练出一身好肌肉之后，都是怎么秀肌肉的？

肌肉猛兽、大肌霸大家可能看着会反感、恶心，但是肌肉型男不管是男男女女，每个人都会心生喜欢！但是你知道肌肉型男都是怎样秀出好身材的吗？

可以说这些肌肉型男除了斯巴达克斯式的裸体肌肉大片，还要借助器械，让野兽力量爆发！正如同此图中的猛男，就算摩托车的轮子再大，也不足以覆盖他伟岸的身材

除了借助摩托车，还有这样的场景！都说肌肉型男做饭的场景温馨有爱，那肌肉型男做家务的场景就是更加让人欲罢不能！好喜欢这样的感觉，以后家务都交给他啦！

肌肉猛男秀好身材第三波，知道这位是谁吗？江湖人称小力王！没错他就是众多健身爱好者所仰慕的偶像，健身界鼎鼎有名的“小力王”，那个力量超级大，人家的杠铃片都是这么大

当然秀出好身材的方式方法有很多种，作为健身爱好者训练经常使用的器械而言，轮胎可能能彰显肌肉型男的“野兽力量”，没有什么要比这样的场景更加激励人心了

美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

所以说，肌肉型男都怎样秀出好身材？野兽力量中的斯巴达克斯！斯巴达克斯大家都有看过，对于那些肌肉猛男，满屏都是浓浓的荷尔蒙气息！这样的肌肉猛男，你是否喜欢？

1 怎样描写人物身材

婴儿 1像幼苗抽出了一片、二片、三片嫩叶，她一岁了、二岁了、三岁了！ 2胖娃的眉眼口鼻就像春花那样娇媚，胖娃舞动的小手小脚就像风吹柳枝那样撩人，胖娃寻觅奶头的笑声就像潺潺流水—样生机蓬勃。

高大 1两个人都是大高个。当他们跨着大步，从西街向东街走去时，看上去简直就像根大旗杆。

蔡天心《大地的青春》 2他那高高的个子，大块头，就像一只大熊似的， 坐在一年级小学生的矮桌凳上。 蔡天心《大地的青春》 3啊，那就是郭振山！多大汉子高耸在人群中间，就像仙鹤站在小水鸟中间一样，洪亮的嗓音在和聚在他周围的人谈论着什么。

柳青《创业史》 4后面跟着一个三粗五大、外号叫“大个李”的，大鸵鸟似的，扑沓扑沓，两条长腿一前一后地走。 矮小 1金师娘矮矮小小的，像片瘦竹叶。

2井田是个小个子，而肚子很大，看起来很像会走的 一个泡菜坛子。老舍《四世同堂》 3、身量本就不高，又没有脖子，猛一看，她很像一个啤酒桶。

老舍《四世同堂》 4……校长是两颊丛生短胡的人，身材不高，却颇粗大，远看像个墨水瓶。叶圣陶《倪焕之》 肥胖 1胖女人爱穿一身墨绿色运动衫裤立在那里很像一个邮筒。

2肥邝果然长得肥，皮球似的滚到汪玲身边，木桶似的立在她面前，声音却有如一条线，又细又低。 阮朗《华灯初上》 3韩老六的大老婆子应声走出来。

这是一个中间粗、两头尖的枣核样的胖女人，穿一件膏绸子大褂，衔一根青玉烟嘴的长烟袋。周立波《暴风骤雨》 4那时候，梁倩是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。

现在呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了一层盐霜。 5个子矮点也罢，匀称些也行，嘿，他才不呢，滚实的腰上圆圆地凸起一块大肚皮。

有人曾拿他开心，说他站着不像冬瓜，躺着不像个西瓜。 瘦弱 1、她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青**的薄皮。

身体又瘦又直，像根竹子。《三家巷》 2她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。

3她又瘦又长，发青的脸，发青的脖子，站在竖着旗杆的高台上，活像是拴在那儿的一条长丝瓜。 4本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷…… 5我吃了一吓，赶忙抬起头来，却见一个凸颧骨，薄薄唇，五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。

