暮光之城男二号真名是什么？求详细资料。最好有美图哦，有肌肉的优先

暮光之城男二号真名：泰勒·洛特 (Taylor Lautner) 基本资料姓名：Taylor Lautner

　　中文译名：泰勒·洛特纳 / 泰勒·洛特

　　全名：Taylor Daniel Lautner（泰勒·丹尼尔·洛特纳）

　　小名：Tay

　　生日：1992年02月11日

　　出生地：美国大瀑布城密西根州（Grand Rapids, Michigan）

　　星座：水瓶座

　　发色：黑色

　　职业：演员

　　专长：空手道

　　身高：175CM

　　入行：2001至今

　　妹妹：Makena Lautner

　　前任女友：Selena Gomez、Taylor Swift [编辑本段]Taylor星路历程　　泰勒�6�1洛特纳（Taylor Lautner）在《暮光之城（Twilight）》中饰演狼人雅各布·布莱克（Jacob Black），1992年出生的泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）受到关注并迅速积聚了大量人气。并且泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）在《暮光之城（Twilight）》第二部《新月（New Moon）》中继续扮演印第安狼人，而且这一集中他的戏份将加大，升格做主角。

　　泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）出生于大瀑布城密西根州，是法国、荷兰、德国和美国印地安原住民的混血儿。泰勒·洛特纳 （Taylor Lautner） 六岁时开始学习空手道，之后几年，他在空手道锦标赛赢得不少奖项。

　　泰勒·洛特纳 （Taylor Lautner） 的教练说服他去洛杉矶试镜Burger King的广告，从此之后泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）开始了他的演艺生活。虽然一开始不怎么顺利，但他很享受追求演艺生活的经验也决定了这一切。不久，全家人不断的在密西根州和加州来回，以便泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）能经常试镜一些配角的角色。十岁之后，搬到加州方便他能专职于演戏。但泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）也持续的练习空手道，2003年，他十一岁是世界排列第一的NASKA的黑带级选手、音乐武器、传统武器和传统形式，而且在十二岁时，赢得了Junior World冠军。

　　泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）在2001年开始演戏，出现在电视影集《绝命复制人（Shadow Fury）》饰演角色Kismet小时候。之后泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）在《夏日乐园（Summerland）》，《伯尼麦克秀（The Bernie Mac Show）》都有出演角色。

　　2005年，泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）在《鲨鱼男孩与岩浆女孩（The Adventures of Sharkboy and Lavagirl）》饰演鲨鱼男孩，这是一部3D立体**，在这里泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）展现了深厚的武术天份。即使他在演艺世界里有不错的成绩，他也想完成高中学业。

　　泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）曾经参加美国儿童才艺选秀赛（America's Most Talented Kids），展现了他的武术天份。除了电视影集，泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）也为《幽灵丹尼（Danny Phantom）》配音其中两集。

　　2008年10月，泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）在《我以我为敌（My Own Worst Enemy）》里饰演 Christian Slater的儿子。之后泰勒·洛特纳（Taylor Lautner）在《暮光之城Ⅰ暮色（Twilight）》里饰演印地安人兼狼人雅各布·布莱克（Jacob Black），接下来他也会在《暮光之城Ⅱ新月（New Moon）》，《暮光之城（Twilight）》系列的**的第二部中演出。

　　1992年出生的泰勒从很小的时候就已经注定会经历成功的一生。他6岁开始在Fabiano跆拳道学校学习跆拳道，接下来的几年里就开始不断赢得各种锦标。不久之后他就被推荐到7届跆拳道世界冠军Mike Chat的门下学习。8岁时他就代表美国出战世界跆拳道协会12岁以下级别的比赛，并且获得了世界组、兵器组等3项冠军。随后他继续在武术圈中前进，2003年，年仅11岁的泰勒在NASKA黑带公开赛中排名第一。12岁的时候，他已经获得了3个世界少年黑带冠军的头衔。

　　除了对跆拳道非常喜爱之外，在泰勒7随时，他的老师劝说他参加了一个在洛杉矶拍摄的Burger King（世界最大连锁快餐之一，与KFC和M并列）的广告的试镜，结果他获得了成功，并从此引发了对演戏的狂热。他非常喜欢这次经历，并对他的父母说他想从事演艺生涯。从此泰勒和他的家人开始来往于密歇根和加利福尼亚之间，这样泰勒便可以参加正常的角色试镜。随着往复的旅行和机票价格的超支，泰勒一家经过艰难的决定最终选择定居在洛杉矶，使得泰勒有更好的机会随时都可以参加影片角色的试镜。尽管远离朋友，背井离乡十分艰苦，但这次搬家让泰勒在橄榄球和棒球上也有了较强的水平（这里是按英文网站翻译的，具体原因没说）。

