为什么游泳运动员参赛前有的人穿羽绒服？

保持身体的核心温度，避免身体失温，能够让身体机能活跃起来，达到更好的竞技状态。

通常竞技游泳池的水温在26度上下，而室温在22度左右，运动员会感到凉意，容易肌肉紧绷，对运动员比赛不不利，所以出场会做保温准备。

游泳运动员热身之后约有40分钟的休息时间，通过戴耳机听自己喜欢的音乐可以让自己平静下来，而有的运动员穿上羽绒服则是保持身体的核心温度，避免身体失温，维持肌肉兴奋。

田径运动员都喜欢穿背心：

相对其它衣物来说，背心对身体对束缚极小。当我们在奔跑、冲刺时，越少的衣服摩擦越能够提高速度。

此外，这样肩颈腋窝的散热更好，可以促进核心温度降低，心率就不会升高很快，而且跑得更舒服。

跳水运动员在上岸后立即冲澡：

跳水运动员离开游泳池时会淋浴以保持身体温暖，通常竞技游泳池的水温在26度上下，而出水后的室温在22度左右，运动员出水后会感到凉意，容易肌肉紧绷，对运动员下一轮的比赛不不利，因此需要上岸后立即沐浴。

以上内容参考 游泳运动员入场时穿羽绒服和戴耳机

700蓬松度和800蓬松度的区别在于保暖性不同，800蓬松度比700蓬松度好。因为数字越高，羽绒的蓬松度越高，说明同样数量的羽绒可以固定更大体积的空气层进行保暖，所以羽绒的蓬松度越高，保暖效果越好。但是买羽绒服不能只追求蓬松的绒毛，主要还是要看你所在地区冬天的气温。

羽绒服的保温温度主要受三个因素影响。蓬松度，绒毛含量，绒毛填充量。这是绒毛质量最重要的指标。一定质量下是指容器中规定的压力和体积。

羽绒的含量是指羽绒在羽绒中的质量份额。由于羽绒是羽绒和羽绒片的混合物，羽绒蓬松的球状结构可以固定大量的静止空气，羽绒含量对蓬松度的影响显而易见。

羽毛负责蓬松保暖，羽毛负责强化羽绒服的骨骼和肌肉。含绒量是整个羽绒服所含的比例。绒含量越高，羽绒服的保暖效果越好，而绒含量低的羽绒服不仅相对较重，而且钻绒量大。

刘畊宏，之前知道他是主持人是演员是歌手，现在又增加了一个健康教练的身份，有看过刘畊宏带小泡芙上《爸爸去哪儿》那时候光记得小泡芙的可爱了，没有记得刘畊宏的身材真的好，等我在刘畊宏直播间看到刘畊宏带领大家做操的时候才发现刘畊宏的身材这么好，让人哭笑不得的是刘畊宏因为自己的身材太好胸肌太大被直播间封了两三次，无奈之下刘畊宏和自己的妻子选择穿羽绒服健身。现在刘畊宏是非常火的，上千万的人都跟着刘畊宏健身，可以说是刘畊宏是带动全民运动的人了。

个人喜欢刘畊宏的健身节奏很适合新手

对于我而言平时工作太忙，真正去健身房健身的时间很少，可以说在健身方面完全是一个新手，刘畊宏开直播带领大家健身很方便的就是大家一个手机一个瑜伽垫就可以在家健身了，而且刘畊宏的健身动作是比较简单的大部分人都能跟的上，强度适中，对像我这样的新手来说恰恰好，可以让自己出很多汗。当然，我看评论区也有人说刘畊宏的健身强度不是很大，大家还是根据自己的实际情况选择健身教练。

我还喜欢刘畊宏和自己妻子的互动

刘畊宏带领着自己的妻子健身被网友调侃为新型的“家暴”方式，刘畊宏直播间的乐趣就在于刘畊宏在前面精力充沛的健身而他老婆在后边的状态就是屏幕前我们的状态了，累到无法控制表情甚至划水。让人比较好笑的是评论区有人说他的妻子划水，他的妻子说等到下播后刘畊宏又给她加练了。从两人的互动来看，刘畊宏对自己的妻子是非常好的，我个人很喜欢这种氛围。

亲测过刘畊宏健身还是比较有效果的，希望大家都能有所坚持，坚持下去一定会拥有完美身材。

2020东京奥运会刚刚闭幕，中国军团以平伦敦奥运会纪录的38枚金牌收官，这个成绩也和伦敦一样，为中国代表团境外奥运会夺金数目最多的一届。其中中国游泳队一共收获3金2银1铜的成绩不仅在金牌数上远超里约，还创造了队史第三的好成绩。

不过在观看游泳比赛时很多观众都很疑惑， 夏季奥运会都在夏天举行，而我们可以看见好多游泳运动员进场时穿的羽绒服，不禁要问了，他们不热吗？

通常竞技游泳池的水温在26度上下，而室温在22度左右，运动员会感到凉意，容易肌肉紧绷，对运动员比赛不不利，所以出场会做保温准备。

所以，游泳比赛前穿羽绒服，主要是为了保持热量不散发太快，以利于肌肉与神经兴奋度的保证。 游泳馆的湿度很大，游泳队员真正在比赛的时候穿着都是非常少的，如果不穿很厚的衣服入场，体温在湿度大、穿着少的两个前提下会散发非常的快，如果体温过快降低，肌肉及神经兴奋度快速趋缓，这对比赛来说是非常非常不利的。用我们比赛前的俗语来说要热热身才好，热热身就是让体温略提升，同时通过少量运动提高神经与肌肉的兴奋度！

羽绒服能帮助保持身体的热量，体温上升使肌肉达到放松状态。僵硬的肌肉可是大敌，阻碍运动员发挥，拖慢游泳速度。想要滑行更流畅，动作灵活，肌肉必须放松，所以运动员可能是全场穿着最厚的人。

185/100a一般是2xl的羽绒服。因为表示的是身高185cm，100a表示的是净胸围是100cm的正常体型。

体型分类代号为Y、A、B、C，Y体型为宽肩细腰型（偏瘦或肌肉特发达型），A体型为一般正常体型，B体型腹部略突出（偏胖体型），C体型为肥胖体。一般而言，对于成年男女而言，身高和体重有一定的对应关系。

国际上常用的针对东方人的标准体重计算方法：

男子标准体重（kg）=（身高[cm]－100）×09或身高[cm]-105或（身高[cm]-80）×07

女子标准体重（kg）=（身高[cm]－105）×09或身高[cm]-110或（身高[cm]-70）×06 [1] 

正常体重：标准体重±10%；偏瘦：小于标准体重10%以上；超重：大于标准体重10%～20%；轻度肥胖：大于标准体重20%～30%；中度肥胖：大于标准体重30%～50%；重度肥胖：大于标准体重50%以上。

羽绒服、棉被等

静态肌肉施力：无论是人体自身的平衡稳定或人体的运动，都离不开肌肉的机能。肌肉的机能是收缩和产生肌力，肌力可以作用于骨，通过人体结构再作用于其他物体上，称为肌肉施力。肌肉施力有两种方式：（1）动态肌肉施力：（2）静态肌肉施力。