腹痛的原因有哪些？腹痛该如何来缓解？

  腹痛是一种常见的身体现象，可能是我们的身体在向我们释放一些信号，腹痛的原因有很多，具体问题要具体分析，那么，造成腹痛的原因有哪些？如果出现腹痛应该如何缓解呢？今天我们一起来讨论一下这个话题。

第一，腹痛可能是由突然的剧烈运动导致的肌肉拉伤引起的，应该采取热敷和按摩的方式缓解腹痛

  如果长时间没有做剧烈运动，突然的剧烈运动，例如长跑，引体向上等运动，就很有可能造成腹部肌肉拉伤，从而造成腹痛，这种情况不需要太过担心，只需要用一块热毛巾对疼痛的部位进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛，也可以采取按摩的方式，如果想避免因为肌肉拉伤导致的腹痛，可以在平时的时候加强锻炼，也可以在运动之前做一些热身运动。

第二，腹痛的原因可能是疾病导致的，比如急性肠胃炎就会导致腹痛，这种情况下要停止吃之前的食物，并及时就医

  如果在之前吃了生冷的食物，或者某些辛辣刺激的食物，可能会引起肠胃的不适，这时应该停止食用这些食物，并且喝一些温开水来缓解不适，如果症状比较严重的情况下，建议去当地诊所寻求专业帮助，在日常生活中也要注意，尽量避免吃一些刺激性比较强的食物，夏季的时候尽量避免吃一些冷饮，这些都会削弱肠胃的保护功能，从而诱发炎症，引起腹痛，因此，只要健康饮食，腹痛在一定程度上可以得到避免。

第三，腹痛可能是由于生理期导致，很多体寒的女性生理期的时候容易腹痛，建议喝一些温热的红糖姜茶来缓解腹痛

  痛经是一直困扰很多女性的难题，当月经到来的时候，很多人会出现手脚冰凉，腹痛的症状，这时候最重要的就是保暖，避免着凉，可以喝一些温暖的红糖姜茶，补血的同时还可以温暖肚子，从而缓解腹痛的症状，为了避免经常腹痛，平时也要多喝温水，避免着凉引发腹痛。

 

  以上就是腹痛的原因和缓解的方法，希望可以帮助到你！

腹痛(abdominal pain,abdominalgia)，是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。病因极为复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。

常见病因

(1) 胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。

(2) 小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。

(3) 胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。

(4) 急慢性肝炎、肝癌。

(5) 腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。

(6) 胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。

(7) 泌尿生殖器官疾病，如肾及输尿管结石、宫外孕、输卵管炎、卵巢囊肿蒂扭转、急性膀胱炎、泌尿系感染、痛经等等。

(8) 全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。

引起慢性腹痛的妇科病

妇科痛症可分为急性和慢性两种。引起急性疼痛的原因主要有急性盆腔炎、流产、妇科肿瘤破裂、宫外孕等。而平时因妇科痛症前往妇科、疼痛科、康复科及针灸推拿科就诊的病人很大部分是慢性疼痛，妇科疾病中发生慢性腹痛的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；也有的一开始就是慢性，常在疲劳、运动或性生活后急性发作；生殖器的恶性肿瘤常表现为起病缓慢而后逐渐加剧。如果在两次月经期期间发生周期性一侧下腹隐痛应考虑排卵期疼痛；周期性下腹疼痛而无月经来潮可见于先天性生殖道畸形(如处女膜闭锁、阴道横隔等)或术后宫腔、宫颈粘连；宫颈糜烂严重或严重子宫脱垂时也可出现下腹隐痛、下坠并向腰能部放射；不明原因的腹痛，往往病人自觉腹痛明显，而医生检查未发现异常，只有在腹腔镜下才能证实是一种盆腔静脉淤血症。

引发小腹痛的妇科病有

经痛：在女性经常小腹痛的原因当中，经痛可以说是最常见的。女性月经到来前后，或者月经期间，都有可能出现小腹痛情况。若是经痛征兆表现为继发性出现，而且疼痛程度会随着月经周期而加剧，就要警惕是否患有子宫内膜异位症。

附件炎：附件炎又分为急性和慢性两种情况。急性附件炎会有明显的表现症状，包括身体发热、下腹剧烈疼痛、打寒战等等。而慢性附件炎所致腹痛症状则轻重不一，有时候比较严重，有时候则为轻微疼痛。另外，有时腹痛只出现在一侧

卵巢囊肿：女性若发现右侧身体出现突如其来刺痛感，好像被钉子戳了一样，同时又有恶心、呕吐感，身体发热等情况，需警惕是否卵巢囊肿出现扭转或是穿孔。另外，这种情况当中，患者会感到压痛感明显，而且肌肉处于紧张状态。此时及时到医院就医。