　　来到洛杉矶后，泰勒分别出演了《我的太太和孩子（My Wife and Kids）》, 《夏日乐园（Summerland）》, 《伯尼麦克秀（The Bernie Mac Show）》, 《尼克和杰西卡的变换时间（The Nick & Jessica Variety Hour）》等电视剧集和电视节目。除了在电视剧中的成功演出之外，泰勒在配音方面也有着出色的表演，成功参与了卡通片《幽灵丹尼（Danny Phantom）》之后，又为《太空猿在海角（What's New, Scooby-Doo）》录制了两段配音。

　　2005年，13岁的泰勒在演艺事业上有了重大突破，他获得了出演罗伯特·罗德里格兹导演执导的影片《立体小奇兵：鲨鱼男孩与岩浆女孩（The Adventures of Sharkboy and Lavagirl）》的机会，他在德克萨斯的外景地开心的度过了三个月。又过了几个月，他试镜成功并得到了《儿女一箩筐Ⅱ（Cheaper by the DozenⅡ）》中Eliot的角色。

　　泰勒在业余时间非常喜欢玩橄榄球和棒球，他在这两个项目上也都有相当高的水平。橄榄球他可以在进攻和防守中来回跑动，棒球他则擅长中外场手和二垒手。此外他还加入了洛杉矶的一个Hip-hop舞蹈小组Hip Kids。平时他还喜欢和自己的朋友，曾经在《立体小奇兵：鲨鱼男孩与岩浆女孩（The Adventures of Sharkboy and Lavagirl）》中和他合作的泰勒�6�1杜蕾（Taylor Dooley）一起在洛杉矶的家里做home movies。

　　虽然他长大之后还想继续参加影片的演出，但也不排斥做一名编剧或者导演。不管怎样，这是一个无论做什么都可以做的很出色的活力少年。 [编辑本段]Taylor**作品　　2010《暮光之城Ⅲ月食（Eclipse）》饰雅各布�6�1布莱克（Jacob black）[正在拍摄中]

　　2010《情人节》2010年2月上映

　　2009《暮光之城Ⅱ新月（New Moon）》饰雅各布�6�1布莱克（Jacob black）[北美11月20日上映]

　　2008《暮光之城Ⅰ暮色（Twilight）》饰雅各布�6�1布莱克（Jacob black）

　　2008《我以我为敌（My Own Worst Enemy）》饰杰克斯皮维（Jack Spivey）

　　2005《儿女一箩筐Ⅱ（Cheaper by the DozenⅡ）》饰埃洛特（Eliot）

　　2005《立体小奇兵：鲨鱼男孩与岩浆女孩（The Adventures of Sharkboy and Lavagirl）》饰鲨鱼男孩

　　2004《尼克和杰西卡的变换时间（The Nick & Jessica Variety Hour）》

　　2004《夏日乐园（Summerland）》

　　2001《我的老婆和孩子（My Wife and Kids）》

　　2001《伯尼麦克秀》（The Bernie Mac Show）

　　2001《绝命复制人（Shadow Fury）》饰凯斯麦特（kismet） [编辑本段]Taylor配音作品　　2004《搞鬼小飞侠（幽灵丹尼）》（Danny Phantom）

　　

　　2002《太空猿在海角（What's New, Scooby-Doo）》 [编辑本段]Taylor私人生活　　泰勒·洛特纳在出演《情人节》这部**时与乡村小天后泰勒斯威夫特擦出了爱情的火花，但短短持续了三个月，泰勒·洛特纳似乎喜欢得更多一些，总是设法呆在女友身边，但是泰勒斯威夫特却做不到这一点，两人的感情很难进展下去。所以两人的关系短短持续了三个月而宣布告吹。

A&F上海首店开始清仓即将关店

　A&F上海首店开始清仓即将关店，2014年，美国休闲服饰品牌A&F首次进入中国，首家门店开设于上海静安嘉里中心。该店即将在几天后结束营业。A&F上海首店开始清仓即将关店。

