世界十大肌肉男星 每一个都堪比健美先生

现在国内娱乐圈因为某些特殊的原因开始风靡起小鲜肉似的男明星，一般都是相当白白净净的，但是很多人的口味不同，比起小鲜肉可能更喜欢有肌肉的健壮的男明星，当然不至于和世界十大肌肉男巨兽一样，但是肌肉还是必备的，下面本站我为大家揭秘一下世界十大肌肉男星，给大家换换口味。

1、西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙

说到世界十大肌肉男星，很多人第一个想到的就是史泰龙，他1946年出生于美国，是好莱坞中比较标准的硬汉男星，在上个世纪他的时代更是掀起了一阵狂潮，虽然现在他也已经老了，但是之前的岁月还是让人十分难忘。

2、李小龙

李小龙是中国山东人，是中国比较有名的武术大师，他拥有着超低的体脂率只有3%，虽然体型比不过世界健美第一人，但是在力气方面也是不遑多让的，不过十分可惜的是他在33岁的时候突然去世，但是李小龙是怎么死的，至今还是一个谜。

3、施瓦辛格

施瓦辛格最开始是一个比较有名的健身选手，虽然和世界级健美先生没办法比较，但是在当时也是相当出名的，后来在《魔鬼终结者》中出演角色，并且凭借健壮的身材一炮而红，多年来一直都是硬汉形象展示在人前的。

4、休杰克曼

休杰克曼出生于1968年澳大利亚，最开始出名是因为《金刚狼》其中角色，但是后来拍摄完《金刚狼3》后休杰克曼宣布不再出演狼叔角色，这个应该也算是明智之举吧，毕竟只要拍续集肯定比不上第一部。

5、道恩·强森

道恩·强森开始是一个职业摔跤手，在**中他一般都是大秀肌肉的画面，他健壮的身材已经俨然成为很多男性的目标。

6、马克·沃尔伯格

马克·沃尔伯格没有读过大学，他在高中的时候因为某些原因退学了，后来尝试了各种各样的角色，甚至于在监狱中度过了一些时间，后来可能及时找到自己的道路，最终成为世界十大肌肉男星中的一员也是相当难得的。

7、克里斯·埃文斯

克里斯·埃文斯在少年时期身材并不像现在这样，甚至于在18岁的时候他还曾经扮演过一个误入女校甚至于穿着女装跳舞的高中男孩，和现在足以进入世界十大肌肉男星行列的身材相比，相信也是改变了很多。

8、杰森斯坦森

杰森斯坦森在少年时期十分热爱体育运动，其中跳水是他的强项，他还曾经在英国的国家跳水队中工作了12年的时间，在1992年世界跳水比赛中获得了12名。他在国家体育中心训练的时候被星探发现进入娱乐圈。

9、尚格云顿

尚格云顿本身就是一位健美先生，不过在影视剧中也没有参演什么比较大的角色，没有可以让人记住的影片，所以一直都是不温不火的。

10、范·迪塞尔

范·迪塞尔出生本来就不一般，他不知道自己的亲身父亲也不知道自己的血统，他是由非洲裔美国人继父抚养大的，后来因缘巧合下做了演员，并且凭借优秀的身材进入世界十大肌肉男星行列。

健美运动员肌肉维度超级大！甚至被称为“肌肉巨兽”！力量举运动员体型也不小！虽然，他们体脂没有健美运动员那么低，但是，他们的力量一点不比健美运动员差！健美VS力量举，肌肉巨兽与大块头pk谁更猛？

先说说健美运动员吧，拿现在的顶级健美大神凯·格林来说，凯·格林是贫民窟出身的肌肉巨兽！现在的他因为一身霸气的肌肉身价不菲！去年来中国的时候10分钟表演，30万人民币！相当于1分钟表演3万人民币！这样的顶级健美选手吸金能力太强悍了！

力量举，是全球大力士们的聚集项目！这里有全球最顶尖的大力士！比如，魔山、卡耶夫斯基、Solvi Petursson等人！大部分人来自冰岛！冰岛是个大力士生活的世界！这里被称为 “巨人之巢”！

