每天做50个深蹲的效果是什么？

简单来说，如果你长期坚持做深蹲，可以锻炼全身的肌肉，增加肌肉稳定性，预防膝盖受伤。还可以促进身体循环及代谢，因此达到减肥、瘦身的功效。

不过，深蹲是一个看似简单确又暗藏许多细节的动作。主要训练下盘肌肉群，在做动作的过程几乎动用到了全身肌群。也许你听说过“深蹲很伤膝盖”，但其实只要你操作正确，其实深蹲反而可以预防膝盖受伤！

深蹲对身体的5好处

1 促进身体循环、代谢

小腿被称为人体的第二个心脏，因为小腿肩负着将下半身的血液送回上半身的任务，因此锻炼下半身的肌肉，就能促进身体的循环及代谢。

2 帮助瘦身，燃烧脂肪

最有效的燃脂方式就是增加更多的肌肉，一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的热量，但一公斤的肌肉却能消耗75-125卡，而深蹲会动用到许多的肌群，对锻炼肌肉非常有帮助。

3 平衡身体激素

深蹲会促进身体激素的分泌，如睾丸素和成长激素，其中也会分泌超级荷尔蒙DHEA，强化肌肉。

4 促进全身肌肉建造

深蹲主要训练下半身的肌肉群，像是股四头、臀大肌等肌群。但因为过程几乎动用到了全身肌群，所以可以锻炼到全身的肌肉并帮助肌肉生长。

5 预防膝盖伤害

深蹲可以通过增加肌肉的稳定性，来对膝盖关节产生保护作用。

正确的深蹲方式的要点

在站立、下蹲时，都要维持双足站稳在地面上。在下蹲时，要像是坐椅子般，以屁股为发动部位，腰背打直再慢慢往下，而非膝盖先弯曲。抬头挺胸，让头的位置与脊椎呈直线。重心勿前倾，膝盖不超过脚尖。

深蹲可以有不同深度，但是正确的深蹲至少是要蹲至平行。

注意：深蹲前记得要先暖身、拉筋。下蹲和起身动作都要缓缓进行，且背部不要太弯曲。如果有严重退化性关节炎等关节疾病者、孕妇、经期女性，都不适合做深蹲喔！

最近，日本还出现了一种以深蹲为概念的新式深蹲法“大猩猩深蹲法”，一口气锻炼到下腹、腰部、大腿以及臀部，瘦下半身有明显效果，还能身体提高代谢！

步骤是：

双脚打开与肩同宽，将臀部向后推一点，然后双手放到膝盖前面。想像大猩猩的身姿，可能会很容易理解，悬挂的手不要太宽。缓缓往下蹲，大腿与地面保持平行5秒钟，越熟练后时间也可以慢慢加长。利用下半身的力气抬起腰部，这样为一个回合。至少进行八回，一共三组。

大猩猩下蹲时，大腿会承受沉重的负担，大腿上多余的脂肪被燃烧并变成肌肉，需要花费全身的力气。此外背部也会适度收紧，因为在下蹲时背部也会受压，建议一天可以做到三组。

日本健康网站指出，大猩猩深比起一般下蹲运动，对膝盖和臀部的负担较小，较不需要担心训练过度可能会超负荷，但同时也具有瘦身效果。只是要注意，如果做的过程让膝盖或臀部等关节疼痛，请停止训练。

DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？

DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？

DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？

DHEA即为脱氢表雄酮，是一种弱雄性激素，主要由肾上腺分泌，为卵泡内类固醇激素合成的重要前体激素。主要作用是提升怀孕率、改善卵巢功能、提高自身免疫力、提高性功能、保护心血管等作用，长期服用可能会出现不良反应，所以不要长期服用。长期服用可能会导致体内雄激素过多，而导致一系列症状如不孕、多毛、痤疮，还可增加患生殖系统肿瘤的几率。服用该类药物后，需要注意定期进行复查激素水平，以防出现自身激素水平的紊乱而影响健康。因此怀孕期间不建议服用dhea。hu

由于DHEA 可引起多种不确定副作用，因此对其安全性需要进一步评估。尤其针对育龄期女性，目前已有学者试图通过改变DHEA的分子结构达到既维持其生理功能又降低其副作用的目的，在这方面也值得进一步研究。

自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础，美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组，重新评估已发表的关于影响生育各种因素，并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。

这也就是大家为什么发现之前的北美、欧洲所有的DHEA下架了的原因。DHEA AMH全面替代DHEA。（DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？）

 复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南

自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能

女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程：

（1）首先是内外生殖系统发育正常，保证性生活正常进行，输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。

（2）女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常，有成熟 卵泡排出，形成黄体并功能健全。

（3）子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床，以上环节中有任何一个异常，均可导致受孕障碍。

