我的屁股上有一个硬块，很疼，不能坐。请问这是什么啊？

应该是火疖子。

三种人要特别注意，第一是幼儿，第二是老人，第三是体弱多病者。小孩与老人本身的免疫力差，小孩子又好动，经常会碰到局部皮肤擦伤等情况，都可导致疖的发生。预防秋疖主要要做好以下几方面的工作。

首先要保持皮肤清洁，及时洗去皮肤上的污垢和致病菌。其次要搞好个人卫生，勤剪指甲。第三，加强饮食调理，禁食辛辣刺激性食物，绿豆、冬瓜、海带等性味甘、凉，具有清火明目、清暑止渴、疏解热毒等功效，可让孩子适当多吃些。第四，疖子早期，可采用热敷，或外涂1％～2％碘酒等，可将其消灭在萌芽状态。切忌针刺或手挤，因为手挤会使疖肿细菌随血流而扩散，致使感染加重。至于疖肿晚期，一定要在医生的指导下正确用药。

疖子，夏天尤其多见，俗称“暑疖”。中医认为是毒侵入皮肤而发病，属于疮疡热证，所以又称“热疖”。细小如钉而反应较重的疖子，则称为“疔疮”。疖子随处都可发生，以头、面、颈、背、臀等处最为多见；疔疮主要见于颜面及手指、足趾。

疖子初起时如黄豆大或梅子大，发红，发热，又肿又痛，逐渐向四周扩大。数天后，在中央出现一个黄白色的小脓头，溃破出脓后就逐渐愈合。但是往往这里好了那里又发，顽固难愈；特别是当病人正气虚弱，或挤压疖子，还会引起“疮疡内陷”，“疔毒走黄”，也就是败血症。所以，不能忽视对疖子的预防和治疗。

预防疖子要注意皮肤的清洁卫生，否则葡萄球菌侵入毛囊、皮肤腺及皮下组织，就会化脓而发病。

用野菊花、金银花、蒲公英、绿豆衣各12克、甘草6克，煎水代茶饮用，也有助于预防疖子的发生。在暑天也可以少量服用六神丸。

一旦发生疖子，宜内外兼治。内服清热解毒中药，可用金银花、连翘、紫花地丁、蒲公英、野菊花、马齿苋各15克水煎服用。

外敷清热解毒中药，可用新鲜马齿苋60克，或用蒲公英60克，或用败酱草60克，或用芙蓉花嫩叶60克，加少许食盐，捣烂，外敷患处，每日换2～4次，对尚未化脓的效果较好。已经化脓的，须疖肿成熟溃破，脓液流出，才能逐渐愈合。

在疖子初起时，要及时热敷，周围皮肤可常用75%酒精消毒，以利于疖子的局限化；当疖子形成时，可用10%鱼石脂软膏或中药芙蓉膏外敷；若疖子成熟，表面柔软，并出现波动感时，可以切开排脓，排脓后，再上复方新霉素软膏至痊愈；但对于外耳道、鼻、上唇部的疖子不可切开，更不要挤压，以防感染扩散蔓延。

若发生疖病，疼痛显著，并伴有发热、局部淋巴结肿痛时，应口服或注射抗菌素治疗。必要时，可口服清热解毒中药五味消毒饮。对一些疖病患儿，还应检查有无糖尿病，并经常服用绿豆汤，或用金银花，野菊花煎汤代茶饮。

1 双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。

2 挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。

3 膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下及向后移，尽量将大腿弯曲至与地面平行。

4 一边吐气一边慢慢站起，需特别注意不要一下子就将膝盖伸直。每天做3次，每次做10下。

如果从解剖学来说屁股从里到外由臀小肌,臀中肌,臀大肌和外部脂肪组成的臀大肌比较大,将中肌和小肌都包在里面,大肌的弹性较好,而中肌和小肌则没有什么弹性而大肌外侧的脂肪对于人的臀部来说是非常重要的,人在坐下和仰卧的时候这些脂肪会起到缓冲的作用防止肌肉组织和骨骼受到损伤

应该说你的屁股上有肌肉也有脂肪,收缩的是时候很硬证明你做过很多运动,因为人的运动会使臀大肌特别发达而且我要说的是即使是肌肉也能减,这个减不是肌肉变少了而是肌肉纤维发生了改变,这就需要长期的坚持不懈的运动才能达到

首先 要判断你的臀部到底是怎么个大法:

1 从背面看臀部很宽,从侧面看则没有那么突出 如果你是这种情况,很有可能是你的骨盆比较宽和大腿两侧外突造成的视觉上的大,如果是这样就不要再减臀部,而是要减大腿两侧和腰型

2 从背面看臀部不宽,从侧面看屁股突出 如果是这种情况,那么稍微做点运动让臀部紧缩一点即可

3 如果无论从背面还是从侧面看都觉得大,那么你的臀部肯定是脂肪层太厚了,需要大量的运动令臀大肌更加的发达,减少脂肪

我只能说这么多了,前面一部分是上解剖课老师讲的,后面一部分是我作为一个女生自己总结的,希望你能找到自己的问题所在,并且很快的不在为屁股大而烦恼