笑点密集的喜剧电影都有哪些？

今天给大家推荐两部我最喜欢的喜剧**。

一，《上帝也疯狂》剧情简介：

广袤无垠的非洲大陆，现代文明与原始社会和谐共存。在离现代大都市六千公里的卡拉哈里沙漠腹地，生活着仍未受到外来文明影响的布须曼人。他们刀耕火种，狩猎农作，过着与世无争、敬畏自然的平静生活。某天，一支来自现代文明的可乐瓶打乱了他们一成不变的日子。最先发现瓶子的基（N!xau 饰）将其带回部落，族人惊叹可乐瓶子的完美构造和繁多的用途，认为这是上帝赐予他们的礼物。可是兴奋的心情很快为别样的情绪所取代，习惯了平等共有的族人开始想要将瓶子据为己有，矛盾悄然而生。基不愿看到族人发生争吵与殴斗，于是决定将可乐瓶还给上帝，只为恢复曾经平静快乐的生活……（还有第二部可以看哟）

 

二，《两杆大烟枪》剧情简介：

艾迪（尼克·莫伦）思维敏捷，是个玩牌高手。在三个好友的支持下，艾迪携巨资参加了黑社会的高额赌局，不想落入圈套，欠下50万的赌债。为了还清赌债，艾迪和朋友们绞尽脑汁，最终算计到一群毒贩身上，并为打劫购买了两杆老式烟枪。

　　不想这群不安分的毒贩，正惦念着他们毒品供应商的钱，并在同一天实施了打劫。在毒贩们费劲周折，把毒品供应商熨的整整齐齐的钱款拿到手后，艾迪他们幸运的坐享其成。可是他们不知道，这看似简单的抢劫案背后，更有厉害的角色参与其中。他们手里的两杆破烟枪也隐藏着不少故事。

　　在无知与莽撞中置身漩涡的他们能侥幸脱身么？笑料迭出的偶发事件里，穿插着小人物与大人物的辛酸幽默。

《三傻大闹宝莱坞》、《两杆大烟枪》、《夏洛特烦恼》、《唐人街探案》、《疯狂的石头》等。

一、《三傻大闹宝莱坞》

《三傻大闹宝莱坞》是根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特的处女作小说《五点人》改编而成的印度宝莱坞**，由拉库马·希拉尼执导，阿米尔·汗、马德哈万、沙尔曼·乔什和卡琳娜·卡普等联袂出演。2011年12月8日在中国内地上映。

影片采用插叙的手法，讲述了三位主人公法罕、拉加与兰彻间的大学故事。兰彻是一个与众不同的大学生，公然顶撞院长，并质疑他的教学方法，用智慧打破学院墨守成规的传统教育观念。兰彻的特立独行引起模范学生——绰号“消音器”的查尔图的不满，他们约定十年后再一决高下，然而毕业时兰彻却选择了不告而别。

二、《两杆大烟枪》

《两杆大烟枪》是由盖伊·里奇自编自导，杰森·弗莱明、德克斯特·弗莱彻、杰森·斯坦森、尼克·莫兰领衔主演的犯罪喜剧片。该片于1998年8月28日在英国上映。

该片讲述了艾德和朋友参加黑社会赌局却欠下巨款，筹划打劫一群毒贩，毒贩恰在同一天对毒品供应商实施了抢劫，意外频发，最后演变成完全不可预计的闹剧。

三、《夏洛特烦恼》

《夏洛特烦恼》（Goodbye Mr Loser）是由开心麻花、新丽**和腾讯视频联合出品，闫非、彭大魔执导，沈腾、马丽、尹正、王智及艾伦联袂主演的喜剧**，于2015年9月30日全国公映。