Pall Logason，大家都喜欢叫他：“平方米”颇尔，来自冰岛的大力士，单手可以举起接近230磅的哑铃！

“平方米”颇尔和她的女友

凯·格林和他的女友！

健美VS力量举，你们觉得肌肉巨兽与大块头pk谁更猛？

一身强壮、结实的腱子肉，总是能够吸引无数人的目光，我们经常看到一些健美爱好者做着各种动作秀肌肉，之前给大家介绍了中国第一肌肉男鹿晨辉，下面再给大家介绍另一位健美明星，他就是被称为世界上肌肉最恐怖的人，马库斯·罗西尔，一身的肌肉绝对的震撼到你。

世界上肌肉最恐怖的人——马库斯·罗西尔

马库斯·罗西尔出生于德国，他是世界著名的健美爱好者，曾在2000年多伦多国际职业邀请赛中，获得冠军，一身完美无瑕，而又结实的肌肉，吸引力众多的粉丝，人们将其称为“德国巨兽”、“德国坦克”，很多媒体更是把马库斯称为世界第一强。

20岁的马库斯因为一次受伤，医生建议他去健身房锻炼恢复，当初他只想练的强壮一些，但是没想到他会成为健美运动员，的马库斯从1995年开始练健美，1998年他第一次出现在纽约IFBB健美比赛上，就获得第9名的好成绩，此后他的人气一路飙升。在短时间内打入健美界最顶尖的比赛。

身高180厘米的马库斯·罗西尔，赛季体重260斤，非赛季体重292斤，这是常人难以企及的级别，当然了他的重量主要来自于他布满全身的肌肉，他天生锁骨宽大，这使得他拥有了得天独厚的健身天赋，所以61CM的臂围更是健美运动员中维度最大的，可以秒杀施瓦辛格！

虽然目前马库斯已经很少参加健美比赛了，但是他的肌肉仍然在不断的增长，这主要得益于他坚持运用科学的训练方法，每天会训练身体的不同部位，为了拥有足够多的能量，他还会摄入大量的蛋白质，以维持他高强度的训练，所以想要拥有让人羡慕的肌肉，赶紧坚持训练吧。

健身界公认的肌肉巨兽马丁福特，他到底是怎样的威猛存在？就是那种一提到肌肉巨兽人就不得不提及的任务，这个拥有2米多身高，健如牛的肌肉身材，作为女儿坚强的后盾，这样的父亲大概是女儿最大的幸运！

最近听说马丁福特又在集训，进行肌肉力量训练，这身威猛霸气的肌肉身材是不是比以前更加健壮了一些呢！？只因为了新的**造型，他为此继续坚持加大重量的训练，拼的就是这样的他！

作为男人拥有篮球运动员般的先天优势，花臂纹身和威猛有型，肌肉分离度清晰的肌肉身材，从来不会因为训练很累而放弃，从来只是看中肌肉身材好与不好，需要继续锻造就要拼了命的练！直到练好为止！

他已经不是第一次出演**或者电视剧了，每次出场的镜头都是用它那威猛霸气的肌肉身材和周围的武器抗衡，但最终人的力量确实最强大的！只有让自己变得越来越强大才能让自己越来越受人爱戴和欢迎！

威猛霸气的马丁福特从来都不会落下自己的每一次训练，从来都是严格高要求自己！因为平时的一点一滴才会练就今日威猛霸气的肌肉身材，看看这满身性感的纹身，在这身紧致的肌肉身材上更加精致而霸气！

肌肉巨兽人和周围的人站在一起几乎都会被马丁福特的眼神和身材给下吓跑，但请你不要惧怕，因为他只是表面上给你看看，实际上却是一如既往的善良的那个大高个！

即使再凶猛的肌肉巨兽人也会搞怪，看看马丁福特这张挤眉弄眼的照片，真心很棒，真心考验了他除了威猛霸气之外可爱幽默的一面！也许当你真正走进每一个热爱健身的人的时候，你会发现他们几乎都很nice!