鲁迅《故乡》 6他身子长得又长又细，两条大长腿拖着一双高腰儿皮鞋，像是一个长腿鹭鸶似地在山径上迈着脚步。 魏巍《东方》 7、剿山的团丁们累得腰驼背痛，寸步难行，一个个瘦得像下了锅的虾米；鸦片烟瘾发作的兵油子像死蛇一般，再也经不住这种折腾。

邱恒聪《狂飙》 健壮 1、为首的是冯大爷。他是个退休老钳工，身子壮实的像株柏树。

2、他个子不高，脸盘清瘦，眼睛终年带着血丝，但现在戴着安全帽，穿上染有大块红泥的粗布工装，套着一双补了三处胶皮的长统靴，竟显得像水泥柱一般墩实。 3他周身结实得像块一撞能出声的钢板…… 4、这个战士长得十分魁伟高大，面貌淳朴，站在那里活像一尊天神。

魏巍《东方》 伛偻 l、秦妙斋，大龙虾似的，往旁边一闪，照常往里走。老舍《月牙集》 2、……凡事他从不做解释，默默无声地承担着各种各样的负担，以至他脸上的皱纹深得与年龄极不相称，背佝偻得像株老柳树，仿佛永远也直不起来了。

3。梁三老汉经受不住这个打击，脸也变灰白了，弯弓似的脊背靠着土墙蹲下去，已经有了几根白头发的脑袋，也耷拉下去了。

柳青《创业史》 身影 1、台灯的光把两个少女苗条的身影投在雪白的墙上，就像摄下了一张漂亮的照片…… 2她重新走起时，身影在地面越瘦越长起来，像细线似的。 3我自己的身影也变得颀长可怕，在起伏不平的沙原上，蛇一样弯弯曲曲地爬行着。

4、墙壁上映出一个高高的身影，两条腿又细又长，支撑还没有充分发育的上身，像一只重心不稳的高脚杯。

2 描写动漫人物的作文,要写身材衣着外表等特点

龙马：头戴一顶白色的鸭舌帽，上面总有一个红色的“R”，墨绿色的头发随风轻轻地飘扬着，脸前的碎刘海稍稍挡住了他的眼睛，可还是看得清那琥珀色的眼睛里没有一丝杂质，睫毛很长，根根分明，脸上酷酷的表情总会让许多人感到不爽。

柯南：鼻梁上架着一副黑框眼镜，一撮黑发总是会在眼睛的正中央，蓝色的眼睛清澈明亮，没有一丝波动，习惯性的穿着蓝色的外套，打着大红色的蝴蝶结，左手上的手表型麻醉枪是他最好的象征。

龙马：白色遮住了这个少年墨绿的头发，金色的猫眼闪倔强，看着对手，龙马毫不犹豫的反击，漂亮的短截击，听着裁判说出结束，骄傲的笑容绽放在酷酷的脸上，嘴里说者“mada mada dane”，同时手压了压帽檐。

柯南：聪明的无与伦比的小侦探，明明充满智慧，却只有小学生的身体。镜片后蓝色的眼睛里似乎能看透一切犯罪，任何小事也能第一时间发觉。红色的蝴蝶结，手表式麻醉，绝佳的演技，扮演这一个不存在的角色，寻找着真正的自己。

3 小学作文写人物怎么写

小学生怎样写好写人作文？以下我谈谈我的看法：以写人为主的记叙文主要是通过对人物外貌、语言、动作、心理活动的描写和典型事例的叙述来反映人物的思想、性格、品质、作风等特点。要写好写人为主的记叙文，应当从以下几方面入手：