A&F上海首店开始清仓即将关店1

　南京西路上的A&F旗舰店近日传出了即将关店的消息，现场的“清仓折扣”吸引了不少市民前去淘货。

　相较于2014年这一品牌大陆首店入驻上海时的热闹景象，如今的黯然离场不免令人唏嘘。

　事实上，早在去年年初品牌方面已经确认会在2022财年关闭上海旗舰店，不过“退出中国”的传言倒也并非属实，A&F兴业太古汇店目前未受影响，仍在正常营业中。

　只是，A&F未来的中国之路如何走，还能走多久，仍是个未知之数。

　“本店即将在2月底结束营业”的告示牌并未陈列于南京西路沿街的正门外，而是设在了不同货架的空隙处，上面还写着“期待与您在线上线下相见”，并注明了位于兴业太古汇2楼的门店地址。

　中午时分，店内的顾客不算少，主要集中在一楼的清仓折扣隔间里，不同货架上标明了尺码区间和“2件以上另享6折”，衬衫、毛衣、大衣等一字排开，看上去略有些凌乱。

　“价格也就还行吧，如果算上折上6折的话还是可以的。不过店里断码情况比较严重，而且陈列也有些乱了，所以购物体验一般”，据市民薛**观察，店内新品或基础款还是沿用原本7折、8折的折扣，因此对她而言并没有太大诱惑力。

　在记者随机采访的过程中，很多消费者也大多表示只是趁着午休随便逛逛，对于这一品牌并不太熟悉，是否关店对自身而言也并没有什么影响。

　事实上，这一主打美式运动风的休闲品牌在进入中国时阵仗可不小，大陆首店在上海开业时延续了传统，请来了十余名男模现场助阵，一时风光无两。在网红经济尚未大行其道之时，A&F可以算得上是魔都的“初代网红”了。

　区区数年，“网红鼻祖”怎么就要说拜拜了呢？

　旗舰店工作人员就关店原因给出的答复是“公司决定的”。其实早在去年年初，A&F品牌高层就已经明确表示2023年底将关闭剩余的全球7家全球旗舰店，其中就包括A&F设在纽约第五大道的旗舰店，而上海旗舰店也被纳入了2022财年的关店计划中。品牌方面宣称，将把更多的资本开支投入到数字业务中。

　不过这一品牌也并未完全放弃线下市场，网络上流传的“退出中国”并不属实。目前上海地区还剩余一家兴业太古汇店，工作人员称并未受旗舰店关店影响，且店内折扣、活动与旗舰店保持一致，“可能款式、品类稍微有一些区别，比如旗舰店清仓区的量更大一些，我们码数比较全。”

　翻阅社交平台网友们对A&F的评价，结合今日记者在门店现场的采访，我们也可以稍稍得出这一品牌没落的部分原因。

　产品粘度不高、可替代性强，品牌记忆点又仅仅停留在开业时助阵的男模，自然无法牢牢抓住消费者的目光；服装质量下滑，品牌定位向快时尚倾斜后，定价依然居高不下，自然无法说服挑剔的消费者买单；近年来中国电商市场发展迅猛，加之国潮文化兴起，人们对本土国货品牌的认同度水涨船高，更是进一步压缩了海外服装品牌的生存空间。

　从M&S到Forever 21，从C&A到Topshop，这些年慢慢难以在中国市场立足的快时尚品牌有很多，A&F不是第一个，也不会是最后一个。海外时尚品牌未来的中国市场开拓之路如何走得更好，仍是个艰难的课题。

A&F上海首店开始清仓即将关店2

　2014年，美国休闲服饰品牌Abercrombie&Fitch（下称“A&F”）首次进入中国，首家门店开设于上海静安嘉里中心。然而，8年后，其该店即将在4天后结束营业。

　2月17日，《国际金融报》记者实地探访了A&F位于上海静安区嘉里中心门店，一进门便看到“精选牛仔裤8折限时优惠”以及“清仓打折区商品额外享6折”的标牌，店内多个货架上也都摆放着折扣标牌及提醒顾客可到附近兴业太古汇门店购物的提示标牌。

　（于淼/摄）

　根据门店店员给到记者的说法，该门店预计将于2月20日停止营业，当日将为最后一个营业日，静安嘉里中心店关闭后，A&F在上海将仅剩位于兴业太古汇的一家门店。

　 上海首店即将闭店

　公开资料显示，作为美国休闲服饰品牌的A&F于1892年创立于美国纽约，主打美式休闲时尚，深受欧美青少年的喜爱，除主品牌A&F以外，该集团还在2000后先后推出了加州风格的青少年品牌Hollister、家居运动品牌Gilly Hicks和以社交媒体流行为核心的服饰品牌Social Tourist。

