黑莓水果的营养价值

黑莓水果的营养价值

　黑莓水果的营养价值，相信大家对黑莓都不陌生，甚至很多人喜欢吃黑莓，黑莓的营养价值非常高，被西方国家成为生命之果，常吃可以提高身体的免疫力，延缓衰老等，以下分享黑莓水果的营养价值。

黑莓水果的营养价值1

　 1护眼

　黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。

　 2抗癌

　黑莓含有大量的抗氧化剂花青素，研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。

　 3愈合伤口

　黑莓含有一种叫单宁酸的营养成分，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。

　 4助消化

　黑莓中含有的纤维素含量要高于其它大多数的水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。

　 5增强免疫力

　黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。而维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压。同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。

　 6壮骨

　黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。而锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。

　 7促进健康细胞分裂

　黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓，以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。

黑莓水果的营养价值2

　 1、缓解消化不良

　黑莓果是一种能促进消化的特色水果，这种水果中含有丰富的酸性成分，特别是苹果酸和脂肪酸以及鞣酸的含量都比较高，这些酸性成分被人体吸收以后，能促进人体内脂肪蛋白质以及淀粉的消化，可以加快身体，对它们的吸收与利用，能有效缓解人类的消化不良。

　 2、治疗须发早白

　黑莓果还能治疗人类的须发早白，因为这种外表紫黑色的水果中含有大量天然乌发素，它能让人们的头发变得乌黑光亮，也能让人们白发变黑，它对人类的须发早白有明显缓解作用。

　 3、预防动脉硬化

　黑莓果中含有大量的白藜芦醇，还含有一些酚类物质和亚油酸亚麻酸，这些物质都是天然抗氧化成分，能降低人体内低密度蛋白的'氧化反应，也能软化血管提高血小板活性，对人类高发的动脉硬化与中风都有明显预防作用。

　 4、预防癌症

　黑莓果中含有多种天然抗癌成分，其中白藜芦醇和芦丁等物质的含量都比较高，这些物质不单能抑制人体组织细胞癌变，还能减少细胞再生，平时人们食用以后既能预防癌症，也能抑制癌症病情恶化，另外，平时多吃黑莓果还能预防脑出血，更能减少视网膜出血以及高血压等常见疾病发生。

　 黑莓怎么吃营养：黑莓芝士蛋糕杯

　材料：graham饼干，黄油，鲜奶油，奶酪，白糖，黑莓。

　1烤箱预热350F/176C。

　2将graham饼干敲碎，加入融化的黄油，搅拌均匀后倒入烤盘铺开，进烤箱烤3-5分钟直到金黄。冷却备用。

　3在食物料理机内将奶油奶酪，白糖，鲜奶油和香草香精一起倒入搅拌均匀，然后加入一半洗净的黑莓，继续搅拌至均匀。

　4将一半烤好的graham饼干末分别舀入准备好的杯子里，放入几个黑莓(剩下几个作装饰)，然后将3中的混合物也分别舀入杯子里。

　5用保鲜膜盖上放冰箱冷藏一个小时以上或过夜到凝固成形。吃前，再舀入剩下的一半graham饼干末，挤上打发的鲜奶油，用黑莓装饰。

黑莓水果的营养价值3

　 黑莓的营养价值

　1、黑莓含有6种矿质元素(钾、钙、钠、镁、锌、铁)含量也较高。

　2、黑莓含有8种必需氨基酸都有，且含量较高，还富含γ-氨基丁酸。

　3、黑莓鲜果中糖、维生素C、维生素B1，维生素B2的含量与其它果树相当，有机酸、粗蛋白、维生素K和氨基酸含量高于其它栽培果树，并发现维生素E含量是所有栽培和野生、半野生果树中最高的，而硒含量在果树中罕见。

　4、黑莓富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十钟以上

　其中原花青素、花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

　 黑莓长期吃的好坏处

　黑莓长期吃的好处为能够补充身体所需要的营养成分，而且也可以起到一定的护眼作用。但是其坏处在于长期大量吃黑莓，对于糖尿病患者而言，可能会导致其血糖增高，影响身体健康。

