冬天怎么瘦腿上肌肉

可以对腿部进行按摩，冬天天气严寒，也不想运动，由于腿上有肌肉，就不建议跑步或者走路，不然偶尔断断续续的话会出现反弹，所以闲暇的时候可以在家对腿部进行按摩，如果你是上班族，也可以利用休息时间按摩的，这样可以有效瘦腿，如果觉得这样瘦腿见效慢，可以吃点塑纤果，塑纤果采用靶向定位技术，将有益于消耗脂肪的成分，集中快速传导至腿部，有效实现腿部的减肥效果，这样就不用担心腿上肌肉的苦恼了。

你好

不是的，可以锻炼出肌肉的

肌肉需要快速良好的增长需要良好的环境。气候只是其中之一。过冷或者过热都不利于肌肉增长。一般健身房或者家庭都有空调调节室内温度。所以外界气温对肌肉增长影响可忽略不计，一般训练的室内温度控制在26度左右最好。 为什么过冷或者过热都不利于肌肉增长了？ 首先我们说过热。训练环境温度过高，人体毛细孔全张，即使不运动都在每时每刻的丧失热量，热量无偿的，过度的丧失，导致人体疲劳进程加快，肌肉处于兴奋状态的时间缩短，从而影响训练强度。所以夏天在没有空调环境下训练都以抽线条为主。 然后我们说说过冷，训练环境温度过低，人体毛细孔闭塞，新陈代谢减缓，体表温度降低，肌肉处于休眠状态，不管怎么热身都很难达到完全兴奋状态。从而影响训练质量。所以冬天伍空调情况下训练都以强体为主。

爆发力的强弱主要取决于身体红肌的含量，两者一般成正比，耐力主要取决于白肌的含量，两者也成正比，冬天的鸡肉是属于那种白鸡的含量，所以叫爆发力较少，在夏天经常会运动，经常会发热，所以主要取决于红剂的含量，所以夏天比冬天的爆发力较强。

额、、、这个我还真没在意过 因为一年四季我都有练 至于感觉嘛 夏天爽些因为光着身子练出汗以后特舒服 特松驰 而且出汗还会让肌肉兴奋 嗯、、冬天呢 锻炼差不多了 锻炼时很热的 就是出汗慢 个人认为差不多 只是冬季 锻炼多身体更有好处 练后你会知道 自己竟然都不感冒的