为什么抖音快手里有那么多肌肉男，现实生活中却很少碰到？

因为网红需要一技之长才能存活，而生活中健身网红是非常少的！

中国虽有68亿男性，但减去老人儿童，不足4亿，这其中真正长期坚持健身的人大约只有1000万。也就是说，每个地区坚持健身的人只有万余人，而坚持数年并称得上是肌肉男的千人左右。

看的出来这个比例有多小了吧，这也就解释了日常生活中很少能见到壮硕肌肉男的原因。除非在肌肉男扎堆的健身场所，否则真的是“稀缺物种”。

久而久之，用户就觉得肌肉男好多好厉害。但回到现实生活中，就因为看不到这样的人而产生了今天这个问题。

因为很少就算健身房一个城市练得好的也不多，普通人是很难理解的，比如我们吃饭一个月就是1万左右了，营养品12千不等于 科技 算个5千，这还没完，每天的按摩跟筋膜放松一次100到400不等，每天吃饭6到8次，不是做饭就是吃饭，空了就在睡觉增肌期每天半夜23点还得吃饭不敢睡觉因为一天的营养并没有摄入足够不敢睡。早上67点起床吃一顿再睡，不然一天吃不下去那么多。上班？那是不可能的影响训练跟休息，无非训练时候带几个人罢了。这么全身心的搞35年就小成型了，我这么弄了快10年。我168身高，平时105公斤左右，别跟我提什么能不能打架之类的，我从来不打架也不跟人吵架空了都在打 游戏 看小说做家务。现在也不比赛，纯粹是习惯而已。

因为我穿衣显瘦，没露肌肉

因为现实生活里他们出门都穿衣服，不是你没遇到，是看不见，哈哈哈哈

整个中国常年健身者不到10万人，而18-45岁超过6亿，自己想想这是什么比例，而且10万分布在全中国，那么现实 社会 中哪里能见这么多人？动点脑子没坏处

你好，爱 健康 的犀牛为你解答 如今随着短视频的火爆，发展出很多具有特点的网红，健身领域占有很大比重。但是为什么网络上很多又帅又有线条的肌肉男，现实生活中很难看到呢，我们来分析一下

这个问题就如同如同抖音快手里有很多美女，但是现实生活中很少碰到是一样的道理。

平台流量推送机制

任何领域吸引了你，平台就会继续给你推荐更多相关领域的视频。 就像你们喜欢健身和 健康 管理方面的文章就会刷到我一样（手动滑稽）。

你看过一个肌肉型男的视频或者图集，会给你推荐更多肌肉男的作品，可获得延长使用平台时间和流量，也让观者形成一种这类人群很多的逻辑思维。

拍摄手法和修图

一个角度，一个滤镜对于肌肉的展现都是效果不同的。 不否认每个展示肌肉的网红都应该有长期训练的，但是并没有达到那么出色， 而是靠一些拍摄手法来弥补，比如从下至上拍摄方法，利用暗光线等。

而一些图集配合音乐形式的短视频，更是可以靠简单修图来完成。

现实生活接触机会少

不像网络平台，现实生活中只要你不是从事健身房工作或者各种健美、健体比赛的工作人员，那么你本身看到肌肉男的机会就很少。

这个是由你的工作性质和生活方式决定的，加上我国人骨架小的特点，有机会碰到肌肉男也很看到他衣服下面的肌肉线条。毕竟有的肌肉男是“穿衣显瘦，脱衣有肉”。

总结：如今人们思想的进步，加上全面健身的倡导，健身已然成为我们获取 健康 生活的新方式。我们自身要加强锻炼，合理饮食，希望没每个热爱健身的人都能成为真正的肌肉型男美女。

穿衣显瘦脱衣有肉，所以你很难发现的

短视频平台上的人都是在展示自己最好的一面给别人看的，这其中展示颜值和身材的占了大多数，毕竟才艺不是人人都有的，就算有也未必有看点，可是颜值和身材是人人都会百看不厌的，有些人还是以此为生的，所以他们在短视频平台上集中亮相，给人感觉好像很多一样，在现实生活中其实并不多，另外说一句健身健美肌肉发达和 健康 并不成正比，人体上好多东西是消耗型的，用一次少一次，所以还要省着点用。

短视频平台里面的肌肉男真的很多吗？

能有多少？

一百个？一千个？还是一万+？

有谁认真仔细去统计过这个数字？

即使没有确切的统计数据。

但绝对肯定的说，所有短视频平台里自拍的肌肉男绝对不会超过一万+，甚至有没有一千+都很难说。

相对于十几亿人口多吗？

就像你去 体育 场看比赛，聚集在一个空间里给你的感官是“哇，人真多”。

但实际这些人如果散入十几亿人之中就如泥牛入海，你再次相遇的概率自己可以算算有多高。

更何况，如果把全国的肌肉男聚集到一起也绝对坐不满一个五万人的 体育 场。

所以你在现实生活中很少碰到肌肉男也就不足为奇了。

因为他们都天天在家里拍视频，哪有工夫出门让你看见。

倒三角身材，又被称为V型身材、T型身材或Y型身材，与评判女生身材讲求腰臀比不同，男性身材强调的肩臀比；事实上，很多女生描述她们所喜欢的男生身材时，多倾向于男生有着细长的腿但也没有必要强求，自己过得舒服安逸是最重要的。要有自己的活动空间，不能盲目的追求这个标准，每一个人心中自己都应该有一杆秤，根据个人情况去跟进，以达到个人的完美最大化。

