巨石强森是公认硬汉，那么他的称号是怎么来的？

巨石强森是大家公认的硬汉！这大概可以归功于他一身的肌肉和硬朗的外形！

道恩·强森（Dwayne Johnson），又被称为：巨石强森！他出生于1972年5月2日，在加州的海沃德市，是一名美国男演员，也是一位制片人，同时还是一名职业摔跤手。

凭良心说，没有谁能够天生就成为肌肉猛男！唯有经历日复一日的肌肉力量训练和持久的打磨，才能够成为那个大众眼中最霸气最帅气最威猛的巨石强森！也正是因为这样，巨石强森才会被大家称为肌肉硬汉的代表！

巨石强森是一个对自己有着极其严格要求的人，而众多的自律准则中，最被人广为熟知的就是他如无意外，都会在每天早上4:30准时开始，对自己进行有计划的训练。强森可以说是一名具有非常好的肌肉的健身猛男的精准标杆！由于巨石强森与生俱来就拥有令人羡慕的摔跤世家背景和身份，而拥有威猛霸气的肌肉是摔跤手最为自豪的优势，也是他们一直所坚守和为之努力的一份信念！

巨石强森不仅仅是一枚帅气有型的肌肉猛男，而他也是可以时而帅气，时而霸气，时而威猛，甚至于也会卖萌，全能的肌肉猛男，可谓对无数少男少女有着强有力的秒杀！因为强森不仅拥有阳光的外形，同时还拥有极其良好的人品，处事低调。让不少人更加欣赏这位猛男的性格和魅力！

因为强森对健身和运动的狂热，强森周围所接触到的好友，也几乎和他一样，都是令人羡慕的肌肉猛男。这大概就是我们所说的臭味相投！正因如此，他们便有着说不完的话，有着共同交流的话语，同时又可以相互促进，共同进步！

巨石强森很小的时候，身材瘦小，可以说是骨瘦如柴，不过小时候的他就在心里默默发誓，我也可以变得更强更壮，后来他酷爱运动，通过运动来改善体质，促进身体成长。

在高中的时候，他是橄榄球队员！在学校里得到了充分的锻炼，后来成为WWE运动员，在决斗场里，他的体能、身体素质、肌肉逐渐发生着改变。

那时候的他，肌肉已经很有型，但是体脂率相对于高，这跟健美运动员是没法比的，当然本来就没有可比性，所以我们并不要在意这些，他已经很努力的在改变。

由于他身高庞大，力量惊人，他被广大粉丝称之为巨石！所以这才是巨石强森名字的由来，本来他是叫道恩强森！看着他抱着石头的样子，好活泼可爱

他年轻时候的健身照，看到这里，或许你已经很有触动！原来巨石强森的肌肉块头并不是很大，不过他一直在奋斗与努力，让自己的身材变得更加完美

不过身材都是慢慢才能改变，后来巨石强森参演各种**，饰演铁血硬汉，一身的肌肉对他有了更大的挑战，各种训练接踵而至，各种爆练，让他的身材更壮更强

看这样的身材，是不是已经蜕变的很厉害？没事卖卖萌，跟图上的他相比，肱二头肌变的已经更大了！不过他从来没有满足，即使是结束了自己的WWE生涯，他让人奋斗在第一线

巨石强森曾经给很多健身爱好者说过一句话，那就是“你可以变得更强壮”，这句话已经成为他的健身座右铭，每天健身的时候都会照着镜子说，you can be stronger！

巨石强森现在已经是风靡全球的健身王者，他已经成为各位健身爱好者的健身励志人物，现在的身材已经相当完美，今年的奥林匹亚先生大赛，他还作为嘉宾，给奥赛冠军菲尔西斯颁奖。

