肌贴怎么使用？

肌贴发挥作用主要是依靠它的弹性回缩力，所以回缩力的发力方向就是我们决定贴扎方向的关键因素，另外是在开始端和结束端都不要施加拉力，这样会影响胶布的粘性，再者是要将肌贴的两端剪成圆弧形，这样的话肌贴不容易卷起来。

肌贴主要用在两方面：在非运动时的恢复期，使肌肉得到康复，修复肌肉由于过度收缩或过度拉伸导致的损伤，起到放松肌肉的作用，称为放松肌肉贴扎，也称治疗性贴扎;另一种情况是在运动时，促进肌肉发挥收缩作用，或帮助肌肉发挥其应有作用，被称为促进肌肉贴扎，也称辅助运动贴扎。

肌贴使用注意事项

因为贴法是根据使用者需求与治疗师评估决定，首次贴扎应在治疗师指导下完成；后续可根据情况，按照指导方法，自行贴扎。

需要注意取贴布直接从皮肤上撕下即可。若对撕下的疼痛难以忍受，可考虑将贴布沾湿，或用精油、润肤露等让胶水失效解决。

以上内容参考  -肌内效贴布

使用肌内效贴时，要注意：

1 干燥皮肤：肌贴使用之前必须保证皮肤是没有任何水分或乳液乳霜等东西，要保持完全干燥，并且是冷静下来的。

2 清洁皮肤：单纯的清水有时可能达不到清洁效果，可以采用酒精或含酒精的洗手液进行清理。

3 避免接触：在使用肌贴前，一定要避免其他表面接触到粘性面，防止降低甚至失去其粘性

肌内效贴从中心开始的贴法：

将肌贴折成两半，按压后形成折痕，然后小心的将背纸沿着折痕撕开，两手分别抓住肌贴两端，拇指放在背纸侧，轻微拉伸肌贴，直到背纸弹出，剥离背纸露出肌贴中心部分，保持拉伸将其覆盖在疼痛区域，同时5厘米的末端零拉伸覆盖，最后也需要从中心向两端轻轻擦拭以激活粘合面。

如果要使用肌内效贴布，不妨看看康玛士的肌内效贴布，它采用高质量的弹力棉布制作而成 ,产品具有透气的效果，有一定的弹性,很强的抗张强度。而且康玛士除常规印刷外，还采用不同的印染技术，做到让肌贴更多元化。

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足贴是市面上很常见的一种保健产品，很多人都使用过足贴，而有些人在晚上睡觉的时候有穿袜子的习惯，那么我们便了解一下足贴要不要穿袜子？足贴要怎么贴才不会掉？

足贴要不要穿袜子

足贴贴上是可以穿袜子睡觉的，并不会影响足贴的作用。在使用阶段，足粉包破裂，会污染床单被罩，所以很多人贴上足贴后穿袜子睡觉。使用方法其实并不复杂，只需要在每天晚上的时候贴在自己的脚上即可，足贴主要成分是竹醋，酸性天然物质，稍有刺激性，具有一定的消炎杀毒作用，通常也用于面膜原料，因此比较安全。如果长时间使用老北京足贴的话，就能够达到不错的保养和修护效果，所以，大家可以结合自己的保健需求来选择合适的时间贴，不过在贴的时候一定要注意控制好时间。足贴破裂后，其中的足粉油性会渗出，污染足部，但对皮肤并无伤害。

足贴要怎么贴才不会掉

首先，你需要先把自己的双脚清洗干净，最好是用热水来泡泡脚，因为用热水泡脚能够起到帮助促进血液流通效果，这样的情况下使用足贴效果会更好一些；把脚清洗干净并且擦干以后，按照说明书的要求来把足贴贴在自己的双脚脚底即可，贴在足底以后要尽量减少运动，不然就可能会让脚底的足贴因此破损而影响效果；最后，贴八个小时左右将其取下来，并且把脚底的油擦干净就可以了。在刚刚使用足贴的时候，可以坚持每天都贴，但是，当发现自己的亚健康问题得到调整以后，就没有必要每天使用了，只需要两天使用一次或者一个星期使用两次到三次即可，具体的使用次数建议大家结合身体实际情况来进行调整，如果自己无法做出调整，则建议询问专业人士以后调整用量。

足贴有水是湿气重吗

首先要用科学的眼光看待足贴变色变湿的现象，有水一般是足底汗液。使用足贴过程中会排出黑色或其它颜色液体，这个通常是物理现象。主要是由于足底汗液和足粉包反应后的现象，类似化妆品中的油性产品，粉状不容易吸收，而油性容易吸收。如果足贴使用后不变色或不排油的现象，主要原因是没有贴牢或足底无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。脾虚湿困是困倦的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除困倦的最好途径。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。

足贴对小孩有副作用吗

足贴对儿童的副作用是可以忽略不计的，之所以认为足贴对孩子的作用比较小，主要基于以下几个方面的原因考虑。首先，足贴属于一种外用的治疗手段，外用贴孩子的脚心处，对于孩子的作用是非常轻微的。药物不能有效的进入孩子的血液内部，也不会引起孩子出现明显的肝肾功能损伤。因为只有口服药物或者静脉注射药物，才能大量进入孩子的肝肠循环。其次，足贴的药物相对是比较安全的，足贴大部分是由于中药制剂而做成的，中药大多属于植物类药物，这些药物属于天然性的，对于孩子的刺激是非常轻微的。基于以上两点，家长可以放心的给孩子应用足贴。