。Brooklyn：右手投球时，球击中位置为1号瓶与2号瓶之间而左手投发 时，球击中位置为1号瓶3号瓶之间的情况。Cheesecake：容易击得全倒成绩的球迈。因为此类球道就像起士点心一样，具有吸引入的魅力而得名。Christmas tree：右手投球时，残局为3-7-10情况；成人手段球时残局为2-7-10的情况。若将剩的i瓶昼一连线，好像一棵圣诞树而得名。Cinnati：残局为8-10号瓶的情况。Doubleponnacle：残局为4-6-7-10的情况。原意为双重高峰，指的是4-7号瓶与6-10号瓶，像两座并列的高峰。Doublewood：指残瓶有两个时，其中一个正好位于另一个的正后方，因而无法看见的情况。Fencepost：原意为篱笆的桩子。指残局为7-10号瓶的情况。Fourtimer：连续出现四局全倒的情况。Lily：残局为5-7-10的情况，要化解此型残局几乎是不可能的。MakZnginfit：残局为4-5，5-6，9-10等两瓶横向并列的情况。Sleeper：残局为1-5或2-8，3-9等情况时，其中5，8，9号瓶因被前方的瓶遮住，而看起来好似只剩一瓶。

问题八：打保龄球应该带什么日常用品 业余的话直接去球馆就好了，专业点的会带自己的球，专用鞋，毛巾，等等

问题九：保龄球一局是什么意思 保龄球一局 包括10格

第1至第9格 在掷球时 每格最多有2次机会 如果第一次掷球 全中 就直接进入下一格，如果不是全中可以补打一次；

第10格 在掷球时 最多可以有三次掷球机会 如果第一次掷球全中，或者第二次掷球补中，都可以获得第三次掷球的机会。

10格 全部完成 就是一局。

问题十：保龄球全中称为什么 STRIKE---在一格里面的第一球打出全倒大陆方面称为全中

早安鸡---一局中最前面三格就连续全倒

海底鸡---在最後三格打出火鸡

盘---整局都没有漏捡任何一球