蹲便器好还是坐便器好

蹲便器好还是坐便器好

　蹲便器好还是坐便器好，装修房子的时候会碰到很多棘手的事情，特别是在卫生间的装修上，该装蹲便器还是马桶这个话题人们争论了很久，以下分享蹲便器好还是坐便器好？

蹲便器好还是坐便器好1

　 蹲便和坐便哪个好

　 一、舒适度

　如果从舒适度上来说，那肯定是座便器会更舒适。坐着比蹲着更省力，但坐着上厕所容易引起便秘，上厕所的时间就会延长，而蹲着的话会更费力，也容易脚麻，但这样上厕所的时间就会比较短，可以让我们排便时更加顺畅。如果家里有孕妇老人小孩的话，则建议在家装座便器。

　 二、 生理卫生

　从生理卫生上看，使用蹲便器时无需直接与洁具相接触，更加干净。而马桶圈则需与身体亲密接触，而且在冲厕所时，马桶冲水产生的气旋会将细菌冲洗出来，最高可达6米，细菌能在空气中悬浮长达几个小时，全部都附着在马桶圈上，甚至漂浮在洗手间的洗漱用品上，还产生了二次污染。

　人再坐上去，自然不卫生，并且马桶很多地方并没有清洁干净，肢体上的直接接触会增加细菌感染的机会。因此在冲水时一定要记得盖上盖子哦。

　 三、价格

　如果从价钱上来说，蹲便器肯定是比座便器便宜许多，这是因为蹲便器的构造比较简单，而座便器的结构比较复杂。并且蹲便器的功能比较单一，而座便器的功能比较多，像按摩、加热、自动冲洗等等，并且它的`内部零配件也比较多，所以马桶的价格会比较贵。

　 四、科学

　从科学的角度上看，人的直肠肌是直的，用蹲便器时，会让人体的腹压增加，利用收缩肌肉来排便，因此整个过程更加顺利。相反，用马桶坐着上厕所虽然腿脚会感觉舒服的，但不利于正常上厕所，若有便秘的人会拖延家中病情，严重的话还会引起痔疮，甚至肛裂出血等一系列的问题。

　 总结：

　 蹲便器

　1、优点：蹲着上厕比坐着上厕更加的卫生。

　2、缺点：蹲着上厕会使腹压增大，要是蹲厕时间长，直肠静脉曲张瘀血，容易诱发痔疮、肛裂。而且蹲后的突然起立，会引起体位性低血压，发生意外事故。

　 坐便

　1、优点：上厕轻松，比较适合行动不便的老人、孕妇、小孩。

　2、缺点：坐着上厕虽然舒服，但是容易导致排便时间过长。对于有便秘患者，特别是出口梗阻型患者，会加重排便困难，加重便秘。

蹲便器好还是坐便器好2

　 卫生间装修该装蹲便器还是马桶？

　基本很多家庭装修新房都会选择马桶，毕竟美观很重要，但也有人选择蹲便器，那就一起来对比看看吧！

　1、蹲便器在市面上来说相对价格实惠，对空间要求小，毕竟没有马桶结构复杂，也适合比较卫生间比较小的空间，而马桶占空间就多了。

　2、大家应该都有体会，上厕所的时候还是蹲着更舒服的，反正我是这样，看了下面的图你也就能明白了，人在排便时，腹部压力肯定是增大的，但在马桶上的话基本是呈90度姿势，也就不好用力，无形中上厕所的时间就会增长很多，时间长了会引起一系列问题，比如便秘等等，相对于蹲便来说，就相反了，腹部更好用力，更易排便。

　3、大家出门的时候应该都喜欢用蹲便的厕所，因为不需要与身体接触，也更能减少与细菌接触，更安全卫生，但是马桶的话就需要与身体接触，就增加了细菌的机率，特别是公共场所，真的很脏。

