18禁不禁 的主演姓名是谁？

　　18禁不禁

　　八大 中视

　　导演: 明金成 柯翰辰

　　制作人：柯宜勤

　　主演：

　　赵智杰 阿杰——棒棒堂~阿本

　　夏念乔 乔——黑涩会~小薰

　　庞得峰 阿比——翼势力~阿美

　　杜建新 小新——小草

　　梁蓓君 蓓蓓——周晓涵

　　地球——地球

　　训导主任——明金成

　　校董——陈建州

　　林孟伦/阿伦老师——郭品超

　　前2集剧情简介(共20集，已结束)

　　这是一所男女同校却分班的高中校园，男生一栋，女生一栋，中间隔著一道如同南北韩38度线的走廊，训导主任总是守在中线埋伏，严防男女发生逾矩的行为。

　　学校的生活彷佛一国两制，每到午休或下刻时间，男生这一国里，大家狼吞虎咽吃便当，互相抢夺同学的菜肴，彼此追逐打闹，无比幼稚；反观女生这一国，捧花的、洒水的、谈天说笑的，个个优雅美丽，宛如天上仙境。

　　阿杰常常会偷看对面校舍的动静，他对女生充满了好奇，她们的举手投足，一颦一笑，无不引发一位正值思春期男孩的遐想。

　　某个闷热的夜里，阿杰做了一个诡异的恶梦，他猛然地惊醒，发现自己梦遗了。

　　阿杰一脸懊恼无奈，想不通为什么会这样，转头一看，电脑兀自开著，msn的对话框还没关掉，那是他跟一位叫乔的女孩的通话记录，记得昨晚才跟她聊得很愉快，不晓得是不是因为这个关系，难道说，这就是所谓的恋爱吗？

　　于是那一天的早晨，阿杰的青春，就在一边洗内裤、一边幻想之中正式燃烧。

　　阿杰从小生长在一个普通的单亲家庭，功课普通，家里普通，老爸总是为了钱在伤脑筋，所以，他不得不利用课馀时间打工赚钱，好贴补家用。

　　今天依然骑单车上学的阿杰，才一进到教室，就立刻死党们包围起来，这三位号称最佳损友的死党，第一位是金头脑地球：他在黑板上解方程式，连老师都看的目瞪口呆；第二位是筋肉人阿比，他以锻炼身体为乐，运动一把罩，最后一位则是小新戴瑞斯，自称把妹高手，最爱偷看色情杂志。

　　死党们看出阿杰的异状，亏他一脸欲求不满的样子，阿杰支支吾吾，似乎隐瞒了什麼秘密。三人觉得有鬼，但阿杰硬是推说没有，在死党们的阿鲁巴的逼供下，不得不老实说出，自己这礼拜约了一位女网友见面。死党们一阵的不爽，力道失控，重创阿杰重要部位。

　　阿杰被抬进保健室，见到火辣的波霸护士**，不禁脸红心跳，忙著推托是打球受伤，死党们对受伤部位的说法不一，也闹出不少笑话，护士心里有数，笑著拿了冰块，给阿杰冰敷。

　　趁护士离开，死党追问详情。阿杰表示他跟对方是在网路聊天室认识，用MSN聊了三个月，那女孩昵称叫乔，平常他们都聊文学与生活趣事，只是单纯的交友，所以既没问过对方身高体重，也不好意思要照片。

　　三死党听得口水直流，心里却很不爽阿杰自己独占好康，大家你一言我一语的，恐吓阿杰可能遇到诈骗集团，或是对方根本是只恐龙，更糟的是遇到了Gay，阿杰不信，一一举出事证推翻。

　　阿杰相信乔不是坏人，也不会骗他，其实就算恐龙也无所谓，还是可以交个朋友。没想到死党们却要他别假仙，逼供之下，阿杰坦承他心里希望乔是位美女。

　　小新神秘兮兮掏出了一枚保险套送给阿杰以备不时之需。大家有些错愕，小新摇身一变，变身成大型保险套娃娃，进行戴教授的性学时间，一番「豪放女理论」，听得众人口乾舌燥，害阿杰再度触动要害伤处，痛得哇哇大叫。

　　放学回家后，父子坐在沙发上，家里习惯不开伙，父子俩都是边吃便当边看电视，就在广告时，阿杰突然问了老爸一个问题：老爸当初是怎麼跟老妈认识的？

　　赵爸表示是透过朋友介绍，故事听起来一点也不浪漫，阿杰感觉到，老爸似乎想草草终止这种尴尬的对话。

　　片刻后，换赵爸发问，原来他看到晒在阳台的内裤，想关心儿子的发育状况，又不好意思明说，迂回的问了半天，阿杰也虚以委蛇。最后老爸只好要阿杰多多运动、好好念书，但阿杰根本听不进去。

　　阿杰回到房间，无心做功课，只是愣愣地看著保险套发著呆，耳畔响起的全是小新的恐吓话语，但最后，他还是将保险套扔进垃圾桶，匆匆上床就寝。

　　这天夜里，他又做了一个梦，不过这次可不是春梦，他梦见自己在医院产房，医生告诉他，他要当爸爸了，只见一个如花等级的恐龙女抱著婴儿躺在床上，阿杰惊恐中，对方家长已带著警察闯入，指控阿杰与未成年少女发生性行为，将之拘捕。

　　阿杰被带出医院，当场被媒体团团包围，赵爸带著口罩渔夫帽出现，替阿杰喊冤，直说是女方主动，并帮阿杰戴上纸袋头罩，阿杰在闪光灯中被狼狈押入警车。

　　阿杰从梦中惊醒，吓出一身冷汗。挣扎了许久，阿杰从垃圾桶中捡出了保险套。

　　终于到了与乔约会的日子，阿杰忐忑赴约，在闹区街头等待，发现一位火辣的恐龙妹朝他直扑过来，他转身想溜，恐龙妹却追了上来，差点儿把他吓死，结果对方根本不是找他，而跟另一个男生碰面。

　　才刚松了口气，真正的乔便已出现，她的美貌与气质，令阿杰为之惊艳，简单交谈之后，得知她本名叫夏念乔，阿杰怦然心动，没有恋爱经验的他，一时想不到要去哪，只好笨拙地说要请念乔喝饮料。

　　阿杰找了间速食店，点餐时，他故作绅士抢著付钱，被念乔婉拒，慌乱之际，那枚保险套竟然自皮夹中掉落，一瞬间，服务生与客人全看著阿杰与念乔，甚至还有小朋友天真的问父母亲那是什麼东西？

