怎样用解剖学分析肌肉的运动功能

先弄清楚该肌肉的起止点，知道它跨越哪一个或哪 些关节，从哪一个方位跨越关节，就很容易分析出肌肉的功能。

例：肱二头肌,起点：肩胛骨的盂上结节和喙突，止点：桡骨粗隆。从前方跨越肩关节和肘关节，具有屈肩关节和屈肘关节的功能。同时注意桡骨粗隆位置并不是在正前方，而是略朝向内侧，故肌肉收缩时能将止点向前外侧拉，造成前臂的旋后。因此肱二头肌的功能包括屈肩、屈肘和使前臂旋后三方面。

现在我国运动康复行业的高速发展，和对运动康复师专业人才的高度需求，由国际健康组织IHEA国际健康与体育运动联合会与国内CPST体育职业人才网联手研发的运动康复师认证课程，线上学习，考试通过由IHEA与体育职业人才网共同颁发四证二卡，帮助有志于从事运动康复行业工作得从业者快速学习相关职业技能进入行业。截至目前，已有万余人通过了IHEA《运动康复师》认证课程，并从中获益匪浅。

1 完整课程体系，课程内容既专业又通俗易懂。

IHEA与体育职业人才网联合研发的运动康复课程覆盖运动人体解剖学、疼痛评估及处理、功能性动作评估及训练、肌肉放松手法实操、康复训练计划制定思路、功能性小器械康复训练使用方法、运动医学影像学等多方面领域，全方位专业课程的学习有利于运动康复师在工作中拥有更高的工作上限，处理康复问题拥有更多的指导思路。

职业：

1治疗师岗（专、本）

专科毕业1年考治疗士，本科毕业1年考治疗师，师+4年考主管康复治疗师。对于大部分治疗师来说，技术职称只能到中级了，少部分能力强的人会兼职管理岗。民营医院治疗岗大部分是没证或初级治疗师，公立医院基本是初级、中级治疗师，学历主流是本科、硕士。

这条路的优势：工作安稳，四季空调，不用值夜班、不用管床，做完流水线的工作就可以轮休。缺点：职称很快到瓶颈，后期发展动力完全凭个人综合能力。

2治疗师岗（硕、博）

进医院的门槛会一直抬高，各专业都会出现考研热，康复治疗技术可以考康复医学与理疗学、运动康复、针灸推拿学学硕等方向。毕业后还是做治疗师岗位。

这条路的优势：我国康复医学发展历时较短，能读上硕士、博士竞争力极强，基本三甲医院都能进，进教学医院学历优势会更大，毕竟医学工作更需要临床+科研型。缺陷：读了这么多年，还是避免不了初期扛大腿，后期可发展成治疗师长，大学兼职讲师等。

目的

运动动作的解剖学分析也是人体运动学的解剖学部分（见运动生物力学），其目的是从人体结构的角度分析运动动作的规律性，为学习和提高动作质量提供理论依据。

分析

运动动作虽然有多种多样，但从人体结构角度分析，它具有一定的规律性。任何动作都是以肌肉收缩为动力，牵引骨骼，围绕关节而运动的。骨与关节是运动的被动部分，肌肉则是主动部分。肌肉在人体运动中处于重要位置。分析运动动作时，其重点为肌肉。因此，在进行动作分析之前，必须先了解肌肉的功能。

肌肉由许多肌纤维构成。在做动作时，肌纤维可以缩短，也可以被动地伸长，还可以处于既不缩短也不伸长的状态。肌纤维处于缩短状态时所做的工作叫做克制工作，这是运动动作中较常见者，如三角肌纤维收缩就可使两臂侧平举。肌纤维处于伸长状态时所做的工作叫退让工作，在负重的情况下缓慢地屈肘关节，使上臂后面之肱三头肌纤维被拉长时所做的工作，就属此类。做克制工作和退让工作时，肢体是处于运动的状态，所以这种产生运动的工作又称为动力工作。与此相反的另一种工作为静力工作，即肌纤维长度不变，既不缩短也不伸长，可是肌肉的紧张程度（张力）增加，如两臂保持侧平举时，三角肌纤维长度不变，但其张力增加，以克服两臂下垂的重力，就属此类。

