肌肉拉伤后应立刻用冰水敷吗？

如果小腿或大腿的伤处 变成深蓝色 或紫色 那就是瘀伤 是腿上的毛细血管破裂了 我经常打球 也受过这样的伤 我一般是用冰敷 或用凉水 冰水敷 如果有云南白药气雾剂就更好了 喷上就行 但上这样的伤 恢复较慢 早日康复吧