NBA球员，按手臂的强壮程度，如何划分等级？

作为篮球运动员最重要的一块肌肉，联盟里几乎每一名球员都想要一对力大无穷的麒麟臂。一双孔武有力的手臂和强壮的上肢力量对于NBA的球员来说，无论在进攻还是防守中都大有裨益。那么，如果给NBA球星的麒麟臂分等级，他们都会对应哪一个段位的呢？

青铜C级：英格拉姆

英格拉姆在本赛季可谓彻底甩掉了自己“水货榜眼”的称呼，成功兑现了自己的天赋，他也首次入选了全明星。从进入联盟开始，英格拉姆的肌肉便一直为人诟病，虽然身高臂长，但是莺歌实在是太瘦了，尤其是他的胳膊，几乎一丝肌肉都没有，看上去像是一个蜘蛛人。

即便是和自己选秀的模板，同样看上去十分瘦弱的杜兰特相比，英格拉姆手臂的肌肉甚至比杜兰特还要瘦一圈。

而他和“胖虎”蔡恩的合照对比就更加夸张了，即便是在休赛期增肌后的莺哥，和胖虎的手臂对比来看简直如同一根麻秆。在麒麟臂方面，说英格拉姆是青铜真的毫不为过。

黄金A级：詹姆斯

如果说NBA大部分球员的手臂都是白银级别的话，那么詹姆斯的麒麟臂无疑就是黄金段位的了。作为天选之子的詹姆斯并不是从进入联盟起就拥有如今这样恐怖的麒麟臂，他也是通过后天不懈的努力才练成如今这样。

詹姆斯麒麟臂可谓完全不输很多中锋球员，尤其他手臂上的肌肉放眼外线绝对是坦克级别。2018年东决抢七大战中，在双方体能耗尽的最后一刻，詹姆斯依然能挂着莫里斯打成2+1，正是靠着如此恐怖的麒麟臂。

铂金S级：伊戈达拉 伦纳德

说到铂金级别的麒麟臂，我们不得不提伊戈达拉了。一哥无疑拥有现役最美观的手臂了，肌肉线条轮廓分明，他这个手臂无疑是很多男人梦寐以求的肌肉。

也正是因为有着如此发达的麒麟臂能够让一哥在季后赛屡屡立功，关键时刻精准的切掉对方手上的球。

而步入生涯巅峰期的伦纳德同样在最近几年练就了恐怖的麒麟臂，在去年东部决赛隔扣字母哥的那一球彰显了他恐怖的肌肉量。

在去年休赛期，伦纳德更是将自己的手臂段位又提高一级，从这张图中我们不难发现，伦纳德的大臂几乎和篮球直径差不多粗。

钻石SS级：莫宁 奥尼尔

作为两大传奇中锋的莫宁和奥尼尔也同样拥有惊人的麒麟臂。“铁血硬汉”莫宁给人的印象一直是那个满身横肉的重型卡车，尤其他肌肉饱满的麒麟臂更是让人印象深刻。

相比莫宁，“大鲨鱼”奥尼尔则更加广为人知了。作为新世纪NBA最具统治力的中锋，奥尼尔的体型即便是NBA球员看来也是膀大腰圆。

奥尼尔的手臂肌肉围度更是令人发指，当年他在接受美女记者采访时曾展示过他恐怖的麒麟臂，简直都要比记者的腰还粗。

王者SSS级：马龙 本-华莱士

而要论到王者级别的麒麟臂，那么毫无疑问将属于卡尔-马龙和本-华莱士了。作为NBA最知名的铁肘，马龙的麒麟臂堪称恐怖，不少球星都曾倒在他的一肘之下。从这张看，马龙的麒麟臂不管是硬度还是肌肉线条都堪称顶级。

除了马龙外，曾豪取联盟4次最佳防守球员的本-华莱士同样有着健壮无比的手臂。作为一名落选秀，大本没有放弃，反而更加努力，将自己泡在健身房里，练成魔鬼筋肉人后，终于在NBA立足，并且取得了令无数球员羡慕不已的成就。

大本的肌肉有多可怕？即便是刺头阿泰看见他都会秒怂，作为当年内线的铜墙铁壁，大本正是依靠这一身无敌的腱子肉在活塞内线筑起一道城墙。看到这两对麒麟臂，才是王者级的麒麟臂！