该片改编自“开心麻花”同名舞台剧，讲述了夏洛在大闹初恋婚礼后意外重返青春并最终领悟人生、找回真爱的故事。

四、《唐人街探案》

《唐人街探案》是由万达影视传媒有限公司、上海骋亚影视文化传媒有限公司、湖南芒果娱乐有限公司、合一影业有限公司等联合出品，陈思诚执导，王宝强、刘昊然领衔主演，佟丽娅、陈赫、小沈阳、肖央、张子枫等主演的动作喜剧**。

该片讲述了唐仁、秦风必须在躲避警察追捕、匪帮追杀、黑帮围剿的同时，在短短七天内，完成找到“失落的黄金”、查明“真凶”、为自己“洗清罪名”这些“逆天”的任务。

五、《疯狂的石头》

《疯狂的石头》是宁浩导演的黑色喜剧片，由郭涛、刘桦、黄渤、连晋和徐峥等出演，于2006年6月30日在中国大陆上映。

该片讲述了重庆某濒临倒闭的工艺品厂在推翻旧厂房时发现了一块价值连城的翡翠，不料国际大盗麦克与本地以道哥为首的小偷三人帮都盯上了翡翠，他们与工艺品厂保卫科的科长包世宏长展开了激烈的攻防战。

老烟枪要清肺 试试这6款食物

　　1、富含维生素C的食物

　　因为长期吸烟会消耗体内大量的维生素，会降低维生素的活性，当人体缺乏维生素c的时候，就应该多吃富含维生素c的蔬菜和水果。可以多吃橘子和柠檬以及柚子，还可以多吃樱桃和山楂以及番石榴等蔬菜水果，草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等都含有丰富的维生素c。



　　2、富含维生素B2的食物

　　经常吸烟的男性应该多吃动物的肝脏和蛋黄，还应该多吃乳类食物和奶类食物，瘦肉和菠菜以及鳝鱼和香菇等食物都富含维生素b2，可以多吃这类食物。

　　3、多喝茶

　　香烟中含有一些化合物，会导致动脉内膜增厚，而且会引起胃酸分泌量显著减少，还会导致血糖增高。在平时可以多喝茶，茶叶含有儿茶素，可以有效的防止胆固醇在血管上的沉积，可以起到促进肠胃蠕动以及降低血糖的作用。经常吸烟的人应该多喝绿茶，可以减轻香烟的毒害作用，还可以起到利尿排毒的作用。

　　4、含硒丰富的食物

　　动物的肝脏和海藻以及虾类食物，这些食物含有丰富的硒元素，因为吸烟会导致人体血液中的锌元素偏低，但是硒元素是防而旷而不可缺少的一种微量元素，所以在平时应该多吃这类食物，能起到抗癌防癌的作用。

　　5、降胆固醇食物

　　吸烟会导致血管中的胆固醇沉积量增大，而且会导致大脑供血量减少，容易造成脑萎缩，所以在平时应该多吃一些能够抑制胆固醇合成的食物，可以多吃牛奶和鱼类食物，还应该多吃豆制品和蔬菜水果。



　　6、坚果和粗粮

　　有研究发现，坚果类食物和粗粮等含维生素e丰富的食物，可以降低吸烟者得肺癌的几率。

别说大话，说大话不做大事的人会让人讨厌。当你遇到这样的人时，你应该远离他们。另外，不要觉得和同事很熟。你应该保持一定的距离。不是每个人都对你真诚。你们真的是同事，因为这是利益问题。每当利益被触及，他就会变质。不确定谁会在谁面前说你的坏话。最好自己做与兴趣相关的事情。处理工作时，我们应该记住公共事务和私人事务有明显的区别，但我们不应该走得太远。

很多事情都会遇到一些问题，尤其是朋友的问题。如果处理不好，可能会影响朋友之间的关系。但是如果不能严格处理，往往可能会把原本简单的问题复杂化，或者因为朋友之间的距离，可能会把问题处理得不一样，导致问题更加严重。平等对待，公平公正，往往可以避免很多人一时无法释怀时，在单位工作的禁忌。单位不是旅游，不是随便玩的地方，不是酒店，不是旅游。

