黄晓明减肥成功，整体清爽了不少，网友对此有何表示？

黄晓明减肥成功，整体清爽了不少，网友对此有何表示？：减肥之后不再是油腻大叔了！

一，对于习惯了一直以来体型适中偏瘦的人来说突然减肥是会给人带来很棒的视觉体验

如果一个人自打面对外人的印象就是偏瘦或者适中的外貌，并且像黄晓明这样颜值还不算低的型男来说，变胖无疑是一种颜值打压，而且早期的黄晓明肌肉感爆棚，加上本就若隐若现的魅力着实让人看了颇有感觉，而后来结婚以后发福，整个人体态略微变胖，加上上了年龄有了家庭，对于一个公众人物来说变胖无疑是有损形象，而黄晓明在最新一次颁奖典礼上体态偏瘦，留着一个英姿飒爽的胡须颇具男人味。对于习惯了身形见状的黄晓明大家对于肥胖的黄晓明显得有些不适应，减肥成功自然是让人再次感觉清爽了不少。

二，肥胖加上臃肿，整个人看起来颓废有失气质

黄晓明的颜值是属于那种说低不低说高不高，颜值不够，体型来凑。对于黄晓明的身板子其实早期那个没结婚前的黄晓明是很有气质和风范的，对于黄晓明减肥成功后，网友们也是表示减肥成功后的黄晓明再也不是之前的油腻大叔了。果不其然，肥胖臃肿相较于清爽利落的黄晓明，粉丝以及网友们更加喜欢后者，更加喜欢这个清爽干净利落的黄晓明。而且三十而立，男人越老越有味，黄晓明也不是三十出头的人了，减肥成功后显得很亮眼。

三，那些人适合减肥那些人不适合减肥

其实爱美之心人皆有之，但是减肥也不是说减就减，对于因为肥胖而困扰了正常生活作息的人，这类人就应该考虑减肥，因为肥胖影响了自己的正常生活作息，这类人减肥反而有利于身体健康，而那些盲目的减肥，一味地追求骨感美的人，减肥不一定是好事。本身体质就差身体素质就是处于亚健康状态的人减肥也要慎重。

综上所述，欢迎讨论，欢迎关注！

对于明星而言，我们只看到了他台前的风光，却没有看到他们台下的付出，其实每一个明星，他们的成名之路都是充满坎坷的，他们都需要经历好多，哪怕已经成名很久，有时候也是需要付出很多的。黄晓明相信所有人都很了解，他是艺人圈子里比较有名气的代表，哪怕他如此有名，他依然苦练肌肉，对于43岁的他而言，为了减肥曾经饿晕倒过，为何这把年纪了这般成就了，他还如此拼呢？其实他所有的付出都是为了使用心得角色，所以他不得不去改变自己，这就是为何他们能如此成功的原因。其实在现实生活中，我们缺的就是这股子精神，如果我们能像黄晓明那般，那么我们可能也会有所成就，下面大家一起来简单了解下。

首先是自我要求，对于一个人而言，如果他要想成功，那么他就必须自我要求，而且要高标准的自我要求，只有这样他才能更加强大、更加完善，现实生活中的我们，总是喜欢给我们找各种理由，觉得差不多就可以，而正是这般差不多，却使得我们永远差不多，无法达到真正的完美。所以要想成功，那就先提高自我的要求。

其次是坚持不懈，成功的道路不可能是一帆风顺的，一定是充满挫折的，可能有些挫折会让我们异常难受，对于有的人而言，他们遇到了一点困难就会选择退缩，这样他们永远无法成功，而真正成功的人，他们是坚持不懈的，他们是越挫越勇的，所以让自己坚强起来，让自己毅力更强一点，让自己坚持再多一会，那么成功就离自己更近了一点。

成功其实并没有我们想象的那么难，我们缺的只是一种态度，所以端正自己的态度把。

金钟国比较特殊，属于一般人不会达到的强壮程度，与其说是好身材不如说是“粗壮”。他第一基本没问题，当然也40岁了。渐渐就上年纪了。

汪东城是其他几个里面身材练得最好的，形象点说就是跑去健身房练出肌肉炫目身材的高富帅。虽然和金钟国这种练成熊的没的比。

李晨基本上可以说是身体条件不错的大男人，没练成肌肉健美男，也更没练成绿巨人。

黄晓明和郭富城即使身材不错，也不是主打身材的，比起上面的无论身材大小，或者肌肉力量都要逊色。属于大众身材，但是保养的比较好 不臃肿，也稍微练过肌肉线条。

健身前60kg 健身后65kg 说到教主，这两年更是为了减肥练肌肉没少花力气，但效果也很明显，他的减肥方法是什么呢黄晓明说为了减肥，他要做有氧运动一个小时，然后再练器材，在饮食方面，黄晓明更加的严苛，每天坚持吃白水煮鸡胸，也就是用白水煮，不加任何佐料，一天三顿都吃，坚持了两年多，非常令人佩服，他说也有偶尔放松大餐的时候，不过吃后就要比平常多做运动。