　根据时间线，A&F在中国市场的最初布局还要追溯到8年前，首家门店便开设于上海静安嘉里中心。开业时，该公司曾通过“性感营销”造势，聘请了十多位裸露上半身腹肌的男模进行宣传，吸引了大量粉丝争相合影拍照，同时也引发了不少争议。彼时部分媒体曾报道，前来围观者曾把南京西路堵的水泄不通，门前排队的队伍超过1000米，甚至有人在凌晨就开始排队。

　昔日的盛况还历历在目，如今这家门店却迎来了闭店的结局。记者通过询问店员得知，目前该门店女装和男装分别在一楼和二楼设置了单独区域，进行两件6折的清仓促销，但其余产品区域仅能享受7至8折的优惠，也有部分产品依然在以正价进行销售。

　记者留意到，中午时分，陆续有好几波顾客进店挑选，不过多集中在促销区域。根据一位顾客对记者给到记者的反馈，其在附近办公，经常来这家店购物，最近得知门店即将关闭就过来看看，“这家店平时也会有一些折扣，但远没有这次的折扣力度大。品牌的品质一般，polo衫机洗时容易拉长，不过卫衣卫裤还可以，穿着比较舒服，毛衣也不错，只是清洗的时候需要注意一些。”

　目前，A&F官方并未给出上述门店闭店具体原因。一位店员对记者表示，或许因为合同到期，另一位店员则表示并不知情。

　在零售业独立评论人马岗看来，A&F关闭上海首店主要有三方面原因，第一是近几年中国消费环境异常复杂外加疫情冲击增长了不确性，而该品牌应对复杂变化的能力不足；第二是国内新老品牌更迭，新品牌的推出抢占了传统老品牌的市场份额：第三是消费环境从营销导向转向消费者导向，该品牌没有及时调整产品和营销导致业绩下滑。

　官网显示，除去即将关闭的上海首店，该品牌目前在内地仅有15家门店，分布在北京、成都、南京、西安等地。

　 快时尚们的“落寞”

　不仅在中国市场发展不利，从国际市场来看，A&F的表现也并不尽如人意。

　A&F最新财报显示，截至2021年10月30日，其全球门店数量为735家，其中，536家门店位于美国，国际市场门店数仅为199家。此外，在国际市场中占比更多的是Hollister门店，为151家，A&F门店仅为48家。

　从业绩来看，目前A&F的营收主力还是集中在大本营美国市场。2021第三财季报告显示，该公司净销售额由2020年同期的82亿美元同比增长1036%至905亿美元，但主要归功于核心市场美国的营收表现，亚太区销售则录得下滑12%，为所有地区中最大跌幅。

　鞋服行业品牌管理专家、上海良栖品牌管理有限公司总经理程伟雄在接受记者采访时称，A&F品牌的定位较为小众价格偏高，实际的产品质量和设计与定位不匹配，也缺乏创新，“随着国潮的兴起，这类定位不精准的品牌很容易被价格更亲民的替代性品牌所迭代，加上疫情带来的冲击，闭店也是情理之中。”

　事实上，近几年来，国际潮流时尚品牌们的日子并不好过。

　2018年“双11”前夕，被誉为“英国高街鼻祖”的快时尚品牌TOPSHOP在其天猫旗舰店挂出了“关店清仓”的公告，称因国际业务运营策略调整，将关闭天猫旗舰店并即日起全店清仓。同年底，英国高街服饰零售商NEW LOOK也正式宣布退出中国市场。

　2019年5月，Forever 21中国官网客服人员曾对《国际金融报》记者证实，继宣布关闭中文官网和天猫、京东的旗舰店后，Forever 21由于国际业务运营策略调整将正式退出中国市场。

　2019年底，Old Navy也确认将于2020年初撤出中国市场，包括线下门店和网上商城都将于2020年初关闭。

　6个月后，英国潮牌Superdry（极度干燥）通过其官方微信公众号宣布正式退出中国市场。Superdry表示，由于新冠疫情的影响，其将暂别中国大陆市场。

　彼时，一名曾在国内大型服装企业任职的人士向《国际金融报》记者表示，快时尚行业在经历了十几年的快速发展后，目前已处于过剩状，。且叠加疫情影响，“关店”乃至“退出”已成为该行业提及最多的词汇。

