国民校草指的是谁?

国民校草指的是谁

第一代国民校草

李易峰（原名李贺，1987年5月4日－），四川省成都市人，现就读于四川师范大学**电视学院播音与主持系2006级本科。中国内地男歌手，演员。拥有学生和艺功双重身份的他，初登全国舞台便以他明净无邪的校园气质和温暖如玉的笑容赢得了超高人气。

第二代国民校草

李冲聪,2008年网路红人。四川成都人。四川师范大学东校区文理学院07届学生。因好友无意中在“天涯社群”上传其而一炮走红。从此，李冲聪的生活迅速起了变化，被称为“民间帅哥”、“国民校草”，甚至有了自己的粉丝团—“葱花”。

第三代国民校草

董晨，第三代国民校草。中日混血。现就读于北京工商大学嘉华学院英文专业08级。董晨凭著标致的面孔被整容专家陈焕然大赞为中国完美五官的男生，面部五官比例精准堪称完美，被称为最耐看的精致脸蛋，人送称号“国民校草”。董晨的照片在网上流传转载近千万次，成为继李易峰后的新一代国民校草。

中国的国民校草有多少？都是谁

第一代“国民校草”--李易峰；第二代“国民校草”--李冲聪；

第三代“国民校草”--董晨；

国民校草是谁？

李易峰以与身具来的桀骜气质，把眼泪藏在嘴角上扬的微笑里的倔强，从骨子里透出的帅气，自而毫无造作的天真浪漫的可爱气息，从眼神中透出的那么一抹忧伤，可打败太阳的温暖笑容，周身所传达的温柔密码，和着他特有的清新，活脱脱的国民校草！

他的性格很多面，可爱起来的时候像个孩子，简直就是个6岁半，因为这样我们还给他取了个6岁半的外号。

他是个很有自己想法的孩子，有点桀骜不驯的味道，因此我们都叫他拽草。

他安静的时候看上去很美好，但是总感觉透著淡淡的忧伤，因此我们都忍不住想多疼他一点多宠他一点。

他笑的时候最好看了，看着他笑有种直达人心底的温暖，因此我们说：只要峰峰还在笑，世界就校草不会太槽糕。

他还很倔强，他总是说自己很好不让我们担心，总是将眼泪藏在嘴角上扬的微笑里，看着特让人心疼。

他还很努力，他的每次出现都给人有所进步的感觉，而且进步是hll的，因此很多小蜜蜂都以峰峰为榜样也在各自为自己的梦想努力着，学生蜜蜂很多成绩都是很好的喔~

最最重要的一点他非常非常懂事而且非常非常懂得感恩，正是因为这一点蜜蜂才对他可以做到不离不弃。

他贴心，他无时无刻不在关心着他的蜜蜂 他说：“你们开心我就开心，你们都快乐了，我就更快乐了。”

他可爱，有时候他就是一个小孩，吃不饱、睡不饱的时候，会发脾气，但却都是可爱的，所以他永远是蜜蜂的六岁半。

他帅气，他是各大媒体眼中的国民校草，他是观众眼中360度无死角美男，他是万千秀粉眼中的选秀第一颜，他是所有颜控内心深处偶像剧的执念。

他认真，工作时候的他一丝不苟，即使工作到很晚，工作人员劝他吃点东西休息下，他却坚定的说：“在没完成工作之前，我不想吃东西，也不想休息。”

他懂得感恩，作为蜜蜂我们都牢牢的记得峰峰曾经说过的那句“无论如何我都要感恩。”

就是因为这样一个人，一株微笑打败阳光的坚强小草，让蜜蜂们不约而同的为他奋不顾身，也许他的道路不是很平坦，甚至充满艰辛，但我们依旧不离不弃，因为我们的愿望会实现的，因为我们要让峰峰知道就算失去全世界，他还有蜜蜂，他还是孤傲的王子！！

朋友眼中的他

亦师亦友胡海泉→有些小性格，很严谨

胡海泉评李易峰：李易峰给我的感觉除了他超高的人气之外，他的一些小性格是一般的艺人身上也没有的，他的那种顽皮，大男生里边又有一些严谨的地方，相对显得好像酷酷的，但其实要接触再多一些也会发现他很温暖，也挺幽默，综合性格产生的他很多面！给我的感觉跟他同时出道的某一型别的艺人来讲还是有独到之处的！包括我们合作之后他对音乐的那种很投入，这种投入当然也有我们的要求，另外一个层面他自己也有认同这一点，很多刚刚出道还没有自己代表作的艺人可能会更浮躁一些，他能够亲眼意识到我更需要作品去让全世界更了解我；