单位很可能是你一辈子的基地，是你一辈子存在的证明。你应该沉下心来慢慢工作。抓住机会，抓住它，珍惜它，但不要让它随波逐流。机会被抢不要气馁，好好加油就好。不管做什么工作，一个人都养不起家，但也不用辞职。你可以在业余时间找一些你能做的事情，或者做一份兼职什么的。裸辞太吃亏了，体制相当稳定。如果你真的有能力为自己奋斗，可以跟体制申请，为你保留公职，然后允许创业。

很多人因为这样的原因梦想着它，你有了更多的自由。更多的生活保障，可以过上好日子，安稳无波。其实生活就是这样。如果你努力工作，你会快乐的。年轻的想法是想出去碰碰运气，不管遇到什么事都愿意接受生活的考验。我属于那种不撞南墙不回头的性格。我必须做很多我决定的事情，否则我不会愿意。我不喜欢那种一辈子都能看到的工作。

（**海报）

《疯狂的石头》是讲述由一块价值连城的翡翠被发现，从而牵涉出各方势力为争夺翡翠展开的一场斗智斗勇的 “翡翠攻防战”

 

《疯狂的石头》是由 宁浩 编剧与执导出的主打黑色幽默喜剧的**，**由郭涛、刘桦、连晋、黄渤、徐峥、王迅、刘刚、岳小军、彭波、陈正华参演

 

（演员阵容）

这里我把每个演员的名字都打了出来，我觉得应该给他们最大 respect

 

你可以说是他们的精彩演绎成就了**，也可以说是**的大获成功成就了他们

 

现在里面的演员们随便挑一个，都可以独挑大梁，可见当时**中汇聚了这么多的好演员，**不精彩都不行呀

 

当然也不得不佩服宁浩的独到眼光，现如今黄渤、徐峥、宁浩已经是当下**届的 “铁三角”

 

（黄渤/徐峥/宁浩）

当然说回**，在2006年6月在几乎全员红色片的笼罩下，《疯狂的石头》作为一匹黑马冲出重围，以全新的**形式打了个漂亮的 “翻身仗”

 

（宁浩）

《疯狂的石头》前期并没有投入大量宣传，几乎是靠着每一个媒体人的评价与观影者的口口相传，达到成功的小众**，其实之所以没做宣传说白了就是没钱了

 

（刘德华/宁浩）

《疯狂的**》共投资300万，投资人也是我们的老熟人—— 刘德华 ，在资金十分紧缺的情况下，宁浩硬着把300万的**拍成了 “3000万” 的**

 

**最终收获2300万的票房，一下让华仔赚了个盆丰钵满，同时也让宁浩这个第六代的新生导演“一战成名”

 

同时大奖也拿个不停，香港金像奖、华表奖等，豆瓣评分84的高分，尽管**分值不足以界定“佳片”与“烂片”，但仍能侧面反映出一些影片的好坏

 

我个人认为分值还是低了，当然我也能理解一部分低分的原因，是因为宁浩借鉴了盖·里奇的 《两杆大烟枪》 与 《偷拐抢骗》

 

（盖·里奇/两杆大烟枪-上/偷拐抢骗-下）

宁浩也说过我非常喜爱 盖·里奇 的作品，但是宁浩不仅仅是单独的模仿形式，其中也融入了一部分新元素与新玩意，使**更本土化，看似简单但可不是说说就能来的

 

《疯狂的石头》被许多人认为是宁浩的处女作，也不奇怪，因为在这部**前没人知道Who is宁浩？

 

宁浩在之前便指导过一部国内禁映的剧情片** 《香火》

 

（**海报）

尽管如此，我个人也认为《疯狂的石头》算是宁浩真正意义上的 “处女作+成名作”

