人的力量，跟肌肉的关系更大？还是跟骨骼的关系更大？

从物理学意义上讲，人发出的力量无论是爆发力还是持久力，都是通过肌肉的收缩来完成的。但是通过这些力量所做的功，都离不开骨骼支撑的作用。实际上，当人体的肌肉发出力量做功时，骨骼要承受这些力量给予自身的反作用力；发力越猛、越大，骨骼承受的反作用力也就越猛、越大。所以只有骨骼的强度足够大时，才能承受较大的自身发力；而骨骼的强度，与其粗细没有直接关系，而是骨密度（骨质密实程度，骨质主要成分为钙），骨密度越高，骨骼强度就越大。

事实上，骨骼与肌肉的生长是相辅相成的，强健的肌肉下，不可能没有强健的骨骼，反之没有强健的骨骼也无法拥有强健的肌肉，人体对钙的吸收，很大程度由运动量所决定，因此在锻炼肌肉的同时，该部位的骨骼也必定得到强化；当缺乏相应的运动量时，骨骼会逐渐因缺钙而变得骨质疏松，肌肉也会随之衰退。因此，你不可能单独地去判断骨骼、肌肉哪个与力量的关系更大。

　　当一种训练动作能够连续完成20个以上，基本就变成耐力训练了，绝对力量的提升已经不大，肌肉增长当然不明显，如果你体重偏轻，俯卧撑一类的克服自重的徒手训练运动负荷就比较小，效果更是大打折扣了，想要进一步提高，就要加大负重（比如穿沙背心或背负重物做俯卧撑），提高负荷，但不要太贪重求快，一下子猛增太多重量，要量力而为，一组负重动作极限完成次数控制在20个以内就好，逐渐增加重量和次数。同样的训练动作，分多组做比一气儿完成效果更好。

　　除了正确的训练方式，你知道肌肉训练的“超量恢复”原理吗？肌纤维在运动中被撕裂，再次恢复才会变得更加粗壮，也就是说，肌肉是在休息中增长的而不是在运动中，有效的运动只是刺激这一机制发生的手段而已，所以不要光下力气傻练和死练，合理规律的运动日程安排和充足的营养（尤其是蛋白质）也十分重要，能让你事半功倍。

　　在格斗中，力量是必要而不充分条件，健美型的肌肉绝对力量够强，对付肩不能挑,手不能提的普通人没啥问题，但这不是一般练家子追求的体型，格斗更追求拥有强大瞬间爆发力的快肌，而娴熟的技巧能够帮助更有效率地发挥力量。波兰有“人间大力神”之称的马瑞斯·普贾诺夫斯基是五届世界大力士比赛冠军，堪称是世界上最强壮的人，但即使拥有无与伦比的力量，也不是天下无敌的，他去参加MMA比赛，被击败过不止一次，有时甚至还输得很狼狈。如果你有兴趣，可以去看看他的比赛，找找他输赢的原因，或许能有所启发。