1、写好人物的形象。

人物的形象，一般指人物的外貌、语言、动作、心理活动等。人物的外貌，就是人物的外形特征，包括容貌、衣着、姿态、神情等等。外貌描写首先必须从文章中心思想的需要出发，要求抓住人物的本质特征，有选择、有重点地描写。人物的语言包括人物的独白，对话，交谈以及语气。“言为心声”。人物的语言是人物内心世界的直接表现。因此成功的语言描写能恰当地表现人物的身份、年龄、思想、品质、作风和个性特点。描写人物语言时，要注意符合人物的身份，表现人物的思想感情，反映人物相互间的关系。描写人物的动作时，不仅要写出人物“做什么”，还要写出“怎么做”。心理活动是无声的语言，是直接表现人物精神面貌，思想活动的手段。描写人物的心理活动时，要注意把心理活动产生的原因叙述清楚，还要注意与外貌、动作、语言描写结合起来。外貌、语言、动作、心理活动写好了，人物的形象就突出、鲜明了。

4 描写人物的作文怎么写

描写人物的基本方法 人物描写的基本方法可分为四种：肖像描写、语言描写、行动描写和心理描写。

1肖像描写 指把人的容貌（脸型、五官）、神情、身体形态、衣饰、姿势、风度等方面的某一部分或几个部分，用生动具体的语言描述出来。 肖像描写，不要求写全貌，它重在表现人物的性格，突出文章的中心思想。

其作用不仅在勾画出这个人物的外部面貌，而且是为了以“形”传“神”，即通过人物的某些外部特征来揭示这个人物的性格。它往往着重于人物的面部、身材、服饰，以表现人物的身份、风度、神韵和表情。

例文 的确，玛格丽特可真是个绝色女子 她身材颀长苗条稍许过了点分，可她有一种非凡的才能，只要在穿着上稍稍花些功夫，就把这种造化的疏忽给掩饰过去了。她披着长可及地的开司米大披肩，两边露出绸子长裙的宽阔的镶边，她那紧贴在胸前藏手用的厚厚的暖手笼四周的褶裥都做得十分精巧，因此无论用什么挑剔的眼光来看，线条都是无可指摘的。

她的头样很美，是一件绝妙的珍品，它长得小巧玲珑，就像缪塞所说的那样，好像是经她母亲精心摩挲才成为这个模样的。 在一张流露着难以描绘其风韵的鹅蛋脸上，嵌着两只乌黑的大眼睛，上面两道弯弯细长的眉毛，纯净得犹如人工画就的一般，眼睛上盖着浓密的睫毛，当眼帘低垂时，给玫瑰色的脸颊投去一抹淡淡的阴影；俏皮的小鼻子细巧而挺秀，鼻翼微鼓，像是对情欲生活的强烈渴望；一张端正的小嘴轮廓分明，柔唇微启，露出一口洁白如奶的牙齿；皮肤颜色就像未经人手触摸过的蜜桃上的绒衣：这些就是这张美丽的脸蛋给你的大致印象。

黑玉色的头发，不知是天然的还是梳理成的，像波浪一样地卷曲着，在额前分梳成两大绺，一直拖到脑后，露出两个耳垂，耳垂上闪烁着两颗各值四五千法郎的钻石耳环。 点评 就像描写罗敷之美一样，写茶花女玛格丽特的美丽肖像极尽优美的词句，发挥了充分的想象，利用细腻的笔触，直接地间接地去描摹，而且稍稍暗示了她卖笑的生活地位。

2语言描写 言为心声，人物的话语最易“泄露”人物心灵的秘密，最能灵活而直接地展示人物性格，它可以充分、细致地将人物的内心世界袒露出来，因此，人物的言语描写是刻画人物形象的重要手段。 语言描写要反映人物的个性特征。

由于时代、职业、身份、年龄等因素造成的差异，人们说话的内容、方式各有不同，语言描写就是要抓住能表现人物个性的语言，写出“这一个”来，使读者如闻其声，如睹其容。语言描写宜简洁得体，不可拖沓散漫，有悖人物身份。

语言描写主要表现为对话描写。 例文 “瞧，又一个，‘我准备得不好’；一个个背得滚瓜烂熟的，还‘请大家原谅’。”