肚子疼的几个原因

现在生活压力大，经常有人肚子疼，造成肚子疼的原因有很多，小抓简单说一下，大家以后生活注意一下啊，不是很专业，多多包涵！

肚子疼的原因，总的来说包括两方面：

一、心理方面

二、身体方面

一、心理方面

心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。这样的疼痛只有从心理上克服你所惧怕的事物，如果你已经确定你就是心理引起的，可吃点止痛类药物！

二。身体方面

绝大多数的肚子疼是身体本身的原因，包括很多，总的来说包括严重疾病和病痛。

1、严重疾病：肿瘤。这种疼很揪心，仔细摸疼痛处可感觉到有包的感觉，并且一般的肿瘤会有便血的情况，便血表现为持续性、慢性带粘液血便，与粪便混在一起，便意频频，有时只解出一些血或粘液而无粪便。如果癌肿离肛门越远，便血发生率就越低。直肠癌约80%有便血。

有时只有化验才能看出！

2、肠炎。主要是以脐周为中心整个下腹部疼痛,伴有呕吐、腹泻,肚子摸起来软软的,没有固定的压痛点。肠炎一般是吃了不洁的饮食造成的。日常生活中注意饮食卫生即可。

3、阑尾炎。主要是右下腹疼痛,患阑尾炎开始是上腹部疼(或者说是胃疼),几个小时之后转移到右下腹痛,有的伴有恶心、呕吐,右下腹有很明显的压痛点,不让摸。疼后可能伴有低烧,37度多到38度,也可能烧到39度。

4、急性胰腺炎。原因大多是暴饮暴食,且大多是油腻、不易消化的东西；胆道蛔虫堵塞胆管引起的胰腺炎(这种情况不多)；白血病患者用了L-门东酰胺酶。症状是肚脐眼左上侧疼痛。肚子疼(圈着腿),不让摸肚脐眼的左上侧。胰腺炎一般的情况下都可以治愈,但急性出血性坏死性胰腺炎很快就能导致休克。症状是肚子剧烈疼(不让摸肚子),呕吐,精神状态不好,脸色发灰。如果抢救不及时,可以导致死亡。得了胰腺炎急救的第一条是禁食,然后是流食调节。

5、肠痉挛。造成肠痉挛的主要原因是吃得不合适(比如吃多了；吃了大量凉食物等)。这时没有一定的压痛点(肚子上都是软软的),能吃能喝,精神挺好。医治办法是配合颠茄与非那根、扑尔敏等一块吃。出现这种情况时家长很着急,但一般没有大问题。

6、着凉。症状是肚子痛的不是很尖锐，屁多，多是睡觉没有盖肚子，或者坐在冰冷的东西上时间久，还有可能是吃冷饮过多，医治办法是喝开水（不要烫伤，劲自己的可能喝最热的），用热睡袋暖小腹，喝辛辣的汤，如姜汤，胡椒汤或者辣椒汤等！

7、暴饮暴食。吃的过多也会肚子疼，并且有强烈的饱涨感。可以伸手指进喉咙劲力使自己呕吐，还可食用消食片。

8、食物中毒。事务中毒也会引起肚子疼，吃了不干净的食物或者有毒的食物，应对措施是尽快去医院，严重的可先喝大量牛奶或者生鸡蛋，尽快赶去医院！

生命可贵，健康难得，爱护自己！

腹痛腹痛是非常常见的临床症状。首先，腹痛分为全腹剧烈疼痛和位置明显的隐痛。急性腹痛又称急腹症，表现为剧烈腹痛、压痛、反跳痛、腹壁肌肉紧张，甚至休克。急腹症往往意味着广泛的病变和严重的疾病。无论何种疾病，患者家属应立即寻求治疗，医生应根据患者病史及其他并发症状进行鉴别诊断。在得到医生的帮助和诊断前，千万不要服用镇痛药物或饮酒，以免加重病情，掩盖症状。如果没有压痛、反跳痛、肌肉紧张等腹膜刺激症状，但剧烈腹痛持续一小时以上没有缓解，也要去医院。

除上述情况外，腹部隐痛多为轻微消化道紊乱所致，但也可能与胸部器官、泌尿道、生殖器官疾病有关，可根据疼痛部位及其他伴随症状进行鉴别：伴随症状可诊断为脐周疼痛或绞痛、突然发作、上腹部或肠蛔虫脐周疼痛阵发性加重(见肠道寄生虫病)，可通过抗酸剂缓解。常伴有呕吐腹泻、急性胃肠炎或胃溃疡、下腹部间歇性痉挛性疼痛、肠道功能障碍、中上腹慢性、周期性、节律性腹痛、压痛，且与饮食关系密切。