每个关节的运动，都不是单纯地由一块肌肉来完成，而是由一群肌肉完成的。而在这一肌群中各个肌肉所起的作用又不完全一样，其中直接完成动作的肌肉叫原动肌，与其作用相反的肌肉叫对抗肌。例如屈肘时，上臂前面的肱二头肌、肱肌和前臂外侧的肱桡肌是屈肘的原动肌，而上臂后面的肱三头肌是屈肘的对抗肌，其肌纤维被拉长，但保持一定的紧张度，使屈肘时的原动肌在收缩过程中免于因动作过猛而受伤。有时在做某个动作时，只需一个关节运动，要求邻近的关节固定不动。以便使活动这个关节的肌肉能充分发挥力量。这种使邻近关节固定不动的肌肉，叫固定肌。如用力屈肘时要求肩关节固定，所以肩关节周围的肌肉则称为固定肌。

在分析运动动作时除了要注意肌肉收缩力以外，还要注意重力和摩擦力等。这些力产生于身体外部，因而称为外力。肌肉收缩力产生于身体内部，所以称为内力或肌力。内力和外力往往同时作用于人体，其作用的方向可以相同，也可以相反。

如果在肢体上两种力的方向相反，肌力大于外力时，肢体则朝着与外力相反的方向运动。例如作高抬腿跑时，大腿于髋关节处做向上屈的动作，其原动肌就是与重力相反的一侧的髂腰肌、股直肌(图1)等。若负重蹲起时，身体需由蹲位伸直向上，这时为了克服杠铃和身体各部分向下运动，则蹲起的原动肌主要为臀大肌、股四头肌和小腿三头肌(图2)。如果作用于肢体的两种力的方向一致,肢体运动速度则快,其原动肌则是位于肢体运动方向同一侧的肌群。例如，排球运动员在跳起正面扣球时，上肢在肩关节处作伸与内收动作，其重力也有使上肢向下的作用，所以上肢内收和伸的速度要超过重力向下的速度。这时扣球动作的原动肌，就是使上臂在肩关节处伸和内收的肌群,即胸大肌、背阔肌和三角肌(图3)等。如果作用于肢体时两种力的方向相同，而肢体运动速度慢于重力，则原动肌是位于肢体运动方向相反的一侧的肌群。例如在双杠上做双臂屈伸慢落下时，上臂在肩关节处外展和伸,重力也是使上臂在肩关节处外展和伸;为了提高训练效果，使身体下落速度小于重力速度，原动肌就是位于与肢体运动方向相反的一侧，即使上臂在肩关节处内收和屈的胸大肌和背阔肌。

要搞清这个问题，我们首先要知道医学上，解剖学上的前后左右上下内外关系。

解剖上有一个标准体位

双手掌摊开，脚尖向前。

我们医生就在这个基础上描述各个器官、组织的位置关系。

在这种体位状态，大拇指就在小拇指的外侧。

然后我们再来看桡骨和尺骨。

桡骨和尺骨是构成我们小臂的两块骨头。

桡骨，英文名radius，位于前臂外侧，也就是靠近我们大拇指的那一侧。

尺骨，英文名称为ulna，位于前臂内侧，也就是靠近我们小拇指的那一侧。

后来，医生和解剖学家就用桡侧和尺侧来代指外侧和内侧。当我们说某个结构位于另一个结构的桡侧，就是说它位于另一个结构的外侧，当然，你一定要记住我们最初讲的那个解剖标准姿势。说某个结构位于另一个结构的尺侧就是说它在另一个结构的内侧。

这种做法比描述一个结构位于另一个结构的左侧和右侧更加准确，更加简单。比如大拇指是在小拇指的桡侧，也就是外侧，但是如果用左右描述，那么右手大拇指是在右手小拇指的右侧，而左手大拇指就在左手小拇指左侧，用左右描述位置就必须先说是左边还是右边，看这段是不是感觉很晕。为了避免这种晕，所以就用内外侧更方便