这说话的人不是别人，正是头号“活宝”孔兵杰。孔兵杰这个人，高高瘦瘦，五官虽不很和谐，却平添了几分风趣。

这会儿，他坐在演讲台上准备上场，口里却为其他选手彬彬有礼的开场白而大发牢骚。 “喂，老孔，该你上了，怎么样？” “别问，看着吧！”说完，他甩着细胳膊腿就上台了。

东北方向90度一个鞠躬，东南方向90度一个鞠躬：“告诉大家一个好消息：我准备得相当充分。我演讲的题目是……” 干净，利落！台下一片掌声。

这就是孔兵杰。他追求的可不仅仅是与众不同。

结果怎样？硬碰硬——第一！他说准备得充分，就是准备得充分！ 3行动描写 行动描写就是让人物用行动来表现自己。行动是人物性格的具体表现，最能显示人物的性格特征。

人物的一举手、一投足、一个姿势都能很好地表现人物的性格。所以对于人物行动的描写是展示人物性格、塑造人物形象的主要方式。

这里所说的行动，不是人物的一切行动，而是最有意义、最能显示人物性格，或者能推动情节发展的那些行动，包括人物的习惯性动作和下意识举止在内。行动描写就是让人物在“做些什么”和“怎样去做”中去展示自己的价值观念、情感特性、性格气质、精神状态等，使读者透过人物的“所作所为”作出相应、相似、相关而不相悖的判断。

例文 当她拿叉子的时候，她发抖得那么厉害，那叉子竟掉了下来。她饿到了这地步，她的头竟像老人一般颤巍巍的。

结果她只好用手指头拿菜吃。当她把一块马铃薯塞在嘴里的时候，她忽然哽咽地哭起来。

两行粗大的眼泪从两腮上流下来，直流在面包上。她始终只管吃，拼命地吞着那湿透了眼泪的面包，同时她喘得很厉害，她的下巴还抽动着。

顾奢迫使她喝酒，好教她不至于噎着；然而那酒杯碰着她的牙齿却发出的的得得的声音。 4心理描写 心理描写是对人物在一定的环境下产生的想法、感触、联想等内心的思想情感活动的描写，它旨在深刻地揭示人物的精神世界和思想品质。

如果说人物的肖像、言语、行动的描写侧重于展示人物形象的外部风貌，让读者透过这些描写窥见或感受人物内心的活动，那么，心理描写则直接披露人物的内在隐秘世界。它们的互相结合，就能够使人物形象更为真实、完整、丰满而且深刻，因而也更加富有艺术感染力。

在心理刻画时，要注意捕捉人物内心的变化，尤其是那些一闪即逝的心灵波动。在描述心理变化轨迹时，要做到波澜起伏、跌宕多姿。

例文 。

5 写同学的作文,六年级的身材,女生,优秀作文

我的妈妈高高身材，不胖不瘦，额头上有几丝浅浅的皱纹，脸上常常挂着微笑。

妈妈为人善良，她从小就教导我做人要诚实，待人要宽厚，从小就来培养我好的品德。

记得有件事我总是忘不了。那是一个炎热的下午，太阳像个大火球烤着大地。我做在房间里，不停地扇着扇子，但汗珠还是不停地滚落下来。我对妈妈说：“妈！天气太热了，热得要命！我想吃冰棍。”妈妈说：“走，我带你去买些冰棍。”说着便拿起钱包。

到了买冰棍的地方，我挑选了冰棍，妈妈从钱包里拿出了一张50元的整票递给买冰棍的叔叔，叔叔找完钱，我和妈妈便匆匆回家去了。

回到家，妈妈把找回来数了数，自言自语地说：“咦？不对呀，一共是7元钱，怎么找回45元？”我一听，高兴地说：“太好了！买冰棍的人真糊涂了，找多了3元。妈妈，那2元给我行吗？”妈妈瞪了我一眼，生气地说：“多找了2元，我们应该送回去，不能贪图那些小便宜！再说，人家卖冰棍多不容易呀！”说完，妈妈冒着 辣的太阳，把3元钱给人家送去了。