　　阿杰尴尬想解释，反而让旁人更以奇怪的眼神打量念乔，眼看大家都在窃窃私语，念乔觉得超级丢脸，气得转身走人。

　　夏念乔其实是一个人人称羡的富家千金，她家境富裕，可是双亲因忙于工作常不在家。女生们常到念乔家聚会，敷面膜聊天。

　　话说气到不行的她一回到家，马上叩死党们出来，她们也随传随到。这三位分别是八卦王又佳、放电女蓓蓓、以及帅妹浩子，念乔向她们大吐苦水，死党们各自表述看法。

　　她们都想替念乔出这口气，便询问有关阿杰的个人资料，打算PO在网上，提醒全国女性同胞注意色狼，不过念乔却表示两人没有聊过这些。换句话说，她并不知道对方的来历。

　　第二天，阿杰跟死党们走来，听到他昨天约会出糗，纷纷嘲弄取笑，让阿杰心情更是闷到谷底。小新安慰他说天涯何处无芳草，随即提出一个大胆的计划，那便是伙同大家到走廊中线去，企图就地把妹。

　　谁知道好死不死，正当阿杰等人来到走廊中线时，前方第一批迎面而来的女生，赫然就是念乔与她的死党们。

　　冤家路窄，阿杰与念乔气氛尴尬，双方死党们从阿杰跟念乔的神情，猜出了端倪，女生死党马上将阿杰劈头训了一顿，骂他色狼、无耻、下流，男生死党也不甘示弱，纷纷为阿杰出头，双方互呛，眼看就要发生火爆场面。

　　就在这时候，训导主任的身影从远方出现，大家见情况不妙，赶紧鸟兽散。

　　事后，女生死党们继续讨论，念乔本来不愿追究下去，女孩们却硬是想打抱不平，决定给阿杰一点教训，让他在校园颜面扫地。

　　篮球场上，打探到情报的小新跑来，向阿杰等人介绍念乔四女的背景，并替阿杰感到惋惜不已。阿比、地球企图安慰，反让阿杰更闷，忽然间，训导主任从背后冒了出来，将阿杰抓去训导处。

　　阿杰不明所以，一到训导处，训导主任拿出一封匿名的黑函，上面是披露了阿杰在校外的不当行为。

　　这封黑函害阿杰被处罚，训导主任要他在走廊上提水桶罚站，经过的老师与同学们均投以异样眼光，让阿杰十分难堪。训导主任为此还特别把赵爸叫来学校，两人沟通管教的问题，老爸一脸惭愧，连连替儿子道歉。

　　自从那一天后，阿杰只要看见念乔上线，便猛敲念乔，企图解释，可是念乔并不想理会阿杰。她本来想将阿杰自联络人名单上删除，但迟疑了一下，只将阿杰封锁。

　　阿杰见念乔离线，心情很闷。这时，赵爸来敲门，阿杰匆忙关掉萤幕、假装看书。赵爸故作轻松提及保险套的事情，阿杰企图解释，赵爸又是一副他都懂不用说了的态度，最后，赵爸给了阿杰一堆性教育的书籍，父子对话尴尬收场。

　　假日到了，没有女友的四人，在滑板练习场聚会，企图玩极限运动耍酷，本来要吸引女生注意，但因技术太差连连出糗，反被女生看不起。

　　阿杰对死党表示想找念乔解释，但是地球、阿比认为并不需要，这时小新跳出来力挺阿杰，戳破地球、阿比的嫉妒心态。阿杰心里只想跟念乔好好解释，化解这场误会，便鼓起勇气约了念乔。

　　他将这事告诉死党们，本来是想听取建议，地球却查出上次黑函事件其实是念乔等人所为，死党们怂恿阿杰，要他在谈判时还以颜色。

　　另一头，念乔也同样与死党们讨论谈判的事，女孩们认为这可能是陷阱，不可不防。

　　到了双方谈判的那天，赴约前，念乔等人准备防狼喷雾、哨子、电击棒…等，阿杰等人则准备球棒、双节棍、机车大锁…等，有如古惑仔要干架一般，两边人马浩浩荡荡出发。

　　男女生各坐一边，面对面展开谈判，阿杰本想好好跟乔道歉，反而愈描愈黑，最后双方不欢而散，还各自烙下了狠话，一边说老死不相往来，一边说以后见一次打一次。

　　隔天，阿杰垂头丧气上学，发现公布栏前面挤了一堆人，原来学校试办了一个实验班，这个班将由男生女生合班上课，让大家学习两性相处之道。

　　阿杰与死党们同时都被选入实验班，才高兴没多久，赫然看见念乔四女也在这个班上，他们居然变成了同班同学。

　　势如水火的两方，完全无法和平共处，让老师大感头痛，就在选班长时，男生女生揭开了战争的序幕，女生推念乔参选，男生则推阿杰，不料阿杰大败，连男生都跑票了。

　　小新等人见情况不妙，对男生们精神喊话，努力唤起他们男性的尊严，男生们想想有理，决定与女生互别苗头。双方展开一连串的对决，互有胜负。

　　漫长的一天刚结束，阿杰等人正思索如何打败女生，没想到却被一群流氓学长拖到死巷，原来他们得知，这次实验班关系到日后是否全面实施男女合班制，因此恐吓他们要好好干，这可为了全校男生未来的福祉著想。

　　学长走后，阿杰死党们却有自己的解释，他们认为的好好干，就是要把女生压得死死，让她们永远臣服在男生的脚下，这样子将来男女合班后，全校男生都会感激他们的功劳。

　　学校一年一度的园游会将届，老师为了这个实验班上的和谐，希望男生女生一起合力办好摊位，然而双方却决定各办各的，老师也没辄。

　　以念乔等人为首的女生派，要开一家辣妹厨房，而以阿杰死党们为首的男生派，则要开一间鬼屋。双方下战书一决胜负，比赛当天的营业额，输的一方，以后在班上做牛做马，不得有任何的异议。由于事关尊严，男女双方都不想输，双方无不卯足全力，拼了！

　　园游会当日。为了招揽客人，两派人马花招尽出。阿杰死党们打出奇招，凡是来光顾的人，就赠送AV女优写真光碟，果然成功拉抬气势。念乔死党们也不甘示弱，送香吻这招更是横扫千军，业绩急速飙高，在这场惨烈的促销割喉战中，最后连同班的男生都背叛了他们，鬼屋只剩下阿杰四人，终于难逃倒闭命运。

　　女生们大获全胜，开心庆功，有人提议过去羞辱阿杰等人一番，于是，念乔便被死党们强拉过去，四女一到鬼屋门口，发现里头一片静悄悄的。

　　浩子笑说会不会阿杰他们躲在里头偷哭，她们打算用手机拍下男生哭哭啼啼的丑态，便直闯了进去。

　　念乔等人走进鬼屋，内部阴森森的，让她们有点害怕了起来，走著走著，又佳、蓓蓓、浩子三女却一个个被鬼给拖走，最后只剩下念乔一个人，她被困在里面出不去，心里愈来愈著急。

