肌肉贴使用方法 肌内效贴布如何使用

可以直接把垫肩贴在肩膀上然后再穿衣服，美观又好看，看下图。

对于宽窄肩膀的人来讲拥有一款垫肩神器简直不要太重要，当你在穿衣服的时候使用该物件的时候除在视觉上看着挺拔有精神外。

更重要可拉直整个身体比例及增强肩膀宽度看着更有安全感。而且它的使用方法极为的简单，直接将其贴在肩膀上即可，就像乳贴使用的方法。

垫肩神器如何选择。目前市面上售卖的垫肩神器主要分为两种，一种是海绵的，一种是硅胶的，不过小编更加的喜欢硅胶的，如果想要塑形，那也可以借助垫肩。

肩膀过斜、肩宽过窄或是高低肩的人，都能使用垫肩，将肩膀垫到正常的形态。还有的人在穿衣时，想突出肩部，这也可以借助垫肩款式的衣服。可以说，垫肩就是个穿衣小神器，能够掩饰肩部的所有不完美。

肌肉贴膝盖的使用方法总结如下：

1、膝盖上可以贴Y型肌肉贴，Y型肌肉贴需沿着髌骨两侧到髌骨上方接合。

2、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。

3、干了以后再贴。

4、提前30-60分钟贴(意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑)

5、贴上按压一小会。

6、第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。

7、拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。

8、膝盖位置贴时膝盖需要弯曲，最好蹲着或者坐着贴。

9、贴肩膀可考虑穿无袖的。

肌内效贴布被普遍应用于运动保健及防护上，使用者中大部分为运动选手，医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。 不常运动却关节疼痛的民众也可以经由肌内效贴布的贴扎，来舒缓疼痛，达到治疗的效果。

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