红石榴有什么功效

红石榴在使用之后主要可以起到美容肌肤，润肠通便等功效，还可以增加人体当中所需的维生素。

红石榴属于生活当中比较常见的一种食材，在使用之后主要可以起到美容肌肤效果，因为红石榴里面含有多酚以及花青素的物质，这种物质可以起到很好的美容剂部效果有利于皮肤变得更加光滑以及吸引，同时也可以帮助皮肤当中的黑色素颗粒排出，能够避免皮肤上面出现斑点。

红石榴使用之后具有润肠通便的效果，因为红石榴里面所含的纤维素含量也是比较高的，这种物质在进入到肠道当中之后，主要可以达到刺激肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动加快，也可以使大便顺畅的排出体外排出。

红石榴里面所含的营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素含量会比较高一些，主要包括了维生素C和维生素a，其中所含的钙物质，锌元素以及镁物质也是比较多的，这些营养物质很容易被人吸收和利用，能够避免机体处于营养不良的状态，但是红石榴里面的糖分含量比较多，如果自身患有糖尿病尽量不要吃太多。

石榴的功效和作用

1、石榴汁多，味甜，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，有助于消化，抗胃溃疡等多种功能。

2、石榴中所含的氨基酸丰富，吃了有利人体健康，石榴还有可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

3美容肌肤，红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份-红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

4石榴中含有丰富的维生素C和维生素B，含有丰富的矿物质，它可以补充缺乏的微量元素和一些营养素。另外石榴还含有各种酸类，包括一些有机酸、叶酸，对人体具有保健功能。