能使头部后仰的肌肉主要是

能使头部后仰的肌肉主要是：夹肌、竖脊肌，斜方肌，胸锁乳突肌。

夹肌起自项韧带下部和上位胸椎棘突，肌纤维斜向外上方，分为二部：头夹肌在胸锁乳突肌上端的深面，止于乳突下部和上项线的外侧部；颈夹肌在头夹肌的外侧和下方，止于上位三个椎的横突。一侧夹肌收缩使头转向同侧，双侧收缩使头颈后仰。

竖脊肌受颈、胸、腰神经后支支配。在背部肌肉中，最容易受到伤害的是竖脊肌。它的作用是：牵引脊柱实现后仰。竖脊肌深部为短肌，有明显的节段性，连于相邻两个椎骨或数个椎骨之间，能够加强椎骨之间的连接和脊柱运动的灵活性。

扩展资料：

斜方肌由第11对脑神经副神经和第三、四颈神经前支支配。副神经经斜方肌前缘入肌深面，和颈横动脉浅支伴行，经过肩胛冈根部附近，再与颈横动脉深支伴行达肌的下部。

56支副神经从胸锁乳突肌后缘至斜方肌前缘一段的长度为(4501±110)mm，副神经的粗细为(212±007)mm。第三、四颈神经前支的分支，从颈丛发出后，向外向下达斜方肌前缘，与副神经会合同行。

-夹肌

-竖脊肌

-斜方肌

人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

骨骼肌是运动系统的动力部分，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

会画画的朋友们请帮忙，关于画人头问题。。

关于要如何画一个人头,首先要搞清楚人头的结构,最好画之前把头骨好好研究一下,这是非常有必要的,通常人们看一个人的头首先从五官看起,但对我而言,看一个人的头首先要看头骨,因为画一个人的头是从整个头骨的轮廓开始的

不管是插画还是漫画,不管绘画的人物有多夸张,头的结构都不会因为绘画方式的不同而改变所以我们必须带着准确的观察来进行绘画以下是我自己绘制的一个简单的绘画人头的范本,我选取了几个常见,同时在绘画中也运用非常广泛的几个角度逐一分析,希望能给大家一点帮助

首先的人头的正面

在所有角度中,最容易画的是正面,最不容易画的也是正面,因为正面是对"三庭五眼"最好的诠释,但由于世界上没有任何一个人的面部是完全对称的,所以正面的脸应该是既要让人感到视觉上对称和谐,但又不能完全画到真正的五官对称三维人形建模中有有的人只做脸的一半,另一办用对称的方式复制一个,因此最后人的脸会看着不自然,就是这个原因

我在每一张图的旁边都画了一个同角度的结构图,是希望大家把人的头看作一个圆形,而人的颈部看做一个圆柱形,如果能这样理解,那人的四肢和胸,跨就都可以看作是圆形和四边行了这样就比看人的小细节要简单方便多了

所谓"三庭五眼"是指人的面部长度是三倍的额头长度,人的面部宽度是五只眼睛的宽度"三庭五眼"是一个法则,但不是绘画参照的绝对标准,画一个人的最终目的是要使画面看上去和谐,没有任何一个人在绘画的时候真是去一个一个尺测量人脸的长度和宽度是不是"三庭五眼",这个法则只在绘画者的心里存在着,用笔表达出来而已

在漫画中很多人物眼睛看起来很大,下巴很尖,这些都是夸张后的艺术效果,好像看起来和"三庭五眼"已经没关系了,但面部的和谐却依然存在,好比上面的范图,是个女孩子,属于漫画中比较写实的风格,但现实中没有哪个女孩子真长成这样,这依然是艺术处理后的形象,在右边的结构图中,我什么艺术化的东西都没处理,仅仅画了人头的结构,从两副图的关系就能看出来,所谓的"不写实"是在"写实"的基础上形成的

直到今天我依然认为正侧面头是很难处理的,难的并不是人头本身,而是正侧面时人的咬抡嚼肌到下巴的部分,人的嘴唇是没有骨头的,属于肌肉,嘴巴到下巴的部分如果处理不好,正侧面就会显得非常不自然,相反额头鼻子到简单的多,因为它们的结构很明显,画正侧面最难把握的是后头盖骨,因为在人们的常规概念中,认为头的侧面宽度不及脸的正面宽度,这是个非常错误的想法

事实上人的头的侧面宽度比我们想像的要宽的多,造成这个误区是我们在平时照镜子的时候几乎没有人可以看清楚自己的正侧面究竟是什么样子,所以在绘画中侧面的头如果看起来不舒服,很有可能是把后头盖骨画短了我读书的时候几乎每张画都犯这个错误,我的老师往往会在人的后头盖骨的位子给我加上一笔,然后反复强调说;"人头很宽"

半侧面的人头几乎是学绘画过程中最容易被人接受的,特别是四分之三的侧脸,可以掩盖一个人在绘画上的很多缺陷,关于这副图唯一要说的是注意头发的位子

头发永远比头骨要大!