Arbeitsgruppe klinische Validierung

Die Patienten wurden nach dem Zufallsprinzip in Kombinationsgruppen (55-Fälle), Dheaamh-Gruppe (57-Fälle) und Vitamin-E-Gruppe (48-Fälle) unterteilt

1 Kombinationsgruppe der Behandlungsmethode: orale Verabreichung von Dheaamh (Acmetea, Frankreich) 13 g,

2 Dheaamh-Gruppe: Dheaamh wurde oral verabreicht 13 g pro Zeit, 3-mal pro Tag für 2-Menstruationszyklen;

3 Vitamin E Gruppe: orales Vitamin E10 mg pro Tag, 3-mal pro Tag, für 2-Menstruationszyklen

Nach drei Menstruationszyklen der Behandlung wurde gleichzeitig Ovulationsinduktion in hohem Progesteron-Status verwendet

Ergebnisse: Ovarialreserve vor und nach der Behandlung in drei Gruppen

Die Ergebnisse zeigten, dass dheaamh die Expression von Granulosa-Zellproliferationsmarkern und die Ebenen der präzentralen Follikel und des frühen Follikelstadiums erhöhen könnte, die Follikelbildung fördern und die Anzahl der abgerufenen Eizellen und die Qualität der Eizellen erhöhen könnte Als Bestandteil der extrazellulären Matrix kann Cohesin die Funktion von Zellen bis zu einem gewissen Grad reflektieren Dheaamh kann die Anzahl der Follikel bei älteren Frauen erhöhen, indem es die Follikel-Apoptose hemmt und die Rate der Abnahme der Kohesinspiegel verlangsamt

Studien haben ergeben, dass Vitamin E als Antioxidans die Qualität von Embryonen bis zu einem gewissen Grad verbessern kann Vitamin E Supplementation kann die Häufigkeit von unerwünschten Schwangerschaftsergebnissen wie fötale angeborene Defekte, vorzeitige Geburt und niedrige Körpermasse verringern; Jedoch kann Vitamin E die Fortpflanzungsfunktion des Körpers nur innerhalb eines bestimmten Dosisbereichs verbessern Wenn die Dosis zu hoch ist, wird es eine hemmende Wirkung haben und Nebenwirkungen verursachen Dheaamh allein oder in Kombination mit Dheaamh und Vitamin E kann die ovarielle Reservefunktion verbessern, die ovarielle Reservefunktion von Patienten reduzieren, FSH reduzieren, AFC und AMH erhöhen und die ovarielle Reaktionsfähigkeit verbessern Darüber hinaus ist die Wirkung besser als die von Vitamin E allein Die Kombination von Medikamenten kann auch die In-vitro-Befruchtungsrate und die klinische Schwangerschaftsrate verbessern, und die klinische Schwangerschaftsrate ist höher als die von Dheaamh allein Sie kann die Sekretion von Sexualhormonen fördern, den Östrogenspiegel in den Frauen erhöhen, die Fruchtbarkeit verbessern, Abtreibung verhindern, die Toxizität der reaktiven Sauerstoffspezies induzierten Embryonalentwicklung umkehren, den Schaden des oxidativen Stresses zum Fruchtbarkeitssystem verringern und die toxische Wirkung bestimmter Substanzen auf die Entwicklung des Fruchtbarkeitssystems lindern, Verbesserung der normalen Entwicklungsrate von Embryonen

工作小组临床验证

将患者随机分为联合组55例、DHEAAMH组57例、维生素E 组48例

1治疗方法联合组：口服DHEAAMH(法国ACMETEA公司）13 g/次、3次/天，维生素E10 mg/次、3次/天，连用2个月经周期；

2DHEAAMH组：DHEAAMH口服13 g/次、3次/天，连用2个月经周期；

3维生素E组：口服维生素E10 mg/次 ,3次/天，连用2个月经周期。

3个月经周期治疗后，同时均采用高孕激素状态下促排卵方案。

结果：三组治疗前后卵巢储备相关指标

研究表明DHEAAMH可增加颗粒细胞增殖标记物的表达以及窦前卵泡和早卵泡期的水平，促进卵泡生成，增加获卵数和卵母细胞质量。粘连蛋白作为细胞外基质的组成成分，一定程度上可反映细胞的功能。DHEAAMH有可能通过抑制卵泡凋亡和减慢粘连蛋白水平降低的速度来增加大龄女性的卵泡数量。

