做无氧运动脑袋上的青筋暴起，会爆炸吗？我真的有点害怕，还有用热水泡澡小腿涨，会血管爆裂吗？？？？

请不要担心，不会爆裂，青筋暴起只是因为做运动时血液循环加快。其实血管就像高速公路，在你运动量过大时血液就会像车流一样，飞速的循环，这是正常的，但如果青筋暴起就需要适当减小运动量。

热水泡澡小腿涨应该是在你运动后吧，这也是正常的，理由同上。

需要提醒的是，过量运动会使肌肉分泌出一种酸，从而产生肌肉酸痛。

所以，适当运动才是运动的最高宗旨，俺们不是运动员，不用拼命吧~

冥皇普路托

[智慧天尊] 10，《幽游白书》藏马

外貌特征：银色的长发，金色的眼眸，妖狐——藏马SAMA！（好像广告）

身份：（原）魔界极恶盗贼

我们风华绝代的藏马大人，屹立漫坛十年不倒的藏马大人，你的存在就是一个神话。前世是极恶的妖狐，今生是盟王学园的优等生。曾经在魔界跋扈一时的盗贼，却会因为人类的温暖而放弃自己的生命。

感想：想成为万人景仰的帅哥哥，你首先要有一个万人唾弃的背景之后改邪归正。这里孝敬父母是关键，要牢记。

9，《暗之末裔》邑辉

外貌特征：银色短发，遮住右眼（义眼），通常一身白色风衣（白大褂？）

身份：医生

著名变态外科医生之一，和吉贝尔·迪斯雷利有一拼。可惜出场次数不多，往往惊鸿一瞥，给读者留下永久的遗憾。

感想：帅哥养成说之二，知道什么叫酷吗？你要狠毒，要残忍，要嗜血，CLAMP姐姐们樱花漫天飞的浪漫TALE里都血流成河，你杀几个人算什么？还有，最重要的一点，你要学会喜欢男人。你可以不是GAY，但是你要通吃。如今的年代，这才叫酷。

8，《恐怖宠物店》Count D

外貌特征：黑发，一眼变异呈金色，永远中式华丽长衫，面挂甜美笑容

身份：中华街宠物店老板，嗜甜点

平均寿命30岁，在每个城市的中华街流连。他的宠物店做的是爱与梦的生意，不过你可一定要遵守契约书上的三条要求，否则就会有灾难临头哦。

感想：帅哥养成说之三，所谓残酷一定要蕴藏在温柔甜美之内。另外，你要有些微的弱点，处处天才的帅哥往往与人不真实感。这里，甜点就是了。当然，你首先必须保证自己是不会发胖的体质。如果你已经是奇牙二哥的体型，那么，你已经有充分的理由去自杀了，我支持你。

7，《封神演义》杨戬

外貌特征：蓝发紫眸，额上有第三只眼，坐骑是一只白色长毛大狗（哮天犬），特长是变身

身份：玉泉山金霞洞玉鼎真人门下，封神计划中重要的一员

被誉为“天才”的杨戬，本来是魔王的孩子，被当成人质送入仙界培养成道士。

感想：帅哥养成说之四，如果你没有一个万人唾弃的恶劣背景，那么你至少要有一个对的起地球52亿同胞的的惨烈出身。你要姥姥不疼舅舅不爱，你要被人抛弃。另外重要的一点，你要是一个天才。傻人有傻福的平安年代已经过去了，傻不楞登的笨小子现在没人爱。

6，《毒伯爵该隐》该隐·C·哈利斯

外貌特征：黑色短发，金绿色眼眸——狂妄的美貌，绝对21世纪前卫美型的代表，喜欢毒药，喜欢掘墓

身份：哈利斯伯爵现当家，籍贯英国伦敦

姐弟**产下的孩子，身上流着糜烂奢华与罪恶的血。狂妄高傲，自以为是，典型的贵族。一方面背负着亲生父亲对自己的仇恨，一方面还得保护妹妹，提防哥哥（吉贝尔也算是他哥哥）对自己的伤害。

