C罗大儿子未来能否成为足坛巨星？9岁已一身肌肉，生活非常自律

足球一直受着全世界人们的欢迎，尤其是在欧美国家，几乎所有的小孩都会踢足球。其中出现了许多的足球明星，比如有C罗、梅西、贝克汉姆等等。这些足球明星在赛场上的踢球动作给球迷留下了深刻的印象。而作为足球明星的后代自然受到不少人的关注。如今足坛最有名的父子自然是C罗与迷你罗。作为C罗的儿子迷你罗已经加入了尤文图斯少年队，开始了自己的足球生涯，那么作为C罗的大儿子迷你罗在未来能否成为一名足坛巨星呢？

说起迷你罗，那就不得不提到他的父亲C罗。C罗的职业生涯十分的辉煌，他一共获得5次世界足球先生的称号，带领球员们拿下了欧冠冠军、英超冠军等等。C罗个人获得了最佳球员的称号，还多次入选最佳阵容。现在的C罗已经完成了700球的成就，如今34岁的他依然在赛场上奋力拼搏，不断地在赛场上创造一个又一个的奇迹。

功成名就的C罗把希望寄托在自己儿子身上，从小就注重培养大儿子迷你罗，希望与自己一样在足球事业上有所作为。C罗去训练时，会带着年幼的迷你罗，让他感受足球的氛围。受着父亲影响的迷你罗对足球十分的感兴趣，在父亲C罗的训练下，拥有天赋的迷你罗实力迅速的提高。与父亲一样，迷你罗早早地加入俱乐部，开始真正的训练。现在的迷你罗年仅9岁，就有了一身肌肉。

迷你罗的肌肉可不是凭空而来的，是艰苦的训练和生活上的自律才形成的。作为父亲的C罗就是一个很好的典范。大家都知道，C罗从不抽烟、从不吃垃圾食品、不爱喝酒。每次与女友出去吃饭时，C罗的身边总是有一杯白开水。C罗会按照营养师的要求来控制自己的食量，补充自己身体上的能量。除了平时的训练外，经常会去健身房里锻炼。

因此C罗才会有如此强壮的身体，和完美的肌肉线条。不仅如此，C罗的状态一直保持良好，虽说已经36岁了，但身体依然拥有着20岁的年轻活力，是大多数足球运动员所到达不了的。对自己严格的C罗也会对大儿子迷你罗严格，平时要求迷你罗控制自己的饮食，不能吃垃圾食品，经常带迷你罗锻炼身体，希望儿子能像自己变得十分的强壮，而迷你罗也非常听话，生活极其自律。

受父亲期望的迷你罗自然不会让父亲失望，进入尤文图斯才不到半年的时间，迷你罗带领球队夺得了两次冠军。迷你罗的表现让C罗感到十分的开心，相信如此自律的迷你罗在未来一定成为足球明星，超越他父亲C罗！

**中的每段故事都可以说是很平淡，但又好像囊括了普通人所看到的时间百态。与亲人朋友的摩擦，对自我的不确定与彷徨，病痛，对世界的探索。没有人性的扭曲，道德的沦丧，也没有光辉圣人拯救人间。这部**给人最大的感受就是虽然世事无常，但是生活依然美好。整部**温情治愈又有一点小小的负面情绪，非常适合心情不好的时候一个人看。

1）我们先来看看本影片的主要内容介绍：讲述了从娘胎里就结下缘分的四个女孩，她们奇迹般的发现一条牛仔裤对于她们四个都很合适，于是约定好一个人穿一段时间传给下一个人。她们定下关于牛仔裤的规则，要写下关于穿上牛仔裤经历的裤子，不能被别人脱下，在穿牛仔裤的时候不能抱怨自己的身材

2）**有关牛仔裤的设定很有趣，这条承载了友情与祝福的裤子在四人迷茫或遇到困难时，成了最好的慰藉，而其神秘的魔力也为四个人带来了许多奇遇，共同收获一个温暖充实的夏天。这部在看似简单记录青春生活的基础上，有着许多深刻的内涵，包括种族差异、若有似无的歧视、原生家庭不睦带来的悲剧、友情的发展与个人成长等其中有的故事有些老套，但也不乏引发我共鸣的点，比如Lena在夏日希腊的美景中，邂逅一段浪漫恋情；Carmen在新旧交替中与原生家庭逐渐和解等。

3）**里 的角色很容易让人有代入感，青春时的友谊一点也不比爱情逊色。那可能是你第一次毫无保留把内心交付给一个人，你们欢笑、打闹、成长，你们会因对方吃醋、恼怒，你们做过太多太多约定来抵抗不可预测的未来。那时候我们呼吸贴着呼吸，一定要成为彼此心里最重要的朋友友。你身边有没有这样一个或一 群人你们一起长大，彼此知悉对方的大事小事;你们一起期许未来，充满希望，你们是彼此生命中不可复制的存在。你们是朋友、是发小、更是亲人。