内尺外桡

内尺外桡

内尺外桡

重要的口诀念三遍

下次当看到磁共振或者其他影像学检查报告上面说桡侧韧带损伤，你就知道是外侧的

我跟你一样是一名医学生 也是临床的

上学期已经给我们上过 嗯 给你简单的说一下吧

咀嚼肌:咬肌,颞肌,翼内肌,翼外肌

颈肌:1浅层有:颈阔肌,胸锁乳头肌;2深层:前,中,后斜角肌

背肌:斜方肌,背阔肌,肩胛提肌,竖脊肌

胸上肢肌:胸大肌,胸小肌,,前锯肌

膈上的三个孔:8腔10食12主(分别为腔静脉孔食管裂孔,主动脉裂孔)

上肢带肌(肩胛):三角肌,冈上肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,肩胛下肌

臂肌:1前群:肱二头肌,肱肌,喙肱肌;2后群有肱三头肌

屈膝关节:缝匠肌,肱二头肌(主要的)

伸膝关节:肱四头肌

因为康复医学主要解决的功能问题。人体功能体现在各个肌肉协调收缩上。掌握肌肉起止点更容易评定出功能障碍产生的原因，出现问题的肌肉。经过评定，针对出现障碍的肌肉指定康复训练处方。

不仅仅要记忆肌肉起止点，肌肉的神经支配也非常重要。因此功能解剖学，运动解剖学，人体发育学，运动学也是学好康复的基础课程。

Ⅰ 康复治疗学的主要课程

英语、生物学、解剖学、生物化学、生理学、计算机学、医学统计学、文献检索学学、表面解剖学、康复医学总论、康复评定学、康复工程学、物理治疗学、作业治疗学、语言治疗学、康复心理学、骨科康复学、内科疾病康复学、神经伤病康复学、传统康复学等。学生修完教学计划规定的全部课程，达到规定学分，准予毕业，符合学位授予条件者，授予“理学学士”学位。

Ⅱ 康复医学专业主要学什么

康复医学是一门新兴的学科，是20世纪中期出现的一个新的概念。它版是一门以消除和减轻人的功权能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。体育疗法是现代康复医学的重要内容和手段。嗯

Ⅲ 康复型健身教练需要学习哪些课程

康复教练培训有：运动损伤康复、29项康复培训、意大利整骨康复、4S脊柱康复等。这些课程都是学习如何矫正和康复富贵包、X型腿、O型腿、长短腿等症状。

Ⅳ 康复医学专业开设什么课程

大致分为两类，一类是中医院校，一类是西医院校，这是针对本科和研究生阶段而言的。

中医院校，如北京、成都、上海、浙江等中医药大学都会康复专业，但是有的是康复治疗学专业，有五年制和四年制不同，前者拿的医学学位，后者是理学学位，不同的学校不一样，如陕西中医学院就是四年制理学学位，成都中医药大学大学就是5年制医学学位。毕业后从事的工作内容也会有所不同，理学学位一般是治疗师，而医学学位有两个选择一个是医师还有就是治疗师。中医院校的康复治疗学课程内容一般是中西医并重的。

西医院校，如首都医科大学、华中科技大学同济医学院、中山大学、四川大学华西医学院等，基本上每个西医院校都有康复专业，名称为康复医学与理疗学，培养方向也是两种，一种为医疗技术专业的理学学位的康复技术专业，如华西的四年制康复，还有就是医师方向的培养。课程内容以西医为主。