其中**中的细节处理十分到位与精彩，应该是与宁浩是处女座有关，这样《疯狂的石头》你就可以理解为是宁浩的 “处女座+成名作” 了

（预告片）

总的来说《疯狂的石头》是从06年的一匹 “黑马” 一路蜕变到19年踏遍无敌手的 “战马”

 

《疯狂的石头》

**-正片

**的开头是一名前列腺患者来看医生，这个病人叫包世宏

 

包世宏（郭涛饰） 是一名工艺品厂的保卫科长，医生是导演 宁浩客串 ，上来就露了个脸

 

随后一顿检查便随着镜头一转来到了空中的缆车上，缆车上一位自称 谢小盟（彭波饰） 的伙计操着一堆骚话正在撩妹

 

一不小心把可乐罐从缆车上掉了下来，紧接着正片开始

 

房地产老板的 秘书四眼（王迅饰） 为了工艺品厂 厂长老谢（陈正华饰） 的地皮多次来与他谈条件，尽管厂长欠房地产老板的钱，但仍不吃四眼那一套，最终没成功

 

由 道哥（刘桦饰）、黑皮（黄渤饰）、小军（岳小军饰） 组成的小偷团伙，假装搬家公司进行偷窃，因违章停车被警察逮个正着，眼看马上露馅

 

旁边突然出了交通事故，侥幸躲过一劫，是一辆面包车与宝马车相撞，事情的起因是缆车上掉下来的可乐罐刚好砸烂了面包车窗上

 

开面包车的就是包世宏，而宝马车主就是四眼，通过协商包世宏选择私聊赔四眼八千块，先给了三千块

 

到这时**的四分之三的主演都露了面，把之前缆车上的可乐罐给接上了

 

导演用可乐罐算是把这些人连了个环，但是这个环是 “开口” 的后面仍会有成员加入

 

工艺品厂长在工厂倒闭之际，意外发现了一块价值连城的 “老坑翡翠” ，成了厂里的救命稻草，厂长准备搞个翡翠展览大捞一笔拯救工厂

 

房地产老板 冯董（徐峥饰） 知道消息后，让四眼找了个 国际大盗麦克（连晋饰） 去把翡翠偷出来

 

展览地点定在了罗汉寺，谢小盟来到罗汉寺假装车祸给他的厂长父亲要钱，谢小盟便与厂长老谢来了个 “猫鼠游戏”

 

道哥他们一行人，在列车上换了个欺诈方式，用可乐中奖的伎俩行骗，结果三人演了一上午毫无收获

 

他们决定来到机场找找目标，结果误打误撞的偷了麦克的箱子，发现了麦克偷“石头”的计划，于是他们也起了贼心

 

包世宏有个得力助手 三宝（刘刚饰） 本事就是脾气火爆、粗心大意，俩人在研究 “石头” 时一不小心给展布烫了个洞

 

下面包世宏与三宝、道哥一行人、麦克，三伙人为了“石头”的 偷与保 ，各出奇招与计划，道哥团伙与包世宏想法差不多，按照包头的话叫 高灯下亮 ，订了同一个宾馆，还住在了互相隔壁，而麦克则一人一车时刻观察罗汉寺的情况

 

到了晚上道哥一伙人比麦克先手一步，结果触碰了“石头”旁放的警报器，保安队一群人立马在寺内展开了追捕

 

这一场追捕戏配着 川剧梆子 背景音乐，营造的气氛紧张感与节奏感十足，最后黑皮与小军通过道哥的帮助逃了出去

 

下面戏剧性的一幕出现了，黑皮与包世宏俩人在宾馆澡堂碰了面，还互相捞起了磕，一口青岛话与重庆话交谈显的十分有趣

 

再联想起俩人刚刚上演了一场 “火线追击令” ，随后又互相关心的问候，大大的增加了**的喜剧感

 