研究发现，维生素E作为一种抗氧化剂，能够在一定程度上改善胚胎质量。补充适量的维生素E可以降低胎儿先天性缺陷、早产及低体质量等不良妊娠结局的发生率;但维生素E只有在一定的剂量范围内才能改善机体的生育机能，剂量过高反而产生抑制作用，出现不良反应，单独使用DHEAAMH或联合使用DHEAAMH和维生素E均可改善卵巢储备功能降低患者的卵巢储备功能，降低FSH，增加AFC和AMH，提高卵巢反应性，且效果均较单独使用维生素E更好。联合用药同样能够提高试管受精率和临床妊娠率，且临床妊娠率高于单独应用DHEAAMH，可促进性激素分泌，使女性体内雌性激素水平升高，提高生育能力，预防流产，还能逆转活性氧诱导的胚胎发育毒性、降低氧化应激对生育系统的损害，缓解某些物质对生育系统发育的毒性作用，提高胚胎的正常发育率。

胎儿畸形是指胎儿在子宫内发生的结构或染色体异常。胎儿畸形约占活产儿的3%。

全世界每年大约有500万出生缺陷婴儿出生，平均每5～6分钟就有一个，85%以上发生在发展中国家。我国先天残疾儿童总数高达80～120万，占我国出生人口总数的4%～6%。

有资料表明，在致畸因素中：药物约占 15%，物理化学物质占 1%;病毒及妊期疾病占 1-3%，原因迄今末查明者占 65%。值得注意的是，约 20% 的致畸因素来源于父母的遗传性疾病而不是外环境的致畸因素∶

因此为了要避免或减少胎儿畸形的可能性，大家有必要了解引起胎儿畸形的常见原因。（DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？）

1、环境因素的影响

我们生活的环境中存在：大气污染、水体污染、土壤污染、噪(音)声污染、农药污染、辐射污染、热污染等。在这其中，辐射污染和化学制剂对胎儿的危害相对较大。

辐射中的放射线：孕早期前3个月是胎儿器官形成的关键期，如果胎儿吸收的放射线剂量超过5rad时，会增加畸形的风险;

化学制剂：美国弗吉尼亚理工学院爱德华通讯医学院（VCOM）和弗吉尼亚——马里兰州兽医学院的新研究发现，普通家用化学品和出生缺陷之间存在联系。被称为季铵化合物或“季铵盐”的化学品通常用作家用和个人产品中的消毒剂和防腐剂，例如清洁剂，洗衣洗涤剂，织物柔软剂。研究结果显示，这些与小鼠及大鼠的三元组和神经管出生缺陷之间存在联系。孕早期妈妈尽量少接触化学制剂，如果需要接触尽量戴手套。

重金属(汞、铅等)：增加胎儿畸形的风险。

2、营养及饮食因素

缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形，为了预防叶酸缺乏引起的神经管畸形，所有的女性，至少在孕前3个月开始服用叶酸至孕后3个月。近年来的研究，除了叶酸之外，孕妈营养不良引起各种维生素或者微量元素的缺乏，也可导致神经管畸形等多种畸形的发生。

因此营养是孕期预防畸形的关键之一！

在生活因素中：吸烟喝酒会影响胎儿发育，严重的会导致胎儿畸形。即使孕妇自己不吸烟，在孕早期长期被动吸烟也会增加出生缺陷的几率。酒精会影响男性精子的质量，孕期饮酒胎儿致畸率极高。因此在备孕期及孕早期夫妻双方都应该禁烟忌酒。

3、药物的作用

药物对胎儿的致畸作用越来越受到重视，尤其是孕早期，胎儿重要的器官开始发育的阶段，如果在器官细胞合成分化过程中受到某些化学药物的影响，会引起胎儿畸形。药物是治疗疾病的一种重要武器但是,如果使用不合理,用药不当不仅对孕妇和胎儿可造成一般的不良反应,有时还会引起胎儿畸形

这已在临床观察和动物实验中得到证实，大多数药物进入母体后都能通过胎盘进入胚胎，但其中只有一部分药物影响胚胎的发育,引起胎儿畸形，药物致胎儿畸形的作用主要取决于药物的性质,此外跟胚胎的发育阶段,母体的健康状况以及药量都有关系

 4孕期长期化彩妆

美国的某项调查表明：天天浓妆艳抹的孕妈胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的125倍。化妆品中含有砷、铅、汞等物质，如果被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。引发胎儿畸形。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。（DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？）

5孕早期病毒感染

孕期母亲感染某些微生物可导致胎儿感染并导致胎儿畸形，如风疹、巨细胞、单纯疱疹、弓形虫、梅毒等。

6孕期高血糖

糖尿病孕妇早孕期血糖控制差，可增加胎儿畸形的风险，主要是先天性心脏病、神经管畸形、唇腭裂等。

7情绪因素

孕妈妈情绪大起大落容易引起胎儿的某些先天性生理缺陷，调查表明：部分胎儿畸形可能与孕妇妊娠期间长期的不良情绪有关。

 8遗传因素

约 20% 的致畸因素来源于父母的遗传性疾病。以前我们会看到近亲结婚导致孩子先天畸形的发生。原因是近亲结婚的夫妻双方携带相同异常基因的风险增加，导致某些隐性遗传病的发病率显著增加，另外父母染色体异常、父母携带突变基因等。

