运动能增加雄激素吗

运动可以增加雄激素。

运动可以促进雄激素分泌,同时可以促进脂肪和大脑中的雄激素芳香化转化为雌激素,再通过雌激素受体发挥雄激素的作用。一般建议慢跑或者游泳，每周3~4次,每次40~60分钟。

男性体内的雄激素主要来源于睾丸,少部分由肾上腺分泌产生。雄激素只有达到一定水平才能发挥生理作用，所以保持雄激素源源不断地产生,就是保持男性生命的原动力。

雄激素，俗称的“男性激素”，在男人一生中扮演着非常重要的角色，对胚胎期生殖器的分化、青春期男性性器官的发育、精子的发生与成熟、男性第二性征的出现与性功能的维持、蛋白质合成、体内新陈代谢等均有重要作用。

扩展资料：

让雄激素保持高水平并更好地发挥其生物效能的方式：

1、合理、均衡、规律饮食，可以促进雄激素的生成。比如可以多食含锌比较高的食物:牡蛎、生蚝、海参、墨鱼。

2、心态调整，中医有情志致病的说法,好的心理状态对身心健康非常关键，长期低沉、消极、压抑的心情则不利雄激素分泌。

3、充足睡眠，睡眠是促进良性新陈代谢的重要保证,充足的睡眠可以促进体内激素水平、内分泌协调,身体机能才能正常运行。

4、注重外形，国外研究发现,注重自己外形的男性总体腹围指数偏小,男性更年期综合症和阳痿发生率明显较低,其雄激素水平与增龄关联性减弱,这可能与这些男性注意生活方式、心态等有关。

人民网-雄激素足，才够男人味

有促进性特征发育、影响行为表现和调节生殖腺功能等作用。

1、促进性特征发育：双氢睾酮是一种雄性激素，在鱼类身上促进了雄性性征的发育，如鳍的延伸、颜色的变化和身体形态的改变。对于鱼类的性别分化和性成熟过程非常重要。

2、影响行为表现：双氢睾酮可以影响鱼类的行为表现，如攻击行为、领地占有和求偶行为。在调节鱼类社会行为和繁殖行为方面发挥重要作用。

3、调节生殖腺功能：双氢睾酮对鱼类的生殖腺功能具有调节作用。可以促进精子的产生和发育，并在配子的形成和释放过程中起到重要的作用。

但长期使用雌激素，不仅打乱了体内的内分泌失衡，影响人体的新陈代谢。此外，人妖面临的社会压力越来越大，更容易出现精神疾病和心理障碍的生活环境，而面对精神疾病和心理障碍的生活条件极其脆弱，为了保持身材饮食不合理和缺乏锻炼。因此，变性者的寿命通常很短。据统计，超过40%的跨性别者不堪重负，企图自杀，而跨性别者的整体自杀率是顺性别者的13倍。跨性别者的健康危机:雌激素暴露有多严重雌激素是好是坏雌激素对男性健康有危害吗在医学上，人类的生理活动离不开激素的调节，但如果体内的男性激素被女性激素所取代，生理指标就会面临女性化，反之亦然。那么服用过多雌激素的男性会发生什么呢

皮肤油脂分泌减少对于男性来说，雌激素通常会转化为双氢睾酮，这会增加皮肤腺体的分泌，但也会使男性更容易脱发。而且当服用过多的雌激素时，体内的男性荷尔蒙会减少，皮肤油脂分泌也会减少，具体现象是脸上的油脂减少，粉刺减少;

皮肤变得更薄更细在大多数情况下，女性的皮肤角质层比男性更薄，当男性服用过多的雌激素时，角质层会随着时间的推移而变薄，但在一些皮肤本来就很薄的人身上，角质层会变薄并变红。

减少脱发双氢睾酮(DHT)是导致脱发的关键因素，当身体摄入雌激素时，它会逐渐减少。因此，治疗雄激素性脱发的药物，非那雄胺，会阻止睾酮向二氢睾酮的转化。但假设脱发减少后，后移的发际线不会再长出来，它仍然是米诺地尔。

肌肉力量和体力下降要知道，运动时肌肉的力量和肌肉的生长速度，离不开雄性激素的支持，所以没有雄性激素的支持，肌肉的力量会下降很多，很难利用运动使肌肉变大。所以女生，说你的腿是肌肉腿，你没有锻炼肌肉腿的地方，事实上，只是多了些脂肪。脂肪增加，体重增加雌激素增加皮下脂肪的数量，并在一定程度上促进皮下脂肪分布的女性化。然而，体重增加不仅仅是脂肪增加，还与水和钠潴留有关。

作用： 非那雄胺为一种4-氮杂甾体化合物，它是睾酮代谢成为更强的二氢睾丸酮过程中的细胞内酶-II型5a-还原酶的特异性抑制剂。而良性前列腺增生或称作前列腺肥大取决于前列腺内睾酮向二氢睾丸酮的转化。本药能非常有效地减少血液和前列腺内的二氢睾丸酮。非那雄胺对雄激素受体没有亲和力。

在一项本药长期疗效和安全性研究中（PLESS），对有中度至严重前列腺增生症状的3016名服用4年本药的患者前列腺增生相关的泌尿系统处置（外科介入），如经尿道切除前列腺和其他前列腺切除术，或需插入导尿管的急性尿潴留进行了评价。在这项双盲、随机、安慰剂对照的多中心研究中，用本药治疗使泌尿系统处置的总体危险性降低了51%，并伴有显著且持续的前列腺体积缩小，以及持续的最大尿流速增高和症状改善。