为什么欧美人身体那么壮？

首先，是人种问题，欧美人种天生就比黄种人强壮 其次，是饮食原因，欧美人爱吃牛肉等高蛋白食物，而肌肉合成恰恰需要高蛋白质 最后，是健身问题，欧美人爱健身，这也是相对的，也有不爱健身的，相对我们国家的人来说，下班后休息时约几个人打打球，或进健身房锻炼下肌肉，这很普通很平常，就跟我们平时约3个人打麻将那么简单，而他们在健身的时候，我们却在打麻将，可想而知了。

根据我们现当代的理解认知上看，健身就应该属于北美西欧国家的，那么我们中国是进来才流行起来的，而且这个行业就目前来看也并不是特别的受欢迎，那我们中国人为什么普遍不太重视健身而欧美国家却是十分重视呢？那么我们主要来看一下具体的原因。

首先第一个就是我们从小就没有一个培养健身的观念，可以说是在我们的认知里面，健身是不存在的，我们从小到大都是为了学习知识文化，而健身往往被大家所忽略，甚至出现了一些科目强行占用体育课的现象。

那么这个现象也就导致了我们现在比较重视科学文化，而缺少了健身锻炼的现象。所以说当一个思想观念在人的头脑根深蒂固后，如果你要他突然转变，他是不可能在短时间里面接受的，所以说我们国人并不是不注重健身，而是在他们的观念里面就没有健身的概念。

那么在欧美等国家他们的经济都是比较发达的，是属于发达国家，那么我们国家的经济水平可能还没有达到人人健身的效果，所以说这也是一个健身，为什么没有普及的重要原因，当我们的经济水平能力达到了一定的程度过后，我们的大脑才会产生健身的想法，因为就现在来看健身的主要是一些明星或者是家庭条件较好的，那么如果想在我们国家普及健身的话，经济水平一定要跟得上。

还有就是没有健身的氛围，因为在我们日常生活中，我们周围的人都没有健身的习惯，那么如果你突然去健身的话，就会觉得很怪，所以氛围也是比较重要的。

美国人大多是欧美裔，基因和亚洲人本身就差很多。

他们的食物以肉和面食为主，营养丰富，另外消费水平高，基本不存在什么营养不足的条件。

健身氛围好，美国是发达国家，健身自然是日常生活中必不可少的一件事，所以有很棒的健身环境。

美国式教育提倡从小就强身健体，训练各种核心体能，所以即使是没有经过特殊锻炼的人也比大多数亚洲人要强壮。

健身体系完善，理论知识丰富才能训练到位，俗话说健身先健脑，在中国健身体系是近年来才建立起来的，虽然追赶速度很快但还是不及美国。