全称：amyotrophic lateral sclerosis，肌萎缩侧索硬化（ALS）也叫运动神经元病（MND），后一名称英国常用，法国又叫夏科（Charcot）病，而美国也称卢伽雷（Lou Gehrig）病。我国通常将肌萎缩侧索硬化和运动神经元病混用。 它是上运动神经元和下运动神经元损伤之后，导致包括球部（所谓球部，就是指的是延髓支配的这部分肌肉）、四肢、躯干、胸部腹部的肌肉逐渐无力和萎缩。
一般而言，三角肌下面就是上臂肌肉了。上臂主要是锻炼前侧肱二头肌和后侧肱三头肌。
埃灵顿达顿如是说：肌肉增长三要素。我在一生中遇到过一些体格壮硕的健美运动员，基斯威特利就是其中最壮的人之一。但我不记得有哪个人不想变得更壮。
要变得更壮需要进一步理解并运用你所学习的健身技巧。简言之，你必须将训练、饮食和休息正确的结合起来。
如果这肌肉增长三要素你处理的很好，那么你的增长应该会更显著，你的经历也会更有意义。这样的经历可以引领你走出盲目的思维。
能够有着身体最为强壮的人，都会很容易让人羡慕，不过，身体太壮，那么在食量上都会比一般人增加多少呢，对此世界上最壮的人是谁到底如何？下面一起来看看吧。
世界上最壮的人是谁
世界上肌肉最强壮的人是谁
目前世界上最强壮的男人为一名男性美国人,他患有医学历史纪录只有 10例的极为特 殊疾病 —— 肌肉激增症候群 这种病是由基因缺陷导致从小肌肉会狂速 增长 ,医学纪录中患有这种病的人12岁的时候 力气能举起一台机车 (约80 公斤重 ) 假设正常人力量是1的话 , 此症的病人则是10,也就是正常人 10倍以上的力量 又有医生称这种基因缺陷为反祖病 ,意思为身体退化为猿人状态, 此病的病人虽然力大无穷但是因为每天肌肉都在生长,导致全身肌肉疼痛并且又因为基因缺陷使 病人都不会感觉到疲劳,正常人运动过度身体会发出酸痛感但是患有此病的人不会感觉到肌肉疲劳而非常造成生命危险
揭秘世界上最壮的人
据英国《每日邮报》7月29日报道，英国49岁前伞兵帕迪·多伊尔（Paddy Doyle）堪称世界上最壮的人，在过去25年中，他共打破55项耐力运动吉尼斯世界纪录 推荐阅读：揭秘古代女人与动物交配的事
“世界上最强壮的人”怎么吃饭？
提起“肌肉男”，大家一定会想起好莱坞巨星阿诺·施瓦辛格。实际上，施瓦辛格曾获得过7届“奥林匹亚先生”称号（健美界的最高荣誉），世界上有一个人比他还多拿一届，昨天，这个“ ”到了武汉，他就是有着“世界上最强壮的人”之称的罗尼·库尔曼。
罗尼·库尔曼曾是美国德克萨斯州的一名警察。昨天，在汉参加活动的罗尼专程来到特警支队驻地参观，还进行了交流。
抵达警营引发骚动
昨天上午10点左右，罗尼一来就引发了人群骚动！他身高一米八零，胳膊足足有水泥柱子那么粗，身上青筋毕现。罗尼也颇有明星范，他下车后，把墨镜摘下，微笑着和警察粉丝们打招呼。
罗尼进入警体训练馆中时，特警周丹正在背部训练器上训练。作为武汉警察健身协会的会长，周丹也是一位不折不扣的“肌肉男”，但在罗尼硕大的肌肉块的映衬下，他的身材却显得有些相形见绌。
“罗尼，能亲手指点下我吗？”周丹说。罗尼驻足观看了一下，跟翻译说：”胸部前挺，肩胛骨内收，这样效果会更好！”
随后，罗尼又观看了特警事先准备好的搏击、散打表演，并不时地伸出大拇指称赞。武汉市公安局副局长夏志钢为罗尼赠送了一套警察图案的精美钥匙扣。
每天要吃6顿饭
上午11点左右，罗尼要吃他的第二顿饭了。“为了维持体重和肌肉，罗尼一天要吃6顿饭，以肉为主。基本上从起床吃了第一顿饭后，每隔3个小时就要吃一顿”，罗尼的翻译张翔介绍，“罗尼每次去超市购买的食物都是相同的，无需挑来拣去。他菜单千篇一律：鸡肉、牛排、火鸡、米饭、土豆、粗玉米粉、蛋白粉”。
在特警的食堂内，记者与罗尼以及众多特警队员共进午餐。与特警们吃的荤素搭配的套餐不同，食堂专门为罗尼准备了大量的鸡肉和牛肉。不过，罗尼吃得非常慢。张翔解释说：“罗尼吃得很多，要保证消化得了，必须细嚼慢咽”。
一个小盆里的鸡肉很快被吃光了，另一个小盆中的牛肉和洋葱也逐渐见了底。另外一个小盆中的炸鸡排，罗尼一点没动。张翔的解释是，他不能吃油腻的食物，这会让他体内的脂肪含量增加。在比赛前3个月，罗尼会断掉所有的油和盐，这样，比赛时肌肉会是好看又透亮的。
吃完后，罗尼向武汉说再见。昨天下午，他踏上了去上海的飞机。
如果想说地道的英语，
建议用hunk。
美国英国女孩子不怎么爱说哪个男人是“肌肉男”，她们在描述哪个男的很男人很有男子气质一般说
he
is
such
a
hunk。尤其美国人。
男的听到也会很高兴的。
肌肉最大的应该是罗尼·库尔曼。
罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。