白天包世宏与三宝俩人研究了一下黑皮昨晚逃走的下水道，放了座 “法老像” 上去

随后厂长的败家儿子谢小盟来到罗汉寺，使了点小手法在包世宏的眼皮底下把“石头”给调了包

包世宏出门碰见了麦克，因为麦克开着四眼的车，他以为是找他赔车钱的就假装不理会麦克

 

其中有一段是包世宏来到河边，桥边有一对双胞胎老头互相推着桥上的铁链

这时表达出包世宏内心的矛盾性与自己与自己较真的积压

不仅如此包括包世宏的前列腺，一个男人患有前列腺是多大的耻辱

他来到旁边拔出宝剑，喊出 “仓啷啷拔出宝剑，哗啦啦马踏连营”

说明包世宏有着一定的抱负，这个抱负应该是与工厂的命运有关，同时也是一个愿意忍耐的人，进而认为自己有着更多的义务

 

谢小盟拿着偷来的石头，泡上了一女生，巧的是，那女生刚好是道哥的女朋友，俩人在床上被道哥逮了个正着

 

气急败坏的道哥毒打了谢小盟一顿，道哥发现了谢小盟手中的“石头”，结果却阴差阳错的以为是假的

随后便把谢小盟装进了行李箱，关在了宾馆

包世宏与三宝在宾馆不小心把自己锁在了阳台上，包世宏便让三宝爬到隔壁房间出来，三宝爬过去 顺手拿了道哥他们一罐可乐

 

三宝打开可乐以为自个中了大奖，屁颠屁颠的跑到北京兑奖去了

包世宏回到罗汉寺发现石头被掉包了，以为三宝鬼迷心窍偷了石头跑路了

晚上道哥团队与麦克两伙人再次出动，这次是麦克先手一步，采用的空中绳索战术，结果在距离石头一步之遥的时候，绳子却不够长

 

眼睁睁看着 “假石头” 被小军拿走，然后把 “真石头” 给放了回去

 

黑皮走的是 “地下通道” 前脚进去后脚麦克停车时刚好停在了井盖上

另一头的井盖还被之前包世宏用的雕塑给压上了，就给困里面了

麦克偷窃失败后，顺着通风口逃跑，结果被卡在了通风通道，俩人一个在上一个在下，彻底诠释了 “笨贼是怎样练成的”

 

道哥偷了石头，便联系了房地产老板冯董做交易，一鉴定是假石头，道哥这才反应过来，自己来了个 “以真还假”

三宝这时也从北京回来了，通过监控包世宏知道了是谢小盟给调了包

 

冯董也坐不住了让步给厂长老谢开了条件，买下了老谢的地皮

 

有一个细节，俩人在谈生意在关公像下，关公自古代表着仁义、诚信，俩人在关公下做着不可告人的生意勾当，形成了 反讽

 

道哥知道厂长是谢小盟老子之后，让谢小盟打给他老子，想坑他一把，由于之前谢小盟经常欺骗他老子，导致他老子根本不相信他说的话

 

走投无路的谢小盟只好给包世宏打电话，随后，道哥告诉包世宏让他拿石头换人，两人达成一致

 

道哥与包世宏都耍着小心机，道哥准备抢，包世宏把罗汉寺的石头带过去顺便带着一包 面粉 ，俩人在约定的罗汉寺门口

 

道哥在暗，包世宏在明，道哥开着摩托车油门一加便一把给抢了过来，可是一转头就撞上了车门上，领了盒饭

 

另一边三宝在上厕所的时候，遇见了喝可乐的小军，这下真是 “钟馗遇见小鬼”难逃一劫 ，然后三宝把小军一顿胖揍，还意外救出了谢小盟

 

事后包世宏以为放在道哥房间的石头是真的，罗汉寺的是假的，便又把假的给放了回去，来了个 “完璧归赵”

 

大盗麦克在被困在通风口处，意外听到了冯董买下石头的致词，可他并不知道冯董就是雇他的老板

 

逃出来后，本着职业道德，麦克潜入冯董办公室一顿，被冯董发现，两人对持不下

 

