肌肉百分之73.7正常吗?

肌肉百分之73.7正常吗?,第1张

通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同。
女性正常肌肉率在25%-27%左右,如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低,如果高于27%-29%则考虑是偏高,如果高于30%为肌肉率高。
男性肌肉率正常值在30%-40%左右,如果肌肉率低于30%属于偏低,高于40%为肌肉率偏高。
通过以上对照,肌肉百分之737不正常。肌肉率无论是偏高还是偏低,都不是正常、不健康的现象。肌肉率只是说明肌肉占身体的总比例,也不能完全代表好身材和身体,但是尽量将肌肉率保持在正常范围,对身体健康肯定存在一定的好处。

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