因为没有谁的头发是贴着头骨长出来的,所有人的头发都长在头骨的上方,这意味着头发的发髻线要大于头骨本身,至于大多少,则说明了头发的厚度问题,每个人的头发都是有厚度的,而且是罩在人的头骨上方在右边的结构图中,我很明前的画出的头在头发下实际的位子,所以我们在画一个人的头发时,如果只想着头发而不想着头发下的骨头,就会觉得头发很难,它看起来根本没有形状,而且还是个圆的,头发的位子究竟要画在哪里呢因此头发的结构是跟着头骨的结构来决定的,尽管我在画左边的人物图时根本就没画头骨只画了头发,但整个头看起来依然很好,那是因为我笔下虽然画的是头发,但在我心里却很清楚人头的结构在哪里

人头的上仰面相比人头的下仰面要容易,但由于仰面带有透视,所以比正面和侧面还是要复杂一些人仰面时五官都会产生变化,但变化最大的是鼻子,所以一个仰面角度的鼻子可以决定绘画成功的关键,如果要画好鼻子的透视,首先就要搞清楚鼻子的结构

首先鼻子不是平的,它是五官中最立体的,它的两个面块也最分明,当它仰面的时候,鼻子下方就成了整个鼻子中所能见到的最大面了,而鼻子的上方由于透视的原理会变的很小,甚至看不见,一瞬间鼻子会和眼睛看起来挨在一起如上图

而此时原本在正面时处在最不起眼位子的下巴陡然间变成了面部的主体,下巴不在是我们在正面时看到的只有一个面的下巴,而成了两个面,多了和颈部连起来的那个面,那个面也将成为仰视的绘画关键

最后关键的是耳朵的位子,耳朵和人的眉毛几乎平齐,所以当人的眉毛应为仰视处在面部上方时,耳朵则成了面部的下方,和跷跷板的道理一样

对我自己而言,最难绘制的并不是正面,侧面,或者仰面,而是这这并非完全的正侧面而且同时又微微带点向左仰面透视的头人角度这样的角度很适合处理一些场景,比如人物在回忆的时候,在想心事的时候,看着窗外或者远方的时候,这样的角度比正侧面看起来要优美一些,正侧面如果运用过多会使人感到画面挨板

这个角度首要考虑眼睛,眼睛不能露的过多,过多就成侧面了,也不能不露出来,要微微露出来一点,如果我们仔细观察自己,就能发现,我们的眼睛比脸要更突出一些,所以当人侧到一定角度时,另一边脸都看不见了,但眼睛还是能看出来一点点,就是这个原理,这个时候人虽然看起来像正侧面一样,可事实上并不是,嘴巴,下巴都不是正侧的样子,这个角度最难就在下巴的绘制,由于带有一些微微像上的透视,所以下巴能看到两个面,与颈部连接的面究竟要画多少确实是个难题在此我也无法说出来,只能以人物的和谐为最终目标凭感觉来绘制

人头怎么画简单又漂亮

1、头部的形体结构大体上可以归纳为一个蛋形来理解,要正确地理解三停五眼在透视中的变化。

2、大致定出五官的位置,将大的形体概括出。

3、定出五官的宽度,作为其他形的依据。

4、画出眼睛、鼻子的大致形体。

5、将头发分块刻画出来,并定出耳朵的形状。

6、将耳朵的结构用线条分块,同时将嘴唇完善。

7、进一步刻画耳朵的细节。

8、将头发理好,擦去多余的线条,使头像更完善。

注意事项:

形体结构是简笔绘画最基本的要素,各种物体都有自己独特的构成因素,结构形势及比例关系,平面化的简笔划,表现2维的平面结构比较简便。

但要表现立体结构的物体形象,因主要只表现一个面的图形,写生时应选择能充分显示对象结构特点的角度和视向,使这些特点能突出地呈献于平面图形之中。

初学者怎么画人头

初学者画人头的方法如下:

工具:铅笔、画纸。

1、首先用铅笔对素描头像开始打形,简单勾画下头发、面部、以及颈部的形态就可以了。

2、根据人的头部形态,确定头像面部的五官位置,注意确定五官时要抓准人物的透视结构,前期的基础细节要做好,不能马虎。

3、紧接着在定好五官的位置之后,就可以开始把五官逐步刻画出来,顺便可以开始整个画面的铺调子,排线,注意要根据人物的肌肉结构走向来表现。

4、对整个素描头像进行深入塑造,要把五官细节都表现出来,比如瞳孔的视角范围,要把这些细节画出来。

5、最后对素描头像进行深入刻画的阶段,颈部下的服装领口需要收拾画面。

颈阔肌

位于颈部浅筋膜中，为一皮肌，薄而宽阔，也属于表情肌。起自胸大肌和三角肌表面的深筋膜，向上止于口角。拉口角向下，并使颈部皮肤出现皱褶，使嘴向下伸张的肌肉。

胸锁乳突肌

这是颈部浅层最显著的肌肉。下固定时，一侧作用可使头 转向对侧，并向同侧倾斜；当头部处于正常姿势时，肌肉合力通过寰枕关节横轴的后面而使头前屈。上固定时，上提胸廓帮助吸气

斜方肌

位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方形肌。

三角肌

位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部肌纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。 