晚上睡觉的时候，我躺在床上睡不着，想起白天的事情，忽然明白了，做人要从一点一滴的事情做起，不能因为眼前的一点小便宜，做出一些对不起人的事。这件事对我有了很大的教育，我爱我的妈妈，我打心里佩她。

提问者评价

谢谢

6 写人物的作文如何写

写人的作文，就是以人物描写为主的文章，人物可以是一个人，也可以是群体。

写人文章不同于一般的记事文章，记事文侧重于写一件具体的事，落脚于事情发 生的详细过程，人物不是主要的描写内容；写人的文章则着眼于描写人物的言行举止、心理动态等，人物是主要描写的对象，事是为突出人物的性格特点、思想品质 服务的。小学生怎样写好写人作文？以写人为主的记叙文主要是通过对人物外貌、语言、动作、心理活动的描写和典型事例的叙述来反映人物的思想、性格、品质、作风等特点。

要写好写人为主的记叙文，应当从以下几方面入手：步骤/方法 一、写好人物的形象。 人物的形象，一般指人物的外貌、语言、动作、心理活动等。

人物的外貌，就是人物的外形特征，包括容貌、衣着、姿态、神情等等。外貌描写首先必须从文章 中心思想的需要出发，要求抓住人物的本质特征，有选择、有重点地描写。

人物的语言包括人物的独白，对话，交谈以及语气。“言为心声”。

人物的语言是人物内 心世界的直接表现。因此成功的语言描写能恰当地表现人物的身份、年龄、思想、品质、作风和个性特点。

描写人物语言时，要注意符合人物的身份，表现人物的思 想感情，反映人物相互间的关系。描写人物的动作时，不仅要写出人物“做什么”，还要写出“怎么做”。

心理活动是无声的语言，是直接表现人物精神面貌，思想 活动的手段。描写人物的心理活动时，要注意把心理活动产生的原因叙述清楚，还要注意与外貌、动作、语言描写结合起来。

外貌、语言、动作、心理活动写好了， 人物的形象就突出、鲜明了。 详细分解： A语言描写：在记叙文写作中，进行人物语言的描写是不可缺少的。

进行人物语言的描写，不是随心所欲的，想怎样写就怎样写，而应该像鲁迅先生指出的那 样：“人物语言的描写，能使读者由说话看出人来。”这就是说从人物语言的描写中看出人物的鲜明特点。

那么，怎样才能达到这种境界呢？ 一、人物语言的描写要符合人物的年龄、经历、身份、文化教养等特点。 二、人物语言的描写，力求反映人物的特征。

成功的对话描写，不仅要符合人物的身份、年龄、职业等特点，而且也要能反映出人物的思想感情，表现人物的性格特征。 三、人物语言要力求简洁，避免有话必录和拖泥带水的现象。

四、具有鲜明个性的人物语言描写，并不是垂手可得，而要通过艰辛的努力才能获得。同学们为自己笔下的人物设计语言，更应该如此。

B、心理描写：是对人物内心活动的描写。深入描写人物的内心活动，是展示人物形象的重要手段。

事出有因。任何心理活动的引起是有原因的，把心理活动的 起因写清楚，对于展示人物形象是必不可少的。

通过心理描写来展示人物形象，一定要把心理活动的过程展现出来。不然，人物的形象无论如何都会显得苍白无力。

心理活动的展现和其它事物的发展一样，都是有层次的。我们把人物心理活动的层次逐渐写出来，人物形象的展示也会越来越具体。

写心理活动时，有一点要特 别注意：用第一人称写人时，可以写“我”的心理活动，但不能写别人的心理活动。因为别人心里是怎样想的，“我”是无法知道的呀！ 在现实生活中，不同人物之间的性格特征，或同一人物在不同环境下内在性格的变化，常常处在不协调的矛盾状态之中。