　　原来这是阿杰死党们设下的圈套，一人对付一个女生，念乔交由阿杰负责，可是阿杰见念乔落单的可怜模样，不忍心下手，他脱下了鬼面具，决定鼓起勇气去跟念乔解释。

　　念乔见阿杰现身，先是吓了一跳，后来见对方没有恶意，双方尴尬互望，在这鬼屋的幽静气氛下，两人终于把真心话说了出来，他们根本无意掀起男生女生的对立，阿杰与念乔没想到彼此看法一致，相视一笑，误会就在无形之中冰释。

　　阿杰还想跟念乔说些什麼，忽然间，三位假扮鬼怪的死党仓促奔出，他们被女生一路追打，忙拉著阿杰跑离鬼屋。

　　乍看之下，这次的误会事件似乎暂时收场，然而，这场校园史上最大的两性战争，事实上才刚刚点燃了烽火……

　　棒棒堂-阿本赵智杰＿史上无敌倒楣男

　　姓 名： 赵智杰

　　性 别： ♂

　　年 纪： 17岁

　　绰 号： 阿杰

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 单亲家庭，与老爸两人相依为命，家境小康，除了老爸微薄的薪水之外，还须打工赚钱补贴家用

　　星 座： 巨蟹座

　　性 格：

　　1 喜欢思考，对于很多事情都感到困惑，特别是碰到与异性或性有关的时候，便会一个人独自思考，但往往归纳出令人意外的结论与诠释

　　2 善良温和，没有心机，所以常常被身边的损友陷害

　　3 开朗乐观，即使被衰神附身，运气超差，常常发生数不尽的倒楣事，但还是勇敢积极面对，甚至会幽默自嘲

　　4 暗恋夏念乔，不过倒楣的他第一次见面就被对方误会，对方由好感瞬间转为极度厌恶

　　5 重视朋友，无论大小事件都会找好友们商量

　　口头禅表现方式：

　　1 为什麼？

　　2 别再害我了好不好（对损友说）

　　3 一个人独白

　　目前最大的希望： 顺利毕业，追到夏念乔

　　看待两性的态度： 普通平凡男生，总是满疑问与困惑

　　地 球郭家麟＿前途无量资优生

　　姓 名： 郭家麟

　　性 别： ♂

　　年 纪： 17岁

　　绰 号： 地球

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 独生子，父母皆为高知识份子，是以很栽培他给予他最优渥的环境，一家人常为了他得到好的成绩而感动到不行，甚或大肆庆祝一番

　　星 座： 双子座

　　性 格：

　　1 天资聪颖，拥有绝对的自信，讨人厌的精英个性使然，势要成为最优秀的一员，目标是维持全班永恒的第一名

　　2 表现欲望强，常主动举手帮老师解题，总用最难的解法来解，好赢得老师的赞美，成为众人的焦点，并以纠正别人的错误为乐

　　3 理论至上，凡事必将其公式化，当现实与理论牴触，会引用另一番理论解释

　　4 标准的阴谋论者，总是想太多，习惯把一件简单的事复杂化

　　口头禅表现方式：

　　1 绝对是这样，没错

　　2 引用各种理论与公式

　　目前最大的希望： 当个有钱人，因为这样就可以把到正妹

　　看待两性的态度： 惯用生物学来分析两性关系

　　翼势力-ㄚ美庞得锋＿精通运动肌肉男

　　姓 名： 庞得锋

　　性 别： ♂

　　年 纪： 18岁

　　绰 号： 阿比

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 家中权力全掌控于妈妈及强势的姊姊，是以常被使唤，对女生又爱又怕

　　星 座： 射手座

　　性 格：

　　1 运动神经发达，无论什麼户外运动都难不倒他，但只要一进到室内，看到课本就想睡觉

　　2 讲义气，朋友有难，会第一个往前冲的人，也因此他最唾弃见色忘友的人，但其实是因为自己不会把妹而嫉妒

　　3 大而化之，不够细腻，对于暗示或是拐弯抹角的字句完全不了

　　4 喜欢挑战极限运动，如滑板、越野脚踏车等

　　口头禅表现方式：

　　1 不然我们单挑

　　2 说话俐落简洁

　　目前最大的希望： 成为运动选手

　　看待两性的态度： 认为女生笨、麻烦、无趣

　　翼势力-小草杜建新＿**思想好色胚

　　姓 名： 杜建新

　　性 别： ♂

　　年 纪： 17岁

　　绰 号： 小新

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 家中均为兄弟，没有姊妹，所以对女性并不了解，只从书本与影片中得知

　　星 座： 处女座

　　性 格：

　　1 天生色胚、性学大师，钻研并收藏无数A片及**书刊

　　2 爱吹嘘、讲大话，总是不懂装懂，喜欢炫耀自己是把妹高手，但其实还是处男

　　3 小聪明，但都用错了地方，常突发奇想些鬼点子，但成绩却不好

　　4 自尊心强，嘴硬好辩，不肯承认自己错误与失败，如果有错一定是归罪于别人

　　口头禅表现方式：

　　1 这个问我就对了

　　2 戴老师解说性知识时间

　　目前最大的希望： 被众美女包围，艳福享之不尽

　　看待两性的态度： 总带著有色眼光看女性，脑子里全是错误观念

　　黑涩会-小薰夏念乔＿气质美人富家女

　　姓 名： 夏念乔

　　性 别： ♀

　　年 纪： 17岁

　　绰 号： 乔

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 独生女，家境富裕，但双亲忙于工作，常不在家

　　星 座： 天秤座

　　性 格：

　　1 外表温柔，但个性倔强好强，不肯屈服

　　2 聪明漂亮成绩好，又有气质，是老师眼中的模范生，男生梦寐以求的理想情人

　　3 一个人常感到孤独，故常约姊妹淘们来家里聚会，一起敷面膜聊天

　　口头禅表现方式： 理性冷静，说话有条理

　　目前最大的希望： 不再是孤单的一个人，喜欢有人和自己作伴

　　看待两性的态度： 正常女生

　　张家宁郝又佳＿无孔不入八卦通

　　姓 名： 郝又佳

　　性 别： ♀

　　年 纪： 17岁

　　绰 号： 又佳

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 妈妈是标准的三姑六婆，所以从小耳濡目染，喜欢东家长西家短，并乐此不疲