背阔肌

位于腰背部和胸部后下外侧的皮下，是全身最大的阔肌。上部被斜方肌遮盖。 

骶棘肌

背部一细长的肌肉称为骶棘肌。位于脊柱两侧，象两根大立柱从头部的枕骨到脊柱的最末端(骶骨)，脊柱置于骶棘肌之间明显的凹形槽内，是一块强大的脊柱伸肌。

胸大肌

位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为锁骨、胸肋和腹三部。

前锯肌

位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，是块扁肌。

腹直肌

位于腹前壁正中线的两侧。

腹外斜肌

位于腹前外侧浅层，为扁阔肌。 

腹内斜肌

位于腹外斜肌深层，与腹外斜肌形状相同，走向相反。 

肱二头肌

位于上臂前面皮下。

肱三头肌

位于上臂后面皮下。 

腰肌

位于脊柱腰部两侧和骨盆内。由腰大肌和髂(qia)肌两部分组成。

臀大肌

这块肌肉很发达，直接位于骨盆后外侧面，维持人体直立姿势。

股四头肌

这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。

缝匠肌

这是大腿前细长的肌肉，贯穿大腿至小腿，常涉及交叉或合并的肌肉，对大腿前群肌起加固作用和用于腿的整体动作。 

股二头肌

位于大腿后面外侧皮下，有长短二头。近固定时，使小腿屈和旋外；小腿伸直时可使大腿伸，如后踢腿跑和后蹬跑动作。

胫骨前肌

位于胫骨的外侧。 近固定时，使足伸(背屈)、内收和外展，如勾脚动作。远固定时，拉小腿向前，以维持足弓。 采用负重勾脚等练习可发展该肌的力量。

小腿三头肌

位于小腿后面浅层，特别发达，使小腿后部隆起，它由腓肠肌和比目鱼肌组成。比目鱼肌位于腓肠肌的深层。

扩展资料：

前臂肌肉群

1、肱桡肌 位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。 近固定时，可使前臂屈。远固定时，可使上臂向前臂靠拢。 采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌的力量。

2、桡侧腕屈肌 位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。 采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

3、桡侧腕长伸肌 位于前臂背面的浅层外侧，能使手伸并外伸和外展。 采用反缠重锤和反握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

4、尺侧腕屈肌 位于前臂前面的全部浅层肌的最内侧，有两个头，能使手屈和内收。 采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

5、尺侧腕伸肌 位于前臂的背侧皮下，能使手伸和内收。采用反缠重锤和握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

肌肉群_

01

首先我们画出石膏头像的头部轮廓，然后在头部下面画出人物的身体部分，如图所示：

02

再在身体下面画出石膏头像的基座，如图所示：

03

在人物头像上画出人物的两只眼睛，如图所示：

04

在眼睛下面画出人物的鼻子和嘴巴，然后在头像上画出人物的耳朵，如图所示：

05

再在人物的身体上画出身体上的肌肉，如图所示：

06

在人物的头像画出人物的肌肉纹理细节，如图所示：

07

最后我们在在头像上画出明暗细节，然后将暗部加深处理，这样我们的素描石膏像人物肌肉头像就绘制好了，如图所示：

肌肉名称：肱三头肌

能锻炼到它的基本动作：杠铃卧推、肩上推举、双杠臂屈伸。

能针对性训练它的动作：双杠臂屈伸、窄卧推举、颈后臂屈伸、仰卧臂屈伸等

能用哑铃训练它的动作有：颈后臂屈伸、仰卧臂屈伸。

动作要领：

颈后臂屈伸

开始位置：正坐在凳上，两脚平踏在地上，右手持铃，掌心向前，伸直在头顶上方。左手托于左侧腰间。

动作过程：右上臂紧贴右侧耳旁，不准移动。持铃以半园弧落下至左肩上方，持铃下落越低越好。然后，以右臂肱三头肌的收缩力，持铃向上举起还原。左、右手交替重复做同样次数。

训练要点：持铃向头后对角线落下要比直接向后方落下的训练效果要好。

仰卧臂屈伸

仰卧在平凳上，双脚着地，腹部绷紧。

双手用中性握法（掌心相对）各握一个哑铃，伸直手臂，与肩膀垂直。

轻吸一口气，屏住呼吸；肘部弯曲，慢慢将哑铃往下放，至头部的两侧。

往下放哑铃的时候，保持上臂不动；小心不要让哑铃砸到头或肩，在最低点处也不要让哑铃碰到平凳。

在最低点时，继续屏住呼吸；然后向上伸直双臂，回到起始位置。

整个运动过程中，双肘要向身体收紧，不要向外张开。

双臂伸直到最高点处时呼气；用力收紧三头肌，做顶峰收缩；然后重复这一动作至规定次数。

人体头骨结构图:

地址:http://kdatacn/html/natural_science/biology/20070327/17006html

头骨介绍：http://51qecn/pic/30/11/16/013htm

头骨地址：http://51qecn/pic/30/11/16/01319jpg

面部肌肉介绍：http://51qecn/pic/30/12/14/15/005htm

面部肌肉地址：http://51qecn/pic/30/12/14/15/b/00501jpg