健身减肚子，身高175 体重63公斤 器械=跑步30分钟或5公里，减肚子用不用吃脂肪燃烧弹！

建议您不要用燃烧弹之类的，这些在某种程度上对身体都有害的。自然减肥是最好的方法。但是您要控制饮食，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，不要吃油炸食品及小食品，少吃肉类食物，多吃一些青菜水果类的食物等等。再加上一些合理的运动，还要持之以恒，就OK了。祝您好运！

药比较有效，但相对的副作用比较大，比如心慌，口渴，失眠，心脏不好不要吃了，至于会不会不孕，我想应该不会，但光靠吃这个瘦35斤我觉得有点不可能，因为这个药吃多了就没什么效果了，连副作用都没了

而且你买的好贵

促进新城代谢的药物，会让人的饥饿感剧增。

那种感觉，就好比你去打球或爬山之后，胃口大增，特别有大吃大喝的欲望。

如果是运动后，有好胃口，可以补充身体能量。

但是，你是吃药的。并没有消耗太多的身体能量，而又同时产生强烈的饥饿感，强迫你想吃的更多。身体不需要补充能量，吃下的食物又大部分转化成脂肪了。

因此，如果不控制饮食，吃着药有可能导致更肥胖。

当然，很多减肥药 ，还会添加一些抑制 食欲的 精神类药物。

目的就是让你感到很饿很累，但又不想吃东西，或看到食物就想吐。

这样吃药的时候，这些抑制药 可以让你少吃东西或不吃东西。但停药后，提升饥饿感就会让你不自觉的吃的更多，所以停药后反而会更胖了。

另外，这种抑制剂药物对大脑影响来说，就是一种矛盾思想，你的身体很需要的东西，大脑就做出反对身体的指示，让你偏不做有利身体的行为。

这是一种 破环大脑基因的正常反应的抑制药。

久而久之，大脑会习惯压抑，习惯去做一些违反规律的事情。这就导致了 忧郁症。

也许还会引起其它并发病症 ，比如 肠胃炎，胃穿孔，肠溃疡，心肌梗塞等。

所以，药物并不能帮助你减肥。

唯一可行的是 清淡饮食，少吃多动。让身体习惯一种健康的生活模式，自然就能减下来了。

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题后话，可以做一个大胆猜测。

为什么得忧郁症的大多数是明星。因为他们需要保持苗条身材，长期的。

我说的是真心话，如果你看到了我的回答请认真思考一下好吗。我19岁，用过脂肪燃烧弹，绿白相间的胶囊，吃了三天以后就不行了，一开始还假装安慰自己心跳快，这只是促进新陈代谢而已，可是到了第四天头就开始疼痛，尤其是晚上的时候，结果我停用了5天，一直到今天，我的心跳还是在慢慢恢复。

我是个陌生人，你可以不相信我的话，但是我必须要告诉你，扔掉它。否则你继续吃的话，就不用我们这些人给你回答有效没效的事情了。只有经历过的人才知道，劝你只是吃了一个开端，别再进行下去了，如果你不听我的，可以试试吃下去会怎样。祝你健康

RPM是Revolutions Per Minute的缩写，即转每分，表示设备每分钟的旋转次数。

1995年，第一台运转机进入市场，立刻掀起了一股运转机的健身热潮，博得了各界的好评。EFX可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。

双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼，臀部的锻炼效果尤为显著，胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果。

交叉坡度技术：使用者可以通过各种测验来选择从15到40度的倾斜，从而达到交叉训练四头肌、臀部、腿筋和腓肠肌。步幅根据倾斜度的大小从212到247不等，每一个步幅都给人无限舒适和自然之感。

扩展资料

一成不变的运动模式使人倦意渐生，而身体也不再感到挑战。而这正是体适运动机的独具匠心之处。即使是人们最细微的心血来潮变化，也能随运动员的心意改变动作，让每次的运动给运动者带来不同的体验。

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科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，通过保持一定的运动节奏和强度，帮助健身者在最短的时间内获得最大的有氧训练的效果。明显提高心肺功能。而且由于跑步机都是参考人体生理机构设计的，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。

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再有就是安利了

你考虑下

　左旋肉碱是一种类维生素的营养素，主要存在于红肉和乳制品中，人体也可以自行合成一小部分。它在人体脂肪代谢过程中起着非常关键的作用，能够促使脂肪转化为能量，所以获得了一个非常具有杀伤力的名字脂肪燃烧弹。

　　听到脂肪燃烧弹这个名字，不少人可能会很兴奋，误认为左旋肉碱可以燃烧脂肪。而事实上它本身并不具备燃脂的功能，它在脂肪的代谢过程中扮演的只是搬运工的角色。脂肪酸只有在进入线粒体之后才能够燃烧，而一些大脂肪细胞不能自行进入线粒体，这时左旋肉碱就会充当搬运工，把脂肪运送到线粒体，让它能够去燃烧。如果体内左旋肉碱含量比较低，少了它的搬运，脂肪不能进入线粒体，不能被燃烧，减肥当然也会变得困难重重了。

在大家是不是觉得多补充足够左旋肉碱就能帮你减肥了？　左旋肉碱只是脂肪代谢过程中的一个助手

，如果你想燃烧更多的脂肪，首先要做到的是动用更多的脂肪来参加脂肪代谢的过程，增加脂肪的消耗才是关键！比如平常不运动的人运动了，运动少的人增加运动量了，再加上合理控制饮食，与以前比较起来，相同时间内你的能量消耗会增多，脂肪消耗需要量增加，这时再补充左旋肉碱才能促进更多的脂肪燃烧。