张译爆料说，“我们住在隔壁，我每天都听到他发出各种奇怪声音———大家不要想歪了，他是在健身。而且我还可以闻到他每天吃的白水煮鸡胸肉的味道。”王烈则曾跑到黄晓明身边把他衣服扒掉，秀出其健身成果。张歆艺对于黄晓明的毅力也很佩服，“有一次他请大家吃海底捞外卖，叫了好几个锅，但他自己就是不吃，怎么诱惑都不吃，只见他一人在旁边吃白水煮鸡胸肉。”黄晓明表示，自己其实从准备练健身就开始了这个饮食，“一天吃鸡胸肉还好，但吃多了真的很难受。而且我吃了都两年了。　黄晓明拥有帅气的脸庞，身材也练得结实有型。日前，他分享健身秘诀，并公开自己的独家食谱。他表示，即使工作再忙，他每天仍靠组合式哑铃、俯卧撑、仰卧起坐健身两小时，但他坦言始终练不出腹肌。

　　黄晓明近来连拍电视剧《精忠岳飞》与**《无问西东》，还要宣传**《匹夫》，但再忙他都不忘运动，不但聘请营养师与健身教练，而且还在车上放置组合式哑铃可随时健身。黄晓明表示，他平常健身前会跑步10分钟热身，但之前因拍戏时间紧而忽略热身，导致手腕被拉伤。他说：“可能是角度关系拉伤，所以健身前的热身非常重要。”尽管受伤，黄晓明仍示范举哑铃与俯卧撑，一做35下，动作标准，起身脸不红气不喘。

　　饮食上，黄晓明的秘诀是少油、少盐，少吃人工果糖，晚上8时后尽量不吃，只喝蛋白粉饮品补充营养。工作时，他会携带妈妈准备的生菜、黄瓜、苹果餐盒，搭配小西红柿、娃娃菜与鸡肉，也会喝牛奶、吃蛋去蛋黄补充蛋白质。他说：“过去我不敢吃香蕉等高糖水果，但营养师说天然果糖会加速代谢，补充维生素、矿物质，是可以多吃的。”

　　黄晓明虽然胸肌傲人，但他仍谦虚身材不够好，坦言腹肌始终练不起来。他说：“最难练是腹肌，练了老不长，教练说每天要做200下仰卧起坐，连做几个月才有效，现在我还在努力中。”

很多星星都做同样的事情，比如黄晓明，他的身材比较硬朗，没想到，他瘦了以后，穿衬衫的气质还不错，整个人变得年轻多了，如果你想年轻英俊，不妨学学他衬衫的时尚，很迷人[黄晓明身材很瘦，整个人看起来很清新，瘦身搭配简约设计的衬衫，男式风格立竿见影，不得不说黄晓明更薄更漂亮，穿白衬衫有着清新年轻的气质，隐约流露出阳刚的肌肉范儿，多多少少要归功于这件纯白衬衫，纯色设计使造型更柔和，如果没有太多强烈的色彩对比，第一感觉就会变得年轻而充满活力。

当然仅仅一件纯白的衬衫并不能创造出青春的感觉，但黄晓明适合走“低调”路线，穿白衬衫温柔帅气，比巴宗的气质更妩媚，没想到黄晓明这么适合“低调”路线，只是一件纯白的衬衫和裤子，简单的黑白搭配方法也如此迷人，它看起来清新而充满活力，真的很适合瘦小的朋友，其气质丝毫不逊于巴宗，穿上“低调”的话，第一感觉造型会变得很不一样，特别是如果用纯白衬衫营造低调的造型，会显得更有活力，纯白的衬衫会更适合一些中瘦身材的男士，上身效果也相当不错，但是不仅纯白衬衫很吸引人，

其他款式的衬衫也值得用来打造日常造型，无论是怎样打造的，它们都有着不同的品味可见衬衫带来的时尚感还是非常强烈的，毕竟这么多人喜欢穿衬衫的方式，所以我们可以一起学习如何穿，如果你仔细观察，生活中的很多形状也是以衬衫为主线制作的，那么更时尚、更有活力的方法就是与爸爸的鞋子搭配，爸爸鞋是一种时尚的鞋子，它可以使原来的形状更时尚，如果你想时尚，你可以选择格子衬衫来搭配爸爸的鞋子，这种穿着方式不仅简单，而且很酷，适合中等身材的男士，你可以试着和裤子搭配，让人觉得更个性化。

如果你想穿得更休闲，可以选择颜色鲜艳的衬衫，一件衬衫的第一感觉与漂亮的颜色也会有很大的不同，不仅能带来强烈的冲击感，而且能带来时尚休闲的风格，对于喜欢呆在家里的男性朋友来说，这是一种穿着得体、展现气质的方式，如果不经常出席重要场合，可以选择颜色鲜艳的格子衬衫来凹形，选择格子衬衫做模特是非常有利的，但是如果你想随意和坦率，你可以用它做外套，这种重叠的方法也很流行，可以在很多场合使用，营造浓厚的氛围，但如果你想休闲，可以选择卡通T恤，卡通T恤的特点是其设计的个性，不仅给造型带来了些许的特殊性，还带来了十足的青春气息，使得整体造型极为新颖。