　1、好处：黑莓的营养价值比较丰富，含有维生素C、花青素、硒元素等，可以补充身体所需要的营养成分。且黑莓中含有多种抗氧化物以及叶黄素，长期适量食用可对视网膜黄斑起到一定的保护作用；

　2、坏处：尽管黑莓营养价值较高，但是对于糖尿病患者而言，长期吃黑莓可能会有一定的坏处。因为黑莓中含糖量较高，长期食用不利于糖尿病患者的血糖控制，易导致糖尿病患者的血糖升高。

　另外，也不建议一次性吃过多的黑莓，否则也可能会引起胃肠道不适的症状。若过量吃黑莓后身体出现了异常的情况，建议及时就医进行治疗，不要自己盲目服用药物。

登山杖个人推荐：LEKI、Komperdell、黑钻（Black Diamond）这几个品牌的，比较好用。

LEKI是来自德国的著名手杖品牌，产品涉及登山、滑雪等领域，是诸多山地和越野滑雪速度巡回赛重要的赞助商。LEKI的所有手杖均采用无公害原料，环保健康。其手杖分为徒步、远足、北欧键行、高山滑雪等系列，其中徒步系列手杖主要适用于时间和强度较高的长距离徒步、登山活动。

远足系列手杖主要适用于短程、低强度的穿越徒步活动；北欧建行系列手杖可用于山地、沙地、平铺路面等以快速步行运动为主的户外活动；高山滑雪系列雪仗则主要适用于冬季滑雪。

Komperdell创立于1922年，以制造木器登山杖起家，后来逐渐成为奥地利最重要的滑雪和可伸缩仗竿制造商，其产品在世界登山杖及滑雪杖市场也占有重要地位。

Black Diamond是美国著名户外运动装备品牌，成立于1958年，产品主要涉及攀登和滑雪两大领域。黑钻登山手杖多采用碳纤构造，外加软木手柄和可换合金技术杖尖，做工精湛，兼具舒适性与功能性，易于握持，便携耐用。

黑金刚花生长条件

黑钻石花更喜欢温暖湿润的生长环境，它们不会对种植的土壤要求不要太高。养护时，它们需要充足的阳光，有利于植物的健康生长。固化时，它们需要适宜的温度环境，夏天热的时候需要阴凉。

黑金刚花怎么养

黑钻石花一般在养护期间种植在潮湿的地方，因为它更喜欢潮湿的环境，这样可以使它的叶子更加光亮。而且在生长过程中要尽量适度施肥，避免施重肥，不利于生长。

黑金刚花浇水

养护过程中，给黑钻石花浇水时，一定要在土壤比较干燥的时候浇水，不要不要浇得太多。

黑金刚花施肥

黑钻石花对养分的需求还是比较高的。每月施肥1-2次，一般施液肥或复合肥。

黑金刚花病虫害防治

黑钻石花在养护过程中也会受到病虫害的威胁，发现时要及时使用药物进行治疗。

黑金刚花家庭养法

在室内固化黑钻石花时，必须有合适的温度。它喜欢较高的温度，所以室温一般保持在2-30度之间，而在冬天，温度可以不要低于10度。平时放在阳台上，保持充足的阳光。

黑金刚花养护注意事项

黑钻石花在保养的时候需要适度修剪。一般在它的株形不好或者枝条长的时候，适度修剪可以让它长得更好。

如果是去旅游，刚准备爬雪山之类的，夹克之类的东西一定要准备好，还有一些其他的装备。但是现在边肖仍然告诉你什么是夹克，然后哪个品牌是最好的。

冲锋衣选什么品牌

第一层：

始祖鸟

加拿大顶级的设计，顶级的用料，顶级的做工，信仰加持，基本无可争议。一些其他品牌试图在价格上与小鸟竞争，假装是Tier1的，他们受到了市场的无情打击。

第二层：

一般产品强，户外服装是主要产品线的品牌。仅评论功能(按个人喜好排序)。

Mammut(猛犸象)瑞士，欧洲修身剪裁，风骚配色，一流的设计和做工，顶级的价格。

土拨鼠

美国，极简设计，略便宜，户外界的优衣库。相比硬壳，其软壳产品线更强。

山地车(山浩MHW)