为了显示人物性格的差异，写作文就必须通过对比加以表现，将他们面对相同的事物作出不同的反应抖落出来，从而突出人物的形象。 C、外貌描写：描写人物的外貌就是指对人物的容貌、身材、衣着和表情的描写，叫做外貌描写。

我们有的同学一写到以记人为主的作文时，往往是作这样的描 写：高高的个子，大大的眼睛，目光炯炯有神……好像天下的人都是一个模样。其实，世界上的人有千千万万，没有完全相同的外貌。

关键的问题是没有根据表达的 需要，去描写人物的外貌。 怎样根据表达的需要去描写人物的外貌呢？ 第一、根据表达的需要，描写人物的外在特征。

每个人物都有他（她）自己的特有外貌，总是在一定的程序上表现出内在状态。由于人们的出身、经历、素养、社会环境的影响，同时自己鲜明的个性，这些在他（她）的表情、姿态、服饰等方面都能流露出来。

第二、根据表达的需要，有重点地描写外貌。 有的同学他们不分主次，不根据中心思想的需要，面面俱到地进行描写。

“眉毛胡子一把抓。”可是效果呢？罗里罗嗦，让人看半天也不会知道特征在哪里。

第三、根据表达的需要，安排好外貌描写的顺序。对于一个人的外貌，作者往往是从多方面进行的。

这些方方面面，哪些先写，哪些后写，应该遵循一定的顺序。但是，有时为了表达的需要，或者观察角度的变化，外貌描写的顺序也会有变化。

总之，外貌描写要有利于文章的中心思想的表达，有利于人物内心世界的展示，只有这样，才可以说文章的外貌描写是成功的。 二、抓住人物的特点。

每个人都有自己的特点，这个特点可以从人物的年龄、外貌、语言、动作、兴趣、个性、生活习惯等诸方面去考虑。一个人的特点是多方面的，作文时，我们应根据中心思想有所选择地写。

三、选用典型事例。 人与事是分不开的。

7 写人作文要怎么写 如何描写人物的特点

在写人、记事的文章中，常常要描写人物的外貌。这是因为，外貌描写是人物描写的一个重要组成部分，对揭示人物的个性特征，起着很重要的作用。

外貌描写包括静态外貌描写、动态外貌描写两种。怎样把人物的外貌写具体呢？

第一、静态外貌描写：就是像描写一幅画、一张照片那样，去描写整个人物的外表，包括描写人物的容貌（面容长相）、身材（高矮胖瘦）、服饰（穿着打扮）、年龄、性别等。在具体描写静态外貌时，要注意以下几点：

(1)要抓住人物独具的外貌特点进行具体描写。

年龄、性别、性格、职业、生活环境、生活条件等不同，人物的外貌也定会有所不同。静态外貌描写，虽然包括多个方面，但决不等于要面面俱到，一定要抓住人物自身外貌中与众不同的特征进行具体刻画，做到写谁像谁（即依照文字，能够顺利找到对应的人）。这样才能给读、者留下深刻而鲜明的印象。具体方法：

①注意抓住容貌特征进行具体描写。在这方面，又要特别重视“画

眼睛——写内心”。伟大的作家鲁迅先生曾说：“要极省俭地画出一个人的特点，最好是画他的眼睛。我以为这话是极对的，倘若画了全部头发，即使画得逼真，也毫无意义。”如：穆老师的眼睛双眼皮儿，乌黑的眼珠儿又圆又大。乍一看并没有什么特别，可是你仔细一瞧，穆老师的眼睛还会说话呢！这段外貌描写仅两句话，便把穆老师善解人意的特点写出来了。