演员陈庭妮→他的成熟比较隐性

陈庭妮评李易峰：李易峰有点孩子气，他的成熟比较隐性，就是平常看他这样嘻嘻哈哈的，但其实他的脑袋里面会很有东西；和李易峰感觉比较像哥们，就是会和他谈论一些比较有趣的事情，会互相打闹、互相变魔术、互相讲笑话；

前辈大哥明道→与他相见恨晚

明道评李易峰：李易峰是内地很好的歌手，演戏方面也很有潜质！有别于内地和台湾的男生在画面上的感觉，在镜头上有自己味道，感觉真的很干净，还有他稳定表达情绪这一块我觉得是非常突出的；只要我们俩在一块就总有说不完的话，歌会中候场时，更是整晚深聊；我和他合作，因为他私底下很闷，刚开始拍一两个礼拜他都不讲话，后来就会：“啊哎！”易峰是一个很闷骚的人；

演员李智楠→演戏比较自然，很轻松

李智楠评李易峰

帝少心头宠,国民校草中男主在哪章中知道女主是女生的身份

百年家族

作者： 南明

简介：

希典的六月阳光灿烂，天空碧蓝无云，澄净如洗。斯诺兰的海风抚在脸上，带来欢快的气息。 希典城中那些造型古朴，历史悠远的建筑，沐浴在阳谷下，似重新焕发了青春。 海风早已把城中的杂质灰尘吹尽，因此，用青石铺就的街面一尘不染，似乎刚被城中居民清扫过。

什么是国民校草？

比如一个人在学校的时候是校草，后来到社会上成明星了，就成为了国民校草。

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看一下这个网易网站，里面详细介绍了一个国民校草的故事。

国民校草有谁？？？

百度,输入"国民校草",然后搜寻,会蹦出两个名字－－李易峰和李冲聪,这两位帅哥被无数网友冠以了国民校草的美称,但从气质长像等各方面看,到底谁更胜一筹呢 成名经历:首先来说李易峰,大多数人认识他是通过东方卫视的"加油好男儿"节目,他跟乔任梁付辛博,井博然并称四大小生但其实他在参加比赛前就在网路上小有名气,也早就已经有了"国民校草"这个封号,所以当他参加好男儿时还是受到了蛮大的关注 成名经历:再说说李冲聪同学,他就读四川师范大学,貌似还没有毕业,对于自己的成名他还是很不适应,他的成名原因也很戏剧话,一位同学把他的照片发到了天涯论坛上,没想到网友大肆追捧,因为其不仅长的帅,而且单纯青涩,照片不加修饰,不用PS,是标准的原生态帅哥(哎,我真是跟人家没法比)并被网友冠以"国民校草"的称号,一时红遍天涯 前后两大"国民校草"共同的特点就是帅,但其实他们的style相差挺大的,李易峰比较成熟比较酷,而李冲聪则显得稚嫩而单纯,不过相对国民校草这一称号来说我觉得还是李冲聪比较适合,毕竟他还年轻,在读大学,而李易峰都已经毕业了吧

是否可以解决您的问题？

国民校草李易峰国民校花是谁

额。。。景甜、？

李易峰为什么被称为国民校草

李易峰以与身具来的桀骜气质，把眼泪藏在嘴角上扬的微笑里的倔强，从骨子里透出的帅气，自而毫无造作的天真浪漫的可爱气息，从眼神中透出的那么一抹忧伤，可打败太阳的温暖笑容，周身所传达的温柔密码，和着他特有的清新，活脱脱的国民校草！

他的性格很多面，可爱起来的时候像个孩子，简直就是个6岁半，因为这样我们还给他取了个6岁半的外号。

他是个很有自己想法的孩子，有点桀骜不驯的味道，因此我们都叫他拽草。

他安静的时候看上去很美好，但是总感觉透著淡淡的忧伤，因此我们都忍不住想多疼他一点多宠他一点。

他笑的时候最好看了，看着他笑有种直达人心底的温暖，因此我们说：只要峰峰还在笑，世界就校草不会太槽糕。

他还很倔强，他总是说自己很好不让我们担心，总是将眼泪藏在嘴角上扬的微笑里，看着特让人心疼。

他还很努力，他的每次出现都给人有所进步的感觉，而且进步是hll的，因此很多小蜜蜂都以峰峰为榜样也在各自为自己的梦想努力着，学生蜜蜂很多成绩都是很好的喔~

最最重要的一点他非常非常懂事而且非常非常懂得感恩，正是因为这一点蜜蜂才对他可以做到不离不弃。

他贴心，他无时无刻不在关心着他的蜜蜂 他说：“你们开心我就开心，你们都快乐了，我就更快乐了。”

