如果姚明晚生十年，职业生涯开始于现在的时代，会有什么样的成就？

毋庸置疑，考虑到球员尺寸愈发小型化（或者说平均化）的今天，在对手采取单防的前提下，姚明仍然可以贡献非常亮眼的进攻表现，甚至可能在单打效率上有进一步提升。

减重前的姚明会融入这个时代，成为球队倚仗的策应高塔，空切能手，内线屏障，进攻大杀器。他的手感柔和，身材高挑，在他这个身高下速度十分惊人，且控球精湛。凭他的天赋和毅力，他能够开发出三分，加上本身的强大的低位脚步和中投，成为真正的要你命3000。

巅峰时期姚明在体力充沛情况下，于禁区确实拥有联盟数一数二的攻坚能力和进攻输出。可以对敌方的防守阵型造成破坏，逼迫对方进行防守针对。此外出色的罚球也使得对方的犯规大都是白白送分。

姚明的内线进攻技术非常全面，背转身进攻，勾手，翻身跳投等等对他来说都是小菜一碟。他在06年以后的左侧翻身跳投命中率极高。在顺利接到队友传递的弹药后，姚明可以轻松交出高产中高效率的输出。

而如果是增重后的姚明，恕我直言，他会改变这个时代。正如奥尼尔改变了show time时代一样，姚明会把整个联盟抗回肉搏时代，那种刺刀见红，犬牙交错的时代。因为任何想夺冠的球队都必须越过他这座大山。现在霸王龙般的博班，在姚明面前就像随时会颤颤发抖的老旧机器，而看似无比巨大君临天下的恩比德，跟姚明站一起是真弟弟。

联盟为麦肯扩大了三秒区；没有j博士，大家不会想到在篮板上空中作业；如不是乔丹，谁能想到人类能滑翔这么久；奥尼尔出现之前，何曾出现过这么灵活的死胖子；没有加内特，现今联盟流行的一大四小无限换防也无从谈起；库里的出现，直接把联盟推进了三分时代。

增加自己的体重并不是姚明职业生涯最大的错误。姚明生涯最大的错误就是过度的参加比赛，让自己的身体没有一个时间来进行恢复。因为NBA每年都要进行82场的常规赛，这对于很多运动员来说都是一个很大的考验。但是姚明不光要参加NBA的常规赛，同时也要参加中国男篮国家队的一些比赛。所以这也导致姚明休赛期也并没有时间来调理自己的身体。所以也正是由于这样的原因，使得姚明的身体增加了伤病的风险。如果姚明能够减少参加比赛的话，我想姚明的职业生涯将会变得更长。

对于有很多NBA球员来说，NBA的赛程是非常密集而且漫长的。因为NBA的赛事一般都会2~3天进行一场比赛，甚至有的时候会连续两天都有比赛，所以像这样的强度是很多球员都非常吃不消的。所以我们看到姚明在应对NBA的赛事已经非常的吃力。姚明如果能够在NBA赛事结束以后进行一段时间的恢复锻炼的话，相信姚明的身体健康也会变得非常的好。所以说体重增加会加大伤病的风险以及增加身体的负担，但是这并不是主要的问题。

当然我们也非常清楚姚明并不是执意要参加一些国家队的比赛，这主要是因为姚明是当时中国男篮的绝对主力核心，所以这也导致姚明必须要参加一些国际比赛。而且姚明的实力在亚洲赛场上可以说是非常顶尖的，这也使得姚明的参赛会成为中国男篮的一份保障。但是我们看到姚明因为过多的参加比赛，使自己的身体承受能力变得越来越糟糕。这也就导致姚明职业生涯后期经常出现赛季报销的情况。

而现在姚明早已经选择退役，但是姚明的职业生涯也给很多年轻人很大的启示。所以这些年轻球员在平时比赛以后也应该进行及时的体能恢复，在休赛季也应该对自己的身体进行保养，只有这样才能够延长自己的职业生涯。

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自从2002年以状元的身份进入NBA之后，姚明和奥尼尔的对比就一直没有停过，毕竟一个是已经手握3个总冠军的第一中锋，一个则是来自东方2米26的小巨人，从两人第一次交手开始，每一次姚鲨对决都会成为焦点，那么姚明和奥尼尔这么多年的交手情况如何呢？