略便宜的美国，性能导向明显。

巴塔哥尼亚(PATA，巴塔哥尼亚)

美式，典型的北美设计，宽松，简洁，好用。它的吸汗内衣是公认的经典。

韦斯特科姆

加拿大，质优价高，可以理解为始祖鸟领养事件，技术可控，略小。

haglfs(火柴棍)

瑞典最近才进入中国市场。但是产品线齐全，设计一流，质量一流。

户外研究

在美国，传统的优势是帽子。近几年进入服装行业，都是优质产品，产品线呈上升趋势。

黑钻石(BD，黑钻石)

户外配件的霸主美国，近几年像or一样进入服装行业，简单的设计和目测要做第二个土拨鼠。软壳里也有好东西。

北面(TNF，北)

美国，一个很早就进入国内市场的户外品牌，户外界的耐克，产品线品类非常齐全，定位也涵盖了高、中、低端市场，有非常专业的产品，也有非常休闲的产品。

第三层：

迪卡侬(迪卡侬)

法国，物价极高，物价极高，物价极高。其中，户外子品牌Quechua就有很多不错的产品。这是一个认真设计的负担得起的专业入门装备，包括外套。迪卡侬可以用于很多非专业装备(不推荐专业鞋、包、睡袋、帐篷，袜子不错)。

卡伊拉斯

中国拥有完整的产品线、设计和优秀的产品。

极地(Shehe，ARCTOS)

中国，代工性价比高的选择，价格厚道，推荐给学生朋友。

杰克狼皮(狼爪)

产品线齐全的德国，偏爱户外休闲。

哥伦比亚(哥伦比亚)

在美国产品线齐全，户外休闲，整体定位比TNF低一档。

沃德，多伊特

德国，他是我哥放在一起的，产品老实，背包口碑好。这几年营销被低估了，有服装产品线。

北极狐

一直不太被重视的瑞典也是户外休闲的品牌。

欧扎克

中国，也是做代工起家，自主品牌历史悠久，长期冒充洋品牌，定价偏高。

简单结论：不差钱买鸟，不差钱买老鼠，没钱买迪卡侬。

什么情况需要冲锋衣

在气候恶劣的户外活动，需要一件夹克。

在气候多变的户外活动，需要准备一件外套。

长途旅行，路线，环境都不确定的时候，可以准备一件外套。

简单结论：刮风下雨出汗的时候需要。

什么情况不需要冲锋衣

室内活动。

可预测和阳光充足的户外活动。

短期出行，户外轻便，带把伞或者折叠雨衣更方便舒适。

短途活动，可以预测环境条件，可以用软壳、雨衣、皮风衣、普通运动夹克的组合代替夹克。

在各种特殊的户外活动中，职业服装可能更好，比如滑雪时的滑雪服，航海时的海服，攀岩时的攀岩夹克等。

当没有其他更重要的装备(比如鞋子、背包)时，优先购买更重要的装备。

简单的结论：刮风下雨同时出汗就没必要了。

冲锋衣推荐哪些型号

基本公式：

去

奖项主要参考Outside，Backpacker，OutdoorGearLab，国家地理，Men'sJournal等。都有年度设备选型。

以GORE-TEX为例，可以大致总结出以下经验公式。但也不绝对，很多Tier2品牌自己的面料也很厉害。而且近几年面料技术和设计发展很快，很多经典瞬间被全面超越，普遍朝着更轻便、更灵活的方向发展。我个人比较看好轻薄多功能防水软壳的发展。

