书写答题是有什么肌肉参与

A、看题时，参与反射的中枢有视觉中枢和语言中枢，它们相关的神经中枢位于大脑，A正确

B、书写时，是一个屈肘动作，至少需两组肌肉相互配合，B正确

C、细胞呼吸作用能为人体的各项生理活动提供所需能量，C正确；

D、答题时，氧通过组织里的气体交换由体循环输送到肌肉细胞，D错误；

故选：D

确切的说，应该要看你以何种姿式写字。

执笔运腕姿势执笔学习书法首先要掌握正确的执笔方法，才能更好地使用毛笔，得心应手。关于执笔，古人总是将执笔与用笔结合起来讲。元陈绎曾《翰林要决》说：

　　“拔镫法：李后主得之陆希声、希声所传于光者止六字，后主更益二字曰导、送谓之八字诀。

　　：大指骨下节下端用力，欲直如提千钧。

　　捺：食指着中节旁。

　　钩：中指着指尖，钩笔令下。

　　揭：名指着指外爪肉之际，揭笔令向上。

　　抵：名指揭笔，中指抵住。

　　拒：中指钩笔，名指拒定。

　　导：小指引名指过右。

　　送：小指送名指过左。

　　右名拨镫法。拨者，笔管着中指名指尖，会圆活易转动也。镫即马镫，笔管直，则虎口间空圆如马镫也。足踏马镫浅则易出入，手执笔管浅，则易转动也。”

　　此处所谈执笔，已将道理说清楚，然而所讲的“、捺、揭、抵、拒，导、送”八字指法，讲的太实，令人易产生主要是用指运笔的模糊认识。正确执笔方法的要点是：

　　一、大拇指、食指、中指捏笔，无名指以指背抵住笔杆，小拇指抵无名指不贴笔杆，五指捏管的距离不要上下分得太开。

　　二、指尖捏笔。指尖部分比较敏感，宜表达运笔的细腻变化。

　　三、虎口张开成“马镫”形为佳，写小字“风眼”亦可。这样手掌自然空虚，可容一只鸡蛋的空间。

　　四、掌竖腕亦竖。

　　五、执笔松紧适度，太松易飘滑无力，太紧则运笔乏灵动之感。以上五点便于灵活用笔。（见图1）不正确的执笔方法，往往就是不合以上五点，如三指执笔，用指关节握笔、虎口密封、手掌不虚、手腕与桌面平行角度等。（图2）执笔似乎很简单，然如果一开始马虎，形成不良习惯，就会直接影响学书的进步，好比学习打拳，开始时不注意“马镫式”、“弓箭步”的正确姿式，将来的拳法就难以提高。

　执笔的高低，一般以笔杆的中间偏下一点为宜。写小楷及擘窠大字执笔偏下，求笔法稳重，行草书执笔偏高，运转幅度大，笔法才能灵动。但撮住笔梢的执笔法是不足职的。

　　运腕正确的执笔仅是个条件，更主要的是会运笔，清包世臣强调运指，这是错误的观点。宋姜夔《续书谱》说得明确：

　　“大抵执之欲紧，运之欲活，不可以指运笔，当以腕运笔。执之在手，手不主运。运之在腕，腕不主执。”

　　腕法有三种：

　　一、枕腕。枕腕是写小楷的一种方法，因写小楷腕易累，故以左手背垫在右，手腕下，或用竹制的“枕腕”，但不要枕得太死。

　　二、提腕。提腕是肘着桌面，而腕提空。要比枕腕运笔灵动得多，也易使劲。提腕适宜写中楷。

   三、悬腕。悬腕是手腕与肘部都离开桌面，这样绝无依傍，自然能炙活运笔，而且作大楷及行草书必须要用怂腕法。悬腕对初学者来说，开始有所困难，但若能坚持一段时间，也就掌握了，这样写字运腕就无束缚之感。

若说运笔仅仅是手腕，而忽视了肩、肘、指、腰的作用是不全面的。当然手腕是运笔的关键，腰、肩、肘的力量是通过腕来体现，若手腕僵硬，其它部位的力量则很难到笔锋，小楷往往借助指力，但指的发挥能力又是在手腕的控制范围以内，换句话说，写小楷的运笔也主要靠手腕，手指微弱的运动是为了表达笔锋微妙变化的辅助手段。可以这样理解，若主要靠手指的动作来运动笔锋，永远写不出笔力，可见运笔的关键是手腕。但如果单靠手腕，手指是完全麻木与机械的执笔，则很难取得点画线条的丰富性。初学书法，先练运腕，然后注意手指与手臂的协调配合。

　　姿势写字的姿势分坐着，站着、蹲着三种。

　　一般小楷及中楷都宜坐着写，枕腕，提腕或悬腕均可。要求头部微弯，肩平，含胸，但不要太驼背，胸口也不要贴紧桌子。双脚平放。左手肘与手放在桌上，右手执笔，悬腕时肘低于肩，手腕一般不要高于其肘。