2002-03赛季，新秀姚明一共和奥尼尔交手了两次，瘦弱的姚明在奥尼尔面前表现并不出色，虽然第一次比赛姚明送出6个盖帽，其中4次送给了奥尼尔，但是奥尼尔还是胜在了身体和经验上，他全场比赛得到31分10篮板，比姚明的10分10篮板好看了不少，第二次交手也是如此，姚明只得到6分10篮板，奥尼尔则是39分5篮板。

到了第二个赛季，姚明就逐渐适应NBA的节奏，他和奥尼尔交手4次，最好的一次得到了33分8篮板，奥尼尔则是28分7篮板，可惜此时的姚明还是没有增重，他对位奥尼尔还是略显吃力，赛季最后一次面对奥尼尔，姚明只得到了6分，不过奥尼尔也在姚明防守下表现不佳，只有18分6篮板，命中率412%。

2004-05赛季开始，姚明开始进入了自己的巅峰，奥尼尔则慢慢地步入巅峰末期，直到2008-09赛季结束，奥尼尔和姚明一共交手了7次，其中姚明场均能够得到200分116篮板，奥尼尔则是194分89篮板，差距比较大的是2006-07赛季的一场比赛，姚明拿下了34分14篮板，奥尼尔只有15分10篮板，此时关于姚明和奥尼尔的讨论已经变得越来越少，相反的，关于霍华德和姚明谁是第一中锋的讨论变得越来越多。

回顾这么多年姚鲨之间的对决，姚明场均可以得到186分105篮板，奥尼尔则是229分96篮板，其中火箭一共赢下了7场，奥尼尔所在的球队则是6场，撇开新秀赛季的表现不佳，其中姚明进入联盟之后，面对奥尼尔并没有吃过太大的亏。当然，姚明进NBA之时，奥尼尔都已经30岁了，如果是巅峰的鲨鱼和同样巅峰的姚明，也许比赛就更加有意思了。

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如果姚明能晚十年左右进NBA的话，他一样会成为现象级的球员，相当抢手。甚至，小球时代，姚明会迸发出更大的威力，如果他仍然被休斯顿火箭队所选中的话，那么显然姚明生涯所取得的成就也会相较于历史更加辉煌。

我们都知道，中国男篮有史以来最伟大的球员，莫过于如今男篮的顶头上司，篮协主席姚明了。可以说，尽管如今的姚明已经退役十年之久，当年的锋芒都荡然无存；但是，仍然有无数的球迷，对姚明征战球场上取得的各种佳绩念念不忘。

姚明二零零四年被休斯顿火箭选中，随后就在NBA开创了独属于自己的传奇。当时，据说公牛队的总经理和管理层已经提前放出了豪言壮语，对姚明，他们势在必得。但是，公牛队精心的筹备，仍然比不上火箭总经理突如其来的好手气。

但是，当年的联盟豪强林立，尤其是内线的竞争相当激烈。大名鼎鼎的鲨鱼奥尼尔宝刀未老，新生代的霍华德等人，更是一时翘楚。如果姚明能够十年后再进入联盟的话，他的生涯，会不会有什么变化呢？

当然会有了。联盟从二零一二年之后，就出现了一个明显的趋势：尽可能缩小内线对于比赛的影响，让规则更有利于进攻，从而提高正常比赛的观赏性，同时让攻防两端的节奏变得更加流畅。这样的规则改变，让大中锋逐渐退出了历史舞台；

但是那些身高臂长，技术细腻，同时投篮手感柔和，各方面技术臻至完美的中锋，却成了最抢手的球员。没错，没有增重的姚明，完全符合时代的主题和需要；

因此，十年后的姚明，必然会成为现象级的球员，取得无数辉煌的成就，更胜于历史中的自己。

姚明的增重确实对姚明的篮球技术带来了很大的提高。

姚明的体重在刚进入NBA的时候是非常轻盈的，所以姚明在与其他球员进行身体对抗的时候，在身体力量上是非常吃亏的，因此后期姚明也选择用增重的方式来增加自己的身体对抗能力。可以说也正是由于身体对抗能力的加强，使得姚明成为了NBA的顶级中锋。