不少NBA球星非常喜欢、崇拜我们那具有刚劲之美的方块汉字，而把它们纹在身上，成为纹身这个另类世界的“极品另类”:大家最为熟悉的恐怕就是艾弗森脖子上刺的那个“忠”字。“忠”是艾弗森的人生信仰，他是这么想的，也是这么做的，尽管艾弗森是个争议颇多的人物，但他对朋友、对家人、对球队、对整个费城，他都是无比忠诚的。在NBA这个名利场，对于一个绝对忠诚的战士，你还能说什么呢？另外，艾弗森身右手手腕处还有另外一个汉字“仰”，对这个“仰”字他的解释是：他信仰他自己！这就是艾弗森，一个勇敢忠义而又桀骜不拘的勇士。98——99赛季的季后赛，东部“黑老八”尼克斯队当家中锋尤因因伤一直西装革履地坐在了场边，队中那个貌似吸血鬼的二年级菜鸟中锋得到了更多呆在场上的机会，我们也得记住了他——马库斯·坎比。当然，一同记住的还有他右边胳膊上的汉字纹身——“勉族”，NBA里最早的汉字纹身。《中国现代汉语词典》里没有这个词，据说，“勉族”是他的一个日本朋友介绍给他的。“勉”是勉励，“族”是指家人，族人。我们不妨从字面上把它理解成“努力，自我鼓励一族”。因为赛场上的坎比的确就是这么一个人：多年来，他一直受伤病困扰，但他从未放弃过，转会至掘金后，担当起了球队内线的防守重任，用他的篮板球和盖帽为掘金内线筑起了一道坚固的防守墙，为球队杀入季后赛立下了汗马功劳。掘金的另一个肌肉棒子，大前锋肯扬·马丁的左手下臂也刺有四个出自于孔夫子的《论语》的汉字“患得患失”。显然马丁不知道或是不在乎这个词在汉语里并不是一个褒意词，所谓患得患失是指对于个人的利害得失斤斤计较。马丁则把它理解为“永不知足”，NBA是个你死我活的战场，内线更是寸土必争，火暴而敬业的马丁当然在乎每一个球的得失。步行者的小奥尼尔更绝，他的左臂上的三个汉字纹身居然是：“棺材佬”，顾名思义，卖棺材的。长着一张娃娃脸蛋的小奥却纹着这样一个让人看后就感到恐怖的纹身，还好，NBA里的球星大多数不认得汉字，要不，看到他这三个字，球还没开打，心就开始发毛了！不过“棺材佬 ”三个字的确委很好地表达了小奥在场上血性、强悍的一面。但场下的小奥可没那么恐怖，对妻子他是一个温柔的男人、对孩子他是一位慈爱的父亲、对球迷他是一个可爱的大男孩。太阳队的篮板猿人肖恩·马里昂别出心裁地在他的左小腿的外侧刺了“魔鸟樟”三个字，显然，这也是自造的合成词。其大意无非是向别人炫耀他那具有超强弹跳力的小腿：“注意了，这腿是像樟木一样结构致密，他能让俺像魔鸟一样飞翔，俺就靠他吃饭！”的确，马里昂以他201米的身高，打着球队的大前锋，以场均113个篮板的表现，在长人如林的联盟里占据着篮板第三的宝座，靠的就是他那双非比寻常的弹簧腿。谁是NBA里纹汉字字数最多的人？那就是姚明前队友，现太阳球员吉姆·杰克逊，在他的身上（所以一般看不到）纹有一句出自老子《道德经》的名言：“知人者智自知者明”。这句话的意思是：能了解别人的人，是有智慧的人；能了解自己的人，是真的明道之人。杰克逊其人才华不凡，却在NBA颠沛流离于十多支队伍，支持他坚持下来的可能就是他身上那句：“知人者智自知者明”吧！不知道他是什么时候刺上了这段“道德经”的，从杰克逊的浮沉岁月来看，或许是他在97年被迫离开小牛的时候吧！ 魔术新人贾玛尔·尼尔森在他的右大臂上刺了“百无禁忌”四个字。在选秀大会上，作为2004年NCAA最佳球员的他，因身高和打法特点不符合NBA等级要求而被落入低位。因此，他只有放开手脚，像球队老大弗朗西斯那样，什么都不怕，什么都不忌讳，敢打敢拼，这样他才能再一次证明自己，才能有朝一日出人头地。另外，其他刺有汉字纹身的球员还有密尔沃基雄鹿后卫，25号马瑞斯·威廉姆斯（Maurice Williams)和队友（前公牛前锋）马库斯·费泽尔以及黄蜂12号“鸟人”安德森都是左右开弓，分别在左臂和右臂上各刺一字：威廉姆斯左臂刺一“信”字，右臂刺一“力”字；费泽尔在左手前臂刺一“憎”字，右手刺一“爱”字，以此表达他对9·11事件的深深悼念；喜欢搞怪，1998年刚刚读大学时曾经到CBA江苏南钢队打过球的安德森则是左边一“好”字，右边一“恶”字。小牛队新人丹尼尔斯则他在右手小臂上刺上了“康女”二字，可见，健康和女人（妻子和女儿）对他来说是他生命里最重要的。黄蜂队后卫考特尼·亚历山大(Courtney Alexander) 左胳膊上有两个小小的汉字“再生”。为何有如此之多的NBA球员都喜欢以纹身作为一种满足自身需求表现，运动心理学家的解释是：“在皮肤上画上图案，显著效果是作为一种心理武器，引起敌人的恐惧。”那么为什么那么多的球星喜欢纹上我们的中国字呢？表面上是他们标新立异、追求个性的体现，而其实质是对中国文化的发烧和崇拜。如果从流行的角度来看，黑人球员爱上汉字文身，也不失为对中华文化的一种宣传——纵然这样的宣传只能是在很浅的“肌肤”之上。新加坡内阁资政李光耀在博鳌亚洲年会上指出：如果中国崛起能以文化复兴的形式出现，那么全世界包括美国和日本都会被它吸引和影响。而这一点，在NBA球星的汉字纹身上早已得到了体现。随着时代的发展，交流的深入，古老的中国文化、中国特色元素也将越来越广泛地吸引更多的外国人。