　　作行草，大字都宜站着写。站着只可用悬腕。除了注意肩臂的配合外，脚微分开，可以有点前后，腿不动．腰是轴心，腰以上可以转动。站的姿势除了在桌上平写外，还有题壁式。所谓题壁法，即将纸竖挂在墙上写，这对于腕力控制能力要求更高。

　　放在地上作书，书写大字宜用蹲着的姿势。作小一点的字，可以右脚跪着来写。这种写法对控制整篇的章法有帮助，但用笔难精到，宜于作草书。日本书家往往喜欢在地上作书，故有跪、蹲，站的姿势。

主要是靠手腕，手指只是起一个稳定作用。

正确的握笔方法，应采用三指执笔法。

具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50--60。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。

都不是，根据字体而确定。

初学毛笔字，一般用五指执笔，手腕和手掌几乎是垂直的状态，所以左右横向运动的时候，用到了不常用到的那部分肌肉组织，所以横常常写不稳，这很正常，需要一定时间的练习，练多了，肌肉就习惯了。

手腕写竖时也要跟着竖往下走，很多初学者初学时手腕不动，竖越到结尾越粗，是因为一直在压手腕，所以笔尖到结尾时越来越重。只要适当移动下手腕，让笔尖跟着手腕往下走。

练毛笔字手腕用力诀窍，是通过手腕的上下提按和左右起倒的灵活运动，使笔毫在纸上写出点画分明的线条。运用手腕不仅直接牵引着五指的运动，而且关系到字的好坏。

因此，初学者都要学会运用手腕。首先要注意的是，写字必须以手腕运笔，而不可用手指运笔。手指运笔叫“拨笔”，而此种方法是写不好字的。

笔管被五指执着不动，依靠手腕里发出力量使手活动。这样运用手腕用笔，手腕就要离开桌面，使之悬空着，不然手就无法活动。许多人写字时将手臂连腕紧贴桌面，这样腕就被固定了，写字时就只好用手去拨动笔管，而且笔尖的运动范围也非常之小，写二厘米左右的小楷还可勉强对付，写中楷、大楷以至再大的字时，就无能为力了。所以，讲究运笔首先需要练习悬手腕用力诀窍。

人的书写活动是在大脑的统一指挥下进行的。大脑由左右两个半球组成。它们交叉指挥肢体活动，即左半球指挥右手的活动，右半球指挥左手的活动。

在正常情况下，人们是在用右手书写，受大脑左半球指挥，并且经过长期练习已在大脑皮层中建立了稳固的神经联系系统。同时，左右手手臂的解剖结构和生理功能也是对称的。

你说的力量，应该指的是用笔，这力量应该是执笔的力量，怎么说呢。就像你手里握了只小鸟，力量大就握死了，力量小就飞了。腕平，执笔，力度正常写字就可以了。不用强调其他力量。练字，应该讲究的是方法，而不是一味的临，临就等于画画一样。就算临好了，但是还是不知道怎么写出来的。

A娃为啥写作业慢？从2点观察+提升

A娃在书写过程中的“慢”并不都是注意力问题，因为注意力问题只是会引起书写行为的中断，比如孩子在写作业时，听到周围某种声响，引发好奇，就停止书写。

很多时候，我们仔细观察孩子写作业过程中，书写行为并没有中断，但就是整体速度上不去。低年级这种现象很常见，这与孩子的手部精细运动锻炼不足有关，孩子的手指、手腕动作是否灵活和他们的大脑发育等有着非常有限的影响关系，很多A娃在精细动作方面是弱项，扣纽扣慢，系鞋带和红领巾也很慢。

写字是利用手指、腕部等小肌肉群的带动来完成一笔一画地书写，但是如果小肌肉群的精细运动锻炼不足的话，那么这一笔一画地书写也会非常耗费时间，这也就导致刚上小学的孩子们身上容易出现书写慢的情况。

解决这个问题，需要家长经常给予孩子手部肌肉锻炼，通过玩一些玩具来改善，让孩子做一点简单的家务，锻炼触感。很多孩子到高年级手部肌肉发育完善后，速度也就上去了。

A娃写作业慢，还有一个容易忽视的原因就是视觉记忆短暂，有的孩子在抄写题目时，看一眼书本，再抄写一个字，写作业需要频繁在课本和作业本之间转换，这样越写越累。

视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息进行输入、编码、存储和提取的能力。在孩子平时的学习中，会经常用到视觉记忆。

A娃的视觉记忆不好，就会导致在学习和生活中说不了完整的句子，看过的东西总是记不住，需要父母的提

视觉记忆训练，我们在生活中随处都可以练习，可以用卡片写上一句格言，让孩子看一眼，就要记住复述，随着卡片上格言字数增加，难度就不断提升，孩子的瞬间记忆能力也就不断提高。

在低年级时，经常带着A娃玩记住扑克牌图案，做一些拼图小游戏，都能有效促进孩子的记忆力。