　不要以为家里的马桶都是家里人用，用完冲完就干净了，其实也还是有很多细菌留在上面的，要注意了，冲厕所的时候先盖上盖子，因为冲水的时候，马桶内的细菌什么的会随着气压升高6米，还能悬浮在空气中很长时间，容易落在洗手间中的物品上，大部分都还是把洗水池和马桶安在同一个空间里的，也就容易受到细菌污染，所以一定要定期清洁，细菌的存活率很高，长达半个月。

　4、蹲便器不容易堵，和马桶的设计原理不一样，在产品本身做比较，马桶的价格普遍高于蹲便器的，而且两者的使用寿命也相差较大，马桶水箱是容易出问题的地方之一

　而且如果不注意使用把一些水分之外的物质倒入马桶很容易造成其堵塞的。而蹲便器则不存在蹲坑会出现什么问题，哪怕用一辈子也不会出现任何问题的，也就是冲洗阀出现问题而已，所以从产品本身方面而言选择蹲便器为上。

　 有优点，自然也就有缺点！

　1、因为蹲便器是相对平行的，卫生间的空间又都比较小，进出沐浴洗漱什么的，对于老人，孩子等会相对不安全一点，容易摔倒，因此建议给蹲便器加个盖子。

　这种盖子网上都有卖，大家可以找找，还是很实用的。

　2，年轻人其实什么厕所都可以，但是下蹲的姿势对于老人、孕妇和肥胖者还是很有困难的，如果家里有老人，孕妇，可以加个坐便器，比较安全。

　3、如果您家里装了浴缸的话，就不要选择蹲便了，画面不和谐，不好看。

　如果家里装的坐便器，对于上厕所时间长，或者便秘的人来说加个小板凳也还是有一点小用处的，踩在上面身体能自然放松，让肠道处于的排泄状态，使用方便又健康。。

　 卫生间装修中的马桶选购技巧

　 1、注重马桶重量

　挑选马桶需要掂一下重不重，马桶是越重越好的。普通的马桶重量一般在50斤左右，好的马桶重量一般在100斤左右。因为重量大的马桶密度大，质量比较过关。

　 2、查看马桶水件

　优质马桶水件选用优质塑料制成，耐水耐腐蚀性能强，正常情况下可以使用七年以上。

　 3、釉面材质

　需要留意马桶的釉面，质量好的马桶其釉面应该光亮顺滑无起泡，色泽饱和。在检验外表面釉面之后，还应该去摸一下马桶的下水道，假设粗糙的话，以后容易构成遗挂。

　 4、排污口径

　大口径排污管道的内表面施釉，不容易挂脏，排污迅速有力，能有效预防堵塞。测试方法，将整个手放进马桶口，能有一个手掌容量为。

　 5、冲水方式

　马桶首先应具有冲刷彻底的基本功用。所以，冲水方式很重要，马桶冲水分为直冲式、旋转虹吸式、漩涡虹吸式、放射虹吸式。留意选择不同的排水方式，排水方式不同，其节水以及冲洗能力等等各个方面都有所不同，消费者在选购时一定要用心进行挑选。

