左侧睾丸上面有一团东西是什么

左边的睾丸位置有一团东西，那么就考虑是正常的精索的情况，没有必要去过度的担心纠结，少吃油腻辛辣生冷吃粮食刺激食物，因为目前这个阶段也需要排除是睾丸鞘膜积液，还有精索静脉曲张引起的这个功能改变，少吃油腻辛辣生冷刺激寒凉的食物，这是临床上最普遍的，也是最常见的一个情况表现，理论上来说就是通过药物去达到临床治愈根治好转的一个阶段，选用的药物也是临床上比较普遍的，也就是我们常规所使用的左氧氟沙星，还有就是活血的药物，当然最好是可以通过进一步的检查，看看具体的一个表现情况，才能够准确判断。

保养睾丸的四种方法

保养睾丸的四种方法，睾丸是男人们的重要器官，关系着传宗接代，男人睾丸需要处在一个相对温度较低的环境中，才不会损害性能。以下了解保养睾丸的四种方法有哪些。

保养睾丸的四种方法1

一、金冷法

这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

二、热冷法

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

三、空冷法

对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的`，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。

四、多走动

办公室男性应该注意睾丸的锻炼，多运动，切勿久坐。应该每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所；因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

保养睾丸的四种方法2

男人们保养睾丸的有效方法

男性人群有很大一部分人都不太关注睾丸的健康，对私处的保养也就松懈，往往疾病来了根本无法发现，等到有严重的症状的时候才会想着去治疗，其实只要进行简单的日常保养，就会能从根本上保护睾丸的健康的。

事实上，睾丸的确是个“有本事”的器官。首先，它知冷知热。睾丸藏在阴囊里，天气热了，就会调节阴囊松弛下来，加快散热；天气冷了，阴囊就会缩紧上提以保存热量，减少散热。这样根据环境温度随机应变，睾丸可以让自己时刻处于最佳的温度之中。

其次，睾丸还有很强的自我保护意识，当人类处于紧张危险状态时，睾丸就会迅速上提，并被阴囊紧紧地包裹住，以躲避危险。

最后，睾丸还是个活跃分子，它不是一味地跟随阴囊和身体的运动而运动。一个姿势待累了，它就会自己活动活动筋骨，仔细观察，你就能发现睾丸在阴囊中会进行扭转活动。

睾丸不仅聪明，它还是男人的“命根子”。从医学角度来讲，睾丸在人体中的作用主要是产生精子和雄性激素。两个睾丸每天可产生7000万—1、5亿个精子，这些精子担负着传宗接代的重任，其重要性不言而喻。雄性激素是形成和维持男性特征的重要物质，一位正常的男性，只有在雄激素的作用下才能赢得“坚强，勇敢，进取”等赞誉。雄性激素还会刺激附睾、前列腺、阴等男性器官的生长、发育及成熟，刺激并维持男性第二性征，如骨骼粗壮、肌肉发达、声音低沉浑厚、喉结突出、长胡须等。

睾丸如此重要，许多人却并不了解他。有位科学家曾说过：人们对自己睾丸的了解，远没有我们对月球的了解多。要想做个健康的男人，了解和保护睾丸至关重要。睾丸对温度要求很高，它最喜欢的温度是35℃。当周围温度超出了它的调节范围时，就容易受伤了。因此，男同胞们要少坐软沙发，穿着宽松透气的裤子，少蒸桑拿，给睾丸创造一个轻松的工作环境。

希望这些方法都能够被广大男性朋友所学会熟悉，可以在生活中按照这些保养方法去做，慢慢的养成保养的习惯，对睾丸的健康一定更要高度重视，就算有病了也不要害羞，要及时去看医生，当然还是保养和预防要比治疗还重要。

保养睾丸的四种方法3

保养睾丸，男性平时要注意阴部的清洁卫生，内衣也要宽松透气，要注意日常合理饮食。多吃含锌量高的食物。牡蛎肉是第一种锌含量最高的食物。其他食品如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

睾丸在男性生殖器官中很重要。男性也应该注意合理保养，平时不要有慰的习惯，也要注意生活规律，定期清洗生殖器，平时穿宽松透气的内裤，晚睡不着，还要注意晨练。必要的体育锻炼。