居然可以撩到马丁福特，这位小哥不简单哦！可能是来了一个偷袭，但这动作确实是还可以，虽然只是一个玩笑而已。但努力健身，来你就一身威猛霸气的肌肉身材对马丁福特来说已经成为了自己的一项义务！从心底里去接受、训练和学习！

远古十大巨兽排名为：第一名巨猿、第二名上龙、第三名恐鸟、第四名戈氏鸟、第五名泰坦蟒、第六名远古蜈蚣虫、第七名巨型羽翅鲎、第八名马门溪龙、第九名巨型短面袋鼠、第十名长颈驼。

第一名：巨猿

已灭绝的一属猿，生存于约100万-30万年前的中国、印度及越南，与几种人科在时间框及地理位置上相同。化石纪录指步氏巨猿是最巨大的猿，站立时高3米及重600公斤。

第二名：上龙

上龙是一种已灭绝海生爬行动物，属于上龙科，生存于侏罗纪晚期。上龙是一种大型掠食性动物，以鱼类、鱿鱼、以及其他海生爬行动物为食。上龙在正式命名前被称为“妖怪”，在大约2亿-145亿年前的侏罗纪，它们是海洋中的高级掠食者。

第三名：恐鸟

恐鸟是数种新西兰历史上生活的巨型而不能飞行的鸟之一。目前根据从博物馆收藏所复原的DNA，已知有十种大小差异不同的种类，包括2种身体庞大的恐鸟，其中以巨型恐鸟最大，高度可达3米，比现在的鸵鸟还要高。小型的恐鸟则只有火鸡大小。

第四名：戈氏鸟

戈氏鸟又称“加斯顿鸟”，此前也被称之为“冠恐鸟”，是另一种令人恐怖的大型不飞鸟。其最令其它动物恐怖的所在当属它们的大喙，传递出“我是肉食动物”这个信息。但最新发现表明它可能为植食鸟类，因为巨大的喙更适合咬碎果实和坚果，类似现代的鹦鹉一样。

第五名：泰坦蟒

泰坦蟒属于一种远古的蟒类。泰坦蟒的化石最早在南美洲哥伦比亚东北部的瓜希拉半岛，大约6000-5800万年前的塞雷洪组地层被发现。泰坦蟒属于蟒，是目前已知最大的蛇类，它们就像是将现代蟒蛇放大后的产物。

第六名：远古蜈蚣虫

远古蜈蚣虫生活在石炭纪时期，距今3亿年前的二叠纪时期灭绝。身长可达到86英尺（约合259米）外形与现代蜈蚣类似，模样十分可怕，体型巨大。庆幸的是，这种动物生活在3亿多年前，现在已永远不会突然出现在任何人的身边。远古蜈蚣虫可能生活在石炭纪时期，在距今3亿年前的二叠纪时期灭绝。

第七名：巨型羽翅鲎

巨型羽翅鲎与Arthropleuria类似，所不同的是，前者生活在海洋。这种“海蝎”(只是外形与蝎子相像)的体长超过8英尺(约合243米)，是体型最大的外形好似玩具的螯虾，生活在距今39亿年前。

第八名：马门溪龙

中国发现的最大的蜥脚类恐龙之一，在宜宾市马鸣溪渡口发现其化石，经科学鉴定，属蜥脚类亚马目”。此属动物全长约22米，体躯高将近7米。它的颈特别长，相当于体长的一半，不仅构成颈的每一颈椎长，且颈椎数亦多达19个，是蜥脚类中最多的一种。

第九名：巨型短面袋鼠

巨型短面袋鼠是一属生活在更新世澳洲的袋鼠。站立时约有3米高，重232公斤。巨型短面袋鼠的面扁平，眼睛向前。每一只脚上只有一只脚趾，就像马蹄一样。巨型短面袋鼠约于5万年前灭绝，但有一些资料指它们在1万8000年前仍然生存。

第十名：长颈驼

长颈驼又名滑距兽，是一种长颈的南美洲的有蹄动物，属于滑距骨目。它有长四肢，每肢上有三趾。最古老的化石可追溯至约7百万年前，而在约1万年前的更新世晚期便失去了化石纪录。

在健身圈都有个有意思的现象，我们把那些肌肉逆天，块头大到惊人的型男称之为“野兽”、“巨兽”，甚至是“兽化人”，特别是欧美那些大肌霸，你知道为什么吗？答案或许就是图中。

