肌肉越多身体就越健康吗？

因为肌肉纤维失去了灵活性以及经常锻炼的部位几乎长期处于充血状态。热衷于健身的人往往被“肌肉损伤”所困扰,这指的是由于在身体某部位不断重复锻炼动作,导致肌肉疲惫和衰弱,以至于完全瘫痪,每次都需要更多的锻炼才能恢复到正常的力量。最新的理疗理论指出,所谓的“良好竞技状态”指的是能够 “通过肌肉张力战胜或者抵抗外部力量”,否则锻炼就不再是“有益的刺激“。确实常有些认真锻炼的人避免该摄入脂肪且摄入大量的蛋白质,因为脂肪较难消化而易于堆积,而最新的研究显示蛋白质有助于肌肉里特殊的母细胞的繁殖。这种细胞的最大优点是它很容易再生,并且在人体出现伤痛时发挥作用形成新的纤维。但如果我们摄入太多的蛋白质那么肝脏就无法过滤蛋白质中含有的所有尿素,久而久之就会出现偏头痛、脾气暴躁、恶心、腹泻等症状,甚至因为尿素中毒而导致肌肉疲软,这都是因为不均衡的饮食导致身体机能失衡而引起的。

如果只是欣赏，当然会因为八块腹肌而尖叫，但如果是和喜欢的男人谈一场轰轰烈烈的恋爱甚至步入婚姻殿堂，个人还是喜欢浑身肌肉的类型，毕竟肌肉型的男人不但是视觉上的享受，同时也具备很强的实用性，能够这样的男人生活在一起，相信对大多数女孩来说都颇为憧憬。

无论八块腹肌还是浑身肌肉，如果没有坚持不懈的健身锻炼，几乎是不可能实现的，即便是在健身房坚持锻炼，在没有专业教练指导的情况下，同样无法成为肌肉型男人，不过近些年来，健身行业的整体发展水平得以提高，无论课程设置还是教练水平，都足以满足肌肉锻炼和健身塑形的运动需求，因此想要练出八块腹肌也并非难事。

对于健身需要有持之以恒的心态，无论器材锻炼还是有氧运动，都会对体力有着很大的消耗，如果耐力不够就很难坚持下去，这也是肌肉型男人往往会让女孩子比较倾慕的原因所在，无论是八块腹肌还是浑身肌肉，都是经过艰苦训练才得到的，相信这对有过健身经历的人群来说都是深有感触的，而健身房里留下的汗水无疑是直观的印证。

总的来说，女孩子的确对八块腹肌的男人没有抵抗力，但浑身肌肉的男人同样是值得信赖和托付的，即便是外在的美感也是不容忽视的，只不过每个女孩子都有自己的喜好，至于选择标准当然是见仁见智，但归根结底还是要自己喜欢的才是最好的。

嗯，这个问题很有意思，在答主看来，没有任何历史上的道德价值认为男人就应该变的强壮，变的像大猩猩一样。这都是男人们自己的追求而已。

在过去的时候，当人们需要通过打猎来获取食物，维持生活的时候，身体强壮的男人自然可以打到更多的猎物，也就有着更强的生存能力，当人类开始社会化后，大家都有着自己的物资的时候，女性人类自然会挑选生存能力比较强的男性作为配偶，这种并不是功利的行为，而是动物的本能。也因此，男性们可能就开始向往让自己变的更加强壮而吸引异性的注意。

到了后来人类社会的发展进步，男性已经不需要通过体力来获取生存物资了，这个时候男性对于强壮的追求往往是为了展现自己健康的一面。是的，我觉得，我们之所以想要变的强壮，就是为了展现自己的健康。

那么问题就来了，对于我们现在的生活来说，什么是健康呢？

在答主看来，健康分为两方面，一方面是身体机能上的，另外一方面是心理上的健康。两种健康都十分重要。

在身体机能上，我们不一定身体素质需要达到职业的运动员的水平，对于我们现在来说，我们只需要将身体控制在一个合适的水平就已经可以了。打个比方说，我们不需要跑的像马拉松运动员一样就，但是我们也不能跑个一圈就气喘吁吁无法坚持下去了。对于强壮不强壮这个问题，也是同样的道理。我们不需要变的像健美运动员一样四肢发达，有着完美的肌肉。我们能够在生活中远离疾病，反应敏捷，身体没有什么不适，免疫力强，这些就是比较健康的状态了。

心理健康是现在很多人容易忽略的。我们不应该一味的追求身体健康，一味的想要锻炼自己的肌肉，让自己的肌肉更壮实，让自己的体能更持久，让自己的爆发力更强，仅仅追求这些并不是完整的健康。我们还应该有健康的价值观，人生观，世界观，合适的思维方式，干净的品德。所有的这些，都是我们需要追求的健康。

最后来回答题主的问题，男人不一定要强壮。但是男人们应该保持健康，保持身体的健康，虽然不强壮，但是也不应该出现肥胖，太过瘦弱的现象。另外也不能忽略心理健康的重要性。

以上就是答主的观点。

喜欢有肌肉的男生。因为作为男生，我本身有厚厚的肌肉，我感觉自己特别有力量，浑身充满自信，我热爱自己的生活，喜欢自己的事业，能保护好自己的家庭，很享受家庭带来的欢笑，也愿意承担这份责任。强健的肌肉不仅能让自己充满自信和魅力，而且象征着健康与活力。