受精卵自身发生了染色体分离异常或基因突变都会引发胎儿畸形。（DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？）

孩子是一个家庭的希望，因此一定要好好备孕，下面给大家一些预防畸形的小意见：

1、进行遗传咨询

大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。

2、受孕前咨询医生

为了宝宝的健康，现在越来越多的女性在计划受孕之前都会先咨询医生，特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。

3、放松心情

研究表明，女性如果承受的压力过大的话，很可能会引起流产、早产甚至不育，医生允许的话孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。

4、病毒检测 预防感染

在怀孕期间，特别是妊娠前3月，要尽量预防感染，特别要防止风疹病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和梅毒螺旋体的感染，免疫注射是最好的预防方法。

5、戒酒

能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，而且现在并没有一个安全的酒精量，所以准妈妈一定要滴酒不沾。

6、戒烟 避免二手烟

如果孕妇戒烟的话，出现出生缺陷的几率会降低5%，体重偏轻降低20%，早产降低8%。同时如果空气中有大量的毒素的话会减低胎儿的吸氧量，所以孕妇要避免吸二手烟。

7、避免空气污染

许多专家都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的，因此孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。如果你是在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的话，一定要戴上手套、面罩和有足够的通风设备，而且要避免在怀孕期间进行房间装修。

8、合理健康饮食

营养对于宝宝的健康来说是十分重要的。专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，同时还要注意补充DHA。

9、服用叶酸

怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用04mg就足够了。

10、补充dheaamh

近年来国外研究发现DHEA AMH能够修复卵巢，提供卵巢营养，改善卵巢储备功能，减少染色体非整倍性，改善胚胎质量，降低流产率和周期取消率，从而提高了临床妊娠率。

在对研究DHEA AMH采用随机对照研究，在促排的基础上将服用DHEA AMH 预冶疗的65例患者，作为研究组，未服用DHEA AMH的48例患者作为对照组。研究组患者行试管周期前，口服DHEA AMH（法国ACMETEA公司，13g/包）13g/次，每日2次，每月复查基础内分泌，若身体不适，可停止口服，待正常后继续使用。

研究组所有患者进周期时均经DHEA AMH冶疗3个月，服用前后分别于月经第三天测基础内分泌，并行B超计数双侧卵巢内的窦卵泡数。进周期后按试管常规，当主导卵泡＞18mm时，注射HCG，36h后取卵，4h后授精，20h 后评估受精。

研究组服用DHEA AMH后，基础FSH明显下降及基础AFC明显增加，AFC是卵巢储备功能准确可靠的指标之一，实验数据说明DHEA AMH能增加卵巢功能不好的患者的受精卵母细胞数及胚胎数，并且能够提高卵母细胞和胚胎的质量。本研究结果结合国内外的多项研究表明：DHEA AMH提供了卵巢必备的营养，达到了修复卵巢，可提高卵巢储备功能，提高胚胎质量，从而改善试管周期妊娠结局。

在不能使用DHEAAMH的情况下，学者们不得不通过高剂量的促排卵药物进行超促排卵，这大多数情况下花费较高且反应低下，临床效果不确定，而通过应用DHEAAMH增加排卵数，提高妊娠率已经得到公认。

11、谨慎用药

孕期特别是孕早期（孕3月之内）决不可滥用药物，如果必须应用致畸性药物，则应中止妊娠。

愿每一位准妈妈都平安好孕，谨记注意事项，共同预防胎儿出生缺陷。（DHEA的作用与功效？怀孕期间吃dhea会致畸吗？）

 

 

 

 