我们都知道哪些野兽？据有百兽之王称号的狮子算一个，特别是雄狮，威猛凛凛，冷血无情，每天不知道有多少动物丧命于它，而且力量、速度、耐力惊人。

另外就是据有森林之王的老虎，跟狮子一样，暴力无情，凶猛异常，野兽无比！除了狮子、老虎，还有豹子、豺狼、蟒蛇等动物，他们的特点就是力量无穷，凶猛无比。

然而当把肌肉练到极致，块头逆天的时候，就跟“兽化”一般威猛，所以在很多情况下，我们对这些肌肉型男，都有个别致的称呼，肌肉野兽，肌肉巨兽，肌肉兽化人。

而且为了更加形象的让你们深入其境，一起来看看肌肉型男和野兽们的合影，看到他们，你们的目光在哪儿？是野兽？还是肌肉型男？一般人都会放在型男身上吧。

不看这些图，还真的不能形象的解释！肌肉兽化人的凶猛程度堪比野兽，这些健身艺术照，哪一张最为炫酷？是不是已经让人难以想象，一般人可到来不了这种程度。

当然不管是“肌肉野兽”、“肌肉巨兽”、“肌肉兽化人”，这些词语并不是贬义词，而是对这些猛男的一种褒义之称，毕竟要想练到这样的兽化程度，一般人是不可能做到的。增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

肌肉型男与蛇的合影！你们知道这位健美运动员是谁吗？反正这样的画面就是独具美感！看了这么多画面，答案是否找到了？野兽同行，不与凶猛试比高。

中的奥利维尔不仅是一位2米18的长腿欧巴，俨然一位肌肉巨兽。身高、颜值、肌肉于一身，连魔山和马丁福特都被他秒成渣。可能你不相信，因为单看是很难看出来的，只有对比才会有伤害，你接着往下看就知道了！

魔山在身体在同样高个子里算是敏捷的，攻击范围大，伤害高，血厚人敦实，而且总是身穿“重甲”，如果不得要领可能连“甲”都破不了，说白了就是传统小说里的野兽。然而这样的魔山瞬间被奥利维尔饿身高和强壮而紧致的肌肉给秒杀掉了。

说到马丁福特，通过高强度的肌肉训练后从一位身高203米的瘦子蜕变为147公斤的巨型肌肉男。他能一只手轻而易举的将一个人举起来，被人们号称是现实版的“绿巨人浩克”。即使是庞大的豪车，在马丁福特的身边也变成了玩具，这样的马丁福特在奥利维尔身边也不过如此！

健美运动员是肌肉审美、对称度、协调性、各部分比例、肌肉表现，以及展示能力的综合。然而这样的健美运动员站在奥利维尔身边 ，瞬间被萌化，变成小小只。这绝对是可以称得上是肌肉巨兽们的鼻祖！你们来慢慢感受下！

和其他健身人士的实力对比很显而易见的看到，奥利维尔真的很大只。完美的倒三角很漂亮，麒麟臂更有型更有力量！所以肌肉训练除了天赋以外还要注重训练的科学性和系统性。过年了更加要注重饮食的摄入和规律的作息。不要让坏习惯影响了自己的健身进程。

这位有着史上肌肉巨兽的鼻祖当然会有很多追随的爱好者！然而我们芸芸健身爱好者的肌肉和这位仁兄一样，想要练就和奥利维尔巨兽般的肌肉就要赶紧动起来了！过年开心快乐很重要，但健身有时间的话一定要练练哦！养成良好的健身习惯是对身体健康负责任的表现。加油！

　巨猿：这是颇似科幻**金刚的巨型猿类，巨猿（Gigantopithecus）生活在大约900万-10万年前，同时期存在一些原始人类分支化石证据表明，巨猿是迄今最大猿类物种，身高达到3米，体重达到540公斤，科学家无法确定它们灭绝的具体原因，一些隐秘动物学家认为大脚野人与巨猿有近亲关系

　巨猿（Gigantopithecus）是已灭绝的一属猿，生存于约100万～30万年前的中国、印度及越南，与几种人科在时间框及地理位置上相同。化石纪录指步氏巨猿是最巨大的猿，站立时高3米及重600公斤。