　　星 座： 狮子座

　　性 格：

　　1 情报八卦站，所有校内的小道消息与男女八卦诽闻，知道得比谁都快，散播的速度更是无比惊人

　　2 热心鸡婆，无法忍受死党姊妹被欺负

　　3 爱讲话，总有聊不完的话题

　　4 个性单纯善良，喜欢照顾小动物

　　口头禅表现方式：

　　1 大八卦，大八卦

　　2 滔滔不绝的说话

　　目前最大的希望： 被帅哥追求

　　看待两性的态度： 存有成熟帅哥迷思，认为同年龄的男生幼稚

　　周晓涵梁蓓君＿浪漫过头小花痴

　　姓 名： 梁蓓君

　　性 别： ♀

　　年 纪： 17岁

　　绰 号： 蓓蓓

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 家中成员多从事不切实际的自由业，如作家、编剧等，与现实有些脱节的剧情，养成了她爱作梦的个性

　　星 座： 双鱼座

　　性 格：

　　1 爱美爱玩爱打扮，不化妆绝不出门见人

　　2 喜欢做白日梦，只要一点点小事，便会引发她无止尽的幻想

　　3 憧憬小说与电视剧里面的浪漫爱情，常会被感动得痛哭流涕

　　口头禅表现方式：

　　1 怎麼办，他也在暗恋我

　　2 沉浸在自我式的幻想

　　目前最大的希望： 嫁入豪门

　　看待两性的态度： 总认为全世界的男生都在暗恋她

　　唐以菲季芸浩＿帅气冷酷叛逆女

　　姓 名： 季芸浩

　　性 别： ♀

　　年 纪： 17岁

　　绰 号： 浩子

　　身 分： 高三学生

　　家 庭： 重男轻女的观念，让她对身为女生的身份很矛盾，想赢得父亲重视的她，一直企图表现自己不输给男生，但总是反效果

　　星 座： 魔羯座

　　性 格：

　　1 帅气，个性像男孩子，凡事都想和男生比较

　　2 叛逆，不肯认输

　　3 酷酷的，不爱说话，处事明快果决，常被人误以为是蕾丝边，但其实不是

　　口头禅表现方式：

　　1 不是只有你们男生行

　　2 简短俐落，一针见血）

　　目前最大的希望： 赢过男生，证明女人也很行

　　看待两性的态度： 对男生没兴趣，甚或认为是竞争对手

　　作风另类怪主任_严主任明金成

　　40岁 高中训导主任

　　已婚有小孩。严肃认真，听不懂玩笑话，做事一板一眼。不体罚，但会改用各种奇怪的惩罚方式 ……

　　保守传统好老爸_赵爸刘亮佐

　　42岁 平凡上班族

　　单亲爸爸。别扭，说话常拐弯抹角。在传统保守的环境下长大，是以面对世代冲击的他常感手足无措，所以面对阿杰数不完的疑惑，总以听不懂的比喻或莫名其妙的暗示作收……

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很多女生都想变得瘦瘦的，因为大家现在都是以瘦为美，瘦瘦的女生更受欢迎，所以很多女生都拼了命的减肥，可是有的女生虽然瘦了，但是穿衣服却并不好看，反而还让人感觉风一吹就倒了，其实，女生有这四条线才能称得上是衣架子，而不是单纯的瘦。

1马甲线是必须的，有了这条线才能更自信地露出小蛮腰。马甲线大家都知道，也很想练出这条线，尤其是夏天到了，短裙小背心一穿，就知道你几斤几两，有了马甲线，在大街上才能更吸引到别人的注意，回头率百分百，这不仅仅是看你身材好，而是对你的尊重，因为大家都知道练出马甲线有多么不容易。

2脊柱线，现在露背的衣服越来越多，所以背部线条也变得更加重要。很多女士的礼服都是大片地露背，大家也知道背上有肉的话，背部线条就会臃肿，穿礼服也会显得廉价，脊柱线也能衡量你是否真的是衣架子。

3蝴蝶线，小女生们都喜欢穿点小性感但是又不是那么暴露的衣服，所以把领子开到锁骨就是一个很好的选择。很多人都喜欢锁骨，认为锁骨好看就是性感，这句话也无可厚非，因为一个女人的锁骨好看真的很加分。

4蜜桃线，也就是臀线，这是要经过锻炼才会有的。有了蜜桃线，穿紧身的短裙会特别性感，走路也会摇曳生姿，是平臀女性羡慕不来的。

进修鉴定老师如何写评语

进修鉴定老师如何写评语，在工作和日常生活中,作为进修鉴定老师，应该要对学生在工作期间的表现做出评语，那么你知道怎么写评语吗，下面是我为您搜集的进修鉴定老师如何写评语。

进修鉴定老师如何写评语评语1

进修科鉴定室鉴定评语第1篇

1、该学生严格遵守我科规章制度,实习期间,未曾出现过无故缺勤,迟到早退,并能与上级医师和同学和睦相处,交流融洽,善于取长补短,虚心好学,注重团结、综合素质较好,业务能力强,表现良好,服从安排,听从指挥,实习期间,爱岗敬业,认真负责,相信会在今后的工作中取得出色的成绩、

2、该生实习期间遵守医院的各项规章制度,在老师的教导下掌握严格各种操作技术如无菌技术、插胃管（据科室写）,并很是尊重老师、将来一定是一名优秀的白衣天使。

3、该生在本科实习期间，学习刻苦，能掌握本科基本知识和常规操作，对常见病多发病的诊断和治疗也基本掌握，考核成绩优良，望今后继续努力。

4、该生在本科学习期间能严格遵守本科各项规章制度，工作积极主动，努力好学，对病人热情，耐心，深受病人的好评，能熟练掌握本科常见疾病的治疗与护理，望以后工作中更上一层楼。

5、该生在本科室实习期间，完成了实习大纲要求掌握的操作。期间并无任何差错。该生在实习期间，对待病人亲切热情，对护理工作有热情。对待工作态度严谨认真，能够很好的胜任日常工作。将会是一个好的护理工作者。

进修科鉴定室鉴定评语第2篇

为期四个多月的妇产科进修学习已经结束，我又回到了我所熟悉的工作岗位。首先要感谢我院领导给予我这次机会，同时也非常感谢贵院领导的悉心照顾，带习老师的虚心带教。才能使我顺利的完成了进修学业。 首先在产科为期三个月的学习间，使我在熟悉加深理论基础的同时，再次加深了无菌操作，掌握了剖宫产的解剖层次，剖宫产的手术指征，产程的分期处理，病历书写的完整，医患沟通的重要性。了解到人工流产的处理方法，人工节育的种类及具体操作方法，接生的手法等。