A&F上海首店开始清仓即将关店3

　美国时尚品牌Abercrombie&Fitch（A&F）如今陷入尴尬局面。近日，北京商报记者走访了解到，A&F中国内地首店将于2月20日停止营业，童装业务也将在亚太地区下架。时至今日，关注A&F的粉丝们还能回忆起2014年首店开业的盛况：人们摩肩接踵，推嚷着与时尚男模们合影。近八年间，A&F为何会从神坛上跌落？

　 高光不再 首店将闭店

　 曾经有多轰动，如今就有多落寞。

　近日，北京商报记者从A&F中国官网一位客服工作人员确认得知，A&F位于上海静安区的嘉里中心门店预计将于2月20日停止营业。至于关闭门店的原因，该人员向记者回应称并不知情。从部分网友晒出的来看，该门店正在进行满两件打6折的清仓活动。

　光顾于该门店的一些消费者仍然记得数年前开业时的盛况。2014年4月19日，A&F进入中国市场，便将首家旗舰店落户于上海的地标性建筑静安嘉里中心。开店时，数十位肌肉男模簇拥在门店前与争相上前的粉丝们合影拍照，围观的人们将南京西路挤得水泄不通。“排队的队伍超过1000米，很多人凌晨就在排队了！”彼时，部分媒体如此描述道。

　然而，近八年时间过去，A&F在中国市场却显得颇为局促。据A&F中国官网显示，Abercrombie kids 在亚太地区已停止运营。在走访北京两家A&F门店时，北京商报记者了解到，三里屯门店已于1月10日将儿童服装撤下，而荟聚门店从未上架过童装。

　与此同时，持续运营的北京门店还在清仓打折。例如在三里屯门店，一些上衣外套买两件能享85折，一楼产品则在做清仓处理。“春节后需要促销掉部分库存。”一位工作人员表示，如果看中了部分款式而店内无尺码，付款后门店能将该商品给消费者免费包邮寄到家。

　当前，根据官网上的信息，若是减去上海首店，A&F在北京、南京、成都、青岛等地的门店数量一共为15家，而集团另一子品牌Hollister门店数为18家。据了解，Hollister市场定位于青少年群体。

　 扩张停滞 在徘徊中掉队

　在社交媒体上，一些网友仍在追忆和讨论A&F的高光时刻。“留学美国时常去买这个品牌，很实惠，质量也不错，代购A&F的商品也特别受追捧。”“是留学生们的回忆。”但在遗憾之余，也有很多网友认为A&F的价格和质量不对位，服装设计越来越难吸引人。

　“不止A&F，部分美系时尚服饰品牌如GAP、维多利亚的秘密等，在中国市场的发展也较为不顺，其中原因包括经营策略上的失误以及产品调整不到位等等。”可持续时尚数字创新（北京）中心创始人杨大筠向北京商报记者表示，“别说童装，A&F的成人装市场在中国也非常小，它进入中国市场的时间和发展速度不成正比。当优衣库、ZARA高歌猛进的时候，它较为保守慎重。如今中国休闲装市场竞争非常激烈，市场饱和，消费层次日益分明，A&F的品牌创新已经很难跟上中国市场需要，成功率也更小”。

　从A&F集团最新财报来看，截至2021年10月30日，A&F全球的门店数量为735家，其中，国际市场门店数为199家，而536家门店则位于美国。国际市场中占比更多的是Hollister门店，为151家，Abercrombie&Fitch门店为48家。

　不过，从其国际扩张来看，A&F几乎停滞不前。财报数据显示，截至2019年、2020年和2021年的2月1日，两家品牌的门店数量从198家扩张至207家后，又再次收缩至198家。在2021年，Hollister关闭了2家，而Abercrombie&Fitch则关闭了4家。

　这和优衣库等其他国际品牌抢占市场的速度几乎形成强烈反差。数据显示，在2020年8月底，优衣库中国门店数量达到767家，首次超过日本国内的直营店数量，预计将开出3000家。

　更为严峻的是，其于2014年进入中国内地市场时，正迎来国内电商行业高速发展时期。据天眼查统计，2015年，中国电商企业数量增速达到高峰，为7247%，并在2016年保持在40%左右。2013年，洋码头App上线。2014年，小红书入局跨境业务。跨境电商的加速圈地进一步向市场深化线上海淘的消费心智，也让越来越多进口商品触手可得。