经验公式：

1Tier1品牌GORE-TEXPro(厚外层)=高端防护外套。

Tier1品牌GORE-TEXPro(薄外层)=高端平衡夹克

1Tier1品牌GORE-TEXActive(厚外层)=高端平衡定向夹克

1Tier1品牌GORE-TEXActive(薄外层)=高端运动夹克

Tier2品牌GORE-TEXPro(厚外层)=高端防护外套

Tier2品牌GORE-TEXPro(薄外层)=中高端平衡外套

Tier2品牌GORE-TEXActive(厚外层)=中高端平衡定向夹克

Tier2品牌GORE-TEXActive(薄外层)=中高端运动夹克

Tier2Tier3品牌GORE-TEX=中档防护夹克

Tier2Tier3品牌GORE-TEXPaclite=中档运动夹克

Tier2Tier3品牌自有厚面料=低端防护外套

Tier2Tier3品牌自有轻薄面料=低端运动外套

示例：

让我们看看下面的公式。

始祖鸟

1Tier1品牌GORE-TEXPro=高端防护夹克

小鸟是一家之主，《谍影重重4》同款。

16全新Gore-TexPro三层面料，N100p-X外层面料比N80p-X更厚，经久耐用，防水透气，具有出色的抗撕裂和抗划伤性能，专为恶劣环境设计。

同样的SV水平，BetaSV更短；ThetaSVX有防风裙，更长更阿尔卑斯。

Arc'teryx(始祖鸟)阿尔法FL

Tier1品牌GORE-TEXPro(薄外层)=高端平衡夹克

16款采用更薄更软的N40p-X外层面料，采用Gore-TexPro三层面料，而不是之前FL款普遍使用的Gore-TexActive，是鸟屋最薄的Gore-TexPro产品。它极其透气和轻便，并具有很高的天气保护性能。2015户外编辑选择奖。轻薄的典范。

巴塔哥尼亚(PATA，巴塔哥尼亚)战俘夹克

Tier2品牌GORE-TEXPro(厚外层)=高端防护外套

Pata的旗舰外套，面料的技术设计，都展现了看家本领。

巴塔哥尼亚(PATA，巴塔哥尼亚)高山夹克

Tier2品牌GORE-TEXPro(薄外层)=中高端平衡外套

户外研究公理

Tier2品牌GORE-TEXActive(厚外层)=中高端平衡定向夹克

12年男刊年度装备，15年齿轮研究所年度装备，15年户外齿轮实验室首选。三奖三福，可尊为圣衣。

土拨鼠纳米AS

Tier2品牌GORE-TEXActive(薄外层)=中高端运动夹克

采用GORE-TEXActive，轻薄透气。

土拨鼠精华

Tier2品牌NanoProMembrain25L(薄外层)=高端超轻夹克

超轻夹克，自带NanoProMembrain25层结构，比Outside2014年获奖的Artemis还要高，重量只有190g。

简单结论：买鸟不差钱，买老鼠不差钱，没钱买迪卡侬。

结论

大多数时候，普通户外可能不需要夹克，户外装备中夹克的采购优先级较低。

购买装备的优先级和重要性如下：鞋子、袜子、背包、非棉排汗服、登山杖、头灯、速干裤、中层保暖衣物(睡袋、睡垫、帐篷灶)、软壳外套。

从实用的角度来说，可以选择中端运动方向的轻便外套来压背包底部。

个人比较喜欢穿软壳，适应性强，穿起来舒服。背包里放一件超轻夹克，下雨的时候拿出来穿。有机会写个软壳导购。

大致结论：外套不经常穿，但是带个保险，尽量买个好的。另外，海淘便宜很多。另外，比起节省装备，先出去才是最重要的。

光辉圣契好。光辉圣契伤害高。光辉圣契是十字军打击加98伤害，pvp是十字军打击触发+98功强，持续6秒。光辉圣契活得方法：

1、1黑钻石1个，黑石深渊里掉落。

2、2尖刺水晶4个，火山东水晶塔的任务奖励，闪电盾的那种。

3、燃烧精华1个，黑石深渊里7矮人保险箱里开出来的，比较少见，拿起来就绑定的。

　　你好~！我是专业做服装内衣生意的，现在市面上的保暖内衣品牌林立，材质面料也多种多样。关于你需要为老年人购买保暖内衣，我个人认为首先需要知道哪些面料适合老年人才是重点。

　　以下是我经过多年经验总结的几款面料较为适合。

　　1羊毛

　　人类在纺织上最早利用的天然纤维之一。人类利用羊毛的历史可追溯到新石器时代，由中亚细亚向地中海和世界其他地区传播，遂成为亚洲和欧洲的主要纺织原料。羊毛纤维柔软而富有弹性，吸湿性强、保暖性好等优点。因羊毛具天然卷曲，可以形成许多不流动的空气区间作为屏障，保暖性好。羊毛有非常好的拉伸性及弹性恢复性，并具有特殊的毛鳞结构以及极好的弯曲性，因此它也有很好的外观保持性。目前保暖内衣羊毛的加工工序已经很成熟，穿着不变形，不缩水。