在妇科为期一个多月的学习间，也使我在熟悉理论知识的同时，掌握了各种妇科炎症的诊断及处理，双合诊手法的操作，妇科各手术的解剖层次，病例的书写，医患沟通的重要性。了解妇科各种手术的操作方法，宫颈癌、子宫内膜癌的诊断及处理等。 虽然实践操作能力还需在今后的临床工作实践中不断熟悉及提高，但这次进修学习真的使我获益匪浅，又在新的领域里上了一台阶。篇二：妇科进修工作总结 妇科进修工作总结 本人这半年来在中山大学孙逸仙纪念医院进修学习期间，坚持四项基本原则，以科学发展观为指导思想，遵守国家的法律法规，遵守医院的各项规章制度，顺利地完成了6个月的妇科肿瘤的进修学习任务。 在理论学习方面，积极参加了各种妇产科学习班，如2011宫颈癌规范化治疗及妇科手术技巧学习班、2011女性生殖免疫学习班、2011年国际生殖内分泌和生殖遗产研讨会等等；亦积极参加科里组织的学习课程，如“卵巢癌的诊断和治疗”、“子宫内膜腺癌”、“滋养细胞疾病”、“卵巢生殖细胞肿瘤的治疗”、“肿瘤与抗凝”、“功能失调性子宫出血的诊断与治疗”等等。从这些学习班和课程中获益匪浅。

此外，医院的图书馆更是我流连的地方，丰富的专业让我大开眼界，如《现代妇产科治疗学》、《现代妇产科手术操作与技巧》等让我爱不释手，给了我在学习过程中提供了很大帮助。 在临床工作学习中，妇产科作为一门术科，各项手术操作的能力至为关键，积极争取参与各种手术及各项操作是我学习的重心所在，在这半年里，参加的手术有：广泛全宫切除+盆腔淋巴结清扫术、外阴癌根治术、阴式全宫切除+阴道 前后壁修补术、卵巢癌细胞减灭术、腹式全宫切除术、子宫肌瘤剔除术、卵巢囊肿剔除术、leep 宫颈锥切术、宫腔镜检查及手术等等，确实提高了实际操作能力。 在这半年的时间里，也深切地体会到医院的教授、医生们一丝不苟的严谨的工作作风，及对病患认真负责的精神，这种精神影响着我，激励着我。作为一线的管床医生，与病人的接触更为密切，严密地观察病人的病情变化，耐心地听取病人的诉求，及时向上级医生汇报病情变化，处理好病人的各种情况是我的基本职责。我的工作认真，态度和蔼，得到了病人和老师们得肯定。

在这里半年的进修学习让我的业务水平有了一定程度的提高，但医学的学习永无止境，我今后仍将更加努力地学习，争取更大的进步。

进修鉴定老师如何写评语评语2

进修护士带教老师鉴定评语1

该同学在我科实习期间，严格遵守医院及科室的各项规章制度，能理论联系实际，操作中严格执行“三查七对”，熟练掌握本科室常见疾病的护理常规，对病人如亲人，希望在以后的实习生涯中继续努力，做一名优秀的白衣天使。

进修护士带教老师鉴定评语2

该生认真负责，态度端正，在实习期间积极主动，好学好问。专业知识扎实，技巧熟练，能力较强。是个优秀的实习生。

进修护士带教老师鉴定评语3

该同学在医院吃苦耐劳，现在已基本掌握了皮下、皮内、肌肉注射，静脉穿刺。操作中严格执行无菌操作，三查八对，巩固了书本知识，顺利完成了本科实习，希望该同学以后再接再励，将来做一名好护士。

进修护士带教老师鉴定评语4

该生在实习期间遵守医院和本科室的规章制度，护理操作规范，在实习中，能很好的将儿科护理学理论与实践相结合，反应灵敏，但又不擅自主张，称得上老师的好帮手。

进修护士带教老师鉴定评语5

该生在本科实习期间能严格遵守医院及科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，工作努力，在老师的带领下，能严格执行“三查七对”进行各项基本技能的常规操作，希望在以后的实习中能够更好的将书本知识运用到实际工作中，成为一名出色的卫生工作者。

进修护士带教老师鉴定评语6

该同学在我科实习期间，能遵守科室各项规章制度，完成一定数量的病例书写，对本科室的'常见病及多发病的诊治有一定程度的了解!

进修鉴定老师如何写评语评语3

x x:你是一个活泼开朗，有组织能力的女孩，老师对学生鉴定评语。班级的大小活动都少不了你的参与和策划，作为团支书，你能将同学们的积极性调动起来，市“五四”红旗团支部的获得与你的付出是分不开的。你为人豁达从不计较个人得失，同学们对喜欢你。学习上你能积极发言，保质保量完成作业，是老师眼中优秀的学生。希望你在今后的学习中能更踏实更稳定，为自己的初三拼搏奠定坚实基矗

赵x：你是一个很内向的女孩，你关心班级，善解人意，心怀感恩，是一个有优秀品质的孩子。学习上你是一个听话的孩子，还记得老师曾经说过“听话”是考入高中的关键吗所以老师相信你一定是高中的候选人。希望你在今后的学习中更主动更勤奋，课堂举手发言再大胆些，将所有力量都聚集在功课上，那么你将成为老师心中最完美的学生。

张x： 一个全能的女孩，曾经为20班的荣誉立下汗满功劳的人。你是一个很有内涵的女孩，稳重大方为人和善，同学们都愿意和你交朋友。在同学中有很高的威信，是老师的得力助手，你是一个契而不舍永不服输的女孩，还记得上次成绩的败北吗那之后，老师发现你更努力了，更谦虚了。真希望你能将现在的这种气势一直保持到中考。希望你能再提高一些管理能力你将是个无可挑剔的孩子。

杨x：你稳重踏实，为人热情关心别人，很多同学都以你为榜样，因为同学们都喜欢少说多做的人，而你就是这样的孩子。老师们越来越发现你是有潜力的孩子，虽然你进步的步子很小，但你一直在进步这是最难得的。在两年的文艺汇演中你都以出色的表现为班级争得了荣誉，感谢你!老师希望在学习中你能多问，多发言让老师尽快找到你的不足，尽快帮你成长起来。加油，20班最勤奋的女孩!

杨x：被誉为20班小才女的你经常在校报上发表你最独到的见解，知道吗每当我们在校报上看到20班杨龙杰时我们都无比骄傲。你是一个很勤奋的孩子，中午你是全班第一个进入学习状态的人。你为人严谨稳重同学们对你都很敬重。你懂得感恩，老师常常会收到你原创的小诗，字里行间饱含着对老师的爱，真心说一声谢谢你!老师希望你在新的一年里，能经得起摔打，快乐学习每一天!