1,抗利尿激素-缩写（ADH）－（来源）下丘脑，神经垂体－（主要作用）增加肾小管对水的重吸收，减少水分从尿中排出

2,催乳素－缩写（PRL）－（来源）腺垂体，胎盘－（主要作用）发动和维持泌乳

3,胰岛素（来源）胰岛B细胞－（主要作用）调节代谢，降低血糖

3,胰高血糖素（来源）胰岛A细胞－（主要作用）调节代谢，升高血糖

4，催产素－缩写（OXT）－（来源）下丘脑，神经垂体－（主要作用）具有刺激乳腺和子宫的双重作用，促进乳腺排乳

5，促甲状腺激素－缩写（TSH）－（来源）腺垂体－（主要作用）促甲状腺激素的释放

6，肾上腺素－缩写（E）－（来源）肾上腺髓质－（主要作用）提高多种组织的兴奋性，加速代谢

7，甲状腺素－缩写（T4）－（来源）甲状腺－（主要作用）调节机体代谢与生长发育

8，醛固酮（来源）肾上腺皮质－（主要作用）调节机体的水－盐代谢：促进肾小管对钠的重吸收，对钾的排泄，是盐皮质激素的代表

9，促性腺激素释放激素：由下丘脑分泌 作用于垂体

10，生长激素：由垂体分泌 作用于全身

11，雄性激素：由睾丸分泌 作用于全身

12，雌性激素：由卵巢分泌 作用于全身

13，孕激素：由卵巢分泌 作用于卵巢和乳腺

14，胸腺激素：由胸腺分泌 作用于免疫器官 植物激素有五类，即生长素（Auxin）、赤霉素（GA）、细胞分裂素（CTK）、脱落酸（ABA）和乙烯（ethyne，ETH）。它们都是些简单的小分子有机化合物，但它们的生理效应却非常复杂、多样。例如从影响细胞的分裂、伸长、分化到影响植物发芽、生根、开花、结实、性别的决定、休眠和脱落等。所以，植物激素对植物的生长发育有重要的调节控制作用。

低浓度的生长素有促进器官伸长的作用。从而可减少蒸腾失水。超过最适浓度时由于会导致乙烯产生，生长的促进作用下降，甚至反会转为抑制。

吲哚乙酸可以人工合成。生产上使用的是人工合成的类似生长素的物质如吲哚丙酸、吲哚丁酸、萘乙酸、2，4－滴、4-碘苯氧乙酸等，可用于防止脱落、促进单性结实、疏花疏果、插条生根、防止马铃薯发芽等方面。愈伤组织容易生芽；反之容易生根。2，在组织培养中当它们的含量大于生长素时，4－滴曾被用做选择性除草剂。细胞分裂素还可促进芽的分化。

赤霉素主要存在于幼根、幼叶、幼嫩种子和果实等部位，由甲羟戊酸经贝壳杉烯等中间物合成。后证明其中含有一种能诱导细胞分裂的成分，赤霉素在植物体内运输时无极性，通常由木质部向上运输，由韧皮部向下或双向运输。赤霉素最显著的效应是促进植物茎伸长。

细胞分裂素的主要生理作用是促进细胞分裂和防止叶子衰老。定名为赤霉素(GA)。绿色植物叶子衰老变黄是由于其中的蛋白质和叶绿素分解；而细胞分裂素可维持蛋白质的合成，从而使叶片保持绿色，发现感病稻苗的徒长和黄化现象与赤霉菌(Gibberellafujikuroi)有关。延长其寿命。细胞分裂素还可促进芽的分化。

吲哚乙酸可以人工合成。脱落酸存在于植物的叶、休眠芽、成熟种子中。生长素也有重要作用。通常在衰老的器官或组织中的含量比在幼嫩部分中的多。它的作用在于抑制 RNA和蛋白质的合成，从而抑制茎和侧芽生长，因此是一种生长抑制剂，有利于细胞体积增大。与赤霉素有拮抗作用。脱落酸通过促进离层的形成而促进叶柄的脱落，在于它能使细胞壁环境酸化、水解酶的活性增加，还能促进芽和种子休眠。

乙烯可以促进RNA和蛋白质的合成，在高等植物体内，并使细胞膜的透性增加， 生长素在低等和高等植物中普遍存在。加速呼吸作用。因而果实中乙烯含量增加时，已合成的生长素又可被植物体内的酶或外界的光所分解，可促进其中有机物质的转化，加速成熟。乙烯也有促进器官脱落和衰老的作用。用乙烯处理黄化幼苗茎可使茎加粗和叶柄偏上生长。则吲哚乙酸通过酶促反应从色氨酸合成。乙烯还可使瓜类植物雌花增多，在植物中，促进橡胶树、漆树等排出乳汁。乙烯是气体。

植物激素对生长发育和生理过程的调节作用，往往不是某一种植物激素的单独效果。能传到茎的伸长区引起弯曲。由于植物体内各种内源激素间可以发生增效或拮抗作用，只有各种激素的协调配合，才能保证植物的正常生长发育。已知的植物激素主要有以下 5类：生长素、赤霉素、细胞分裂素、脱落酸和乙烯。

1还可以吧，我们也是一直在备孕，就是性生活次数太少，一年几次，后来就诊大夫说次数太少不太可能怀上，关键不想，后来我两都吃，吃了2个月美扶生精康素还真有效果，现在一周一次比以前强太多了。

2肯定管用啊，美扶生DHEA是青春素，是激素之母，人体很多自己分泌的激素都需要DHEA来调节，可以双向调节，现在工业化以后，激素抗生素塑料制品滥用造成人体的激素严重紊乱，很多男同志你去检查会发现雄激素不足，很多男士看着很女性化、声音、皮肤都和以前不一样了，同性恋也越来越多，随着污染加剧以后生孩子、性生活都会有大问题的！