目前居住在美国德克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。 罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。
参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生（Mr Texas）。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。
扩展资料：
1991年——1998年
1991年IFBB世界业余健美锦标赛 冠军（1991 IFBB World Amateur Championships）
1996年IFBB加拿大冠军杯健美锦标赛 冠军（1996 IFBB Canada Pro Cup）
罗尼·库尔曼
1997年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛 冠军（1997 IFBB Grand Prix Russia）
1998年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（1998 IFBB Mr Olympia）
1998年IFBB 芬兰冠军健美锦标赛 冠军（1998 IFBB Grand Prix Finland）
1998年IFBB德国冠军健美锦标赛 冠军（1998 IFBB Grand Prix Germany）
1998年IFBB冠军之夜健美大赛 冠军（1998 IFBB Night of Champions）
1998年IFBB多伦多冠军邀请赛 冠军（1998 IFBB Toronto Pro Invitational）
1999年——2003年
1999年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（1999 IFBB Mr Olympia）
1999年IFBB世界冠军锦标赛 冠军（1999 IFBB World Pro Championship）
1999年IFBB英国冠军健美锦标赛 冠军（1999 IFBB Grand Prix England）
2000年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2000 IFBB Mr Olympia）
2000年IFBB英国冠军健美锦标赛 冠军（2000 IFBB Grand Prix England）
2000年 IFBB世界冠军锦标赛 冠军（2000 IFBB World Pro Championship）
2001年IFBB阿诺德杯（2001 IFBB Arnold Classic）
2001年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2001 IFBB Mr Olympia）
2001年IFBB 新西兰冠军健美锦标赛（2001 IFBB Grand Prix New Zealand）
罗尼·库尔曼
2002年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2002 IFBB Mr Olympia）
2003年奥林匹亚先生大赛 冠军（2003 IFBB Mr Olympia）
2003年俄罗斯冠军健美锦标赛（2003 IFBB Grand Prix Russia）
2004年IFBB英国冠军健美锦标赛 （2004 IFBB Grand Prix England）
2004年——2007年
2004年IFBB 荷兰冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Holland）
2004年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Russia）
2004年 IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军 （2004 IFBB Mr Olympia）
2005年 IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军 （2005 IFBB Mr Olympia）
2006年 IFBB奥林匹亚先生大赛 亚军
2007年 IFBB奥林匹亚先生大赛 第四名
参考资料：
**《小黄人大眼萌》。
简介：小黄人三人组在经历了一系列的坎坷之后，终于成为超级罪犯斯嘉丽的助手。它们为斯嘉丽执行的第一个任务就是**英国伊丽莎白女王的皇冠，任务进展的十分顺利，顺利到呆萌的鲍勃竟然莫名其妙的成为新任国王，于是一系列的麻烦接踵而至。
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