不要以为在NBA，只有内线球员才有一身肌肉，外线球员一样不差。外线球员确实不需要每场都在篮下卡位，他们更多是得分或者串联进攻，不过论身体素质一样不输内线球员。最起码在这74年历史里，NBA肌肉强悍的外线球员真不少。如果要说肌肉最强的5大外线球员，还得是今天这5位，他们若组一队，靠身体就能碾压对手。

5：韦少这肌肉线条真的是很完美，三角肌，胸肌，腹肌，那肌肉线条都是清晰可见。韦少本来就属于暴力流的后卫，他经常是突进内线完成暴扣。他是大伤之后实力不下滑，反而还会升级，这就是天赋异禀。他的身体已经够强，如果技术再细腻一点，他的数据还会更漂亮。

4：马盖蒂老球迷一定知道，他在场上也是不错的锋卫摇摆人。他的技术确实粗糙，得分基本靠身体，但是防守端造进攻犯规那可是一绝。不看资料就看肌肉，你估计会以为他是内线球员。就是靠身体碾压对手，马盖蒂巅峰也打出过场均22+6的数据。

3：乔丹刚进联盟的时候确实偏瘦，也是因为对抗不足，早期被活塞蹂躏得很惨。乔丹很快意识到身体重要性，于是他的疯狂打造身体，他还自己创办了著名的“早餐俱乐部”，据说这是接近极限的训练方式。就乔丹这手臂，真的有点卡尔马龙的感觉。

2：韦德在后卫线，绝地是属于重型坦克，他常年体重都在200斤以上。关键韦德这么重，体脂率还很低，他真的是把脂肪几乎都给练没了。他能够在少了一对半月板情况下，依旧打出统治力，这副身体是关键，就这肌肉完全可以当个健美教练了。

1：第一位真的没啥悬念，最起码在近10年，很难有球员撼动他的位置，此人就是“三旬老汉”詹姆斯。詹姆斯是属于天生大骨架，高中时期跟同学一起，他那身材就像大学生。进入NBA之后更是各种提升，训练和饮食非常讲究，而且是17年如一日的坚持，如今35岁的詹姆斯身材依旧爆炸。

人的身体不会停止新陈代谢和脂肪吸收就会不停地生长

这么说吧,你吃东西,然后吸收营养和脂肪,然后通过你的锻炼转变成肌肉就这么简单没有什么细胞单个变大变强的

也不是增加数量

而是一种转换

给你介绍点锻炼的技巧吧

增加肌肉块的14大秘诀

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。

8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。

9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。

12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上

有事可以加我QQ聊306582969

我要说爱跳舞的女人不安分你们认同吗？用东北话说是嘚瑟你们认为是贬低吗？

原本跳舞是非常美的，可是大多数汉民族的人真的不太擅长跳舞，有时候还不太符合国情，甚至有时候还有点变了味道。

老实讲 男男女女凑到一起，时间久了，发生点什么，有点什么一点都不意外。不要以为我思想肮脏，因为见过的太多了。所以我从来不跳舞，其实我对跳舞唱歌都还算有天分，但像我这种单身男人还是远离是非为好。万一被哪个广场舞大妈看上，再被人家老公扔砖头就糗大了。

有很多中年妇女、老年妇女年轻时放不开，现在都想最后疯狂一把。

能活动的地方都被广场舞大妈和暴走团占了。

想想不行咱上网吧！结果又被所谓的大龄剩女、和离婚女人占了。不要小看这些人，她们人不多影响力可不小。

所以为了防患于未然，有老婆的男人一定盯紧了。不要让老婆跟舞伴玩暧昧，弄什么纯友谊。

说这么多的确会打击一大片，不过女人跳舞一定要注意自己丈夫的感受。因为绝大多数人跳舞只是爱好而不是工作。如果真喜欢，可以与你爱的人一起跳，最少也不要偷偷找舞伴。

交谊舞，业余国标舞，广场舞，只要男女搭手舞都有问题。经常搭手的舞伴十八九全是情人关系。（单人舞广场集体舞除外）。

女人喜欢跳舞是天性，但是男人就不好去说了，一般男的会认为反正是别人的老婆不搞白不搞，都有一点这种思维，的确有些女人很开放的，甚至很主动，那些打马虎眼的就别找借口了，有本事你也叫你老婆去跳，那我就佩服你了[捂脸]。

甚有些女的学点摩登拉丁就认为自己是大牌了，跳来跳去就那几个简单的基本动作套路花样，就夸自己会跳国标了，（有些连国标分哪舞种，每舞几支，共几支都搞不清，就总提国标二字，连科班出身都不会这么说，一般会那种就说会那种，决不会扯到国标两个字，只有那些业余盲目自信的人才敢提国标二字，请问您老是科班十项全能吗！？真无语了 ）。

有些跳交谊舞的手都摸到屁股上了又贴的紧完全是在调情，众人面前都敢这样，可想而知如两人单独在一起了……这个圈子比夜场酒吧要混乱的多。有些四五十多岁已婚男从不上班靠跳舞女人养着，象匹种马只要是女的他都搞上床，有些女的也是来者不拒型只要男的她都喜欢。很多人说我是去锻炼身体，你骗得了别人与家人，骗不了同行人。也有好的但毕竟少。（跳舞女男都特自信，男的认为自己是情圣没有他搞不定的女人，女人认为自己仙女下凡所有男都喜欢她）太多人出轨了。

别把跳舞说的那么高雅好不好！什么陶冶情操，锻炼气质等等优雅的语词统统出来了，不然话哪有那么多肮脏的事啊。也要看你是跳哪一种舞。。

经常跳舞人都懂可还总装纯装嫩，狡辩，有什么好装的早公开了，就一大染缸再纯的人进都会学坏，多少出轨的偷情的家人都不知道啊。(还总装纯收起你那一套，去骗不懂行的人吧）。。

业余跟正规区别太大了，有次学生叫我去舞厅教她拉丁在镜子面前练，我进去半小时就出来了乌烟瘴气的！

多少已婚女出轨，下午钟点房搞完按时回家买菜做饭老公完全不知道，与情人吃饭唱歌打电话骗说跟闺蜜同事在一起，有些甚至利用上班时间请一两小时假去钟点房，有些搓麻将中途离开去钟点房。。回家前把微信QQ全删。只有到通信公司查通话记录与经常看她微信一查一个准。。有些精明女人故意把手机放在客厅做样子给老公看，其实调的是飞行模式，太多这些技巧了。

谢谢。

"爱跳舞的女人是什么心理"我倒要问提出这个问题的人是什么心理或许看跳舞的人"心里有鬼"，提问题的人"心里有鬼",也许"旁观者清,当局者迷"。但是，我最同情爱跳舞的女人因身体 健康 出现问题而坚持不懈，我最敬佩爱跳舞的女人因与"病魔缠身"抗衡而坚持到底，我最欣赏爱跳舞的女人为了减肥而"耗尽能量",我最不愿看到爱跳舞的女人因家庭矛盾夫妻关系破裂而"寻找爱情",我最反感爱跳舞的女人失守底线而"贞操失去纯洁"总之，爱跳舞的女人不是有些人想象的那么"无聊",爱跳舞的女人也并不是个别人想到的"没有正经事",爱跳舞的女人更不是"千篇一律"的心态失衡。所以，不要过分指责爱跳舞的女人，也不要相信爱跳舞的女人全是去"寻找舞伴",更不要拿个别"典型案例"去诽谤贬低爱跳舞的"女人情怀"。