经常触摸睾丸，顺时针和逆时针各按摩10分钟，长期坚持是有益的。如果按摩时发现疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。及时得到医生的诊断和治疗，治愈率较高。时间就是生命。男性们尤其应该注意没有急性睾丸炎，因为很有可能会有癌变的可能。男性们去检查时间最好在热水浴后，因为此时阴囊松弛。

保养睾丸的方法有：

1、是洗澡的时候可以用凉水或者是温水反复的清洗睾丸对锻炼性功能有一定的帮助。

2、多吃一些对睾丸发育好的食物。平时可以多吃一些花生，豆类，马铃薯，鸡肝，牛奶，牛肉含锌量比较丰富的食物，对睾丸功能的维护有很好的疗效。

男性睾丸的生理作用有哪些呢？这个问题难倒了很多男性朋友，男性朋友应该了解下自己的生殖器常识，定期的进行自我检查，这样也好预防一些恶性的生殖器疾病，早治疗早恢复，对男性的生育功能影响也不大。那么，男生的睾丸有什么作用？男人的睾丸干嘛用的？

1、生理作用

男性主要生殖器官为睾丸，此外还有附睾、输精管、精囊腺、前列腺、尿道球腺、丁丁等附属性器官。下面重点讲一讲睾丸的功能作用：

(一)睾丸的生精作用睾丸由曲细精管与间质细胞组成。曲线精管上皮又由生精细胞和支持细胞构成。原始的生精细胞为精原细胞，肾贴于曲细精管的基膜上，从青春期开始，精原细胞分阶段发育形成精子，精子生成的过程为：精原细胞→初级精母细胞→次级精母细胞→精子细胞→精子。

在曲细精管管壁中，各种不同发育阶段的生精细胞是顺次排列的即由基膜至管腔，分别为精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞、分化中的精子，直至成熟精子脱离支持细胞进入管腔，从精原细胞发育成为精子约需二个半月。支持细胞为各级生殖细胞提供营养，并起着保持与支持作用。为生精细胞的分化发育提供合适的微环境，支持细胞形成的血睾屏障防止生精细胞的抗原物质进入血液循环而引起免疫反应。

精子生成需要了适宜的温度，阴囊内温度较腹腔内温度低2℃左右，适于精子的生成。在胚发育期间，由于某种原因睾丸不降入阴囊而停留在腹腔内或腹股沟内，称隐睾症，则曲细精管不能正常发育，也无精子产生。如果对发育成熟的动物睾丸进入加温处理，或施行实验性隐睾术，则可观察到生精细胞退化萎缩。

新生的精子释入曲线精管管腔内，本身并没有运动能力，而是靠小管外周肌样细胞的收缩和管腔液的移动运送至附睾内。在附睾内精子进一步成熟，并获得运动能力。附睾内可贮存小量的精子，大量的精子则贮存于输畏精管及其壶腹部。

而性活动中，通过输精管的蠕动把精子运送至尿道。精子与附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺的分泌物混合形成精液，在性高潮时射出体外。正常男子每次射出精液约3-6ml，每毫升精液约含二千万到四亿个精子，少于二千万精子，不易使卵子受精。

(二)睾丸的内分泌作用1雄激素睾丸间质细胞分泌雄激素，主要为睾酮(testosterone,T)。

(1)睾酮的合成与代谢：睾酮是C-19类固醇激素。在间质细胞内，胆固醇经羟体、侧链裂解形成孕烯醇酮，再经17-羟化并脱去侧链，形成睾酮。睾酮在其靶器官(如附睾和前列腺)内，被5α-还原酶还为为双氢睾酮，再与靶细胞内的受体结合而发挥作用。睾酮也可以芳香化酶作用下转变为雌二醇。

正常男性在20-50岁，睾丸每日约分泌4-9mg睾酮，血浆睾酮浓度为227±43nmol/L。50岁以上随年龄增长，睾酮的分泌量逐渐减少。血液中97%-99%的睾酮与血浆蛋白结合，只有1%-3%睾酮是游离的。

在血浆中存在一咱与睾酮有很高亲和力的蛋白质，是β球蛋白，分子量为44000-80000。约有30%睾酮与这种球蛋白结合，它也可结合雌激素，故将这咱球蛋白称为性激素结合球蛋白(sexhormone-bindingglobulin,SHBG)约68%睾酮与血浆白蛋白结合。