消化性溃疡，在疾病活动期，可有持续性剧烈疼痛，从右肋向右肩放射胆囊炎或膈肌病变，伴有呕吐，间隔完全无痛。胆道蛔虫右上腹持续疼痛，肝区压痛，伴有黄疸、病毒性肝炎、下腹疼痛、排尿时灼痛、尿频、膀胱炎或其他尿路感染疼痛始于下背部。

那么尿路疾病可转移或蔓延至腹股沟，可由这样的疼痛(如尿路感染或肾结石)、左下腹部疼痛、阵发性腹泻和间歇性便秘、结肠过敏、或男性溃疡性结肠炎、下腹部疼痛、腹股沟肿痛不适、上腹部中央刺痛并蔓延至左肩等引起，日常生活中常见心绞痛、腹痛、腹痛，病因非常复杂。腹部内脏疾病和腹腔外疾病，如胸部疾病和脊柱损伤，可引起腹痛。腹痛可分为急性和慢性。急性腹痛起病急，病程短。慢性腹痛起病慢，病程长。

左上腹部持续疼痛近两个月，会是什么原因引起的？

一般情况而言，疼痛的部位大多是疾病发生的部位。

从解剖上来看，左上腹部的器官主要包括脾脏、胰腺的体尾部、胃、肝脏的左叶、部分小肠、部分横结肠及结肠的脾曲、腹主动脉、大网膜、左侧肾脏及肾上腺。

左侧腹部疼痛持续两个月可能的原因有:

1、胃肠道痉挛，就是人们比较熟悉的胃肠道抽筋导致的胃肠道疼痛，引起肠道抽筋常见原因包括没有做好保暖措施受凉、进食生冷刺激的食物、生活工作压力太大或者精神心里紧张均可以引起。

2、功能性胃肠道病变，比较常见的功能性消化不良和肠易激综合征，胃肠镜等检查没有异常，但是就是会出现腹痛，某些食物或者精神心理因素受到刺激会诱发。

3、部分慢性胃炎和消化性溃疡患者，毒素刺激、神经受到抑制及胃肠道平滑肌疾病导致肠壁肌肉运动出现紊乱也可以导致左上腹部疼痛。

4、慢性胃肠道的扭转，左上腹的小肠和结肠肿瘤等。

5、肝硬化引起的脾功能亢进、脾脏肿瘤，各种原因导致的脾脏肿大，不过脾脏一般不会出现疼痛，如果出现疼痛，大多数是疾病的表现。

6、左肾结石、左肾肿瘤、左肾感染及左肾脓肿，左下肋间神经痛。

7、慢性胰腺炎及胰腺肿瘤。

8、腹主动脉瘤及冠心病心绞痛放射到左侧腹部也是有可能的。

从以上可以看出，导致左上腹部疼痛的原因众多，不一定是疾病引起，可能是受凉、生冷饮食的刺激、不良精神心理因素等原因引起，也有可能是脾脏、胰腺、胃肠道病变引起的，还有可能是胃肠道临近的左侧泌尿系统、左侧肋间神经病变及心脏病变引起的，遇到这种情况，先要注意保暖，避免生冷饮食，保持良好的心态，如果没有缓解，则不能排除疾病的可能，需要进一步就诊，及时明确诊断，在决定下一步的治疗方案。

我想左上腹疼痛很多人都曾体会过，大多数都是短暂的，几乎都能恢复，但是还是有少数人是持续性疼痛。那么这个持续性疼痛到底可能是什么原因引起的呢？请看下文！

第一，最常见的应当数胃病。 这里的胃病指的是慢性胃炎或者消化道溃疡。其中又以慢性胃炎多见，而慢性胃炎中又以慢性浅表性胃炎最多见。

第二，可能是左侧气胸。 如果是瘦高瘦高的人在某次剧烈运动之后出现左上腹部靠近肺的位置持续性疼痛，并且呼吸的时候疼痛要厉害些。那么，请你注意是否发生气胸！怎么办？呼吸内科就诊，查一个胸片或者胸部CT就明白了。

第三，可能是心绞痛、心肌梗死。 左上腹部这个位置就在心脏边上，而我要告诉大家，内脏的定位是很不准的。所以，如果有心绞痛或者心肌梗死，也会表现为左上腹疼痛。很多朋友以为是胃痛吃点胃药就对付过去了，然而几个月了还是没好，最后痛的厉害到医院一拉心电图已经是心肌梗死了！所以这也是为什么到医院医生一定要患者常规做一个心电图的原因。