我曾经带过舞蹈培训班，每周都有课，上过课以后动都懒得动，男友打电话来说出去吃饭吧之类的，统统拒绝。跳完舞或者训练课结束，只想冲澡，睡觉。

我认识的朋友或者熟人，性格有静有动。有热爱舞蹈而起舞的，有被动无奈而学习的。但不管怎样，都很能吃苦。

印象深刻的是一次培训考级，上午八点开始跳到到十一点，中午吃过饭，没有一个回去睡觉的，全都窝在教室里，一排排倒在木地板上休息。

一点半的时候老师推门进来，换鞋喝水。我们迅速起来，腿放到把杆上，两只手快速的把头发盘起来，弯腰卷裤腿，过程中没有一个人说没睡好，好累，不想起。

还有一次，帮一个女孩踩跨，她很硬，躺在那里，额头脸颊全是冷汗，却咬紧嘴巴一哼都不哼。

有的老师很傲气，你做的动作不到位，各种讽刺鄙视，你从镜子里看着自己，涨红了脸让眼泪不出来。

碰上演出排练，除了跳就是跳，还是跳。连休息时脑子都在过动作，听到音乐身体控制不住会动一下。

路过广场，看到大妈们的激情四射，内心一万只草泥马奔腾，当然，没有鄙视他们的意思，只是不想承认他们那是舞。

碰见男友的朋友，只要说到舞蹈，大家必定会打量你一番，然后发表一番“跳舞的身材都很好啊”这样的言论，再然后把目光锁定在你的肌肉小腿上。呵呵哒~谁规定跳舞的都是黄金比例模特身材啊！！我小腿有肌肉关你事！！

最后，引用我最欣赏的一句话“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”看到了么，跳舞的妹纸都是有信仰的，她们用美好的青春起舞，愿自己不辜负了内心对舞蹈的热爱

所以，学会欣赏她们，以及舞蹈。就是对她们最好的爱和尊重！

我认为爱跳舞是一种健身、愉乐、

活跃热爱生活的体现，也是一种

愉乐活动，它把很多妇女从麻将

店吸引到了广场舞跳舞，它既健

康了身体、愉悦了心情、陶冶情

操，还戒掉了赌博，维持了家庭

`和睦。是一种广大妇女喜爱的团

队活动。

爱跳舞的人，出轨是早晚的事，也许她已经出轨，也许她想出轨，单人舞与广场集体舞还好一点，其它的舞种，比如交谊舞等，这种需要过份亲密的舞姿，你说没问题，有人信吗？

爱跳舞的女人，多数性格开朗，思想较开放，脾气也随和，但有一点，她比较容易上当受骗。

防人之心不可无，害人之心不可心。

人与人相处，无论是谁，都要心存善良，但总有一些人，他总是想越界，怎么办？

这就需要女人加强防范，不要偏面的以为天下无贼，有的男人，他专门喜欢惦记别人的老婆，因为别人的老婆有新鲜感。

殊不知同时也有其他异性，在惦记着他的老婆。

跳舞本没有错，但是人多嘴杂，在舞蹈圈这个大染房，想做到出淤泥而不染，很难哦！

唱歌跳舞可以丰富业余生活，但是一定要有选择的参加，像一些太杂的地方，尽量不要去，否则因为自己的爱好，而毁掉自己的家庭，这就得不偿失喽。

我有个女同事，她性格大大咧咧，为人也随和，她酷爱跳舞，后来出轨了她的舞伴，她净身出户，现在她的前夫再婚，这个女同事现在已很少跳舞了，她确实后悔了，但世上没有后悔药。现在她原来的舞伴，又和其他女人在一起。

其实，不光可以跳舞， 娱乐 方式还有许多，可以约一帮朋友团体 旅游 ，参加其它户外活动。

只要自己约束自己，有自律性，严防死守自己的道德底线，你的业余生活就是积极向上的。

爱跳舞的女人，要分几种情况：

有一些中老年妇女，以健身为目的跳广场舞的，这是纯粹属于锻炼身体的，大家都是为了有一个好身体。

还有一种女人，专跳那种交谊舞。并不是对交谊舞有偏见，大凡经常在一起跳舞的男女，除了纯粹的夫妻，其他的关系，大家心知肚明。

另外现在还有靠p舞赚q的，这个群体目前在各大中小城市，以及那些县城都有很多，目的也很单一，就是为了赚q！

再有就是那些小毛丫头，喜欢蹦迪的，纯粹 娱乐 为目的。

其实，无论女人多大年龄，她们喜欢跳舞，心理也不复杂，喜欢凑热闹的，以此为目的赚q的，就是喜欢嗨的，还有就是为了锻炼一下的。女人嘛！喜欢展示自己的美，是一个女人的天性！

这就和男人喜欢喝酒打牌一样，各种心态各种目的都有，为钱为 娱乐 ，没有什么太复杂的！

爱跳舞的女人是什么心理？

总之爱跳舞的女人和爱跑步，举重打球及弹琴书画唱歌等都是一种运动与爱好，心理都是一样的喜欢而已。与观众一样所欣赏的品种不同而心理不同。当然也有是为挣钱而跳舞一种职业工作。这和心理好与劣都没有半点毛的关系。

只是一些无聊的人，自身心理的习惯总是喜欢指责别人是一样的哲理。

社会 上每一项行业和职业，都于现实生活息息相关与自己的爱好相连，从而去面对自己的一份艰辛一份收获。而不是为某人的不同眼光，不肖的评议而去改变自己的爱好与习惯。尊重他人的职业也是一种优雅的品德！

爱跳舞的女人是红杏想出墙的心理，有了这个心理就很容易出现感情问题。这样的女人容易出轨于男人，是花心，是享受，还是激情泼妇，又是浪女色心，女人的欲望无止境，不到黄河不死心，有事没事找男人，爱跳舞的女人都花心，如果一心想男人，跳舞纯粹是借口。

爱跳舞的女人总是在人群中寻找猎物，碰见男人走不动，搂搂抱抱不撒手，眉来眼去互相勾搭，有了感情就跟他回家，这是很想开心快乐的心理，也是风流女人的具体表现。这样的女人没毛病，一晚不跳舞就不行，手会痒痒，脚会凉，晚上睡不着，早上起不了床，一天到晚总是把男人想，这是潘金莲式的心理。