睾酮主要在肝被灭活，以17-氧类固醇结合型由尿排出，少量经粪便排出。

(2)睾酮的生理作用：主要有以下方面作用：

①维持生精作用，睾酮自间质细胞分泌后，可经支持细胞进入曲细精管，睾酮可直接或先转变为活性更强的双氢睾酮，与生精细胞的雄激素受体结合，促进精子的生成。支持细胞在FSH的作用下，可产生一咱对睾酮和双氢睾酮亲和性很强的蛋白质，称为雄激素结合蛋白(androgenbindingprotein,ABP),ABP与睾酮或双氢睾酮结合后，转运至曲线精管，提高雄激素在曲细精管的局部浓度，有利于生精过程;

②刺激生殖器官的生长发育，促进男性副性征出现并维持其正常状态;

③维持正常的欲望;

④促进蛋白质合成，特别是肌肉和生殖器官的蛋白质合成，同时还能促进骨骼生长与钙磷沉积和红细胞生成等。

2抑制素(inhibin)是睾丸支持细胞分泌的糖蛋白激素，由α和β两个亚单位组成，分子量为31000-32000。抑制素对腺垂体的FSH分泌有很强的抑制作用，而同样生理剂量的抑制素对LH分泌却无明显影响。

2、睾丸炎的检查

一、实验室检查

在对患者进行实验室检查的时候，可以发现其外周血白细胞数量可达(2-3)109/L。并且，还可以对患者的尿道分泌物进行染色或非染色检查。这些检查方法对于该病的诊断和研究都有很大的帮助作用。专家介绍说，现在所采用的尿液分析也是临床上一项非常重要的附睾炎检查手段。

二、超声波检查

诊断睾丸炎应做什么检查患者还可以选择做超声波检查，因为较之实验室检查，该方法可以将附睾以及睾丸的肿胀和炎症范围很明显的显示出来。通过该方法，医生可以很清晰地观察到患者的疾病程度，对于制定治疗计划很有帮助。

三、磁共振检查

如果患者的附睾炎疾病已经呈现弥漫性或局灶性，那么可以做磁共振检查来进一步诊断病情。此方法对于很多疾病的诊断都有很独特的效果，现在在临床上也使用很普遍。

看了以上的介绍相信大家对睾丸炎的检查方法有了一定的了解，男性朋友一旦出现睾丸炎的症状就要及时的检查、确诊后及时的治疗，这样才能早日的摆脱睾丸炎困扰。

1、运动中怎样补水？

运动前就要喝水，尤其是做消耗体能多的运动时，以防运动时补水不及时。一般运动前一个小时到一个半小时就应该喝水。

2、蛋白粉就是浓缩的蛋白质而己，不是神药、不是激素、也不是毒药，和日常吃的鸡蛋、鸡胸、牛肉、鱼肉、喝的牛奶里面的蛋白质没有本质区别。所以不是吃了粉就能练得大。

3、核心练的好的人身材都不会差所谓“核心”是人体的中问环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。平板支撑是最经典的练核心动作。

4、运动出汗的情况下，不能够立即洗澡，是因为体内刚刚出汗之后，人的毛孔是处于一种打开的状态。如果这个时候洗澡，就会很容易造成病毒通过打开的毛孔，进入到人的体内，就会很容易出现感冒等症状的发生。建议等待30分钟后洗澡。

5、普通人几乎不可能达到施瓦辛格、鹿晨辉那种水平，所以不需要瞎操心自己练了一会就会变得很大。

6、女性虽然没有睾丸，但是卵巢和肾上腺也是可以分泌睾酮，所以女性也是有雄激素，也可以增肌。但女性的激素水平大约是男性的十分之一，因此，女性更不需要担心练出大肌肉。

7、任何一项运动都不可能使脂肪直接变成肌肉，当然肌肉也不会转化成脂肪。因为他们就是两种截然不同的细胞组织。

8、对于健身小白来说，刚接触健身尽可能要把训练重点放在大肌群上。而不是天天二头弯举，仰卧起坐，平板支撑。

9、局部减脂目前是做不到的，减肥都是全身上下，从头到脚，从脸到胸，从屁股到腿，一起瘦的。这就好比，你能只抽空泳池一个角的水吗？