他可爱，有时候他就是一个小孩，吃不饱、睡不饱的时候，会发脾气，但却都是可爱的，所以他永远是蜜蜂的六岁半。

他帅气，他是各大媒体眼中的国民校草，他是观众眼中360度无死角美男，他是万千秀粉眼中的选秀第一颜，他是所有颜控内心深处偶像剧的执念。

他认真，工作时候的他一丝不苟，即使工作到很晚，工作人员劝他吃点东西休息下，他却坚定的说：“在没完成工作之前，我不想吃东西，也不想休息。”

他懂得感恩，作为蜜蜂我们都牢牢的记得峰峰曾经说过的那句“无论如何我都要感恩。”

就是因为这样一个人，一株微笑打败阳光的坚强小草，让蜜蜂们不约而同的为他奋不顾身，也许他的道路不是很平坦，甚至充满艰辛，但我们依旧不离不弃，因为我们的愿望会实现的，因为我们要让峰峰知道就算失去全世界，他还有蜜蜂，他还是孤傲的王子！！

朋友眼中的他

亦师亦友胡海泉→有些小性格，很严谨

胡海泉评李易峰：李易峰给我的感觉除了他超高的人气之外，他的一些小性格是一般的艺人身上也没有的，他的那种顽皮，大男生里边又有一些严谨的地方，相对显得好像酷酷的，但其实要接触再多一些也会发现他很温暖，也挺幽默，综合性格产生的他很多面！给我的感觉跟他同时出道的某一型别的艺人来讲还是有独到之处的！包括我们合作之后他对音乐的那种很投入，这种投入当然也有我们的要求，另外一个层面他自己也有认同这一点，很多刚刚出道还没有自己代表作的艺人可能会更浮躁一些，他能够亲眼意识到我更需要作品去让全世界更了解我；

演员陈庭妮→他的成熟比较隐性

陈庭妮评李易峰：李易峰有点孩子气，他的成熟比较隐性，就是平常看他这样嘻嘻哈哈的，但其实他的脑袋里面会很有东西；和李易峰感觉比较像哥们，就是会和他谈论一些比较有趣的事情，会互相打闹、互相变魔术、互相讲笑话；

前辈大哥明道→与他相见恨晚

明道评李易峰：李易峰是内地很好的歌手，演戏方面也很有潜质！有别于内地和台湾的男生在画面上的感觉，在镜头上有自己味道，感觉真的很干净，还有他稳定表达情绪这一块我觉得是非常突出的；只要我们俩在一块就总有说不完的话，歌会中候场时，更是整晚深聊；我和他合作，因为他私底下很闷，刚开始拍一两个礼拜他都不讲话，后来就会：“啊哎！”易峰是一个很闷骚的人；

演员李智楠→演戏比较自然，很轻松

李智楠评李易峰

国民校草和校草有区别吗？

谁知道 老子又不是校草。。。。我觉得差不多吧，就是哪个更帅的问题

国民校草是啥意思？

校草，指学校里长得最好看的男生。国民校草，指在校草里面，认可度最高的，大家最喜欢的校草。比如还有国民闺女贾云馨，国民媳妇海清

岁月催人老，也催人发福，尤其已婚男性大多在婚后会胖起来，因为有了家，有了安心之所，有了爱人和孩子，心里有了幸福，自然吃嘛嘛香，胖起来似乎情理之中。

年纪越来越大了吧，越来越胖？我们知道性激素分泌会随着年龄增加而减少，同样的，人体内细胞的生长速度也都随之下降，我们身体上的肌肉量也会越来越少 。性激素的分泌和人体内肌肉的含量都影响着身体的基础代谢。 所以，整体上而言年纪越大，基础代谢率就会下降，这也是为什么很多人进入中年后身体会发胖的原因之一。