目前较好的康复医学的大学或者医院有：首都医科大的玄武医院，华中科技大学同济医院，中山大学、四川大学华西医院等。

开设课程 有： 禁毒与艾滋病 组织学与胚胎学Ⅱ 人体解剖学Ⅰ 生物化学Ⅰ生理

病理学Ⅲ 病理生理学 药理学Ⅲ 医用信息检索与利用 医学统计学 诊断学基础Ⅳ

医学影像学Ⅲ 内科学Ⅲ 外科学Ⅲ 临床神经病学 临床精神病学Ⅰ 康复心理学

人体运动学 人体发育学 理疗学 中医康复治疗学 康复专业科研方法学 康复治疗基本理论和技术 作业疗法理论II 骨骼肌肉及烧伤OT 心理社会障碍的OT

发育障碍的OT 内科与老年病 OT 神经疾病OT 环境改造 职业康复

选修课：

健康教育 作业疗法基础理论# 假肢与矫形器学# 社区康复学# 言语治疗学# 营养学#

疼痛治疗学#

Ⅳ 康复治疗技术要学哪几门课

学的课程如下：

1、临床疾病概要

本课程主要论述诊断学基础、内科学、神经病学、精神病学、传染病学、外科学、妇产科学、儿科学、眼科学、耳鼻咽喉科学、口腔科学、皮肤病学与性病学。

其中详细介绍了有关康复医学评估和治疗的基础知识：如头痛、瘫痪等23个常见症状，神经系统诊断方法，医学影像诊断学，耳鼻咽喉科症状学、检查方法、听功能检查及其评价等；关系心理治疗的“精神疾病的基本知识”及“神经症”等。

2、康复医学概论

本课程的主要内容包括康复和康复医学的基本概念、运动学、康复工程基本知识、康复病历等，本课程的内容既与基础相联，又与其他康复课程相续。

3、康复评定学

康复评定学是研究临床康复评定的学科，是研究应用康复医学方法，对残疾者或功能障碍者的残存功能或恢复潜力进行评定，做出康复诊断，制定康复计划，对治疗结果及随访结果进行综合分析。

4、物理治疗学

本课程主要是应用物理因子如电、光、声、磁、水、蜡等作用于人体,并通过人体的神经、体液、内分泌等生理调节机制,来治疗和预防疾病的一门学科。

包括应用各种形式的主动和被动活动进行具体操练，以促使病人康复的一类疗法。根据疾病的特点，选择合适的操练方法，制订运动处方或运动疗法方案，按照锻炼身体的基本原则来进行治疗和训练。运动疗法是现代综合疗法的一个重要组成部分。

5、作业疗法

本课程主要是为了复原患者功能，有目的、有针对性地从日常生活活动、职业劳动、认知活动中选择一些作业项目，对患者进行训练以缓解症状和改善功能的一种治疗疗法。

Ⅵ 健身教练学康复课程有用吗课程要多少钱

现在健身房中，康复课程相对来说还是蛮吃香的，因为现代人大多是在办公室上班，因此身体都或多或少的存在亚健康问题，所以康复课程也成为健身房中的热销课程，是很多健身教练的售课内容，作为健身教练不仅要掌握康复课程，还要全面的学习其他技能知识才行，系统的学习三个月学费在一万七八左右。

Ⅶ 康复治疗技术专业和康复治疗学课程和就业都分别有什么区别

各级综合性医院、专科医院、社区医院、保健康复机构从事康复治疗、保健与评价工作、综合医院康复医学科、康复中心（康复医院）从事康复治疗师技术工作，也可到疗养院、保健中心、体育医院或运动队医务室、社区康复中心等单位从事康复治疗等工作，或继续攻读研究生。

Ⅷ 人体运动学是康复治疗学专业的基础课程,为什么这样说

人体运动学是康复治疗学专业的基础课程。因为必须要掌握那些知识才可以进行康复治疗。

Ⅸ 我是学康复治疗专业的 考专升本需要考哪些课程

两门公共课为政治、语文；一门医学综合基础课：

（1）医学综合常考的有回：临床医学、答医学影像学、医学检验、生理学、病理解剖学等

（2）专升本考试是大学专科层次学生进入本科层次阶段学习的选拔考试的简称。

（3）专科起点升本科统一考试科目每科满分均为150分，考试时间为150分钟。

（4）专科起点升本科统一考试科目试题均为教育部统一命制。统考科目外，是否加试专业课，由招生院校自行确定。如需加试专业课，由招生院校向社会公布并自行组织命题和考试

Ⅹ 健身教练学习康复课程的好处

健身锻炼该不该请健身教练呢

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3专业教练可以 你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5专业教练可以即时给你最正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助网络，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!