这时墙上有一个 “忍” 字插到俩人中间，道哥之前说过 “小不忍则乱大谋”

结果俩人谁都没忍住 “一顿互射” ，冯董领了盒饭，麦克后来发现冯董就是老板

包世宏来到冯董公司想把车灯还给四眼换回驾照，却意外擒获了想要逃跑的麦克，成了勇擒大盗的英雄

 

风波过去后，包世宏把自己认为是 “假石头”的“真石头” 送给了女友

在临领奖时上了个厕所发现自己能尿出来了，他 从未感受到排尿是如此快乐的一件事

黑皮十分狼狈的从下水道出来后，一锤子下去砸烂了玻璃偷了面包，结果被店家一路追到了高架上

一下从一个横冲直撞 “毛贼” 变成了一个被面包店骑着电动车一路追打的 “饿鬼”

其实《疯狂的石头》的故事就像一面 “蜘蛛网” ，而那颗价值连城的翡翠就是在网中间的 “蜘蛛”

通过四面八方的丝网连接着各怀鬼胎的人们， 你越靠近蜘蛛你就会被丝网缠的越紧 ，最后却被蜘蛛所吃掉

**名字中的“石头”是指代**中的“翡翠”，而 “疯狂” 我个人认为所指的范围较广

 

一是在2004年**《英雄》开辟大片时代后，出现了一批批的 “模仿者”

而《疯狂的石头》这种低成本的**，很难有市场，采用新的形式拍摄本身就是很疯狂的

但事实证明它是对的

二是演员在**中的 表演的夸张化以及人物在塑造上的简单化

**中的包世宏就是一个兢兢业业的保安科长

三宝就是一个想要一夜暴富的二愣子

黑皮就是一个实实在在的鲁莽笨贼

你甚至看不到他们身上意外的其他 “心思”

**中塑造的人物不仅有小人物，也有大人物，但是却能感受到他们每个人身上都带有一定的“匪气”

准确的来说是 “江湖气”

这就与故事发生的地点重庆挂钩，当然这不是贬义，宁浩很喜欢这种江湖气，这也是他为什么选址重庆的原因

 

重庆在当时是一座新生的城市，它不仅是火锅和江湖的代名词

 

被称作 山城 的它，也造就了重庆这座城市错综复杂的交通与独有的重庆文化

 

**中虽然是把圈划的更小，放在了罗汉寺

但是其中的情节硬插软接、环环相扣都与这座山城的构造相映照

（罗汉寺）

方言 也是《疯狂的石头》中的特色，每种方言都有着自己一定的文化内涵，有些话少了方言就没了它原本的意思

 

**中不仅重庆话一种方言， 重庆话、青岛话、粤语 都夹杂在一起，当碰撞在一起时，就出现了意想不到的效果

 

就比如你让黄渤饰演的黑皮说一口普通话，放在那个笨笨的贼上面就会显的极其别扭

甚至那个有勇无谋的劲也难以表现出来

当然**中的细节也是堪称完美，宁浩是个追求极致的导演，他不会把之前埋下的点所抛弃

 

尽管那些细节没人注意但**中仍有所表现

比如说道哥假扮搬家公司时把狗放进微波炉里的片段后来道哥在天台时手里就抱着那只小狗，而且地上还有其他小狗

以及包世宏在冯董公司遇到麦克打斗时包里的面粉，就是之前为了应付道哥装在包里的

 

广告也是插入的也是十分巧妙，最深刻的就是黄渤那一句青岛味的 “牌子，班尼路”

以及黄渤在路边发现道哥女友与谢小盟时，后面的门面也是班尼路（Baleno），班尼路就是当年刘德华代言的品牌

虽然当时的主演是郭涛、刘桦与连晋但是却全都被这个青岛小子黄渤抢了风光

不得不说黄渤对这种底层小人物的形象诠释的淋漓尽致， “老天让你吃这口饭，你不吃也不行”

