跳舞容易长肌肉，张艺凡舞台发力时的腿是什么样子的？

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今天我们就来讨论一下，跳舞容易长肌肉，张艺凡舞台发力时的腿是什么样子的？

下面我们就来具体说一下。

并且来到节目中的张艺凡也改变了很多，之前一直都是比较保守的女孩子，甚至可以说是很少会穿短裙的，就算是跳芭蕾舞也是会穿着长长的礼服裙。可是在第二次公演的时候，张艺凡却彻底地改变了自我，这一次她是C位，所以为了舞台更好的一个效果，她的服装是比较与众不同的，采用前短后长的一个装饰，直接秀出了大长腿。

拥有一身肌肉对于男孩子来说可能会很招人喜欢，但对于女生来说就是很致命的。男孩子身上有一点肌肉，看上去比较强壮，会让人觉得男友力Max。但女生一般形体都以柔为美，长了一身肌肉，给人感觉就很女汉子。但是娱乐圈中也不乏肌肉很多的女明星，而且大多数都是女团出身的。

大家都知道张艺凡是从小练习芭蕾舞的，而芭蕾舞的重点就在于双腿的力量支撑要很强，所以也使得张艺凡双腿肌肉比较紧实。在这次舞台表演的时候，因为张艺凡穿了一条比较短的三分裤，所以让大家注意到了这个细节，而且在跳舞的过程中张艺凡不断的发力让腿部的肌肉爆发的更明显，大家想不注意都很难了。

当张艺凡在台上跳舞的时候，大家都能清楚地感受到她腿部的肌肉，大腿和小腿都有非常明显突出的痕迹。而且张艺凡腿上的肌肉已经达到了稍微做一个动作就能凹出来了，而当她用力跳起又落下时，腿部的肌肉更加夸张，而看到张艺凡这么多的肌肉有不少粉丝就开始调侃，如果论打架的话，还是怕打不过她呢。

对于男生来说，如果能拥有张艺凡这样完美的肌肉线条，做梦都怕笑醒了。不过虽然张艺凡腿上有很多的肌肉，但因为她的腿本身比例就很长，而且是比较细的，所以多长一点肌肉也看不出粗壮，还是有不少女生想要拥有她这样的腿的。

张艺凡穿上短裙之后，没想到节目组为了热度竟然没有给她开美颜和修图，突然离开了修图师之后，网友都表示习舞15年的腿真的是很真实，张艺凡是比较优越的，而且她的肤色非常的白皙，在关了滤镜之后，与旁边的几个人都形成了特别鲜明的对比，站在人群当中仿佛被涂了漂白剂一样。但最吸引大家的无疑就是她的大长腿了，从视觉上看起来是特别长的，简直就是要逆天的一个存在呢。

有不少网友建议张艺凡平时练完舞多注意拉伸，就会对腿部肌肉达到缓解的作用。虽然她目前看上去还是很漂亮的，但大家也希望她平时多注意一点，不然以后练着练着，两只腿越来越粗，可怎么办才好。

如今的家长都是双方赚钱，所以整体来说我国家庭的收入还是非常不错的，因此可以给自己的孩子提供不错的生活环境和学习平台。在日常生活中，不少家长都有送自己的孩子学习各种兴趣班，如街舞、跆拳道等，但是一些家长表示自己让孩子学习街舞后很后悔，这应该怎么办呢？另外，还有一些家长表示真后悔让女儿学跆拳道，这又是怎么回事呢

街舞、跆拳道都是当下比较热门的兴趣课程，也是多数孩子的选择。就街舞来讲，一些家长会出现后悔送孩子学习的情绪，主要是因为如下原因：

1、容易受伤。大家都知道街舞有很多酷炫的动作，可能需要头部，肘部支撑，这样是非常容易受伤的。其实这是正常的，学习任何一种舞蹈都有可能受伤，家长们应该教会孩子在练习过程中保护好自己，而不是去逃避。

2、练习频率过高。孩子学习街舞想要达到良好的效果，就需要大量练习的时间，这样可能会影响孩子的学习。此时家长们应该和孩子一起做好规划，平衡好兴趣爱好及学习。

3、舆论。不少人对于街舞这种艺术评价更高，对于一些呆板的人士来说他们甚至认为这是一种不良舞蹈，所以当家长受到周边人舆论的时候就会后悔。此时建议家长理性对待，做到心中有数。

除此之外，一些家长也会后悔送自己的女儿去学跆拳道，主要是女儿在学习跆拳道后可能会变得有些强势，又或者女儿的女性气息没有那么强了，有些像女汉子，同时女孩子的腿部肌肉也会增加。其实不管学习什么，家长们看到孩子受苦都有可能出现后悔的情况，此时建议家长们要陪着孩子坚持下去，只有持之以恒才能看到成效，同时这对孩子的性格培养才更有利。

