- 人种不同,白种人普遍比较高大;
- 文化不同,欧美从文艺复兴时期开始,追求个性自由和解放,大量的文艺雕塑和绘画都有裸体形象出现,古代奥林匹克的运动员也都是裸体参赛,衣服一脱自然就要崇尚健美了;
- 营养不同,欧美国家小孩子从小营养良好,因此大块些也正常,就好像现在的90后00后普遍比70、80后要高大些一个道理;
- 追求运动,在欧美国家学生去健身房和去图书馆是同样重要的事情,极少有学生没有健身卡的;
- 生活习惯不同,欧美国家男性只要不是去教堂、办公等严肃场合或者正规的商场,出门光个膀子还是很正常的,不会像国内一样视为不文明行为,男的要光膀子还是得有点肌肉好,要不自己都会不好意思。
在欧美健身圈,衡量一个人的身材,一般有这两个常见的词,其一是lean(精瘦)另一个是Shredded(拉丝);前者体脂率约7-12%左右,后者往往低于7%,体脂率越低,腹肌越清晰,肌肉线条刻画的也更明显。
那腹肌越清晰身材越好看,真的就是最 健康 的身材吗?其实并非如此,很多健身老鸟直言,一般当你腹肌越清晰,越追求极致的肌肉线条,实际上就越“虚”,这体现在很多方面!
这位叫Mike的健身老鸟说了这样一句话:“当你在网络上看到的那些健身网红,个个肌肉线条最清晰,但事实上他们都过得相当痛苦,大家都不容易!”原因很简单,大致有以下三点:
一:你会时常感到饥饿
Mike表示当你处于刷脂过程中,感觉就是这样的简单直接,你的内心无比渴望 美食 ,渴望能满足食欲,甚至对着 美食 舔屏。如果连基本的食欲都无法满足,身体无法摄入足够碳水,当然会无精打采。
二:你的社交关系会很差
一旦你开始减脂,Mike表示好多朋友都散了,每次喊出来聚会从来不出来,所以很多关系一般的朋友就不联系了,而且脾气也会变得有点差,缺了社交,整个人也会变得郁郁寡欢。
三: 健康 状况内分泌都会受到影响
如果你是精瘦的程度,体脂率低于10%,内分泌已经受到一些影响;如果长期如此,则促黄体生成素和卵泡刺激素都会受到抑制,毕竟此时你连吃饭都吃不饱,哪有多余的热量去成产睾酮呢?这并不是 健康 的状态。
所以很多健身老鸟告诫到:别总是试图去追求个位数体脂率,这并不是开玩笑的事情,除非你只是想留作一个纪念,否则不要追求将体脂率脱到个位数。
这和历史、文化、环境很多方面有关系,从历史来看,西方一直都是崇尚武力的,所以对健壮的身体要求肯定很高,这点我就不细说了,我历史也一般,但是知道这个
文化和环境上来讲,西方对强身健体有很高的意识,很多家庭从小就有培养孩子锻炼的意识,同时良好的锻炼环境也是很重要的一环,所有的一切形成了一个良性循环
以上内容供你参考,纯手打,望采纳~
1、阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger),1947年7月30日生于奥地利,奥林匹亚先生、健美运动员、力量举运动员、演员、导演、制片人、加州州长、政治家,拥有美国/奥地利双重国籍。
1970年进入影视圈,1984年拍摄的《终结者》塑造了阿诺冷酷的银幕形象,之后接连拍摄多部动作片。
2、道恩·强森(Dwayne Johnson),1972年5月2日出生于加州海沃德市,美国男演员、制片人、职业摔角。
2015年5月19日在好莱坞的TCL中国剧院门前留下手印。主演的《末日崩塌》于2015年6月2日在中国大陆上映。
3、彭于晏,1982年3月24日出生于台湾省澎湖县,毕业于不列颠哥伦比亚大学,加拿大籍华裔影视男演员、歌手。
2002年,因出演个人首部电视剧《爱情白皮书》,从而进入演艺圈。2005年,因在仙侠剧《仙剑奇侠传》中饰演唐钰一角而受到关注。
4、甄子丹(Donnie Yen),1963年7月27日出生于广东省广州市,中国香港男演员、导演、武术指导。
2015年,凭借**《一个人的武林》第四次夺得香港**金像奖最佳动作设计奖。2016年,主演的3D功夫片《叶问3》上映。2019年12月20日,其主演、监制的功夫片《叶问4:完结篇》上映。
5、吴京,1974年4月3日出生于北京市,毕业于北京体育大学,中国影视男演员、**导演,中国**家协会副主席。
1989年进入北京市武术队。1994年获得全国武术比赛精英赛枪术、对练冠军。1995年出演个人首部**《功夫小子闯情关》,从而进入演艺圈。
题主的问题本人也是深有感触,其实国内也有比较大块头的肌肉男,但相对于欧美而言,还是较少的,有以下几个原因。
第一是由于国内全民健身的才刚刚起步,像如今的国内的大块头肌肉男,有许多都是在之前没有这样大环境的支持下练就的。
第二是文化价值不用,国内对于肌肉男的认同度还不是很高,也导致大多数人们没有这个意识去打造自己的身材。
第三是基因差异导致,亚洲人的肌肉相对于欧洲,非洲人的肌肉质量更好,更紧致,这也就致使我们再怎么练习,虽然力量上已经达到了欧美的高度,但纬度上看起来却没有欧美,非洲人的大,说白了就是欧美,非洲人的肌肉虽然纬度大,但肌力却差一下。
第四是由于我国人民的社会压力相对于国外更大,竞争力更大,这也就使人们将很多的精力放在了养家糊口,生儿育女,孝敬父母这些方面,这样就很难有太多的精力去打造自己的身材了。
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