迪丽热巴手臂线条，有没有吸引到你？

这个手臂线条确实吸引到我了。而且我觉得想要练就和迪丽热巴一样的手臂线条，必须达到两个要求，首先第1个你必须要瘦。其次就是你必须要健身，只有健身的话，手臂才会是肌肉，线条才会美丽。

首先我们来谈一下，如果你的身材并不是很好的话，那么你的手臂线条会是怎么样的？对于女生来说，如果你的身材稍微偏胖了一些，或者你整个人稍微圆润了一些，那么你的手臂线条会呈现一种比较松弛的状态。

当你肌肉不是紧绷状态的情况下，你手臂上的肉会坠下来，这就是我们所说的拜拜肉。有这种肉的话，往往看起来是没那么好看的，尤其是穿短袖或者穿无袖的衬衫的时候。

所以很多女生看到手臂线条美丽的人，她会觉得非常吸引到自己，就是这个原因，因为很多人都被这个手臂上的肉所困扰，那么如何练就迪丽热巴这样的手臂线条呢？我觉得第1点就是你不能够太胖。

一定要确保自己的身材是匀称的，确保自己身上没有太多多余的赘肉或者肥肉。这样的话手臂线条才不会太过于松弛，手臂上的肉才不会过于多。

有很多人呢，她的身材确实是瘦削的，但是手臂上的肉呢是不够紧实的，不够紧致的，那么出现这样的情况，就说明你平常锻炼太少了。

这个时候你要经常健身，只有在健身的情况下，才能够让你身上的肥肉或者身上的一些脂肪比较高的肉变成肌肉。

一旦你手臂上的肉变成肌肉之后，那么你手臂线条就会比较漂亮，或者说比较优美。而且你手臂上的肉会比较紧致，皮肤不会太松弛，这样的话你就能够有迪丽热巴这样的手臂线条了。

怎样可以减掉手臂上的肌肉

第一种

1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

第二种

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。

如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了。

第三种

1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2、双手画圆，向外画圆20次。

3、再向内画圆20次。

4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

第四种

1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。

2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。

此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。

在闷热的夏天，很多女生喜欢的服装造型非常露骨，通过运用一些清新时尚的搭配形象，让自己的整体气质变得更加轻松，同它也会产生清凉的效果，而清爽的时尚搭配有很多不同的选择，因为女孩有很多不同的时尚风格，所以很多女孩都在选择，时尚风格，愿意用一些更自由、更轻松的时尚风格，在选择新鲜时尚的商品，最具代表性的应该是无袖款式的衣服，通过这种时尚搭配，形象可以让自己更加放松，不过这种衣服穿不好还是会显得胳膊粗壮，哪怕是已经瘦到极致的鲁豫，手臂上也依旧有肌肉的线条，真的让人非常的羡慕啊，毕竟虽然瘦但是还有肌肉说明她也很自律吧。

所以在街上，你可以看到穿无袖款式的人，他们的身材比例也很好看，在娱乐圈女明星鲁豫喜欢用这种无袖服装来搭配，而在很多鲁豫服装搭配中，时尚效果会给人一种瘦的感觉，这也可能是因为鲁豫身材的比例很小，瘦鲁豫是时尚的选择，所以服装效果也是这样的，最近鲁豫出现在机场时，选择的服装款式也是这种无袖款式，但我不得不说，即使鲁豫穿了一件“健美背心”，看起来也不结实，但手臂上的肌肉相当健康，我觉得就算鲁豫这么瘦，手臂上还是有肌肉的，但是肌肉的形状是“长”。

其实我们应该注意这种无袖衣服的搭配，这就是服装的风格，如果我们想创造一个更轻松的中性风格，所以在选衣服的时候，可以用一些无袖背心来搭配，在这个新的搭配中，你可以让自己更放松，另外，马甲的搭配也是一种中性的选择，但马甲的搭配会让你的形象显得格外强烈，所以在搭配造型时，可以采用一些深色的无袖搭配，这样形象会更舒适，为了让你的无袖连衣裙更具女人味，在选择搭配时，也可以用一些无袖连衣裙来点缀，在这个无袖连衣裙的过程中，可以增加女性的魅力，也可以通过一些裙子的搭配技巧，让女性的整体形象和气质更加优雅，也可以很酷，无袖服装的款式选择，常规时尚的选择，而选择这种无袖款式。

很多不同的搭配技巧，最常见的应该是常规时尚的款式，这类无袖服装的照片，基本上没有什么特别的感觉，因为采用了日常风格的搭配，所以效果也很不错，也能让自己的形象看起来特别有完整性，它应该算是日常风格搭配中最实用的一款，而这种日常时尚搭配也更适合很多女性，受控造型不是那么浮华，而是充满了放松和舒适的生活，中性时尚的选择除了这种常规的时尚外，还有一些西装在水中的造型也是不错的选择，但是这种西装时尚，对于职场女性来说也应该更加友善，但如果自己的光环不是那么浓烈，那么，穿上这样的时装造型秀出时尚感，可能显得特别老气。