郑欣宜学嘻哈成为一个灵活的胖子。你认为她擅长学习舞蹈吗？

美容裤是目前非常流行的单品。除了实用性之外，还因其显身的特点而深受很多时尚潮人的喜爱。可以说一点身体缺陷都撑不住这种风格。但是体重高达180磅的郑欣宜也对穿上自己的健美裤非常自信。没想到穿上它们的效果还挺意外的。郑欣宜又胖又紧的身材甚至让她的健美裤也很好看。

这种美裤的造型，除了胖瘦的要求，最重要的是身体线条是否紧致。太瘦穿不出健美效果，尤其是微胖女生。皮肤太松太臃肿肯定是不可能好看的。然而，郑欣宜胖而不松弛，他的腿部肌肉有明显的线条。乍一看并不浮肿，平时的健身效果还是能看出来的。这种健身不仅能减肥，还能塑形。胖也是胖子中的美少女。

流行单品几乎每隔几年都会有变化，但重点是要注意造型细节。黑美人裤应该算是健身服里最经典最显瘦的颜色了，但是郑欣宜还是搭配了单根白杠在小细节上显瘦，尤其是包边设计，让造型更加精致。与大衣的黑白同色系相呼应，保持了大面积的黑与瘦，同时又足够清新干净。黄黄皇冠图案为整体造型增添了活力和清新感。

黑色瘦身估计大家都应该知道，但是夏天一个纯黑色的模特还是有点太无聊了。像郑欣宜那样用白线或字母来装饰是非常明智的选择。不会破坏黑色的显瘦效果，看起来也不会太无聊。尤其是搭配运动鞋的时候，一双白色的运动鞋真的比黑色的轻便很多，轻盈的造型也会降低整体的光效。连美甲都是淡雅清新的白色，看起来干净清爽。

大宽松t恤没有明显的修身效果，但是很好的遮盖了腹部脂肪。如果只是普通人穿，可能会显得过于臃肿肥胖。郑欣宜特意拉下领口，一个尺码穿到肩膀露出来，营造出不对称的时尚效果，改变了原来t恤的沉闷和无趣，让身材比例更加明显。

蹦蹦跳跳的郑欣宜一直过着非常积极阳光的生活，180斤的身材显得特别有弹性。她一看就是个很有活力的胖子。再加上她有钱，会打扮，一个微胖的女生跟她还是能学到很多搭配技巧的。

最瘦的造型就是这种长裙造型。无论是连体裙还是开叉裙造型，精致的腰线都是造型的重点。另外，这几套造型各异的look也能看出领口对胖瘦效果的影响。大V领是最瘦最酷的造型，高领容易出现脖子粗短，更有增肥效果。另外，不要单纯的认为黑色显瘦，面料和颜色的选择要足够轻薄，能体现质感，才能真正达到显瘦清爽的效果。

除了选择高腰线，不同类型的裙子对最终呈现的效果也不一样。像夸张的a字裙，几乎可以适合各种身材，这种包臀裙真的太不适合微胖的身材了。整体直上直下的版型完全暴露了水桶型身材，更不可能达到打造纤细腰线的效果。而且因为脂肪太多，肚子脂肪也因为裙子太显瘦而露了出来。相比其他形状，腹部赘肉如此明显，增肥效果自然超级强。

郑欣宜的裤装风格，现在越来越能找到适合自己身材的单品，比如腰线，一定要够高，裤子整体尺寸要恰到好处，够宽松不宽松，尤其是收腹设计，遮肚但不臃肿，而且九分长恰到好处，利落又有活力。搭配的衬衫也很注重营造大V领，面料轻薄时尚。

郑欣宜在最近的照片中仍然肥胖，她继承了一大笔遗产，对自己现在的状况越来越有信心。

郑欣宜的影视作品很少。在导演梁家辉的《深夜食堂》之前，很多眼尖的人都发现她是少女二代的明星，——郑欣宜。作为香港著名演员沈殿霞和郑少秋的女儿，围绕她的争议从未停止。虽然她是一个非常有名的明星二，但她从来没有真正享受过明星二的生活。

据说女儿像父亲，儿子像母亲。但对郑欣宜来说，这一规则并不完全正确。我爸爸虽然长得帅，可惜没有遗传到他优秀的面部基因。相反，从童年到成年，郑欣宜一直更像她的母亲沈殿霞。她的脸不仅长得像她妈妈，而且体重也一样。最重的接近200kg。

更糟糕的是，她的母亲在2008年死于肝癌，留下21岁的郑欣宜独自面对这个世界。她母亲去世后，郑欣宜没有立即继承她巨大的遗产。根据继承协议，郑南鹏要到35周年才能继承全部遗产。在此之前，遗产将移交给信托基金，郑欣宜将每月获得2-3万元的生活补贴。