　这是巨大的、类似猩猩生活于地面的猿，很可能是世界上最大的猿。他的重量估计超过200千克，这种灵长目长有巨大的臼齿，并有厚厚的珐琅层，高高的齿冠和矮牙尖。有时巨猿被翻译为巨型猿人，但是巨猿不算作人类，所以说巨型猿人不合适（过去确实有书上将其列为猿人）。此属在中国至少自下而上于50万年前。最初（1935年）发现的化石为牙齿，其体积超过现代人牙齿约五倍左右。1955年以来，在中国广西发现很多，到目前为止，计发现下颌骨三个和牙齿近千枚。巨猿是猿类进化系统上一个已绝灭的旁枝。巨猿可能就是金刚的原型，它们在外形上与现代猿较为类似，所不同的是，它们的体型更为硕大。巨猿是历史上出现的肌肉最发达的猿，身高达到近10英尺（约合304米），体重超过1000磅（约合453公斤）。它们是现代猩猩的远亲，绝大多数相关绘画作品均将这一因素考虑在内。

　 形态特征

巨猿是高等化石灵长类中重要的种类。是已发现的现生和化石灵长类中最硕大的一类，它们的形态特征介于猿类和人类之间。在下颌骨和牙齿的大小有明显的性别差异；下颌体前下方有猿板；下颌体的厚度和高度均以下颌联合处为最大；下犬齿与下第一前臼齿之间有齿隙等特征方面较接近于猿类。而在门齿较小；前臼齿和臼齿齿冠很高，齿尖呈块状；下第一前臼齿呈双尖型等方面具有与人类相同性状的趋势。因此，巨猿在人猿超科中的分类地位始终未定论，不仅不同的研究者各持己见，就是同一学者也常改变自己的观点。

　总之，一些学者把巨猿归属猿科，另一些学者认为属人科。还有人把它归类于已绝灭的另一科（订名为腊玛古猿科）。现在看来，巨猿归于人科是很勉强的，但它们与今天最大的灵长动物大猩猩也没有什么密切关系，或许它们跟今天同样生活在亚洲的猩猩（红猩猩）关系更密切。

　对于巨猿与人类相似的形态特征有不同的解释：有的学者认为是趋同进化的结果；有的认为是在从猿演化到人的过程中形成的。不管对这些形态特征的解释如何，也不管它们的分类地位如何，巨化石猿的发现和研究都有助于我们对人类进化过程的理解。

　巨猿牙齿有高而钝的牙尖，有一些似人牙的特征，如相似的牙齿模式和平的磨耗平面。关于这些材料，有许多不同的看法，大多数严谨的学者认为它是与进步人同时代的。因此步氏巨猿不可能是人的祖先。孔尼华认为“巨猿”是与人的进化系统或多或少平行发展于在亚洲主于的最晚期的生存者。另外一种解释认为它是一种政，它的像人的齿列特征是一种平行发展。1968年发现了巨猿的第二个种，这个种是从印度的西瓦立克山地层中发现的。

　有关的动物化石年代测定为250～90万年，化石标本只是一块下颌骨，下颌骨粗壮，带有大而硕长的磨牙和小的前齿，犬齿不突出齿列，但与人的犬齿不同，磨损成平的咬合面，下颌骨的强大的加固结构和非常平的“咬合”面都表明它们食用非常坚硬的植物。

第二个种曾被一些人认为是人的祖先。1973年有人宣称“巨猿作为人类的祖先比其他任何目前已知的类型都更为合适”，对从巨猿到较晚期人科成员身材减小的合理解释是使用工具和防御敌害的选择压力造成的。

尽管有这些热情支持的观点，形态学的证据仍认为它不可能是人的祖先。假如不是人的祖先，是否要考虑它是人科成员还是猿？认为它是人科成员的根据是它与“粗壮”南方古猿表现的相似点，它与南方古猿粗壮种一样，具有粗壮的下颌体、大的臼齿和臼齿化的前臼齿。这些与早期人科成员的相似性可能是趋同特征，反映出它们的食物相似，而不是具有近的共同祖先。现有的证据表明，巨猿是一种猿。古生态学研究表明，与巨猿同时发现的最多的化石是森林类型。