我们每天除了吃饭和睡觉，还有一件必不可少的事情，那就是上厕所。

据世界厕所组织（World Toilet Organization，简称WTO）提供的数据显示， 每个人每天大约要上厕所6~8次，一年约为2500次。

按每次上厕所花费5-10分钟时间来算的话， 人的一生大概有三年时间待在厕所里！ 更重要的是，上厕所和我们的 健康 有着密不可分的关系！

美国疾病控制与预防中心的研究数据证实，美国每年大约有 20多万人 在厕所里发生意外被送进急诊室。 在我国，厕所也是急救人员最常“出入”的救援地点。

为了防止上厕所时发生意外，上海闵行区某文化公园，近期投入使用了一座具备自动、手动报警功能的智慧公厕。

如果在如厕时发生意外，如厕者可以选择按钮报警，如果如厕者超过15分钟还没有出来，系统也将会自动报警，提醒保洁员进行协助。

这在很大程度上可以避免在厕所发生意外，尤其是对老人、孕妇而言，是个不错的便民措施。

不过比起亡羊补牢，不如未雨绸缪！大家在上完厕所后，记得看一眼，能救命！

这几种便便是危险信号！

关于厕所，还有一个很大的争议，那就是关于上厕所的方式。为此大家还分成了 蹲厕派和坐厕派。

蹲厕派

蹲着上厕所，干净又卫生，能够快速解决了事。

坐厕派

坐着上厕所比较舒适，也能避免意外的发生。

那么问题来了，

蹲厕和坐厕，

到底哪个更好呢？

对于年轻人而言，蹲厕是好于坐厕的。

01、蹲厕有利于排便

人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它就好像是一个环，勾住了直肠，与直肠形成“肛肠角”。肛肠角蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。

02、蹲厕比坐厕卫生

这其实和个人的卫生习惯有关。

现在商场为了美观度和舒适度，会统一使用坐厕，有些也会提供消毒物品，但大家似乎不太习惯使用坐厕，总觉得和他人有“肌肤之亲”很不卫生，于是造就了各种上厕所的奇葩“姿势”，更有甚者，直接蹲在坐厕上解决，这让坐厕的卫生环境更加糟糕。

不过这里也要为坐厕说句公道话。

很多人认为坐厕容易传染性病，这种想法其实大可不必。很多危害较大的性病，像是梅毒、艾滋等，大部分都是通过性传播或者是血液传播的，而且这些病原体离开人体后，很快就会失去活性。 所以上厕所，是不会感染这些病的。

不过如果抵抗力弱的话，还是有可能感染一些皮肤接触性的疾病。 所以大家还是要注意如厕卫生，平时可以带个便携式的马桶坐垫以备不时之需；如果商场厕所内有提供消毒液，记得上厕所前先给马桶消个毒；上完厕所后记得及时洗手，保持个人卫生。

03、蹲厕排便快，不容易引发痔疮

坐厕排便比较舒适，也让很多人养成了带手机或者杂志进厕所的习惯，这一坐就容易忘记时间。

这可不是一件好事。延长了排便时间，体内的毒素和粪便停留的时间就更长，容易引发痔疮等问题。

说了这么多蹲厕的好处，那么坐厕就“一无是处”了么？当然不是。

相比蹲厕，坐厕最大的优势当然就是它的舒适度！

一般我们在家里也都会安装坐厕，毕竟对于大多数人而言，舒适度是最重要的。而且对于 孕妇、老人、行动不便的人 来说，坐厕也是相当友好，毕竟这部分人群没办法长时间在蹲着的时候保持身体平衡。

坐厕和蹲厕各有利弊，大家根据自己的身体情况，各取所需。

不过说到底，比起如厕方式， 最重要的还是养成 健康 的排便习惯。

1

养成定时排便的习惯。

早晨起床后和饭后2小时内 ，由于体位反射或胃结肠反射，会引起结肠整体蠕动，以每小时10cm的速度推进，可能直接促成排便。

所以不管有没有便意，都建议大家每天在固定时间段内去厕所蹲一下，慢慢地养成固定时间排便的习惯。

如果短时间内作息时间被打乱，吃了辛辣的食物，或者长途旅行，可能会对身体产生影响，这种情况下出现的便秘，大家不用过于焦虑，一段时间后就会恢复。但是如果一直排便困难，那还是建议去医院做个检查。

2

定期清洗厕所

厕所藏污纳垢，时间久了，不仅脏，还会发出异味，所以大家一定要常常清洗，不要偷懒。

可以购买一些厕所专用的洗涤剂进行清洗，但是一定要注意规范使用，不要和其他清洗剂混用。

3

冲水时记得盖盖子

之前网上有个段子，说是上厕所不盖马桶盖，相当于吃shi。大家笑归笑，上完厕所，该盖的马桶盖，还是得盖，否则细菌可真会遍布你整个厕所！

马桶内的细菌和微生物多达几十万，如果在马桶盖打开时冲水，这些细菌会在瞬间被带到高空，最终落在我们卫生间的毛巾、牙刷上。想想都……所以，上完厕所冲水前大家一定要记得盖上盖子。