感想：帅哥养成说之五，看到了么，什么叫做惨烈。只有这种出身才能激发JJ的母性情怀，赚足MM眼泪。如果你是个自小锦衣玉食的幸福小子，靠边站吧。另外，有人爱的同时，你必须要有人恨，如果恨你的人同时又是个大帅哥，那你就赚翻了。

5，《棋魂》藤原佐为

外貌特征：长发古装（平安时代）美人，配饰是耳环和折扇

身份：沉睡在棋盘中的千年幽灵，梦想是成为棋神，网名SAI

平安时代自杀的围棋高手，江户时代附着在本因坊秀策身上，如今又被进藤光偶然唤醒。执著于下棋的意念，只要有棋下就不哭不闹。如今消失中。

感想：帅哥养成说之六，要有事业心。帅哥不是光靠一张脸吃饭的，你要对某件事物有锲而不舍的执念。什么都看通了看透了的那不叫帅哥，叫和尚。另外，悲剧的制造也很重要。号称超酷一把的库团长为什么进不了TOP 10？因为他那个北行给读者留下想象空间太大。而我们佐为大人，说消失就消失了，无征兆，无预告，无结果，无后文。在痛苦的怀念和留恋中，帅哥永远活在了大家心中。

4《灌篮高手》流川枫

外貌特征：毫无表情，嗜睡，打球时左手戴黑色护肘

身份：湘北篮球队11号，位置是小前锋，外号狐狸

绝对的篮球天才，进攻之鬼。骑车上学会睡着，对女生从来不理。

感想：帅哥养成说之七，一技之长很重要。你可以学习不好，但不能运动不行。然后，你必须要有一张和你的优秀运动神经相配的符合MM们标准审美的脸蛋。标准是什么？哦，简单来说，赤木鱼住和田那种就不行。现在纤细美少年是主流，皮肤黑点白点无所谓，但肌肉男已经不流行了。切记。

3，《东京巴比伦》皇昴流

外貌特征：黑发绿眸，手套（手背上有樱冢护留下的印记），工作时身穿白色式服，右眼失明

身份：现身兼皇一门掌门和樱冢护两职

七年前樱花树下的赌约，两个人注定的命运。离开了最亲爱的人的怀抱，你的存活，是否还有意义？

感想：终于进行到前三甲，帅哥实践版一，悲惨到赚人眼泪的痛苦回忆最重要。试想：清澈如水的月光下，一白衣少年孤独伫立墙角，夜风吹动他的衣摆，头顶有片片樱花飘落。此时，背景音乐可放《你抽的烟》，同时给他手中的烟盒一个特写：MILD SEVEN。然后镜头缓缓上移，星空后是东京夜景，这里东京塔是重点！最后片尾打出字幕：你喜欢樱花吗？……

2，《万有引力》由贵瑛里

外貌特征：褐发，浅色眼睛，配饰是眼镜、香烟，左耳戴一只耳环

身份：超人气的爱情小说家

16岁前在纽约居住，杀掉了自己最喜欢的人北泽有希。七年间一直被痛苦折磨，最后终于摆脱了阴影，接受了一直深爱自己的愁一。

感想：帅哥实践版二，除去悲惨到赚人眼泪的痛苦回忆，你还要有勇气展开自己的新生活，决不能一点希望都不给读者。由这里我们还可以看出，超酷一把比惹人怜爱还要更胜一筹，请帅哥们注意了。在叙述自己悲惨身世（亲手杀掉了自己最爱的人）的同时，决不能忘记帅哥的根本，就是要耍酷。在大家的心都伤透了之后，还要表现出你的大度，你的无所谓。