②注意抓住服饰特征进行具体描写。风俗、爱好、性情不同，人物的服饰往往也就不同。因此，抓住服饰特征进行具体描写，是省俭地画出一个人特点的又一重要方法。如：他正在厨房里，紫色的圆脸，头戴一顶小毡帽，劲上套一个明晃晃的银项圈，这可见他的父亲十分爱他，怕他死去，所以在神佛面前许下愿心，用圈子将他套住了。（《少年闰土》）寥寥数语，不仅描写出了人物的外貌，还展示出了当时浙江绍兴一带的风俗民情，同时写出了父亲对闰土的爱心。

抓住人物独具的外貌特点进行真实、有选择地具体描写，就能使笔下的人物栩栩如生，达到如见其人的效果；就能有效地避免外貌描写“千人一面”（都是“高鼻梁，大眼睛，双眼皮儿，一笑俩酒窝儿”）的现象。

在农场的干活！就是要这么炫酷，日常体力活动就可以让其练就一身威猛霸气的肌肉身材也是没谁了！这威猛强悍的麒麟臂，紧致有型的倒三角，手拿着工具的背影都如此迷人，这样的肌肉型男，能不让人喜欢么！？肌肉型男秀身材的10个最佳场景，你是否曾经也这样做过？

撸铁镜子在一般的大众健身房和健身工作室都会有，毕竟作为形体雕塑为主要职责的健身场所，没有一个可以用来时刻关注自己肌肉发力的镜子，那的确是一种不专业，是一种欠火候的表现！对着镜子不断的修练肌肉身材，你是不是也经常这样做呢！？

很多时候你会看到很多健身爱好者总是会拉着自己的好朋友一起去健身房撸铁健身，要么是让同伴带着一起学习，要么是带着健身小白的好朋友去撸铁！还有一种更常见到便是那些将经常去健身房健身遇到和自己志同道合的，一起相互交流撸铁健身方法的小伙伴！这样的朋友因为撸铁相识，也因为撸铁成为好朋友的不占少数！

都说男女搭配干活不累，在健身房里经常有情侣相约在健身房出没的情景已经越来越常见了！只有这样相互成为对方眼中那个更好的自己的情侣、夫妻，两人的关系只会越来越亲密。越来越相爱！有尝试过的情侣和夫妻应该已经体验到了！单身狗们在健身房邂逅到的人也一定不会太差！

健身房里会有各种健身目的和需求的人，都是为了让自己的身体变得更加健康，有型，强健的人群！也正是因为有了健身房的出现，所以才有了形形色色人与人之间的交集，但你会看到更多是大家开心，快乐，友好的一面！

更衣室已经成为很多健身男女书写自拍照的圣地，在训练完一整天的肌肉力量训练之后，充血的肌肉身材正好可以体现其最完美的肌肉围度和肌肉线条感！这时候拍的肌肉身材也是最好看的呢！

肌肉外衣是大自然最喜欢和欣赏的！毕竟这样男神般的肌肉身材必须是经历肌肉力量训练的轰炸，一如既往的坚持、汗水的浇筑、即使酸痛难忍也依然坚持的历程，才让这身肌肉外衣如此的紧致有型，如同铠甲一般威猛、霸气、有安全感！

饮食作为肌肉型男力量训练前后非常重要的一个因素，对于在肌肉撕裂和增长需要的蛋白质和复合碳水化合物的补充，健康饮食的选择和食用在肌肉力量增长，肌肉维度的膨胀上也是至关重要的！

运动场是男孩子们秀肌肉最好的赛草场！毕竟在篮球场上，暴扣的身姿；足球场上，奋力奔跑的张扬；网球场上，潇洒的发球和挥拍动作，无不彰显着运动员们矫健的肌肉身材和身姿！

站在这样的景点里展示着威猛霸气的肌肉身材！这样的肌肉型男走到哪里都是行走的荷尔蒙，让周围的女性都要不自觉的u盾偶看几眼！毕竟肌肉身材才是最好的外衣！看到这么多肌肉身材的场景，你有什么理由不让你自己也成为这样的肌肉型男呢！加油！小伙子们！