第四，还有很多其他的疾病，比如脾梗死，胃癌，慢性胆囊炎等。这里不一一介绍了。

您好，很高兴回答您的问题。我是一名影像诊断医师，您左上腹持续性疼痛近两个月，首先可以排除急腹症（急性胰腺炎、消化道穿孔、外伤导致的实质脏器破裂等），左上腹主要是胃组织，常见的左上腹慢性疼痛，主要是消化道疾病，主要有胃炎，胃溃疡及十二指肠溃疡，还有一部分冠心病的病人，发生心绞痛时会放射到剑突下，少见的就是肿瘤性的；我们用排除法，结合您这个病史，最近两个月才痛，您没有说有无原发肿瘤和冠心病的病史，我默认没有，那么基本可以排除肿瘤性的病变和心血管的病变导致的疼痛，那么导致左上腹痛的原因我们就基本明了了，大部分人都是由于消化道疾病引起的，需要您去医院消化科具体看下。我们下面简要分析下胃炎和消化性溃疡。

胃炎

慢性胃炎的人很多，大部分成年人都有慢性胃炎。我规培转放射科的时候，在上消化道造影屋跟老师学习的时候，看见来做上消化道造影的，检查结果几乎全部都是胃炎，在消化道造影下表现为：胃粘膜皱襞增粗，走行紊乱。我媳妇也有慢性胃炎，上学的时候比较穷，吃的也不好，再加上她属于易胖体质，还要减肥，一天有时候就中午吃一顿，短时间没事，时间长了，就有了和您一样的症状，

引起胃炎的原因常见的有哪些 消化性溃疡

我们主要介绍消化性溃疡里的胃胃溃疡和十二指肠溃疡，是一种慢性病变。溃疡和糜烂不同，溃疡超过粘膜层，肌层受累，糜烂仅仅局限于粘膜层。

消化性溃疡好发于青壮年，有规律性上腹痛伴反酸、嗳气，会反复发作；胃溃疡一般是饥饿的时候、夜间痛，胃溃疡一般是餐后会有左上腹痛。

胃溃疡这两种消化性溃疡，胃溃疡需要尤其注意，因为胃溃疡会癌变，而十二指肠溃疡不会癌变。

消化性溃疡的主要原因 消化性溃疡的治疗

我感觉左上部是肝脏的问题，如果疼 赶紧去做必超，一下就知道了。

首先导致腹部疼痛嗯因素有很多，很多器官出现病变都会出现相应器官的部位的疼痛，而也有一些边缘脏器的牵涉痛，因此对于腹痛的诊断比较难，不做系统检查的很多一些复杂性腹痛基本诊断不明确，而还有一些向阑尾炎、胆囊炎等这些疾病都有各自典型的腹痛症状，但也有一些牵涉性的疼痛不会比较难找病因。

下边马医生为大家解答导致左上腹部持续性疼痛的因素有哪些？

1、胃部疾病

这是最常见的导致左上腹疼痛的原因，因为胃体大部分在左上腹部，所以一些病变很容易导致左上腹部的疼痛，但是常见的胃病主要是胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、胃癌、胃淋巴瘤等，而胃炎一般疼痛时间断的，而溃疡和胃癌会导致出现持续性的左上腹部疼痛，尤其是进食后明显，伴有恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、反酸等症状。

2、胰腺疾病

胰腺疾病左上腹部疼痛还是比较多见的，主要是一些胰腺炎、胰腺癌等病变，胰腺疾病早期症状就是上腹部疼痛不适感，随着病情的加重会出现持续性、进行性加重的中上腹疼痛，而且会有明显的腰背部牵涉痛，夜间疼痛明显，仰卧时腹痛会加重，而俯卧位、蜷曲侧卧等姿势，疼痛会减轻，而胰腺癌疼痛剧烈，晚期肿瘤侵及腹腔神经丛可出现持续性剧烈腹痛。

3、脾脏损伤

脾脏损伤主要是以脾破裂最多见，主要是外伤所致，还有就是一些寄生虫导致的自发性的脾损伤，脾脏位于左下侧胸廓内季肋部的深处，比较脆弱，脾脏一但损伤会导致出血，而且需要手术来治疗，脾损伤导致的腹痛，性质剧烈，从左上腹扩展至全腹，而且还伴有恶心呕吐、腹胀不适，严重者会休克，甚至死亡。

因此以上这些事导致左上腹部持续性疼痛较常见的因素，还有就是左侧肾脏疾病、输尿管结石、左侧结肠疾病等，也会不同程度的引发左上腹部疼痛。

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首先左侧腹部包含的器官有胃、部分肠道、部分肝胆、脾脏肾脏等，所以这些器官病变会导致出现左侧腹痛，但是心脏疾病也会容易导致出现左侧胸痛及腹痛，而且还有一些结石肿瘤都会牵涉到左侧腹部的疼痛，所以对于长期出现疼痛的建议大家及时检查治疗。