呜啦啦啦火车笛随着奔腾的马蹄

小妹妹吹着口琴夕阳下美了剪影

我用子弹写日记介绍完了风景

接下来换介绍我自己

我虽然是个牛仔在酒吧只点牛奶

为什么不喝啤酒因为啤酒伤身体

很多人不长眼睛嚣张都靠武器

赤手空拳就缩成蚂蚁

不用麻烦了不用麻烦了

不用麻烦不用麻烦了不用麻烦了

你们一起上我在赶时间

每天决斗观众都累了英雄也累了

不用麻烦了不用麻烦了

副歌不长你们有几个一起上好了

正义呼唤我美女需要我

牛仔很忙的

☆歌词提供:张保湖

51lrc歌词整理

周杰伦-牛仔很忙

jay最新大碟<我很忙>首播主打

我啦啦啦骑毛驴因为马跨不上去

洗澡都洗泡泡浴因为可以玩玩具

我有颗善良的心都只穿假牛皮

喔跌倒时尽量不压草皮

枪口它没长眼睛我曾经答应上帝

除非是万不得已我尽量射橡皮筋

老板先来杯奶昔要逃命前请你

顺便喂喂我那只小毛驴

不用麻烦了不用麻烦了

不用麻烦不用麻烦了不用麻烦了

你们一起上我在赶时间

每天决斗观众都累了英雄也累了

不用麻烦了不用麻烦了

副歌不长你们有几个一起上好了

正义呼唤我美女需要我

近期，汪涵在《火星情报局》中提及到了王一博，称自己的儿子迷上了王一博，然后又因为儿子的形容而受伤，索性直接变换了自己的穿衣风格，看到变换如此巨大的局长，现场的嘉宾也开始纷纷夸赞。

其实汪涵的儿子沐沐之所以迷上王一博，也是因为汪涵有带着自己的家人去现场看了《这就是街舞》的比赛，当天在看完比赛之后，沐沐在回家的路上就一直在讲王一博，而且还特别礼貌的称呼王一博为王一博先生。

他表示说王一博先生又酷又帅，面对这样的夸奖的夸奖，汪涵老师也想自己的儿子沐沐是如何看待自己的，但是没想到沐沐却说“爸爸又老又老”，没错，就是“又老又老”，除了“来”字也没有其他的形容词了，现场的嘉宾也对沐沐的形容感到无奈。

没想到自己在儿子心中的形象是这个样子的汪涵，也决定换一下自己的穿衣风格，在节目中，汪涵也公开了在家的穿搭，可以说是非常的有活力了，没有到一向西装革履出现在大家面前的汪涵，穿这种休闲的衣服也格外的合适呢。

其实王一博也非常喜欢这样的穿搭，当然，这是在玩滑板之后才这样穿的，之前是比较韩系的那种，也会穿紧身的牛仔裤，现在想让王一博再这样的私服，可以说是非常的难了。

汪涵也表示说是受环境的影响，其实可以发现，汪涵穿的这条裤子，王一博也有类似的一条，而且也是绿色的，看来王一博的影响力也是蛮大的呢。另外，在谈及配饰的时候，汪涵还把自己与王一博一模一样的项链掏了出来。

其实这条项链是汪涵当初送给王一博的，在送这条项链的时候，天天兄弟的其他几位也非常的吃醋，说自己为什么没有同款之类的。其实大家也都能看出来，汪涵十分宠爱王一博。

如今自己的儿子也被王一博的魅力吸引，想必汪涵也是非常开心的，毕竟王一博一直都积极向上，虚心请教认真做事，而且也知道感恩，如此就可以看出汪涵并没有看错人，王一博也会越来越好的。

你应该是个男孩吧？

178厘米。140斤。这个比例对成年人来说就不算重。如果你是十八岁以下的年轻人，就可能算略微有些重，但肯定不算肥胖。

你可能对你腿比较粗不太喜欢。

造成这种情况主要有几个原因，第一你自己可以用手捏以下你自己的皮下脂肪，看看是不是过厚，如果过厚则需要减脂肪。

第二个原因是你肌肉比较发达，就像你说的，大腿比较粗。造成大腿肌肉粗壮的原因，一是你这个年龄段身体发育的规律先长大肌肉群，例如大腿肌肉，后长小肌肉群，例如上肢肌肉。造成腿部显得粗壮上身单薄。第二篮球这项运动对于腿部肌肉的锻炼，远多于上肢和腰腹，你可以观察以下，爱打篮球队孩子，很少有胳膊粗壮的。在你以后的锻炼中要加强上肢力量，和腰腹级力量，这样有助于体型更加好看，也不容易受伤。再有缺乏柔韧性练习也容易造成局部肌肉挛缩显得粗壮，你应该适当做一些腿部柔韧性练习，例如正压腿，侧压腿。等。

每天坚持锻炼身体确感觉不到肌肉明显增长是因为时间太短了，没有必要服用乳清蛋白粉增加营养，建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。忌食辛辣温热；少食刺激性食物；少食甜点、汽水 等；忌食干燥食物；避免咖啡、汽水 等的摄入。无论是在室内还是在室外，运动时间是保证效果的重要指标，一个小时到一个半小时的运动总量，不会感到劳累，效果也很好。在运动的同时，运动者要控制自己的脉搏，20次/10秒左右是能够让脂肪充分燃烧的有氧代谢状态，做到这些，不但可以减肥也可以让身体形态更加完美。除了保持运动的均衡，食物营养的摄入也不可或缺。很多人认为减肥就要不吃主食的理念是完全错误的。主食能够保证碳水化合物的供给，而碳水化合物恰恰是促进脂肪氧化分解的最重要元素。如果想让体形更加完美一些，可以偶尔给自己开开小灶，健身操、拉丁舞、瑜伽，这些都是能够塑身的好运动。有氧运动，事实上，许多健美选手都怕有氧运动，因为会消耗脂肪，而且不长肌肉。你如果平时运动不想长肌肉，完全可以做慢动作的运动，如打太极拳，竞走等，当然，这个竞走和运动员是有区别的，你要比他们动作慢，但动作要做到位，这样不仅可以不长肌肉，还能除去腰腹部肥肉，保持良好的身材。长肌肉最关键还是运动,运动的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,体重一定会反弹所以运动不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉打羽毛球是非常好的运动项目,运动后做好放松就可以了运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择而且蛋白质还能够促进肌肉的生长