3精子质量差，性生活没有兴趣，有女性化倾向比如没胡子或胡子少、皮肤细腻、声音不亮、走路不阳刚美扶生精康素和美扶生DHEA绝配！

DHEA 是一种激素，中文名：脱氢表雄酮。

1DHEA美国FDA在美国是属於一种健康食品 或营养补给品， 在美国DHEA被视为「辅助食品」 , 不受药物管制法拘束，可以在药房自由买得 ，消费者很容易就可以在市面上购得，但缺乏临床实验证明真正对人体之功效,且副作用尚未完全厘清,必须考虑其使用上的安全性 。 1DHEA美国FDA在美国是属于一种健康食品 或营养补给品， 在美国DHEA被视为「辅助食品」 , 不受药物管制法拘束，可以在药房自由买得 ，消费者很容易就可以在市面上购得，但缺乏临床实验证明真正对人体之功效,且副作用尚未完全厘清,必须考虑其使用上的安全性 。

2服用DHEA会有抗衰老的积极效果，但不能「造就超人」。 2服用DHEA会有抗衰老的积极效果，但不能「造就超人」。

3由於DHEA可以刺激生长激素的分泌，而过量的生长激素在人体内，将会导致癌细胞的形成，因此体内存在过多的DHEA，将有致癌的可能。 3由于DHEA可以刺激生长激素的分泌，而过量的生长激素在人体内，将会导致癌细胞的形成，因此体内存在过多的DHEA，将有致癌的可能。

4 4 很多人因对老化的恐惧而摄取过量， 补充过量则会导致心悸或皮脂腺过度分泌的副作用。 很多人因对老化的恐惧而摄取过量， 补充过量则会导致心悸或皮脂腺过度分泌的副作用。

5 法国国家药物安全保健署研究观察报告,不分男女及年龄服用抗老丸，不仅无法证实抗老的效果，其造成的副作用则会危害人体的健康---降低好的胆固醇，使血管失去保障，易导致心血管病变的危险 5法国国家药物安全保健署研究观察报告,不分男女及年龄服用抗老丸，不仅无法证实抗老的效果，其造成的副作用则会危害人体的健康---降低好的胆固醇，使血管失去保障，易导致心血管病变的危险

6, 荷尔蒙的萃取，多半是从动物身上取得，但面对环境污染以及狂牛症口蹄疫等等问题，许多研究人员都对动物性荷尔蒙感到存疑。 6, 荷尔蒙的萃取，多半是从动物身上取得，但面对环境污染以及狂牛症口蹄疫等等问题，许多研究人员都对动物性荷尔蒙感到存疑。

7 研发出RU486的柏里欧医师（Dr Emile Etienne Beaulieu）化验60余种号称含有DHEA的健康食品中，认为许多功夫根本仅为「标榜」而已。 7研发出RU486的柏里欧医师（Dr Emile Etienne Beaulieu）化验60余种号称含有DHEA的健康食品中，认为许多功夫根本仅为「标榜」而已。

8 密西根大学的研究结果,并未看到 DHEA 提升实验老鼠的免疫功能或是延长生命等现象。 8 密西根大学的研究结果,并未看到 DHEA 提升实验老鼠的免疫功能或是延长生命等现象。

9 欧洲许多国家依然对DHEA有相当多的限制,例如在比利时、荷兰、英、德等，都视为管制药品，在爱尔兰甚至采取禁令。 9欧洲许多国家依然对DHEA有相当多的限制,例如在比利时、荷兰、英、德等，都视为管制药品，在爱尔兰甚至采取禁令。 法国虽可经由医师处方购买，但亦认为其毕竟是荷尔蒙，需要在安全范围中使用, 在缺乏更具说服力的研究报告之前，抗老丸仍列为管制药品,医生应依个案病例，开出处方做为治疗之用,并奉劝医生不要轻易开出抗老丸的处方。 法国虽可经由医师处方购买，但亦认为其毕竟是荷尔蒙，需要在安全范围中使用, 在缺乏更具说服力的研究报告之前，抗老丸仍列为管制药品,医生应依个案病例，开出处方做为治疗之用,并奉劝医生不要轻易开出抗老丸的处方。

10 在台湾依然视DHEA为药物，受到管制，未在医师指示下,不宜自行买来补充。 10 在台湾依然视DHEA为药物，受到管制，未在医师指示下,不宜自行买来补充。

DHEA 的副作用

1 DHEA的 副作用，大多是短暂的,最常见的副作用是脸部毛发增多。 1 DHEA的 副作用很少，大多是短暂的,最常见的副作用是脸部毛发增多。

2少数人有油皮肤、痤疮、粉刺、长痘痘和体毛变多等雄激素造成的副作用,其中一人还有掉头发的副作用。 2少数人有油皮肤、痤疮、粉刺、长痘痘和体毛变多等雄激素造成的副作用,其中一人还有掉头发的副作用。