下边小克为大家普及一下导致做上腹部疼痛的因素有哪些？

1、最常见的胃疼，大多数胃部疾病都会导致做上腹部疼痛不适，主要常见的病变是浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、胃淋巴瘤、胃癌等，这些疾病导致出现左上腹部疼痛不适，而且还会伴随一些恶心、食欲不振、打嗝嗳气、反酸等症状。

2、肠道疾病，主要是左侧结肠病变多见，常见于肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、结肠癌等病变，这些病变出现的位置不同所对应的腹部疼痛部位也有所差异，所以肠道病变导致左上腹部疼痛之外，还会出现大便异常的症状。

3、胰腺疾病也会容易导致左上腹部隐痛不适，胰腺炎的发生会使患者的上腹部左侧出现弥漫性疼痛的情况,而且这种疼痛可以放射至背部以及两肋,不过这种疼痛在坐起以及前倾时可得到有效的缓解。

因此除了这些常见的所对应的器官导致的左上腹部疼痛之外，还有心机梗死、心绞痛、肾结石等病变也会容易导致左上腹部疼痛不适，所以对于腹痛症状需检查清楚病因治疗。

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左上腹的疼痛一般会考虑位于这个部位的脏器问题，比如胃部疾病、脾脏疾病、胰腺疾病。还有部分心绞痛发作也会引起左上腹部的疼痛。

当然你已经疼痛了两个月了，不可能不去医院进行检查。以上这些疾病通过相关检查，再加上临床经验丰富的医生诊断，基本不会遗漏。

往往就有很多这样的人，确实存在某些症状，但是，经过多种手段进行检查，就是找不到原因。这时，我们就忽略了软组织损伤的可能。

左上腹的疼痛，可以由腹部肌肉损伤或者是背部浅层肌损伤引发。这些都是内科医生不太了解的。上腹部的腹直肌和腹斜肌损伤后，肌肉内出现触发点，就会引起腹部疼痛。还会被误认为是胃痛、食管炎、胃溃疡、心脏病等内脏疾病。

背部浅层肌损伤后出现触发点，影响范围非常广泛，不但会背部、臀部的疼痛，还向前传导引起身体前面的疼痛。会让人误认为是心绞痛、胸膜炎、胃病、阑尾炎、肾结石等内脏疾病。

现在你应该做的就是，在当地的三甲医院疼痛科看看。请专业的疼痛科医生检查一下，是否存在慢性软组织损伤。再根据自己的情况，选择治疗方法。

这个原因很多，比如消化系统、泌尿系统、女性的妇科疾病都会。

举个例子吧！比如最长见的胃肠炎。

所以病程这么久了，建议及早就医，小毛病不要忽视，大事都是从小事开始。

只是左肋下痛不好判断，信息再多点才行，神医也要望闻问切[ok]

去看看医生吧[心]小病不治养大病

　　运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱，不应是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下。

　　（一）胃肠痉挛

　　多因饮食不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过多（尤其是冷饮），或因吃的是产气食物和不易消化食物（豆类、薯类、牛肉等）而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。运动训练安排不当（如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等），可能引起胃部痉挛。另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠粘膜而引起痉挛疼痛。引类疼痛多发生在左下腹。蛔虫或其它寄生虫所致疼痛，多发生在脐周围。

　　（二）肝脾区疼痛

　如果发生在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度；特别是如果心肌收缩较差时，会引起搏动无力，大量的下腔静脉血向心脏回流受阻，血液大量淤积在腹腔、肝和脾，而肝脏的门静脉无静脉瓣，连接门静脉的两端都是毛细血管，这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流，更会发生肝、脾郁血性肿胀，使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。

发生在运动早期的第二个原因，是呼吸节律紊乱。剧烈运动时，呼吸变得不均匀，没有节律，使呼吸变得表浅，频率过快，从而造成呼吸肌疲劳，甚至痉挛，而膈肌痉挛本身即可引起疼痛，又由于呼吸肌疲劳和痉挛减弱了对肝脏的“按摩”作用，同时呼吸短浅，胸内压较高，也会妨碍下腔静脉的回流，也会造成肝、脾淤血性肿大或肝、脾被膜紧张而引起疼痛。肝、脾悬重韧带紧张牵扯，亦能引起疼痛，多发生在运动中后期。最近有报道，运动中肝脾未见淤血，肝区疼痛是因为激烈运动时肝糖消耗增多，热量释放猛增，局部温度明显升高，使肝细胞膨胀，与横膈膜的磨擦加剧，神经受刺激而引起的。