　　2竹炭

　　素有“黑钻石”的美誉，在国际上被誉为“二十一世纪环保新卫士”。是取毛竹为原料，采用了纯氧高温及氮气阻隔延时的煅烧新工艺和新技术，使得竹炭天生具有的微孔更细化和蜂窝化，然后再与具有蜂窝状微孔结构趋势的聚酯改性切片熔融纺丝而制成的。该纤维最大的与众不同之处，就是每一根竹炭纤维都呈内外贯穿的蜂窝状微孔结构。这种独特的纤维结构设计，能使竹炭所具有的功能100％的发挥出来。这款集多功能于一身竹炭纤维的诞生，是纺织多功能原料一次革命性的创新。

　　竹炭纤维具有的主要性能是,超强的吸附力：竹炭吸附能力是木炭的5倍以上，对甲醛、苯、甲苯、氨等有害物质和粉尘能发挥吸收、分解异味和消臭的作用。例如：普通粘胶纤维的氨去除率只有174%，而竹炭粘胶纤维的氨去除率达到54%。发射远红外线，蓄热保暖：远红外线发射率高达087，能蓄热保暖，温升速度比普通棉织物快。调湿，达到除湿与干燥的功效：高平衡回潮率和保水率，赋予了竹炭纤维调湿的本领。负离子发射浓度高：通常都市公园的负离子浓度为1000-2000个/cm3，郊外田野的负离子浓度为5000-50000个/cm3，竹炭纤维发射负离子的浓度为6800个/cm3，相当于郊外田野的负离子浓度，因此有益于身体健康。

　　3莫代尔

　　莫代尔纤维是一种高湿模量再生纤维素纤维，该纤维的原料采用欧洲的榉木,先将其制成木浆,再通过专门的纺丝工艺加工成纤维纤维的整个生产过程中没有任何污染。它的干强接近于涤纶，湿强要比普通粘胶提高了许多、光泽、柔软性、吸湿性、染色性、染色牢度均优于纯棉产品；用它所做成的面料,展示了一种丝面光泽，具有宜人的柔软触摸感觉和悬垂感以及极好的耐穿性能

　　是理想的贴身织物和保健服饰产品，有利于人体生理循环和健康。

　　莫代尔纱线的应用Modal纤维可与多种纤维混纺、交织，发挥各自纤维的特点，达到更佳的服用效果。

　　①、Modal纤维面料手感柔软，悬垂性好，穿着舒适。

　　②、Modal纤维面料的吸湿性能、透气性能优于纯棉织物，是理想的贴身织物和保健服饰产品，有利于人体生理循环和健康。

　　③、Modal纤维面料布面平整、细腻、光滑，具有天然真丝的效果。

　　④、Modal纤维面料色泽艳丽、光量，是一种天然的丝光面料。

　　⑤、Modal纤维面料服用性能稳定，经测试比较，与棉织物一起经过25次洗涤后，手感将越来越硬，而Modal纤维面料恰恰相反，越洗越柔软，越洗越亮丽。

　　⑥、Modal纤维面料成衣效果好，形态稳定性强，具有天然的抗皱性和免烫性，使穿着更加方便、自然。

　　4木棉

　　木棉保暖内衣是采用木棉纤维制成的内衣产品，款式多样，有备受年轻人喜爱的轻薄款木棉保暖内衣，还有保暖效果极佳，尤其适合中老年人穿着的加绒木棉保暖内衣。

　　木棉保暖内衣属绿色天然环保内衣产品，满足当今追求高品质消费者的需求。木棉保暖内衣具有质轻柔软、表面光滑、色彩鲜艳，以及抗静电、不易缠结等特性。此外，由于木棉保暖内衣具有较强的吸湿导湿性能，使用者穿着干爽舒适，而且木棉保暖内衣在常温下能耐酸碱，使用后长时间不清晰也不会发霉或者被虫蛀。

　　以上面料你可以在购买时重点查看下，其他面料如：莱卡、氨纶、锦纶、精梳棉、聚酯纤维不建议选购为老年人穿有个保暖内衣排行榜我觉得还是不错的,你可以去看下价格也还可以接受祝愿天下的老人今年冬天都有好的保暖内衣过冬~! 这些都是 我个人的一点浅见如有不对的地方敬请谅解!