男生的标准身材，每个人有每个人的标准，有人喜欢奶油小生，有人喜欢肌肉男，还有人喜欢胖胖的男生，觉得有安全感。所以，萝卜白菜，各有所爱，众口难调，很难说男生的标准身材是的一身肌肉，肯定会有暴力倾向，从视觉上的冲击力比较强，尤其对于不熟悉健身方面的女孩，大部分还是不能接受的。所以适量运动健身，保持身材匀称就是好身材，健健康康的多好。

随便在网上搜索一下，你就会发现各种关于男性体形美的数字标准。比如各种身体部位的尺寸和围度比例，有些干脆穷举般地列出所有正常身高范围内，每一种身高男性相对应的身体部位的非常的重要，要选择适合自己气质和风格的。这样你的身材再好一些，就会给人留下很好的印象，也会觉得你很有魅力，身材谁都不会用尺量，气场很重要，传达出来的正能量更重要。

第一，什么样的身高算是好的身高呢，这要从现在女生的择偶标准说起。据说现在女生的择偶标准可以量化，由三个180组成，后面跟单位毫米，厘米，平米。所以好的身高自然也就知道了那样的身材才是梦想，如同雕刻般的美丽是普通人群不能欣赏的，只有系统训练多年的人才能感受到，99年祖师爷巅峰时期的展背让多少人激动的热眶盈泪，这也是一般人感受不到的。

中国一直会称呼身体经过系统锻炼和训练的人为练家子，在中国古代，练家子一般是指会功夫的人，而到了现在，练家子一般是指经过训练的人，像健身增肌的肌肉男也可以被称为练家子，但是不同的是，两种人虽然都被称为练家子，但是表现出来的水平和能力却大不相同。

就像李小龙，被称为一代宗师，开宗立派截拳道，肯定可以算是练家子，但是他的肌肉和健身肌肉男的肌肉比起来，表明看上去差距真的很大，那么现在健身者的肌肉和李小龙的肌肉，差距有多大？

身材的差距

大多数的健身肌肉男，身材比较魁梧和强壮，虽说很多人不喜欢这种大块头的身材，但是这种身材也不是说练就能练出来的，往往除了需要长久的坚持健身以外，还需要系统的训练和饮食计划，才能得到这样的身材，而李小龙的身材其实并不能够说是很强壮，李小龙如果不脱衣服的话，和普通人其实差别不多，甚至比普通人看着还要瘦弱一些，这也是李小龙**中，赤膊打斗场面比较多的原因，从身材体型上来说，李小龙并不如健身的肌肉男。

肌肉上的差距

这里说的是普通的健身肌肉男，而并非是专业的健美选手，如果是从肌肉维度来说的话，李小龙的肌肉维度并不是很大，甚至可以说比较孱弱，他的胸肌和腹肌并不饱满，但是他的上肢肌肉很大，背部肌肉更是夸张，普通健身者很难练出像李小龙那样的蝙蝠般的背肌，如果从肌肉的美观程度来说的话，相信大部分人都会选择像李小龙那样的肌肉，毕竟大多数人的眼中，穿衣显瘦、脱衣有肉才是好身材。

肌肉的表现力

肌肉的表现力通常分为爆发力、耐力和绝对力量，长期健身的肌肉男，会为了突破增肌的瓶颈，经常性地做一些大强度大重量的训练，他们的肌肉力量绝对是顶级的，但是如果说爆发力和耐力的话，李小龙的训练计划中，因为是以格斗为目的，所以他的肌肉更具有爆发力和耐力。而且李小龙之所以不想练大维度的肌肉，也是因为觉得会影响他的发挥和速度。

你觉得李小龙的水平能够打几个健身肌肉男？

男人健身是对自己的身体负责，是想要变强大和变健康的表现。健身的男人一般都会做饭，并且爱做饭。不仅做给自己吃，还会做给心爱的人吃。

每次运动到力竭，然后洗个澡，在离开健身房的时候大家都有什么样的感觉，除了外在的帅和美，感觉整个世界都明亮了，说不出来的自信。

长远来说，健身有助于身体的塑形，如果一直坚持的话，在外表上的改观也是很大的。

健身男性格开朗阳光，每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼都会走开。

我们前男友就是一个肌肉男，当初和他在一起的时候，我就是看中了他的这一身肌肉，觉得很性感，很有男人味儿。

事实证明，确实如此，和一个一身肌肉的男朋友在一起的时候，是一件非常有面子的事情。我的好朋友们，看到我朋友圈发的男友照片，都以为是哪一个健身房的健身教练呢！当我回答:“这不是健身教练，而是我的男朋友。”的时候，朋友们都对我投来了羡慕的眼光。

和一个肌肉男在一起是非常有安全感，尤其是在晚上走夜路的时候，一点都不用担心遇到坏人，估计坏人看到我的男朋友都会哆嗦吧？这样一个一身肌肉的男人，随随便便打别人一下，可能对方就要住院半个月呢！

不过，和这样的男人在一起，感觉最好的时候是在床上。两个人都脱光，抱在一起时，我能感受到男朋友一身硬硬的肌肉，让我瞬间有一种被他征服的感觉。而且肌肉男在那方面也比较强，分分钟让我醉生梦死！