即使巨石强森的身材已经相当完美，但是他从没有停止自己训练的脚步，在自己的社交网络上，几乎每周都会有健身的照片动态，每次动态都会得到粉丝们的万余点赞

道恩·强森（Dwayne Johnson），1972年5月2日出生于加州海沃德市，美国男演员、职业摔跤手

所以说他非常强壮，《速度与激情6》。《速度与激情7》他都有参与。

好莱坞巨星道恩·强森（Dwayne Johnson）算是继阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）后，最成功的一位来自 体育 界的跳槽明星，从一开始顶着打酱油的旗号，到最后站在 娱乐 圈最高点，这其中离不开强森的努力与艰辛。身高将近2米的强森，加上强壮的身材，跻身好莱坞硬汉前五名。荧幕中的巨石强森总是穿着紧身T恤、工装裤和高帮军靴，正气凌人，被誉为施瓦辛格接班人。生活中的强森，除了晒出的健身成果获赞无数，其灿烂的笑容和卖萌功底也被大众津津乐道，把强悍和亲民结合得恰到好处。

据《每日邮报》报道，当地时间10月11日，强森在社交平台庆祝了自己的粉丝量破2亿大关，他身穿白色衬衣和黑色休闲裤，佩戴黑色领结的强森化身酒店服务员，秒变可爱，他在自家客厅拿着一瓶龙舌兰和酒杯，向粉丝分享了自己的喜悦。如此宽松的衬衣也被强森健硕的肌肉撑的非常紧绷，发达的胸肌和健壮的臂膀仿佛要呼之欲出。

强森对着镜头表示，自己刚被告知粉丝已超过2亿的消息，成为了全美国最受欢迎的男人，这让他感到激动不已，强森斟满酒杯，感谢了粉丝对他的支持。强森还表示自己最骄傲的角色就是成为一名爸爸，他鼓励粉丝要做真实的自己，要虚心追寻本真，时刻保持激情！

强森表示每个人都被赋予真话的权利，他感谢世界给了自己话语权，也鼓励粉丝需要有勇气说出真实的内心想法。"你可以从中找到价值，尽你最大的努力，带着尊严、同情、尊重、坚定和同情的感受来表达，即使你说出的话会让对方感到不舒服，但当你带着尊重和关心的态度，呈现出的效果一定会立马变得不一样。"

消息称，目前粉丝数最多的人是葡萄牙足球巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），粉丝数高达239亿，蝉联全球最受关注的男性榜首，美国女歌手爱莉安娜·格兰德（Ariana Grande）以坐拥203亿粉丝排名第二，成为全球最受关注的女性。强森在所有平台上的粉丝数量超过3亿之多，影响力不容小觑。

据悉，强森今年48岁，去年与交往了12年的女友劳伦·哈希安（Lauren hashian）在家乡夏威夷举办了婚礼。两人于2007年相恋，共同育有一个3岁的女儿贾丝敏（Jasmine）和1岁的女儿蒂娜（Tiana）。在此之前，强森与前妻丹尼·加西亚（Dani Garcia，强森的经纪人）还育有一女，名为西蒙妮·加西亚·强森（Simone Garcia Johnson）。

平日里除了宣传影片之外，强森经常会分享和女儿们的亲子时光，孩子们靠在肌肉坚如磐石的强森怀里显得更加娇小许多。强森无疑是一名好爸爸，每晚他都会哄蒂娜睡觉，还会给孩子们演唱由自己配音的《海洋奇缘》主题曲，画面十分有爱。

图源：网络

道恩·强森身世在一个摔角世家，他的父亲、叔叔和几多个表兄弟均是职业摔角手，祖父是摔角界的传奇人物，以致他的外祖母都是职业摔角的发起人。稀疏的家属风俗让强森从13岁收部下手就跟随父亲出入健身房，这使他拥有了一副健旺的身段和纯熟的摔角技术。

由于强森的体育特长，所以被迈阿密年夜学橄榄球队破格及第。在迈阿密小学读书时，强森是校橄榄球队的明星，但他有个坏短处：性格火爆。

有一次强森与队友在球场上吵架，两天后又冤家路窄在举重房里相遇，结果他伸手到对于于方嘴里拉住舌头，确实把舌头硬生生地扯下来，亏得旁人及时赶来拉开两人。可见强森从年夜脾气火爆，成名后在剧组与其他演员闹出矛盾也就不稀奇了。

　　拥有“好莱坞最值钱的肌肉”成为中国**市场第10位百亿影人

　“巨石”是怎样炼成的？

　强森和女友结束12年的爱情长跑，步入婚姻殿堂

　“巨石”强森最近喜事不断：8月18日，强森在个人社交平台上晒出与34岁女友Lauren Hashian的结婚照，地点是夏威夷，两人结束了12年的爱情长跑，步入婚姻殿堂。