一般来讲，从25岁到35岁的这十年间，如果你不做额外锻炼，那么每十年你的基础代谢率也会下降2%-5%，即40-100卡。

随着年龄渐长，人们的生活方式也在发生改变。而这许多改变对于健康和新陈代谢而言非常不利：晚睡，不规律饮食，酒精摄入增加，缺乏计划性的锻炼，越来越多地使用代步工具等等。但即使这样，我们仍然可以挖掘基础代谢率的潜力——不过，这需要大家在日常生活中，比年轻的时候更加注重培养良好的习惯。

那么如何保持一个好身材呢？

少食多餐；这个进食方案可以防止你在长时间饥饿后的过度进食，超过一天所需的热量。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

不要节食；低热量的饮食永远弊大于利。我们的身体已经“编程”设计了热量需求，以保证我们基本的新陈代谢和日常体重。基础代谢率下降后，不但不能让你多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转。

坚持营养早餐；聪明的方法是清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

增加蛋白质摄入和高强度间歇训练你不妨尝试一下高强度的间歇锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。重视力量训练；力量训练是加速静止代谢率的最佳方法。

摄入奶制品；多喝低脂的奶制品。在保持运动、健康饮食的同时，能够更好地达到减脂计划。

充足睡眠；睡眠不足会导致新陈代谢失调。每晚睡眠4小时或不足4小时的人群，在碳水化合物的处理上会相对困难一些。

只要加强自我管理，科学健身和饮食，相信我们能对抗岁月，对抗中年发福吧。

人体几乎每个器官都会衰老，而免疫细胞更是如此，免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，40岁之后慢慢下降；除了靠饮食、睡眠等方式来维持免疫细胞的青春之外，其实「肌力运动」更是关键。

一、肌肉可以调节免疫细胞！

一个满身肌肉的人、跟一个全身都是脂肪的人，一定会下意识的认为全身肌肉的人才是健康的。但其实肌肉不仅是胸肌、翘臀，让人好看而已，更是提升免疫细胞的原因之一。

在动物实验中发现，让肥胖的老鼠跑跑步机、做肌力训练，24小时后发现IL-15(介白素)的浓度上升了两倍。而介白素正是影响免疫系统的关键。

其中老人常见的肌少症除了饮食、运动外，其实和免疫系统变差也有关连。过去也有研究指出肌力较差的老人住院感染，肺炎的机率较高，显现肌力对于免疫力还是很大的影响性。

来源：freepik 二、肌肉训练可以把「老细胞」代谢掉

另外一个让「肌肉」可以增加免疫力的原因，是肌力训练可以把老旧的细胞代谢掉，同时也可以把老旧的免疫细胞汰换成新的免疫细胞。

台北市立大学运动科学研究所特聘教授郭家骅说：「免疫细胞在人体其实老化的速度很快，以淋巴球为例，出生不到一个星期就老死了一半了；而免疫细胞中，老、中、青的比例，会直接影响到人体免疫功能与健康，但运动已经证明会让免疫细胞群体偏向年轻。」

郭家骅举例，在血液可同时观察到刚出生的年轻细胞，和快死亡的衰老细胞，而这些细胞要新陈代谢，需要靠「吞噬型免疫细胞」来帮忙清除人体老细胞；但这些吞噬型免疫细胞，有些寿命只有2~3天，「多一点大强度的运动挑战，能让免疫细胞保持最佳状态。」

不过虽然强度高一点、效果较好，但郭家骅还是建议，以自己能承受运动强度的8~9成就好，「可能的话让运动持续时间长一点。」

来源：pexels 三、足够「蛋白质」营养助细胞再生

但郭家骅教授也提醒：「让细胞死掉后，需要快速大量细胞再生的材料，此时身体如能立即获得足够的养份，比较不会产生后面的疲劳、缩短免疫空窗期」。

那对于常运动的人，什么时候才是营养补充对好的时机？台湾运动营养学会建议：「可以在运动前、中或是运动后半小时内，补充容易吸收的鸡精、氨基酸、乳清蛋白、水解黄豆蛋白，补充量其实并不需要太多。」运动造成汰旧换新的当下，如果身体没有足够的氨基酸，细胞再生无法迅速进行。

如今全球被新病毒侵袭，做好外在保护的同时，也得让自己内在维持良好身体机能，增强免疫力不是速成班，要有良好饮食、正常作息、心情愉悦是不二法门，同时也别忘了规律运动的重要性。平常也可以多做规律深呼吸，促使血液含氧量增加，保持免疫系统于最佳状况。