《疯狂的石头》尽管不是黑色幽默**的顶峰，但也是让其他一味烂俗喜剧**的遥不可及的高度

 

**更注重的是讲故事，在故事中才揉进喜的元素，《疯狂的石头》尽管是借鉴《两杆大烟枪》与《偷拐抢骗》，但在内地也算竖起了独特黑色幽默**的旗帜

 

将这类新写实风格的**拍的如此精彩，其人物的塑造又不偏离，最重要的采用多条线路、穿插叙述，能理的清，让观众看的懂才是 真的“NB”

 

借用**中四眼说的话—— “中西合璧，百步穿杨” 送给《疯狂的石头》

  （END-**ONE)

作者用“鱼翅”比喻文化遗产中的精华部分，用“鸦片”比喻文化遗产中有害也有用的部分，用“姨太太”、“烟具”比喻文化遗产中的无用部分。

作者把这些融入论证过程中，并不像比喻句那样要求有相似点，这就与一般的比喻修辞格不同。此外，作者还写了对这所“大宅子”的不同态度，有“不管三七二十一”拿来的勇敢者，有“徘徊不敢走进门”的不敢接近的“孱头”；

有“放一把火烧光”的全盘否定的“昏蛋”，也有“大吸剩下的鸦片”全盘接受的“废物”。所有这些，构成了文章比喻论证的有机部分，形象地论证了要“运用脑髓，放出眼光，自己来拿”。

扩展资料：

《拿来主义》是现代文学家鲁迅通过嬉笑怒骂、妙趣横生的语言形式，表现一种抨击时政、挑战强权的思想，一种论析文化、洞悉历史的胆识的杂文。

这篇文章，一是针对国民政府崇洋媚外，出卖民族文化遗产的投降主义，二是针对革命文艺阵线内部的两种错误倾向，即割断历史，全盘否定的“左”倾错误和拜倒在洋人脚下，主张全盘吸收的右倾错误。作品思想深刻，见解独特，锋芒毕露，咄咄逼人，让人不能不对鲁迅炉火纯青、登峰造极的语言艺术叹为观止。

如果平时经常吸烟的话，适当的吃一些南瓜也是可以防肺癌的，因为很多吸烟人群是非常容易患上肺部恶性疾病的，这个时候身体的免疫功能也会下降。适当的吃一些胡萝卜素，是可以起到抗氧化效果的，能够清除身体里的自由基，从而达到预防肺癌的作用。因为胡萝卜素能够在身体里转化成维生素a，维生素a是可以防止细胞癌变的，很多食物当中都含有丰富的胡萝卜素，除了吃南瓜以外，也可以选择多吃一些其他含有胡萝卜素的食物。平时适当的吃一些南瓜对于身体的好处非常的多，但是不能够长期大量的食用一种食物。

一、南瓜的作用

如果长期大量的吃南瓜的话，也会给身体造成负担，会容易让身体出现营养不良的情况，除了吃南瓜以外，也需要吃其他的食物，补充足够的营养物质，这样才能够提高身体的抵抗力。长期吸烟有害身体健康，平时一定要控制自己的吸烟次数，如果吸烟次数过于频繁的话，会很容易让身体出现一些不良的影响，而且也会增加患病的几率。

二、调整饮食

平时如果想要做好防范措施的话，一定要从饮食入手，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如萝卜。花椰菜等食物，每天控制在100克左右是可以降低肺癌发病率的。可以选择每周吃一点大蒜，因为大蒜当中的硫化物是可以防癌抗癌的。平时一定要多吃一些新鲜的水果，补充足够的营养元素，是有利于身体健康的。

肺癌这种疾病对于身体和心理都会造成很严重的伤害，如果吸烟与人群不注重防范的话，患上肺癌的几率也是非常大的，如果控制不了吸烟的行为，最好是选择多吃一些对于肺部有好处的食物，这样才能够起到养肺的效果。