除了上面提到的这些如厕习惯，这些如厕的禁忌大家也要注意。可别让上厕所这件小事，成为我们 健康 生活中的“绊脚石”。

忌用力排便

排便过于用力，会使血压骤升，心脏负担剧增，容易诱发心肌梗死、脑出血等心血管意外。老年人尤其要注意。如果每次排便都很吃力，还是得去医院检查一下。

忌看报纸、手机

蹲厕所玩手机或者看报纸，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，从而延长排便时间，久而久之很容易形成排便困难，或是造成习惯性便秘。

忌长时间排便

无论是蹲厕还是坐厕，排便时间都不宜过长。一次排便的最佳时间不超过10分钟，排便时间过久可能说明有便秘等问题。如果每次坐便都超过30分钟，还容易引起肛垫下垂，形成痔疮。出现这种情况，最好还是去医院检查一下。

忌乱擦屁股

擦屁屁可是有讲究的，大家不要随心所欲的乱擦。尤其是对于女生来说。因为女性尿道短，容易感染，所以在上完厕所后，应该从前往后擦，以免被粪便或尿液中的细菌感染。

忌忍便意

生活中一旦有了便意，最好能在第一时间去解决。如果错过便意或者刻意抑制便意，会让粪便堆积在肠道，引发便秘。

尤其是白领和学生群体，一定要养成自己固定的排便习惯，最好是能在早上就把这件“大事”解决掉。“轻松”开启美好一天！

最后总结一下，蹲厕和坐厕各有利弊，对于 健康 的年轻人来说，更推荐使用蹲厕。对于老人和行动不便或者孕妇，则更推荐坐厕。

如果家里是坐厕，可又有排便困难的情况，可以尝试在脚底下放一个小板凳或倒扣一个不锈钢盆，大约二三十厘米高即可，这样可以模拟蹲厕的效果。

当然，比起上厕所的方式，上厕所的好习惯更重要，最最重要的是，不要带手机进厕所！！

在我们的日常生活当中，相信有很多人在上厕所的时候，根本就不知道使用蹲便器还是坐便器能够更有效的排出我们身体里面的毒素。而且很多人在家里面都比较倾向于放置座便器，因为坐便器在排便的过程当中会让我们的身体变得更加轻松，而且也不会因为蹲久而出现腿麻的情况。那么，为了让我们在排便的时候身体变得更加轻松，我们到底是应该使用蹲便器还是使用坐便器呢？

坐便器最开始出现的时候是源自于日本，因为日本有很多独居老年人，因为老年人在上厕所的时候，如果经常要蹲上蹲下就会显得非常的不方便，所以日本人就发明了坐便器，老年人在坐着排泄的过程当中，身体也会变得更加的轻松。而且避免了因为久蹲而出现大脑供血不足，从而出现昏厥的情况，这样子也有利于我们的身体健康。但是习惯了使用蹲便器的人，在第一次使用坐便器的时候会觉得排泄过程并不是非常的顺畅，而且在坐着的过程当中，很难对我们的肛门发力。

所以，对于年轻人来说，如果想要让自己的排泄过程变得相对来说比较迅速且完全的话，那么在家里面安装一个蹲便器可能是一件比较好的事情。但是对于老年人而言，因为老年人在蹲下或者是坐起的过程当中会显得非常的麻烦，所以安装一个坐便器可能是首选。在我们蹲着排便的过程当中，能够很好的利用我们排泄口周围的肌肉发力，这样子就能够让我们在排泄的过程当中，将代谢废物完全排出体外。

对于有痔疮的人来说，最好还是在家里面安装一个坐便器，因为有痔疮的人在蹲着排泄的过程当中会造成痔疮变得越来越大的问题，甚至有些人也会面临着脱肛的发生。

上厕所蹲着好！从健康角度看问题，蹲位比较适合直肠顺道、更利于健康生活，相比于坐着更卫生，避免接触座位上的不干净的东西。

健康生活无小事，勤洗手，入厕更卫生。送上一个美食图，顺祝你生活健康每一天！