问题一：世界上目前年龄最大的人是谁 2010年在 印度尼西亚 的一次人口普查中，工作人员意外地找到一位 157岁高龄 的老人。这位目前世界上最长寿的老太太现在身体健康，还能做些家务活。 家住印尼苏门答腊南部一个小村庄 的图里娜 生于1853。 据报道，目前世界纪录所记载的唯一活过120岁的老人是法国老妇让娜・卡尔芒，她已经在1997年122岁时去世。印尼老人图里娜称得上是当之无愧的世界“寿星”。

问题二：世界上年龄最大的人是谁 世界上寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

问题三：世界上长的最高的人是谁？ 无可争议的最高的人是美国人罗伯特・沃德洛，1940年他去世前的身高为272米，如果他能再多活一年，身高就会超过274米。世界上真正的（无病理原因的）巨人是安格斯・麦卡斯基尔，当他1863年在加拿大去世时，身高为236米。 美国目前最高的人是马努特・博尔，身高为231米，他1962年生于苏丹，现为美国公民，他曾在费城76人队和其他篮球队打过球。 英国目前在世的最高的人是克斯托弗・格林纳，他身高为229米。 突尼斯在世的最高的人是拉德胡阿尼・沙尔比，他于1999年4月22日至23日接受严格的测量，身高为2359米。 最高的女性是中国湖南省的曾金莲，她1982年去世时身高为248米。 桑迪・艾伦是在世的最高的妇女，身高为2317米，她10岁时身高为1905米，她目前的体重为2095公斤。最高的夫妻是加拿大的安娜・哈南・斯旺和美国的马丁・冯・布伦・贝茨，他们于1871年结婚时身高分别为227米和220米 在世的最高的人是突尼斯的拉德胡阿尼・沙尔比。他在1999年4月22日测得的身高是2359米。 目前存活于世的世界第一高人是出生在乌克兰首都基辅西南200公里的一个小村落的李奥尼德・斯坦尼科，他现已达到253米的 高度，比正式的“吉尼斯世界纪录”保持者、中国内蒙古人鲍喜顺还高18厘米。 斯坦尼科患上的是“巨人症”，是在14岁时切除脑部的一个肿瘤时引起的。那次手术破坏了他的脑垂体(分泌生长激素的腺体)，从那以来，他就再也没有停止过生长。 美国人罗伯特・瓦德劳保持着世界第一高度，他1940年去世时达到了272米。