1，《BLACK CAT》托雷·哈特涅特

外貌特征：黑色乱短发，颈下有罗马数字XIII印记，武器黑帝斯（黑色装饰枪）

身份：赏金猎人，克罗诺斯前破格第十三号成员，外号黑猫，嗜牛奶

一年前最爱的女子沙耶被搭档杀掉，由于复仇被克罗诺斯的领导者执行死刑。逃出后成为“野猫”，履行当初与沙耶的约定，要自由自在的生活。

感想：帅哥终极完成版，完全展现了身为一个超级帅哥的种种特质。首先，他本来就是杀手，有一个不自由的、被组织束缚的、也是被万人唾弃的背景；其次，在永恒的没有尽头的黑暗杀戮中，好不容易出现了一束光明，水月华·沙耶，一个给了他希望的美丽女孩子。然而，这唯一的希望被搭档库利得（一个长的很像团长的家伙，性格一样，连姓都一样）无情的打破了——悲惨到赚人眼泪的过去；第三，除去绝对个性的优秀性格之外，忽而酷毙忽而KAWAII的外型也极为讨好。至于残酷的本性、一技之长和运动细胞，人家以前是专门暗杀各国政府要员的用枪高手NO1，根本连提都不用提。还有一点，我们的TRAIN，他其实是个很善良的人，看上去冷血，骨子里却流淌着温情。

——“到了那边替我转告大叔，有空一起吃饭。”当他微笑着对自己枪下的人说出这句话后，我完全的傻了，什么叫酷，什么是善良与残酷的分界线，拜托！如果你还没看过《BLACK CAT》，人生不完整啊！

衣服裤子标准尺寸

尺码：155、160、165、170、175

155：腰围2尺0 臀围2尺6 裤长102CM 前档21厘米 大腿围48CM 裤脚20CM

160：腰围2尺05 臀围2尺7 裤长103CM 前档21厘米 大腿围49CM 裤脚21CM

165：腰围2尺1 臀围2尺8 裤长103CM 前档22厘米 大腿围50CM 裤脚21CM

170：腰围2尺2 臀围2尺9 裤长104CM 前档22厘米 大腿围52M 裤脚22CM

175：腰围2尺2 臀围2尺9 裤长105CM 前档23厘米 大腿围54CM 裤脚22CM

关于衣服尺码标准：

标号女装换算情况如下：

XS 155 80A 8 34

S 160 84A 10 36

M 165 88A 12 38

L 170 92A 14 40

XL 175 96A 16 42

XXL 180 100A 18 44

标号男装换算情况如下：

XS 160 100A 46

S 165 105A 48

M 170 110A 50

L 175 115A 52

XL 180 120A 54

XXL 185 125A 56

女裤腰围的换算情况如下：

XS 150 5 25 适合1尺8腰围

XS 155 6 26 适合1尺9腰围

S 160 7 27 适合2尺腰围

M 165 8 28 适合2尺1腰围

L 170 9 29 适合2尺2腰围

XL 175 10 30 适合2尺3腰围

男裤腰围的换算情况如下：

XXS 160 27 适合2尺腰围

XS 165A 28 适合2尺1腰围

S 165B 29 适合2尺2腰围

M 170A 30 适合2尺3腰围

L 170B 32 适合2尺4腰围

XL 175A 34 适合2尺5腰围

XXL 175B 36 适合2尺6腰围

XXL 180 38 适合2尺7腰围

MEN 男装

尺码 1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL

身高(cm) 155 160 165 170 175 180

胸围(cm) 76 80 84 88 92 96

腰围(cm) 64 68 72 76 80 84

WOMEN 女装

尺码 1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 7/XXL

身高(cm) 150 155 160 165 170 175 180

胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 100

腰围(cm) 60 64 68 72 76 80 84

S SMALL 小的意思

M MIDDLE 中的意思

L LAGER 大的意思

XL EXTRA LARGE 特大号

XXL EXTRA EXTRA LARGE 超特大号

女装----号型：前者表示身高/后者表示胸围

针织号型（如T恤等）：

155/80---S

160/85---M

165/90---L

170/95---XL

梭织号型（如衬衫等）：

155/80B---S

160/84B---M

165/88B---L

170/92B---XL

一般B省略。

男装---号型

针织号型

155/80---XXS--特小号

160/85---XS---加小号

165/90---S----小号

170/95---M----中号

175/100--L----大号

180/105--XL---加大号

185/110--XXL---特大号

190/115--XXXL---特大号

梭织号型

155/80---XXS

160/84---XS

165/88---S

170/92---M

175/96---L

180/100---XL

以上国家标准尺寸，也是本站服饰尺