　　参考资料 :www941diycom

黑莓，也叫露莓，是一种多年生藤蔓植物。其果实被欧美国家誉为“生命之果”和“黑钻石”。然而，黑莓并不容易保存。如果4小时内不冷冻，很容易造成大量营养损失。果实中含有原花青素、硒、微量元素等多种营养物质，具有很高的营养价值，那么要想长成高产黑莓需要掌握哪些种植技术呢？

园林建设

宜选择排水良好、土层较深、土壤有机质含量较高的平地或缓坡地≥ 2%，土壤pH值6~7，日照充足。如果种植在有机质含量低的土地上，耕作时应多施有机肥。黑莓应在早春发芽前种植。在中肥力区，株距15米，行距20米，即每亩222株。株距可增加到18～20m，行距不变。种植穴的深度和直径为50。在土质较重、贫瘠的低丘荒地上，可采用沟栽法，即沿线路开辟宽50cm、深50cm的种植沟，平均施饼肥05～1kg或土杂肥10～15kg。种植时要将根系与肥料分开，覆土深度要埋入根颈，种植后要浇足水分，保证苗木成活。

及时架、绑藤

壳、栗树均为半直立品种，种植时最好同时架，以便及时将当年的枝条绑在架上。一般采用绿篱种植。种植行每隔5-6米设置一根柱子（水泥或木柱）。柱子埋在地下07米，离地18米。埋好柱子后，在柱子上拉两三根铁丝，两端打桩拧紧，铁丝固定，树枝用扇形扎带。

修剪

第一次修剪是从五月到六月。当芽高达到1～15米时，采用掐枝的方法控制芽高，促进侧枝的生长。然后，将嫩芽和侧枝及时绑在铁丝上，增加通风透光。第二次是8月至9月，果实收割时，母枝枯黄，老枝从基部剪断，支架拆除。第三次是在12月落叶后或早春发芽前，按照轻剪的原则，将病枝、冻枝全部剪下，细枝、弱枝、过密枝稀疏，然后将剩余的枝条剪下，然后均匀地绑在支架上。每株可保留10-15条粗壮侧枝，枝长12-15米。如果需要繁殖，可以选择冬天剪下的强壮枝条剪短后埋在土里，以后作为插枝使用。

肥水管理

冬季一年翻一次田，每株施05～1kg饼肥作基肥。在生长季，5月中旬（开花前）第一次施用速效肥，6月上旬和中旬第二次施用速效肥。如果菜园土壤速效磷大于35mg/kg，速效钾大于200mg/kg，则以追施氮肥为主，否则应补充磷、钾。6～7月，若降水不足，应及时进行灌溉，以保证果实发育。如果雨水过多，要注意排水，整个生长季要进行多次耕作和除草。

病虫害防治

黑莓病害不严重，但如果种植时土壤太贫瘠，又没有肥料，发芽后叶片会萎缩。加强管理后，会逐渐消失。南京地区主要害虫有金龟子、象甲等，对新梢、天牛、茎基、臭虫、苍蝇等造成为害，根据不同的害虫，采用相应的农药进行防治。冬天进行了一次花园大扫除。

收获

黑莓浆果应分批收获，一般每2-3天收获一次。黑莓果实成熟最显著的特征是浆果表面的颜色，由绿色变为红色，最后变为有光泽的黑色。黑莓的收获取决于它的用途、运输距离和条件。通常作为新鲜水果出售，成熟时采收；如果运输距离长或可以制作，可在8:00收割；当水果用于加工葡萄酒、果汁和果酱时，应在完全成熟时采收。

综上所述，农民要想种植高产黑莓，就需要掌握正确的种植技术和科学的管理方法。我希望这篇文章能对你有所帮助。