平时经常看NBA比赛的球迷应该都知道，球员要是身上没点肉根本就无法在对抗激烈的NBA里站稳脚跟。不过NBA球队倒是没对球员身材有特别的要求，毕竟肌肉肥肉都是肉，能扛住就行。也正是如此，球员的身材可以说天差地别，就拿球员们的腹肌来说，那差距也是肉眼可见的。

C级：约基奇

约基奇就不应该跟腹肌这两个字扯上关系，不管你怎么看都不会在他身上看出腹肌来。约老师也应该是新时代球员中最臃肿的一位了，谁让他喜欢喝快乐肥宅水呢？只能说约老师这九九归一的腹肌境界还是太高了，常人想看还真看不懂。

A级：库里、詹姆斯

库里可以说是NBA最被低估的肌肉男了，大家平常总是说库里瘦弱，但要看跟谁比了。在NBA的一号位里，库里的肌肉至少是平均线以上的水准，就拿他的腹肌来说，那也是有模有样的。

把詹姆斯排在A级可能许多球迷会有疑问了，论肌肉能有多少人比得过詹姆斯？的确，就肌肉的综合水平来说，詹姆斯肯定是顶尖水平。但就腹肌来说，詹姆斯的还真没到顶尖的程度，块头够了却没有清晰的形状。

S级：特雷杨、威少

跟库里一样，特雷杨的肌肉同样也是被低估的。当然这也有他打法的关系，谁能想到一个灵动的控卫肌肉居然也这么发达？当然最夸张的还是特雷杨的腹肌，这分明得都像是锯齿一样了。

威少就不用说了，那就是控卫里的巨无霸。在一号位上谁敢说自己的身体强过威少？整个一号位上威少想用身体硬吃谁都没问题。这样的身体素质不用想，腹肌肯定也差不到哪去，如此强壮的腹肌分分钟S级。

SS级：戈贝尔、伊巴卡

NBA的科学训练方式是区别于其他联赛的重要原因之一，不管之前什么样的球员来到NBA，只要肯努力训练，几乎都能练出一身发达的肌肉。比如戈贝尔，曾经也是一个竹竿型的球员，现在他都直接弄出了鲜明的八块腹肌了。

大伤前的伊巴卡一度是NBA最佳防守球员的有力竞争者，但他的块头在NBA内线里却算不上优秀。真正让他脱颖而出的就是他的核心力量，也就是他的腹肌。看看他这八块腹肌，这还能怕对抗吗？这么漂亮性感的腹肌直接拿去拍封面都行了。

SSS级：威金斯、戈登

可能很多人会指责威金斯浪费天赋，但每次训练威金斯都会拼尽全力。不信可以来看看他的腹肌，大家觉得能练出SSS级搓衣板腹肌的球员会在训练中磨洋工吗？只能说还是威金斯想不想的问题，只要他想赢那么分分钟就能爆发出惊人的力量。

戈登可能是NBA有史以来最好的扣篮大赛亚军了，他在扣篮大赛上奉献了许多经典扣篮，却总是差了一丝运气。大家也不要光看他暴力的扣篮，其实他的腹肌更好看。要是谁想练腹肌就来学一下戈登吧，毕竟这线条清晰的八块腹肌在NBA中都堪称顶级了。

其实在NBA中对球员的身材管理并没有太多的要求，所以NBA球员的身材怎么样，就只能看球员的自觉性了，想让所有球员都有男模一样的身材那真的想多了。最多也就是下面这些对自己严格要求的球员能在腹肌上跟模特们拼一把了。下面我们就来看看NBA腹肌的4个等级是啥样？

C级：约基奇

哪位球员荣登C级“腹肌”榜，想必不说大家也都猜到了，那就是咱们的约老师。看过去年男篮世界杯的球迷应该还对约基奇征战的模样记忆犹新吧，那真的就是将桶装水广告演绎到了极致。不知道约老师看见上面这些腹肌猛男是咋想的，估计会猛灌一瓶快乐水压压惊吧。

A级：欧文、威少

欧文的外表跟球技迷惑了许多人，大家都觉得一个球技如此飘逸的球员可能在身材上会比较单薄，毕竟顶级的身体天赋也用不到这么花哨的球技。但恰恰相反，欧文的身材就像他的球技一样顶，不信可以来看看他的腹肌，绝对超出你的想象。