　彼时，当A&F还沉浸在落地中国内地首店的热闹中时，另一面，国际品牌的淘汰赛已经悄然开启。

　 主品牌失力 市场响应疲软

　“数年来集团主要还是靠附属品牌Hollister生存，因此A&F这个品牌在市场活力上一直受到质疑。”时尚专家张培英向北京商报记者指出。

　财报显示，2020年，Hollister净收入为1834亿美元，同比下滑15%，而主品牌A&F为1291亿美元，同比下滑12%。在2018-2020年间，Hollister成为了收入主力。不过，在2019年，两大品牌增速均遭遇了停滞，A&F整体收入增幅仅为1%，而国际市场收入则同比下滑了4%。

　或许，正是受限于集团难以摆脱的市场瓶颈，A&F最终在赢得中国用户喜爱时显得力不从心，逐步成为国际品牌中的边缘角色。

　“从A&F这个品牌可以看出整个国际快消品牌的环境，即人们对快时尚的追求，生活节奏加速，新的购买力形成，这都是很好的机会。同时，这个环境还催生出多元化需求。因此，很多品牌能否抓住消费诉求，顺应潮流，保持前沿竞争，并面对很大的不确定性，是非常大的挑战。”张培英认为。

　张培英表示，在多元化、个性化的时代，一个品牌可以很快成长起来，同样也可以很快走下坡路。特别是快时尚领域，它面临的机遇和挑战也远多于其他领域，因为它的消费群体注定都是个性的，或者说需求没有那么标准化。所以A&F的发展现状也是一个很大的警示，品牌需要时刻跟随市场导向。

　“换言之，这也正是快时尚的魅力所在。如果能及时调整，采取行之有效的营销和运营，包括战略策略的调整，那么可能很快就打一个翻身仗。”他说道。

　据A&F集团最新财报显示，在2021年三季度，集团线上销售额为413亿美元，同比增长8%，较之2019年则同比增长了55%。

肌肉型男总会给人感觉更加的威猛，对比起瘦弱的男性，肌肉男也会给人更加安全的感觉，因为肌肉其实也是力量的一中民体现，但是据研究调查和数据统计了解，肌肉多的人其实会寿命更短一些，这是为什么呢？那么，肌肉男为什么寿命会片段？运动过量会导致早死吗？。

1、肌肉男容易短命吗

做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。

男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此女性也较容易受到肌肉男吸引。

美国一项根据全国卫生与营养调查机构的研究数据显示，要维持男性的肌肉不仅花费昂贵，而且更要以健康为代价。该机构在6年间调查了12万名美国男女，结果显示男人对卡路里的需求比女人多50%，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。

研究还显示，男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标，比他们的职业和身高体重指数（BMI）更重要。

另外，多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。

2、增强免疫力的方法

1、补黄芪

中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。

2、喝酸奶

美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。

3、喝红酒、吃蓝莓

美国俄勒冈州立大学研究发现，红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪（一种抗菌成分），如果与维生素D相结合，就会为你筑起一道免疫防线，让你远离抗生素，以及因抗生素滥用可能导致的耐药性。

4、断食

偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员提供两次断食的机会，以此促进员工的健康。

5、在森林中散步

日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降134%，并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。

6、听音乐

音乐不仅能够镇痛、减压，还能提高机体免疫力，其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人，体内自然杀伤细胞数量更多，因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。

7、喝椰油咖啡

椰油由中链脂肪酸构成，该物质可以使人对糖的依赖度降低，阻止脂肪在体内积存，并由此达到加快新陈代谢和提高免疫力的作用。

8、蒸桑拿

澳大利亚一项研究发现，一周两次桑拿可以使感冒几率减半，不过你一旦患上感冒，在缓解症状和缩短康复时间上，桑拿就无能为力了。

9、品绿茶

绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的“身体清洁剂”，更是提高机体免疫力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基，且能稳定血压、保护心脏。

10、接吻

美国纽约大学研究发现，在接吻时，微生物的相互传递有助于加固免疫系统，特别是对孕产妇来说。

11、社交

美国心理协会的研究发现，远离孤独，身处人群之中可以加快身体的康复速度。此外，研究人员发现，慢性病和孤独之间存在内在联系，在生活环境中被孤立将会使压力倍增，并减慢免疫系统的反应速度。社交能力较强者在遇到健康问题时，康复和生存的几率会高出50%。