3补充 DHEA 过量会导致心悸或皮脂腺过度分泌的副作用。 3补充 DHEA 过量会导致心悸或皮脂腺过度分泌的副作用。

4,由於DHEA可以刺激「生长激素」的分泌，而过量的生长激素在人体内会导致癌细胞的形成，因此体内存在过多的DHEA，也有致癌的可能。 4,由于DHEA可以刺激「生长激素」的分泌，而过量的生长激素在人体内会导致癌细胞的形成，因此体内存在过多的DHEA，也有致癌的可能。

5DHEA同时也会增加罹患摄护腺癌、乳癌、及子宫癌的机率，甚至会促使这些对荷尔蒙敏感的癌细胞更为活跃而恶化。 5DHEA同时也会增加罹患摄护腺癌、乳癌、及子宫癌的机率，甚至会促使这些对荷尔蒙敏感的癌细胞更为活跃而恶化。

6妇女停经后，通常要服用荷尔蒙治疗，维持体内荷尔蒙平衡，若服用这种抗老丸，会使体内荷尔蒙增加，造成乳癌的机率大增。 6妇女停经后，通常要服用荷尔蒙治疗，维持体内荷尔蒙平衡，若服用这种抗老丸，会使体内荷尔蒙增加，造成乳癌的机率大增。 (即时医讯920217) (即时医讯920217)

美扶生的DHEA是25毫克每粒的标准生殖计量，纯度高达999%，是美国生产原瓶原装进口的，原料是取自野山药，由野山药提取的天然因子制造出来和人体原有的没有区别，所以效果比较好，可以放心吃，尊医嘱

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dhea正确服用方法

 

能问这个问题的，必定是已经了解了dhea副作用的伙伴，有资料表明大剂量DHEA 可引起实验动物肝细胞过氧化酶体増生，研究发现，这可能是由于线粒体膜脂内脂肪酰辅酶浓度过大，或呼吸功能过旺产生过量的自由基造成线粒体膜的氧化损伤所致。由于过氧化酶体増生剂往往具有致癌活性，因此人们怀疑DHEA可能具有致癌活性。

 

有资料表明大剂量DHEA 可引起实多种不确定副作用，因此对其安全性需要进一步评估。 尤其针对育龄期女性，目前已有学者试图通过改变DHEA的分子结构达到既维持其生理功能又降低其副作用的目的，在这方面也值得进一步研究。

 

所以上面的剂量，大家没有办法掌握，单次剂量还是长期服用累计剂量，又怕吃的少没有用，所以DHEA大多数都是说25mg和50mg怎么选择呢？

 

其实这个问题在90年代是需要纠结的，一直到美国、欧洲停止生产、售卖DHEA开始就不需要纠结了，不是因为买不到，而是因为2010年欧洲、美国新研究出了DHEA的衍生物DHEAAMH，法国提出了更具说服力的研究报告，DHEAAMH被验证即补充了DHEA，又预防了DHEA产生的基因变异，还对卵巢、卵泡、卵子的质量提升等有显著作用。

 

避免了副作用，那么怎么吃DHEAAMH呢？

 

临床验证：卵巢功能出现的不能生宝宝的患者160例，年龄28 ~45(4071 ±3 14)岁，BMI 185 ~239(2173 ±134)。

 

将患者随机分为联合组55例、DHEAAMH组57例、维生素E 组48例

1治疗方法联合组：口服DHEAAMH(法国ACMETEA公司）13 g/次、3次/天，维生素E10 mg/次、3次/天，连用2个月经周期；

2DHEAAMH组：DHEAAMH口服13 g/次、3次/天，连用2个月经周期；

3维生素E组：口服维生素E10 mg/次 ,3次/天，连用2个月经周期。

 

2个月经周期治疗后，同时均采用高孕激素状态下促排卵方案。

 

结果：三组治疗前后卵巢储备相关指标

 

卵巢储备功能降低是大于28岁女性怀孕困难的主要原因。观察发现，DHEAAMH可提高卵母细胞及胚胎的数量和质量增加卵巢功能降低患者妊娠率、降低流产风险;可提高龄卵巢储备正常患者的优质胚胎率和AMH水平，改善妊娠结局。

 

双盲随机对照研究发现，补充和未补充DHEAAMH者卵巢AFC无明显变化，但优质胚胎数量显著增加，原因可能为DHEAAMH能够降低胚胎非整倍性。给予DHEAAMH干预，结果原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡数量均有明显增加，卵泡闭锁情况有所改善。