妈妈一定是为女儿考虑过这样的安排。然而，这也导致了郑欣宜的贫困只有104元。理论上，每个月的生活费足够支付郑欣宜的生活费用。但沈殿霞死后，郑少秋对郑欣宜不太重视，导致自卑问题。因为小时候的体重，她在恋爱中特别卑微。

母亲去世后，身边没有父亲的郑欣宜把希望寄托在男友身上，负担男友所有的衣食住行，甚至为了不让男友离开而跪下。但是最后一个男朋友还是一如既往的离开了她，郑欣宜终于意识到，依靠别人不如依靠自己。

事实上，郑欣宜不想拥有正常的身材。她从小就一直在努力减肥。郑欣宜的体重也从230磅短暂降至170磅。但是她母亲的基因太强大了，郑欣宜的体重突然疯狂反弹。

可能是减肥太难，也可能是因为他接受了自己的肥胖。郑欣宜宣布他不会减肥。虽然郑欣宜在停止减肥后仍然超重，但她对自己的脸更有信心了。另外，再过两年她妈妈就会接受她了。33岁的郑欣宜比以前过得轻松多了。

作为明星二代，从小生活在手电筒下的郑欣宜，饱受体重和体型的讽刺，却从未真正享受过明星二代的待遇。即使有困难，他也从不找父亲帮忙。如此强势的郑欣宜让人心疼。没有痛苦就没有甜蜜。我希望郑欣宜

能像她的妈妈一样乐观开朗，在这个世界上收获自己的幸福。

穿白衣秀香肩美腿，郑少秋180斤女儿拍写真还自夸很漂亮

曝光的照片中，32岁的郑欣宜穿着白色衬衫，坐在花丛中，对着镜头凹出不同的造型，整个画面相当的唯美。

这套妆容和发型，明显经过专业人士的打理，金色大波浪长发让郑欣宜展现出慵懒的性感美，长衬衫则把她不够完美的腰线挡住，秀出好看的香肩和美腿。

仔细一看，她的脚趾甲也配合着衣服涂上了白色的指甲油，整个造型上相当花心思。

当然了，光靠妆发是不够的，还需要郑欣宜这个模特儿够专业。尽管体重已超180斤以上，但她非常的自信，无论是眼神还是动作，都特别有范，一点不输专业模特。

拍摄完毕后，郑欣宜显然也很满意，用英语自夸“我今天真漂亮”。

提起郑欣宜，大家都不陌生了。她是著名男演员郑少秋和已故主持人沈殿霞的女儿。

遗传了妈妈肥胖基因的郑欣宜，从小就比其他小朋友胖。加上沈殿霞在离婚后，对她这个唯一的女儿格外宠爱，导致郑欣宜饮食超级不均衡，甚至把鲍鱼当零食吃。

15岁不到，郑欣宜体重已达200多斤，比妈妈还要胖。体重严重超标的她，身体也出现了不少问题。为了郑欣宜的健康着想，沈殿霞找来好友张玉珊帮女儿减肥。

虽说有专业人士帮忙，但减肥始终不是一件容易的事情。在之后的一年里，郑欣宜除了要做大量的运动外，还要控制饮食。

为了让减肥后，皮肤不会变得松弛，每晚沐浴后，她还要不断按摩身体。整个减肥过程可谓相当的折磨。

不过，努力总是有成效的。郑欣宜最终瘦到100多斤，变成拥有尖下巴的小美女，五官也越发像爸爸郑少秋。

瘦下来之后的那几年是郑欣宜外形最好看的时候，但同时也是她最不开心的时候。因为她除了要继续控制体重防止体重回弹外，还受到了舆论的攻击。

开始进入娱乐圈发展的郑欣宜，不断受到大众的议论，不少人嫌弃她还不够瘦，也不够漂亮。为了妈妈沈殿霞，郑欣宜最终还是忍下来了。

随着沈殿霞的去世，郑欣宜决定做回自己，她不再刻意控制体重，并恢复了正常的饮食。

短短几年间，郑欣宜迅速胖到180斤。虽说身材没之前好看了，她却越来越自信。2016年，她更凭借《女神》一曲获得了大众的认可，在各大音乐颁奖典礼上拿了很多奖。

值得一提的是，《女神》这首歌是著名音乐人黄伟文，为了报答沈殿霞对自己的知遇之恩，而特意创作给郑欣宜的。

当然了，郑欣宜只是说不再强迫自己减肥，没说会放任自己一直胖下去。她接受专访时曾透露，要是将来能嫁得出去，结婚时或许会为了穿上漂亮的婚纱而减肥的。

说到感情生活，郑欣宜这些年来曾交往过不少帅哥，包括外籍型男，摄影师男友等，可惜都遗憾收场了。

虽然郑欣宜最后都跟这些男孩子分手了，但并不代表她不够好，只是时机不对而已。或许，下一个就是她的真命天子呢。

最后，不管怎样，祝福郑欣宜早日找到适合的另一半，并能组织一个幸福美满的家庭！