12、规律同房

保证至少每两周一次的同房，可以使体内免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体，能够防止病原体侵入人体。赖在床上相互拥抱或一起看影片消磨时间，也可以提高体内有抗病能力的T细胞抗体的数量。

上面为大家介绍了提高身体免疫力的12个简单方法，身体免疫力差的人要注意饮食、运动和情绪管理，想要身体好这几种因素都是不可或缺的。

可能只是瘦点，没听说过多病。

小时候，施瓦辛格在父亲的影响下，就很喜欢运动，尤其是足球，

14岁时，在当时奥地利健美先生Kurt Marnul的指导下，开始练习健美，

17岁时，开始参加健美比赛

1965年，当他18岁时，赢得了第一个重要的头衔“青年欧洲先生”，

其余参考http://baikebaiducom/view/26417htm

　　如果你是他的影迷的话可以去http://wwwjakegyllenhaalcn的看看，这是他的中文网站！

　　基本资料：

　　Jake Gyllenhaal

　　原名：Jacob Benjamin Gyllenhaal

　　身高：183cm

　　出生日期：

　　1980年12月19日

　　出生地址：

　　Los Angeles, California, USA / 美国加洲·洛杉矶

　　家庭背景：

　　父亲：导演Stephen Gyllenhaal

　　母亲：编剧Naomi Foner

　　姐姐：演员Maggie Gyllenhaal

　　功课复习：

　　○拥有瑞典贵族血统和俄国犹太血统

　　○在没成名前，他是个救生员 是有过一次小的救生经历 是为了帮助一个腿被水母蜇伤的游泳者止疼而小便在人家腿上

　　○他的影迷更喜欢称他为gyllenhaalics。而在中国，我们就可以称之为Gyllenhaalicser

　　○他的姓发音为jill-en-hall

　　○姐姐玛吉把他和kirten dunst(蜘蛛侠女主角）牵红线 他们成为男女朋友但是2004年6月分手 （dunst和玛吉2003年演蒙拉丽莎的微笑）

　　○2004年被people杂志评为最性感单身男人之一

　　○他最喜欢的书是to kill a mockingbird。他养了只狗叫Atticus

　　○为了演锅盖头增加了5磅的肌肉

　　○他的偶像是anthony quinn，保罗纽曼 西恩潘 bruce springsteen 和bono

　　○在哥伦比亚大学上了两年后于2002年辍学

　　○爸爸是导演Stephen Gyllenhaal 妈妈是**剧作家Naomi Foner

　　○98年毕业于Harvard-Westlake私立高中

　　○姐姐是演员玛吉吉伦哈尔。戏剧性的是她的男朋友Peter居然和Jake同演jarhead。

　　○2001年和姐姐玛吉以姐弟关系主演了**donnie darko

　　○他的第一堂驾驶课的老师是保罗纽曼

　　○2002年在伦敦权威**颁奖晚会上 他凭借在伦敦garrick剧院上演的this is our youth里的表演而获得最突出新人奖

　　○他本被选中主演2004年的蜘蛛侠2的蜘蛛侠一角 复杂的是他也一直在准备 可是托比马奎尔又回到了剧组

　　○和freaks and geeks（1999）里的明星jason segel上同所高中

　　○和娜塔利波曼和dryce dallas howard是好友

　　○和marron 5乐队里成员上同所小学

　　○是phantom planet乐队的专辑里的guest 主唱alex greewald将他列出感谢名单里 他们俩2001曾参演过Dooie Darko

　　○曾参加2005年蝙蝠侠归来的蝙蝠侠角色试镜 有7名很棒的竞争者

　　○教母是jamie lee curtis

　　主 要 作 品 年 表

　　1 Brokeback Mountain 断臂山 2005

　　断臂山/断背山

　　2 Jarhead 锅盖头 2005

　　锅盖头

　　3 Proof 证据 2005

　　证明/情来，算尽爱/求证

　　5 The Day After Tomorrow 后天 2004

　　明日之后/末日浩劫

　　6 Jiminy Glick in La La Wood

　　吉米尼·格里克的啦啦坞 2004

　　7 Moonlight Mile

　　月光旅程 2002

　　月光旅程(中)/让爱自由(台)/情义三人行(港)

　　8 The Good Girl

　　麦田守望者 2002

　　麦田守望的女孩/好女孩

　　9 Bubble Boy 爱情泡跳碰 2001

　　爱情泡跳碰(台)/泡抱美人归(港)