 

研究表明DHEAAMH可增加颗粒细胞增殖标记物的表达以及窦前卵泡和早卵泡期的水平，促进卵泡生成，增加获卵数和卵母细胞质量。粘连蛋白作为细胞外基质的组成成分，一定程度上可反映细胞的功能。DHEAAMH有可能通过抑制卵泡凋亡和减慢粘连蛋白水平降低的速度来增加大龄女性的卵泡数量。

（dhea正确服用方法dheaamh的作用与功效

 

 

面对这个商机二十世纪初年美国FDA将DHEAAMH研究成果列为“对发展中国家严格封锁之绝密科技成果”，DHEAAMH不同于单纯的DHEA，而是聚集了三十多种专利的能量因子，他们可以密集、紧急养卵、育巢等养护生育问题的一种能量因子，在欧洲被认为是一种辅助助孕的能量之源，英国、德国以及其他许多欧洲国家，对DHEAAMH作了大量研究，目前我国DHEAAMH大多为国外进口。近年来对于卵巢功能低下患者应用DHEAAMH已经被许多国家所认可，据调查发现全世界约有1/3的生育中心开始给卵巢功能低下患者添加DHEAAMH。在不能使用DHEAAMH的情况下，学者们不得不通过高剂量的促排卵药物进行超促排卵，这大多数情况下花费较高且反应低下，临床效果不确定，而通过应用DHEAAMH增加排卵数，提高妊娠率已经得到公认。

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DHEAAMH：服用建议晚上8点到次日凌晨2点左右。服用20分钟后血液浓度水平会达到最高，而且代谢衰退期长达7小时以上。而晚上10点后是身体细胞新陈代谢、细胞增殖的优选时期、自我修复最旺盛的时候，如果能在这段时间补充DHEAAMH为身体提供养分，身体对DHEAAMH吸收利用率也会高，因此，睡前服用就很好。

 

此外可以配合上辅酶Q10：辅酶Q10是脂溶性营养素，它的消化吸收需要油脂参与，因此建议餐后半小时服用。通常情况下，在饭后消化30分钟内，十二指肠中的胆汁酸浓度急剧升高，有利于辅酶Q10与胆汁酸盐充分乳化，提供吸收率。 

 

 

三、以下是DHEAAMH以获取的专利认正

 

欧洲箹品质量管理局（EDQM）、EFSA欧洲食品安全局、挪威船级社（DNV）ISO9001和HACCP质量体系、法国欧联法质量认正，多国、多机构认正，发布DHEAAMH研发专利如下：

 

Product composition patent FX 4R]

 

Rousselot SAS Poudre de pepetide collangme #

 

Rousselot France SAS, Powder of collagen pepetide HSR Á Æt

 

ISO 9001 and HACCP Quality System Certificates issued by Det Norske Veritas (DNV)挪威船级社( DNV )颁发的ISO 9001和HACCP质量体系证书

 

ÉDQM Certificate issued by European Directorate for the Quality of Medicine ( EDQM)欧洲药品质量管理局( EDQM )颁发的EDQM证书，

 

Èurope Food Import Registration (in accordance with European Council Resolution 2001/556/EC) Û À OEЛL ( tE9欧盟食品

 

2001/556/ECIXR ) UNITIKA LTD, Ceramide 8 4UNITIKA ( ER )集团赛络美Ceramide Patent CELAMID of new energy product ÉFNỀE UNITIKA LTDAFJCEL AMID Europe invention patent ÈP071 4910B1

 

Ѫ 1JEP0714910B1 US invention patent 5,846,939 F4FJ 5,846,939 Japan invention patent 8268903 8 44N8268903

 

Ingredia - Lactium casein hydrolysate peptides # lngredia - Lactium ẾÁ7KJt4At Lactium is one of the few food ingredients that have passed the health certification of French Security Control and Supervision Bureau L actium是少数通过了法国安全控制监督局健康认证的一-个食品原料

 

Lactium EНРM/СIАА (health certification of European Food Safety Authority (EFSA)) Lactium EHРM/CIAA ( EFSAENt 945 RAB )（EFSA欧洲食品安全局健康认正）

 

Lactium has passed the health certification of South Korea Lactiumii 7#4 Authority Appproval 1E ERJ韩国的健康认正

 

Product patent certified by Therapeutic Goods Administration XFJSEiG EP 0714910B1 ,Nov30,1995 EP 0714910B1,Nov30,1995澳大利亚治疗用品管理局认正产品专利

 

(DGCCRF): French government of security and control is empowered

 

(DGCCRF) (DGCCRF) :ÊTQÈ $tJ iEFETTR ( DGCCRF )法国安全授予