　　（三）腹直肌痉挛

　　多在运动后发生，诊断容易，发生位置表浅，用手可触及腹直肌痉挛情况，主要是由于运动时大量排汗，盐分丧失，水盐代谢失调所致。

　　（四）腹部慢性疾病

　　运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫等，参加激烈活动时，由于受到振动和牵扯即可产生运动中疼痛，这种腹痛部位与原来病痛部位一致。苏联斯柯里尼克对150名运动员测量结果表明，“肝痛”的运动员的肝血流量比健康运动员少得多，几乎少一倍以上。健康者血流量稳定，而有肝痛者血流量明显下降。血流量减少的主要原因，是肝内淤血导致血流动力学改变；另外“肝痛”者胆汁排出系统均不正常，胆囊容量减少，有一半的疼痛者胆囊内有炎症性改变。

　　（五）原因不明的右上腹痛

　　此类运动中腹痛有如下特点。

　　运动员主诉“肝区痛”已持续甚久，大多数安静时不痛，运动时痛，其疼痛程度与运动量大小及运动强度成正比，减慢速度，减小运动强度或作深呼吸或按压腹部后，疼痛可减轻；除腹痛外无其它特异性症状；检查肝功能、肝脾超声波或胆汁检查等未见异常，各种“保肝”药物治疗无效。

　　预防方法：

因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。

锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。

准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。

　　处理办法：

　　1在运动中发生腹部疼痛时，不单是运动性疾病的运动中腹痛，还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性，要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救。

　　2腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为会掩盖病情造成误诊。

　　3一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时、即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。

　　4如属胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，亦可用阿托品05毫克即刻注射，或口服“十滴水”。如属腹直肌痉直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉。

问题一：运动后腹部及小腹疼痛是怎么回事 慢跑适应，把腿活动开了，就不抽筋了。 跑步前不要喝很多水，不要吃的很饱，会增加胃的负担，跑步时周身血液循环加快，胃供血不足，跑后就有要吐的感觉。 另外，跑步时不要张大嘴呼吸，让凉空气直接进到肚子里，肚子会疼。正确的方法是舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓冲一下，暖和了再进去肚子就不疼了。 正确的呼吸方法，可以试着学学：随着跑步的步点，吸、吸、吸，呼、呼。吸三口气，呼三口气，循环。 祝你考出好成绩！做个假设吧！我们估且把身体叫做内环境，身体以外为外环境。 你在初跑的时候不会出现肚子痛的情况。 在你跑了一段时间后，肌肉中的atp分解，身体内急剧产生热量，而外环境所提供的空气温度低于内环境的温度，产生了循环，导致肚子痛。这个原因是你因为你很少运动的结果。知道了这些，你就应该知道如何防止了。 多多锻炼身体。注意长跑的时候，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，不要大张嘴，慢慢缓和。一）避免跑步出现腹痛 不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。 跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。 初练长跑的人，往往只注意增加呼吸频率，而忽视了调节呼吸的深度，因而导致呼吸肌的收缩频率加快，造成了呼吸肌的紧张，因此引起痉挛，呼吸肌的痉挛可以直接 其中的感觉神经末梢，于是就使人产生了疼痛的感觉。 专家建议，在跑步之前应认真做好热身运动，预防这种现象的出现，通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较轻微。 （二）自我治疗运动性腹痛 现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学上称为“运动性腹痛”，这要引起重视。运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。 2、胃肠痉挛。 运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。 3、腹直肌痉挛。 多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部 腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。 4、呼吸节律紊乱。 大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的 作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。对于这类腹痛，关键>>

问题二：剧烈运动后小腹疼痛是怎么回事 问题分析：你好,考虑消化不良，建议服用吗叮啉片改善症状看看。另外需要少食多餐和多活动锻炼

意见建议：尽量不要吃药，吃药有副作用的，多喝水，多吃水果，注意饮食规律和睡眠状态，多出去走走，把心情调整,'好

问题三：运动后腹部会痛是什么原因 可能是岔气，也可能是肝区疼痛，或者胃肠道疾病，建议可以到医院检查一下比较好。

问题四：运动后左边小腹疼痛，是什么原因 运动的太猛了，运动前先要活动全身，你说的是不是跑步时，跑的话刚开始不要跑的很快，调整好呼吸

问题五：运动一会，小腹疼痛，这是什么原因 很正常 缺少运动就会这样 以后多多运动一下 同时要多多补充一下维生素 我以前也是这个样子的 没有事的 慢慢就会好的 ！

问题六：运动完后腹部肌肉酸痛怎么办 许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。

肌肉酸痛的防治

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。

2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或 擦剂也可减轻疼痛。

3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。

4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：

一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。

我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。

拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别

肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。

总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、 等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。