威少的身材相信球迷们都非常清楚了，那就是钢筋铁骨的代名词。为什么威少能硬吃比他高那么多的球员，看看他这一身的肌肉就明白了。不过要是单论腹肌的话，虽然威少腹肌同样出色，却没有像他胸肌那么夸张，因此也只能排在A级了。

SS级：威金斯、霍华德

也许威金斯在球场上的表现真像球迷们说的那样毫无动力，对待篮球就像对待一份平常的工作一般。但场下的威金斯可以说非常自律努力了，这个可以看看他的训练效果，光是这线条分明的腹肌就能爆掉NBA绝大部分球员了。

同样还有霍华德，职业生涯后期的霍华德遭受了许多非议，爱笑的他也被指责不认真对待比赛，不过球迷却忘了他曾遭受过严重的伤病。实际上为了能继续自己的职业生涯，霍华德对待身材可谓一丝不苟，不信就来看看他的腹肌吧，有一丝多余的地方没？

SSS级：伊巴卡、戈登

在加盟猛龙后伊巴卡并没有受到太多的关注，确实他的能力已经不如雷霆时期，雷霆时的伊巴卡那就真如球迷们所说的，完全就是医保卡。有他在，雷霆的防守就不会出问题。可能大家不知道，伊巴卡在身材上一点不比NBA任何球员差，这明显的八块腹肌完全就是时尚杂志封面的首选。

同样拥有八块腹肌的还有无冕扣篮王戈登，当然看过他扣篮大赛上的表演就能明白，没有顶级的腰腹力量，那些动作还真就做不出来。再加上戈登俊朗的外表，要是不打球的话估计那些模特公司都要挤破头去招募他了，毕竟这如同搓衣板般的腹肌整个NBA估计也就只有戈登拥有了。

拥有一副完美的胸肌无疑是所有男性的梦想了，毕竟不止女性想拥有优美的曲线，即便是男性胸肌也是对身材一个良好的加分项。而对于NBA球员来说，壮硕的胸肌在激烈的比赛中更是能够增加自己的对抗，联盟中不少球员也练成了“硬汉胸肌”。今天，过人君便将NBA球员的胸肌分个等级，看看这些你熟知的球星都在第几级呢？

C级：杜兰特

虽然杜兰特已经是历史级别的得分手和曾经的联盟第二人，不过，在身材方面，就一直不是他的强项了。看看图中杜兰特的肌肉，显得十分的羸弱，胸肌腹肌更是连成一体，完全没有训练过的痕迹，这样白斩鸡一样的身材，也难怪当年体测的时候卧推一个都举不起来了。

A级：欧文 库里

作为联盟两大顶级控卫的代表，你可不要因为库里和欧文平日场上瘦瘦小小，就以为他们的肌肉就不行，等他们脱下上衣，依然是一等一的肌肉男！不信你先看看欧文的这张身材照，不仅胸肌轮廓明显，而且腹肌也如同刀割，看上去身材真的不像一个瘦弱的小控卫。

而库里的胸肌比欧文还要夸张，脱下上衣的库里那简直就是一个模特与型男，这胸肌曲线别说在控卫中，放眼整个NBA都十分的优秀。

S级：詹姆斯 隆多

老詹作为现役的魔鬼筋肉人，不论是哪一块的肌肉，詹姆斯都必定会上榜。看看詹姆斯的胸肌吧，轮廓简直太分明了！这就是所有男性梦寐以求的胸大肌了，简直充满力量感。

而如今作为老詹队友的隆多，也是一位深藏不露的肌肉男，虽然隆多看上去瘦瘦小小，但是胸肌可一点都不小。看看这张隆多和朋友的合照吧，那胸肌不知道比旁边的朋友大几圈。

SS级：卡鲁索 戈登

除了詹姆斯和隆多，湖人队还有一位隐藏的胸肌大佬，那就是目前洛杉矶最具人气的球员“秃曼巴”卡鲁索了。虽然卡鲁索不是顶级球星，看上去也不是肌肉大佬，但是他的胸肌却不容小觑。看看这大块的胸肌和肱二头肌，你还认为只要有着壮硕的肌肉就能打NBA了吗？