问题四：吉尼斯世界纪录有史以来最高的人是谁？ 是美国伊利诺斯州奥尔顿市――罗伯特・潘兴・瓦德罗，无可争议的世界第一巨人瓦德罗高达2米72，重达222公斤，他成年后还快速长高的原因是脑下垂体长了肿瘤，得了巨人症。8岁时身高已长到188 公分；10岁长到198 公分，体重达100公斤。14岁长到224 公分，成为伊利诺斯州身高最高者。平均计算，他从出生后每年平均长高10公分，鞋长达25 号（美国鞋码）。　16岁长到240 公分，体重达166公斤；17岁长到248 公分，体重达180公斤；18岁长到254 公分，体重达177公斤，鞋长37AA （约49公分）；19岁长到260 公分，体重达197公斤。21岁的生日时的体重达233公斤 如此体重，对瓦德洛而言无疑是沉重负担。步行时需要木杖帮助。同时还时常受到流行性感冒的折磨，为此经常入院治疗。这就是他某一时期。21岁时，他的身高为265公分。死亡的18天前，即1940年6月27日，他的身高为272公分。 1940年7月15日，瓦德洛在睡梦中过世，去世时只有22岁 。即使在他去世时，没有任何迹象表明他的增长已经结束。 瓦德洛死后躺在床上，其身高还在增长，入棺前检测其身高为274公分。因此有人断言，如果瓦德洛能再多活一年，身高就会超过274米。

问题五：世界上声音最大的人是谁？ 10分 被《大世界基尼斯之最》誉为世界上“声音最高、音域最宽、歌唱最高”的“卢氏唱法”传人卢兰青，她可以不用麦克风在大礼堂轻松唱歌，声音纯、宏、亮、美，缭绕四壁。

“帕瓦罗蒂在一楼唱，她在三楼唱”，在实话实说节目中，崔永元这样介绍卢兰青，因为她的高音比帕瓦罗蒂整整高两个八度。她在北京一家录音棚录制为她度身定做的《中国―――你是我的主题歌》时，曾当场把5万元的话筒唱破。这首歌经专家鉴定：上行高音达到 4400Hz 为 C5 ――相当于钢琴的最右端的琴键，下行音到 775Hz 为 BE ，音域 5 个 8 度加一个 6 度，高音达到 4150Hz(C5)。为此，卢兰青荣获上海大世界吉尼斯总部颁发的《声音最高、音域最宽、歌唱最高的演员》证书。卢兰青成为世界歌唱音最高的人。

卢氏发声法是一种有别于传统意大利美声唱法的发音方法，是音的 发声法上的一次创新和革命。此发声法的发明者卢传友先生，原是山东鱼台县一中的音乐美术高级教师，潜心研究声乐教学30余年。他从物理声学、生理学、神经 学的原理出发，反复实践，发明了这种新的发声方法，并写下百余万字的声乐笔记和论文，形成了一套独特的发声体系。卢兰青先天嗓音素质一般，但运用卢氏发声 法，使其率先在声乐方面问鼎世界吉尼斯之最。

问题六：世界历史上最高的人是谁？ 《婺源县志》记载，清道光年间，婺源虹关有“长人之家”。父詹真重，身高八尺(约248米)，二子世钟，身躯也达八尺；老四世钗，身高竟有十尺三寸(约319米)。他比已知世界最高的人――美国的桑迪・艾伦高088米，比现今世界第一巨人、22岁河南青年王峰军高074米。据史料记载，詹世钗曾在上海玉映堂墨厂做工，后被美国人重金聘请，周游世界表演，后入英国籍，娶英国人为妻，晚年客死英国。《夜雨秋灯录》卷四“长人篇”、《拍案惊奇》、《今古奇观》等，对詹世钗均有详细记载。目前，婺源县博物馆还保存长人詹世钗云鞋一双。 从照片看，估计真有3米，第一张照片假设那个女的是1米5，足足两个才有他那么高，第三张，加入那个外国人17－18米，他坐着还是高20厘米左右，也就是说坐着有2米左右，站起来加上小腿长度，也有3米左右，太牛了