为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。

乳酸是怎样产生的：

人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。

肌肉酸痛的自我处理：

休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

拍打 对酸痛>>

问题七：做运动过后两天腹部疼是什么原因 平时不常锻炼吧？这是正常的肌肉反应，多练几天就好了

问题八：运动后左下腹疼痛，请问是什么原因 缺少锻炼或者没有做热身

问题九：昨天运动后，腹部现在还会隐隐作痛，怎么办 是怎么疼？（胃部，腹部窜着痛，不能确定具体疼痛位置吗？）

如果是吃完东西就运动，晚上就开始痛，要考虑有没有可能是急性阑尾炎，

如果是长时间不运动，突然运动后，腹部疼痛，有可能是肌肉酸痛，这是正常的，注意下你疼痛的程度，如果无法忍受的疼，就要及时去医院检查了，可能是阑尾炎

祝你健康，还望采纳

女性：妇女下腹部疼痛可发生急性腹痛和慢性腹痛两种

1）急性下腹部疼痛可由下列原因引起：盆腔脏器的急性炎症，如子宫，局限性肠炎：盆，腹部脏器的穿孔或破裂，如异位妊娠，破裂，胃，十二指肠溃疡，胃癌，阑尾炎，胆囊穿孔以及阑尾脓肿破裂，其中以异位妊娠破裂及阑尾穿孔脓肿常见。另外还有急性肠梗阻，腹部脏器的结石，盆腔部脏器的急性血运障碍，如卵巢瘤蒂扭转，输卵管积水扭转，肠扭转等，以及寄生虫，痛经，盆腹部外伤均可引起急性下腹部疼痛。 有的腹痛就在病灶部位或其附近，有的则与病灶部位不符合，并且随着病情的民展，腹痛的部位又有转变，腹部又分为两种类型，1）痛觉所在部位即在病变脏器本身的脏器痛。2）向体壁放散的牵涉痛，前者亦可转为后者，妇科方面的急腹症多表现我脏器痛，如卵巢瘤蒂转，输卵管积水扭转。但也有先感觉腹痛在患部，以后病情发展又有变化者，所以应特别重视牵涉性疼痛。

2）慢性腹痛以下腹钝痛及骶部疼痛为主，多为慢性子，慢性附件炎，慢性盆腔结缔组织炎，盆腔淤血症，子宫后位，子宫肥大症，子宫脱垂等所致。下腹钝痛，下坠感，腰酸等症状多在劳累后，久站，性交后及月经期加重。一些生殖器管的炎症会上行感染导致。需要及时到医院进行检查，明确病因，针对性治疗。

男性：尿道炎

引起尿道炎的淋球菌和衣原体、支原体是引起症的致病菌之一。衣原体、支原体因其引起尿道炎症状不显著，甚至无症状，很多人误以为没有症状就没有，延误了检查治疗时机。感染支原体长时间不治疗，会附着于男性精子尾部引起精子活力明显减弱，以至影响受孕。伴随症状有排尿疼痛、灼热、小腹疼痛等。

放射性疼痛：前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鉴别。

按照症状分析的原因有

急性腹痛

小腹部疼痛可由小开原因引起：盆腔脏器的急性炎症，如子宫附件炎，局限性肠炎；盆，腹部脏器的穿孔或破裂，如异位妊娠，

卵巢囊肿破裂，胃，十二指肠溃疡，胃癌，阑尾炎，胆囊穿孔以及阑尾脓肿破裂，其中以异位妊娠破裂及阑尾穿孔脓肿常见。另外还有急性肠梗阻，腹部脏器的结

石，盆腔部脏器的急性血运障碍，如卵巢瘤蒂扭转，输卵管积水扭转，肠扭转等，以及寄生虫，痛经，盆腹部外伤均可引起急性小腹部疼痛。

有的腹痛就在病灶部位或其附近，有的则与病灶部位不符合，并且随着病情的发展，腹痛的部位又有转变。腹痛又分为两种类型，（1）痛觉所在部位即在病变脏器本身的脏器痛。（2）向体壁放散的牵涉痛。前者亦可转为后者。妇科方面的急腹症多表现为脏器痛，如卵巢瘤蒂扭转，输卵管积水扭转。但也有先感觉腹痛在患部，以后病情发展又有变化者，所以应特别重视牵涉性疼痛。

慢性腹痛

腹痛以小腹钝痛及骶部疼痛为主。多为慢性子宫颈炎，慢性附件炎，慢性盆腔结缔组织炎，盆腔淤血症，子宫后位，子宫肥大症，子宫脱垂等所致。小腹钝痛，下坠感，腰酸等症状多在劳累后，久站，性交后及月经期加重。