　　10 Donnie Darko 死亡幻觉 2001

　　怵目惊魂28天(台)/死亡幻觉(港)/惊魂28天

　　11 Lovely & Amazing 三个女人一台戏 2001

　　美丽与动人/一屋女人香

　　12 October Sky 十月的天空 1999

　　十月天(中)/十月的天空(台)/火箭男孩(港)/飞一般梦想/十月天(其他)

　　13 Homegrown 王牌追杀令 1998

　　王牌追杀令(台)

　　14 A Dangerous Woman 一个危险的女人 1993

　　危险的情人(台)/一个危险的女人(其他)

　　15 Josh and SAM 1993

　　16 City Slickers 城市滑头 1991

　　城市乡巴佬(台)/城市滑头(港)

10马克·沃尔伯格

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马克·沃尔伯格于1971年6月5日出生在美国，他是一位美国演员和前模特。他是个英俊的演员，演技很好，他曾出演过《不羁夜》，《斗士》，《无间行者》，《变形金刚4》，《偷天换日》，《泰迪熊》，他是一个非常沉默、专注的演员。

9道格拉斯·布斯

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道格拉斯·布斯于1992年7月9日出生在英国，他是一个很有魅力的年轻人，穿着任何一种服装都很酷。他获得过各种奖项的提名，并获得过许多奖项，他的代表作有：《罗密欧与朱丽叶》、《至爱梵高·星空之谜》、《木星上行》、《喧嚣贵族》、《诺亚方舟：创世之旅》。

8乔治·克鲁尼

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乔治·克鲁尼于1961年5月6日出生于美国，他是一个非常英俊的人，他的个性很好，在正式的着装风格上看起来很得体。他的代表作有：《急诊室的故事》，《十二罗汉》，《在云端》，《逃狱三王》，《后人》。

7莱昂纳多·迪卡普里奥

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莱昂纳多·迪卡普里奥于1974年11月11日出生在美国，他是世界十大最受欢迎的名人之一，他也是好莱坞片酬最高的演员之一，他的代表作有：《泰坦尼克号》、《逍遥法外》、《盗梦空间》、《荒野猎人》。

6凯南·鲁兹

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凯南·鲁兹于1985年3月15日出生在美国，他是一个非常英俊的演员，体格健壮，身材高大。他的代表作有：《暮光之城》、《大力神》、《敢死队3》。

5汤姆·汉克斯

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汤姆·汉克斯于1956年7月9日出生在美国，他是一个很有魅力的人，也是世界十大最有钱的男明星之一。他的代表作有：《阿甘正传》、《费城故事》、《西雅图不眠夜》、《荒岛余生》。

4布拉德·皮特

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布拉德·皮特于1963年12月18日出生在美国，他是一个非常英俊和有吸引力的好莱坞演员，也是世界十大最帅男人之一。他的代表作有：《燃情岁月》、《七宗罪》、《搏击俱乐部》、《史密斯夫妇》。

3汤姆·克鲁斯

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汤姆·克鲁斯于1962年7月3日出生在美国，他是一个非常迷人的演员，看起来很帅气，发型也很迷人，他是最受欢迎的好莱坞演员之一，他的代表作有：《壮志凌云》、《雨人》、《生于七月四日》、《夜访吸血鬼》、《甜心先生》、《碟中谍》、《木兰花》。

2约翰尼·德普

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约翰尼·德普于1963年6月9日出生在美国，他是一个英俊潇洒的演员，他有很多来自世界各地的女粉丝，他在不同的**中以不同的风格而闻名。他的代表作有：《剪刀手爱德华》、《加勒比海盗》、《寻找梦幻岛》、《理发师陶德》、《爱丽丝梦游仙境》。

1罗伯特·帕丁森

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罗伯特·帕丁森于1986年5月13日出生在英国，他长得很可爱，他背后有很多女孩粉丝，他在**《暮光之城》中的角色非常出名，他的代表作有：《暮光之城》、《记住我》、《大都会》、《好时光》

主演：约翰·韦恩

别名：

导演：威廉·C·麦根

编剧：FrancesylandI)特鲁德·珀塞尔拉迪丝·阿特沃特

年份：更早

地区：美国

语言：英语

片长：88分钟

上映日期：1942-05-31(美国)

类型：西部

剧情介绍

波士顿药剂师汤姆克雷格·萨克拉门托,在那里他和当地政治老板布里特道森,公民要求保护支付。克雷格·道森帧有毒的药,但克雷格在淘金热流行自我救赎。