相扑选手为什么很胖

因为相扑运动有着严格的选拔标准，它要求职业相扑士的体型必须高大魁梧，20岁之后身高要在175米以上，体重120公斤以上。

一流的相扑士的体形是巨大而呈梨状的。而在相扑比赛中，是没有级别之分的，比赛中可以说是选手越胖就越有利，所以为了尽量长胖，男相扑选手每天除了饱餐两顿饭以外就是长时间地睡觉，期间只进行短时间的训练。

相扑介绍：

当代大相扑比赛，是在称为土表的场地举行，它用粘土堆成三十至六十厘米。比赛区圆形，直径455米，在坚实平整的比赛区表面铺上薄层细砂。 传统的比赛，土表四角有柱，上托日式屋顶，观众围观同日本古代传统的擂台赛相似，例如十八世纪的“江都劝进大相扑浮绘之图”。

柱子有碍观众视线，1951年起，取消柱子，改用悬挂式屋顶。 主于搏人的相扑技术中有“技麻利”七十手，和传统的四十八手，实际有一百多手。在彼此体型相当的情况下，要赢的话，除了快之外，力量和时机，加上反应的配合，并不容易。

提到“相扑”，你会不由自主地想到两个“大胖子”，体重公开，穿着日系丁字裤。对于普通人来说，看相扑比赛更注重它的趣味性。即使不知道比赛规则，也可以一个人饱览“肉”。你对力量一无所知。相扑不是走路的“五花肉”！但在日本人眼里，相扑被誉为日本的“国术”，是日本特有的传统运动。像富士山一样，已经成为日本的代名词。在日本，相扑是一项值得尊重的运动，没有人能随随便便成为相扑。相扑选手天生没那么胖。他们依靠“填鸭式”的饮食和睡眠方式来增加体重。每个相扑手一天只吃两顿，中午和晚上。相扑运动员每餐都吃火锅。你在吃面包，他在吃火锅，你又饿又冷，他还在吃火锅。又一批吃货羡慕~相扑选手把火锅变成了一种文化，俗称相扑火锅，又叫力士火锅。炖鸡、鱼、豆制品、蔬菜、米饭等。在一个大锅里，这是一种高营养和大量的食物，相扑运动员经常吃。特点是分量大，内容丰富。相扑力士一个人可以吃一壶以上。

相扑是一种两个人在土里摔跤的比赛。它包含了日本自古以来的武士道精神，是为数不多的不分轻重的搏击运动之一——火丸相扑一位日本老学者说：“不了解相扑，就无法了解真正的日本文化。”相扑作为日本的“国粹”之一，深受日本国民的推崇。这项运动在日本地位很高，文化内涵丰富。除了正规的相扑比赛，我们对日本相扑的理解大多是穿着裆布，两个粗壮的大力士光着上身在指定的圈子里摔跤。胖乎乎的参赛者相互竞争。在我们看来，日本相扑是有趣的，但背后是历史习俗丰富的日本相扑文化。在大多数影视作品中，相扑的表演很少，尤其是在动画作品中。2018年播出的《火丸相扑》，以相扑为故事背景，让我们对这项运动及其背后的文化内涵有了全方位的了解。

日本相扑文化相扑是日本的传统文化，也是一项竞技运动，类似于中国的摔跤。日本相扑，古称苏舞，是由两个壮汉裸体相斗而成。据悉，相扑出现于公元前的日本，源于日本农耕文化，是民间占卜丰收失败的祭祀仪式。直到8世纪，日本书中才有关于相扑的记载，记载第35代皇帝(641-645年)召集宫廷侍卫举行相扑比赛，为的是迎接来自朝鲜的古代百济使节。17世纪，职业相扑开始在全日本兴起，被称为“大相扑”。从18世纪开始，现代相扑开始成型。明治四十二年(1909)，相扑运动不断成熟和完善，日本只把相扑定位为“国术”。从“大而小”看日本相扑文化的内涵日本现在每年举办六次相扑比赛，每次15天，分别在1月、3月、5月、7月、9月和11月举行。分为东西两个阵营，各15人。一月、五月、九月在东京，三月在大阪，七月在名古屋，十一月在福冈。

相扑文化作为日本的传统文化，不仅涵盖了一种体育运动，也反映了日本人的物质文化和精神文化。日本相扑作为竞技运动，确实有着残酷的竞技关系，但随着日本人的不断进步，相扑的文化内涵也在不断增加。相扑作为日本文化的重要载体之一，有自己特定的规则和独特的相扑仪式，必须严格遵守。相扑是一项以仪式开始，以仪式结束的运动，不仅仅追求胜利。本质上，运动员被要求具有天真、热情、宽广的胸怀、诚实、勇敢和谦虚的品质。

看过相扑比赛的人，一定都知道力士在正式比赛前，会有个高举单脚用力顿地的动作。相传这动作有强壮威武和镇慑邪灵的宗教意涵，但多数人可能不知道的是，这一简单动作也有助锻炼髋关节和腰腿肌肉，并且预防膝关节病变！

不只是仪式！相扑四股踏步暗藏健康意义

相扑力士站在竞技场地（土表）上，轮流高举单脚后用力顿地的动作，被称作「四股踏步」，是力士竞技前的5大基本动作之一。多数人认为这个动作只是比赛前的一个仪式，但对相扑力士来说，无疑是一种肌肉锻炼，具有紧实骨盆、 髋关节周围肌肉、锻炼腰腿的功效。

近来，被视为相扑力士专利的「四股踏步」，在日本大众之间成为备受好评的伸展操，究竟作四股踏步有什么好处呢？

在日本被誉为拥有「神之手」的柔道整复师酒井慎太郎，是《自己治好膝关节‧髋关节疼痛全图解》一书的监修者，书中提到常练习四股踏步，至少有3个好处：

强化足踝、膝盖、髋关节的柔软度。

重心轮流置于单脚，最终又以单脚站立结束，能训练平衡感。

锻炼髂腰肌、臀肌群、股四头肌、大腿后侧肌群等腰部周围肌肉。