记得采纳啊

问题七：世界历史上年龄最大的人是谁 多少岁 1、历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮・路易・卡门（Jeanne Louise Calment）。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。 2、历史上最长寿的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。 3、目前在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，今年已经128岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。 4、有证书的最长寿的人之一：我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。 5、有证书的最长寿的人之二：2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺・梅尔卡多－德尔托罗为世界上最长寿的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁生日。 6、据说是世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。 从上面的资料可以看出，不管是活着的，还是已经死了的，到目前为止，没有确切的资料表明谁是最长寿的人。

问题八：世界上最高的人是谁，第二又是谁？ 无可争议的最高的人是美国人罗伯特沃德洛，1940年他去世前的身高为272米，如果他能再多活一年，身高就会超过274米。世界上真正的（无病理原因的）巨人是安格斯麦卡斯基尔，当他1863年在加拿大去世时，身高为236米。

美国目前最高的人是马努特博尔，身高为231米，他1962年生于苏丹，现为美国公民，他曾在费城76人队和其他篮球队打过球。

英国目前在世的最高的人是克斯托弗格林纳，他身高为229米。

突尼斯在世的最高的人是拉德胡阿尼沙尔比，他于1999年4月22日至23日接受严格的测量，身高为2359米。

最高的女性是中国湖南省的曾金莲，她1982年去世时身高为248米。

桑迪艾伦是在世的最高的妇女，身高为2317米，她10岁时身高为1905米，她目前的体重为2095公斤。最高的夫妻是加拿大的安娜哈南斯旺和美国的马丁冯布伦贝茨，他们于1871年结婚时身高分别为227米和220米。

问题九：世界上力量最大的人是谁 杰夫刘易斯啊，这么有名的外星人

Jeff Lewis

中文名：杰夫刘易斯

现年35岁

身高：190公分

体重：244公斤（539磅）

大腿围：145公分

小腿围：73公分

胸围：165公分

臂围：63公分

深蹲：545公斤（1202磅）

台式深顿：2。81吨

台式腿屈伸：14。61吨

台式腿举37。15吨

台式腿弯举：11。26吨

箭步蹲：452公斤

前蹲：385公斤

杠铃挺举：202公斤

台式硬拉：384公斤

杠铃硬拉：341公斤

卧推：293公斤

百米成绩：12秒26

立定跳远：3。22米

卧推：293公斤

目前世界上最强壮的人，体格比一头成年黑熊还要庞大，他的大腿围超过很多健美高手的胸围和臀围，目前体重在所有项目的运动员中排第二（第一是冠军相朴）

千万不要认为刘易斯是个脂肪堆积超重者，实际上他的体脂含量要比其他大力士低得多，如果他是减脂，手收干的话，肌肉块将超过所有健美选手。

2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37。15吨的重型卡车时，在场的著名壮汉，四届“世界最强壮男人”大赛冠军沃尔。码阁纳森感叹到：“刘易斯简直是从外星球来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人”。

打个不恰当的比方，如果说马瑞斯是大力士中的长跑冠军，那Lewis就是大力士中的短跑冠军，体重达将近500斤的他竟然如此灵巧，他的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强！！！！！

2004年9月15日，刘易斯和麦克米勒在美国拉斯维加斯共同腿举起了71。35吨的力量台！！！！！创造了重量最大的双人台式腿举世界记录。

问题十：世界目前年龄最大的人 目前在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，今年已经128岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。 历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮・路易・卡门（Jeanne Louise Calment）。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。 历史上最长寿的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。 有证书的最长寿的人之一：我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。 有证书的最长寿的人之二：2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺・梅尔卡多－德尔托罗为世界上最长寿的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁生日。 据说是世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。