爱跳舞的女人都是喜欢打扮的女人，这是勾引男人的心理。爱跳舞的女人都是美女，才有条件得到男人的滋润，渴望有个异性朋友以满足生理需求欲望的心理 。爱跳舞的女人都有一个共同心理 那就是为了博得异性的眼球，打扮的漂漂亮亮，扭来扭去是为了勾搭一个男人想上床的心理。也有女人是为了健身的心理，还是为了男人而跳舞的心理。

女人男人跳舞抱了腰手搭手日久生情。我不喜欢跳舞但会排跳舞步法。歌曲优雅步法正规。但在舞厅就不行了。在最后半小时熄灯十分钟。好多男女在亲吻，有的下流。我也是听跳舞的同学讲的。

第一个想到的就是胡歌。胡歌的演技和人品在娱乐圈大家都是公认的，颜值也是没话说。去年他以《伪装者》、《大好时光》、《琅琊榜》这三部影视作品广受关注，演技肯定的同时，他在金鹰节上的获奖感言让人们对他更加感动和喜欢。随后他放弃很多大好的机会，选择留学学习，当有记者问他为什么在此时此刻选择留学的原因的时，他说：“永远会有比他片酬高的人。”这句话更是对他人格的肯定。所以胡歌当之无愧“老鲜肉”的称号，有颜值有演技有人品，真正的始于颜值，忠于才华，陷于人品。

还有就是霍建华，他从台湾到内地发展的这很多年里，用高片率和演技证明了他的实力，他说他更愿意把她的粉丝称为他的影迷，因为粉丝就感觉是用来涮火锅的那种粉丝，对喜欢看他影视剧的观众朋友不是很尊重。这份独到的见解也是证明了他的人品，尊重爱护每个爱他的人。当然，他的颜值也是数一数二的，所以“老鲜肉”为之不过。

钟汉良，他真的是一个十足十的“老鲜肉”，74年生的他真的颜值保养真的是没话说，他以在《何以笙箫默》中饰演的何以琛再次广受观众的喜爱，七年至死不渝的等待，给所有女孩爱情最美好的憧憬。他本人在生活中的性格也是非常的可爱，唱歌也非常好听，是个很全能的艺人。

大家都说，最美的爱情是有人从校服陪你走向婚纱。那么，吴尊，就是这样完美的存在，今年已经38岁的他，看起来依旧阳光，完全不像是两个孩子的爸爸。帅气的外形，一身健硕的肌肉，加上一份儿有始有终的爱情。他是很多人心目中的白马王子。是大家公认的不老男神！

在这里为你推荐一套适宜家里的健身计划。

1，俯卧撑可以说是徒手健身最好方式之一，我给它起的外号叫全能战士，通过不同手臂距离变化和高地位的变化可以达到不同的锻炼效果，现在我简单的说一下。

1）一般的俯卧撑。前后不垫任何东西，2手距离略比肩膀宽，下去的时候，胸部要几乎贴地。这个动作主要刺激的肌肉是胸肌的中部，其次是三角肌前束和肱三头肌（就是肱二头肌的反侧肌肉，给不懂的新人看的）。

每天做3组即可，如果你一组可以独立完成12次，就在你的背上加一点点小重量负重做，如词典等。

手部太高的俯卧撑。主要锻炼胸肌的上部，新人可以不用做，因为你本来就没有胸肌，先把胸肌中部锻炼起来在说，这个动作是为了更进一步的完美你的胸部才做的，属于高级锻炼项目。

脚步抬起的。锻炼胸的下部，也属于高级锻炼项目，新人不做。

2）两手距离比肩宽。主要锻炼肱三头肌，以及胸肌的内侧。

在家里健身，先3组手部较宽的俯卧撑，在3组手部较窄的俯卧撑，就可以了，有余力的同学，2个动作每个动作5组足够，并不是越多越好，要在尽量短的时间内给肌肉以强力的刺激，如果你的训练时间是马拉松，那只会消耗大量的体力，而且锻炼时候的激素分泌时间是1个小时左右，如果超过这个时间，锻炼效果很差。。

2，引体向上。又是第2个全能战士项目，塑造完美的背部肌肉和强壮的肱二头肌，锻炼方法同上。主要刺激肌肉，正手引体向上，主要刺激大圆肌（腋下后面的那个地方的肌肉），背阔肌中上部，肱二头肌，肱肌，前臂肌肉。这个动作对初始力量要求较高，一个都作不起的新手可以先练习吊杠，此外建议买2个哑铃，在做完这个动作之后建议在哑铃弯举3组以充分彻底的将肱二头肌刺激，2个动作，简单，方便，有效，不超过40分钟，搞定~

3，深蹲。在家没有杠铃，可以抱着哑铃嘛（哑铃可以在淘宝上或附近超市买），双手抱起一个哑铃，站起来，蹲下去就可以了，很简单。动作要领最关键的是，站起来的时候，腰部一定要垂直与地面，不要一起来就弯着腰起来了，一来对腰部刺激很大，二来让腿部的肌肉所承受的力量被腰部分解，尽量缓慢的蹲下去，如果你快速的蹲下去，起来的时候必然借助惯性，那样等于没意义，蹲的越深越可以刺激到臀大肌。做个5组即可

4，仰卧起坐。背着地躺在床上，双腿上抬，好似坐在椅子上并感觉身体向后压。双脚在脚踝处交叉。双臂交叉放于胸前，眼睛看天花板上一点且要盯住不动，肩胛骨不要接触床。注意：动作幅度非常小，感觉腹肌收紧，便可停止。你可以在动作中用左肘击右膝或右肘击左膝以发展腹斜肌，每组20—30次即可。注意的是动作一定要慢起慢落才能达到最大的刺激效果。

总共4个动作，就是这么简单，坚持3个月，每天4个鸡蛋，全部吃光，不要考虑胆固醇，我们这个级别不需要考虑这个，牛奶早上喝一杯，鸡肉牛肉多吃，米饭馒头多吃，还有米饭要多吃。。。这样能补充更多的用于长肌肉的蛋白质

最后总结几点健身的要点：

1，每隔2天按顺序分别锻炼，即周一俯卧撑，周四，引体，周日，深蹲，健美的原则是彻底的锻炼，充分的休息，而不是我们认为的每天锻炼效果好。

2，每次时间绝不超过30分钟，每组之间的休息绝不超过1分钟，2个动作15分钟完全可以搞定，一定要集中集中在集中，而不是马拉松般的锻炼

3，12次。任何动作在某一重量下可以独立完成12次就加一点点重量，你的心中只有12次，任何动作第一组独立完成不了10次就到可以完成10次的重量。（引体和仰卧起坐除外，引体的原则是，直到做到你休息一分钟后连一个都做不了为止）

4，任何动作不超过5组。

5，每天睡眠至少8小时。

不妨拿出3个月，按照这个健身增肌计划，完成它，你会感觉到不一样。