一、体重的增加使得姚明在对抗过程中并不吃亏。

姚明本人的身高在NBA是非常占有优势的，因为姚明在NBA打球的时候是NBA身高最高的球员，不过由于体重过于轻盈，使得姚明也并不能和一些重型中锋进行对抗。因此姚明才会选择增加自己的体重，用身体力量来强吃对手，从而帮助球队获得胜利。

二、体重的增加也是姚明的投篮不容易受到干扰。

增强身体对抗能力也会使姚明在投篮时身体一直保持在非常稳定的状态，因为稳定的投篮动作可以让球员的投篮命中率更高。如果身体过于轻盈，就会使得自己的投篮动作非常容易发生变形的情况，因此姚明的体重增加对于自己的投篮命中率是最有帮助的。

三、体重的增加也给姚明的伤病埋下了伏笔。

姚明本身就是一个大个子的球员，因此姚明的体重增加也会给膝盖以及脚踝带来相当大的压力，因为NBA球员在赛场上必须时时刻刻的奔跑起来，这么沉的重量会使得姚明每时每刻都承受着巨大的身体压力。因此我们看到后期的姚明也开始有意进行减重，只有这样，姚明才不会给腿部和脚踝带来很大的压力。

其实并不是所有的球员都适合增加身体重量。因为过快的增加体重会造成自己以前的技术动作都发生很大的改变，所以在增加体重之前，一定要考虑清楚增加体重会给自己的职业生涯带来的是好处还是坏处。

现在的NBA彻底进入小球时代了，所有的球队都讲究进攻空间和三分球，一个很明显的对比数据。本赛季三分球倒数第一的灰熊队，68场比赛已经投中来了633个三分球，命中率337%，而十年之前的总冠军湖人队，整个赛季82场比赛也不过是投中550个三分球，命中率361%。本赛季到常规赛结束以后，可能会有多达6支的球队能够投中1000个三分球以上，其中火箭队现在已经超过1000个了。所以可想而知，三分球在现在的联盟战术地位有多高。

而我国历史上最强的篮球运动员姚明，是一个非常传统的中锋，虽然也会投三分球和长两分，但姚明的主要功能还是镇守禁区以及篮下单打。他也早在8年以前就退役了，当时联盟还没进入小球时代。所以在最近的一档节目当中，有网友就提问著名篮球解说员杨毅老师和王猛老师，姚明如果是在这个时代打球，会不会更加优秀？

那么姚明能不能在小球时代取得成功？杨毅的回答很直接：大姚自己都觉得不行！杨毅老师也是说现在的比赛速度和球员外线投篮能力都要比姚明那个时代强太多，而大姚甚至在自己的时代里，防守上也是明显跟不上，尤其是挡拆防守，姚明就是球队的一个软肋，所以姚明的防守漏洞在这个时代会加倍放大。杨毅老师说自己就和姚明讨论过这个问题，姚明的回答是，幸亏自己退役的早。从姚明的回答上来看，他明显也是觉得自己无法适应在小球时代打球。

而王猛的答案和杨毅是一致的观点。他先是提到了姚明在季后赛里输过的球队，善于打挡拆战术的爵士队，有内线射手诺维茨基的小牛队，姚明的弱队对上这些球队会被无限放大。王猛第二点提到的是，姚明当时在联盟生存的根本，主要是身高，力量和体重都占优势。姚明2米26的身高，下肢力量和体重都能够让他轻松单打大部分的内线球员。而现在的联盟，超过2米20的中锋根本就没有几个，2米20的博班也不过是个替补球员，这也能侧面证明，长得高速度慢的球员，也确实是无法小球时代取得成功。

一番分析下来，小编也觉得哪怕是巅峰时期的姚明，放到小球时代都会被抛弃。篮下确实没人防得住你，但是你打一个两分，人家轻松打一个快速反击或者投一个三分球，你拿到的分数也就没有任何意义。那么大家觉得，如果是没有增重以前的姚明来到小球时代，能不能适应生存呢？