相当一大部分慢性腰部疼痛与妇科病无关，例如骶骼关节劳损，腰肌劳损，椎间盘脱出及其他病变。应注意疼痛起始时间，

强度，持续或间断情况，疼痛开始部位以后有无转变，扩大，拒按还是喜按，有无合并症状，如畏寒，发烧，恶心，呕吐，便秘，排气多，停经或月经紊乱及有无包

块等。

腹部肌肉紧张，抵抗，压缩者多为炎症或出血所致：松弛者多系子宫肌肉收缩或泌尿系统病变。痛觉不仅取决于病变的刺激，还决定于机体的神经精神状。

注意：有很多人的小腹左偏的阑尾炎所引起的疼痛，且勿认为是小腹疼痛。

孕妇小腹疼痛

怀孕初期时的小腹疼痛有如月经要来时的闷痛，可以藉由多休息获得改善。另外在怀孕20周后，如果久站及过于疲累，子宫会有假性阵痛的情形，为不规则的子宫收缩，卧床休息可改善。但如果疼痛是规则性，每5-7分钟一次，伴随有出血、破水，就需怀疑有早产的现象。

另外如果痛的频率增加，强度愈来愈强，痛的位置在右下方，则可能是盲肠炎的现象。(盲肠位于右下方，但随着怀孕周数愈来愈增加，位置会愈来愈高)。

中医的观点认为，下腹痛是因胞阻造成，因为胚胎将子宫撑大，阻碍周围气血运行。如果症状不严重，可以以补气血为主，多吃补气血的食物，如葡萄、猪肝、动物性内脏、绿色蔬菜、菠菜等。容易紧张及压力大，也会造成气血循环不佳，放松心情很重要。让医师诊治以辨明症状，是避免怀疑、紧张的好方法。

人流小腹疼痛原因

人工流产手术后的正常情况是：阴道有少量出血，颜色或鲜红，或暗褐，或为淡粉色、淡褐色，一般没有血块，出血2周内干净。手术当天可以有轻微的小腹疼痛，以后腹痛消失或偶有小腹隐痛。如果患者术后腹痛明显，则为不正常情况，可能由以下几种原因引起：

不全流产

人工流产手术有时有失败的情况。不全流产就是手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余

的胚胎组织排出宫外，而发生阵发性收缩。此时患者腹痛阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有阴道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反

复发作。出现不全流产时一般要做清宫术，将宫腔内残留的胚胎组织刮出，腹痛自然消失。手术后加强抗炎治疗以预防感染。

术后感染 这是人工流产手术最常见的近期并发症之一。术后感染多发生在术后两周内，可以由手术操作直接引起，也可以因术后患者不注意卫生，如有性生活、游泳等原因引起。一般导致急性盆腔炎，出现剧烈腹痛，呈持续性，可以阵发性加重，伴发热恶寒，阴道出血，颜色鲜红，有腥臭味，或夹有**分泌物。查体时腹痛拒按，有压痛、反跳痛;妇科检查有子宫颈举痛，子宫体压痛，双附件可以有片状或条索状增厚，压痛明显。如果发生的是慢性盆腔炎，则为腹痛隐隐，阴道少量出血，有异味，可夹有**分泌物。发生术后感染，无论是急性还是慢性，都要给予足量抗生素治疗，也可采用中西医结合治疗方法，务求治疗彻底。

子宫穿孔 这是人工流产手术中发生的一种很严重的并发症。穿孔时患者多有突然剧烈腹痛，少部分人也可以没有明显感觉。子宫穿孔引起的腹痛为持续性，阴道有少量出血，如果合并有内出血，可以引起腹膜刺激征：腹痛拒按，压痛、反跳痛同时存在。穿孔较小，又没有损伤膀胱、直肠等内脏器官，没有内出血时可以采用保守治疗：患者卧床休息;给予催产素10单位肌注或加入葡萄糖液体中静脉滴注，每日2~3 次;同时给予足量抗生素预防感染;密切观察体温、血压、呼吸和脉搏的变化。如果宫腔内仍有残留组织，可待病情缓解后再行清宫术。子宫穿孔较大或合并有内脏器官的损伤，或有内出血迹象时，则需要手术治疗。

子宫穿孔发生的机会很少，易发生在子宫位置过度倾曲或剖腹产一年内再孕的妇女，或多次频繁行人工流产术的妇女。

宫腔积血

多发生在术后几小时内，患者腹痛难忍，如刀割样，阴道内有少量血水流出，妇科检查发现子宫增大明显，质软，有触痛。此时需要立即行清宫术，清出宫腔内积血，并给予催产素及抗生素治疗。宫腔积血发生的人数也很少，子宫位置过度倾曲、宫颈口过紧的妇女容易发生。