而扣篮大赛的无冕之王戈登身材也是十分的有型，看看这轮廓分明的胸肌吧，简直不要再性感一点，如同一个行走的荷尔蒙。难怪戈登能够在扣篮大赛完成难度极高的扣篮，有这样的身材做支撑，那真是想怎么扣怎么扣了。

SSS级：霍华德

而要说现役SSS级王者胸肌是谁，那么毫无疑问属于魔兽霍华德了。作为新世纪最后一个具有统治力的中锋，巅峰时期的霍华德正是凭借这一身肌肉称霸内线。看看这大块的胸肌，简直如同一辆武装的坦克，这才是硬汉该有的胸肌啊！

众所周知，篮球作为一个充满身体对抗的运动，一个强壮的身体能够让你在场上占尽便宜。而臀部肌肉虽然不像核心力量与麒麟臂一样受人重视，但是有着孔武有力的大屁股在抢篮板或者背打时却是一个十分好用的“武器”。NBA中便有不少出名的大屁股球员，他们的臀部可谓是人尽皆知，甚至联盟还因为一名球员的臀部改变了规则！今天，过人君便带领大家一探究竟。

C级 波尔津吉斯

本赛季和东契奇组成新版达拉斯双星的波尔津吉斯无疑是联盟中有名的小屁股了，不少球迷对他的印象都是那个瘦瘦高高的炮台型内线，很少用蛮力在三秒区背打，因此他的对抗能力也一直饱受质疑。

不过，波神并不是因为核心力量不足，而是因为他的臀部肌肉不太发达！在之前联盟的一项趣味数据中，波神的臀部和腰的夹角只有3°，臀部几乎没有任何弧度，他也因此当选了现役第一小屁股的球员，有着如此小的臀部，他不是C级谁是呢？

A级 保罗

保罗无疑有着令不少后卫羡慕的丰臀，尤其是他对于臀部力量的运用更是到达了大师级别，不论是进攻还是防守端，保罗的臀部无疑是他最好用的武器之一，不少球星都在他的大屁股上吃过亏。

之前一次球队训练中，做伸展运动的保罗将自己的臀部曲线舒展的一览无遗，这曲线，甚至比某些美国本地的名媛还要有型！这大屁股也是看的旁边的周琦一愣一愣的。

S级 洛瑞

作为如今联盟大屁股的代表人物，那么我们不得不提猛龙队的当家后卫凯尔-洛瑞了。如果说波神的屁股是现役联盟中最小的话，那么洛瑞的臀部则是现役第一挺拔的了！还是据这个无聊的数据得知，洛瑞的腰和臀部的夹角达到恐怖的20°！这不是最挺的臀部那还有谁敢说自己最挺呢？

洛瑞的大屁股可谓是人尽皆知的了，甚至从第一张的角度看，洛瑞的臀部几乎快和他的肩膀一样宽了，而第二张图中，洛瑞臀部的厚度几乎和詹姆斯的身体一样！由此可见，洛瑞的臀部真的是十分的硕大。

SS级 巴克利

作为联盟最出名的大屁股代言人的巴克利能够上榜可谓毫无疑问，身高不足两米的飞猪能够在当年长人如林的内线抢到如此多的篮板，他肥大的屁股绝对功不可没。这张中，即便皮蓬已经很努力的掏巴克利的球，但是他臀部却直接将前者顶开，即便皮蓬使出吃奶的力气依然没有办法碰到球的一根毛。

从这张中我们可以看到，巴克利的臀部从侧面看简直太可怕了！真的是一半体重都在臀部上。他的背打放到现在，哪个球员能抗住呢？

SSS级 马克-杰克逊

而如果说有谁的臀部比巴克利还厉害，那么马克-杰克逊绝对当之无愧了，作为当年的背打狂人，杰克逊甚至因为屁股太大让联盟被迫修改规则。能让联盟因他的屁股做出规则调整，你说这屁股不是联盟第一臀部肌肉谁还是呢？当时球员时期的杰克逊每场比赛都要有固定的背打环节，几乎如同推土机一般从三分线将防守人拱到三秒区，虽然不太美观，但是却十分实用。毕竟他这个吨位的屁股，即便是让防守很好的科比也顶不住啊！