　8月22日，《福布斯》发布了从2018年6月1日到2019年6月1日间全球十大收入最高的男演员名单，47岁的强森击败了锤哥、唐尼、美队等漫威当家天王，以8940万美元荣登榜首。在所有领域的全年收入排名上，他也顺利挤进前15名。

　8月23日，《速度与激情：特别行动》在国内上映。这是《速度与激情》系列的首部番外篇。为何要拍摄这部，显然与道恩·强森和杰森·斯坦森两人的搭档效果有关。在《速度与激情8》中，两人在监狱中搞笑刻薄的互怼引发了又一场令人大呼过瘾的对决——斯坦森饰演的肖企图越狱，而霍布斯则努力阻止他。两人的搭档十分有观众缘，于是观众们希望看到两人做主角，单独拍片。《速度与激情：特别行动》影片迄今在中国大陆的票房已超过10亿。凭借此片，至8月24日，强森主演的**在中国大陆票房超100亿元，成为中国**市场第10位百亿影人。

　“巨石”强森在影片中总是打怪兽，或者是拯救世界。生活中， 47岁的他绝对是好莱坞一位“重量级”明星。这个“重量级”不仅体现在他195cm/118kg的威猛身材上，更是他人气的如日中天——2016年他是福布斯排行榜上的最赚钱男演员，2017年他排在第二位；其片约已经排到了2020年。

　健身狂

　拥有“好莱坞最值钱的肌肉”

　“巨石”强森本名道恩·强森，因他浑身的肌肉像石头一般坚硬，慢慢地“巨石”强森的大名就被叫开了。

　强森的身材是他努力的见证：据说16岁时，他体重超过200斤，还留着小胡子。强森曾发过自己20年前的老照片，那时的他顶着一头黑卷发，黑色高领上衣配上宽大牛仔裤，身材圆滚滚，圆脸也毫无杀气可言，尤其是腰间的肥肚腩，与现在的六块腹肌天差地别。

　为了自己的身材，强森付出了常人难以做到的艰辛。多年来，强森总是四五点钟就起床，早早就出现在健身房，晚上10点睡觉，一天大约吃六顿饭，少吃多餐，“当我走进健身房，我就是来征服它的。尤其当我在拍摄的时候，我会尽早起床，不浪费每一秒，保持身材的秘诀就是自律。”

　也正因为多年的坚持，如今的他，拥有“好莱坞最值钱的肌肉”之称。

　摔角王

　6次获世界职业摔角联盟冠军

　强森的祖父是一位著名的摔角手，父亲也是摔角界的传奇，他的堂兄弟和叔叔们都参加过摔角比赛，可谓摔角世家。

　强森小时候曾想踢足球，还获得了迈阿密大学的橄榄球奖学金，并在1991年赢得了他第一个全国冠军。但打球受伤后他不得不放弃橄榄球运动，进入职业摔角界。26岁这一年，他拿到了自己第一个WWE（世界职业摔角联盟）冠军。此后，他先后获得了6次WWE冠军。

　从迈阿密大学毕业后，他跟随世界职业摔角联盟名人堂的父亲洛基·强森的脚步，加入了世界职业摔角联盟的竞技世界。在7年职业生涯中（1996年—2003年），对比赛的激情令他的事业获得了巨大成功，打破了美国观赛人数纪录，同时也打破了其间按次计费购买率的纪录。强森打造的“巨石”成为业内最有魅力和最耀眼的明星。

　多面手

　运动员变演员又成制片人

　强森对观众来说有如此大的魅力，是因为他是个“跨界明星”。

　2001年，强森出演了他的第一部**《木乃伊归来》——饰演蝎子王，出场时间虽然不多，却令观众印象深刻。2002年，便有了他主演的《蝎子王》，强森因此获得了550万美元的巨额片酬。同时创下了一项吉尼斯世界纪录：那就是他第一次出演主角就获得了最高收入。

　关于运动员生涯对演艺事业的影响，强森曾表示，运动员的经历帮助他成为一个训练有素的人，并且愿意为了实现目标和理想不断付出，“尽管在当运动员时我并没有过什么表演的机会，但这种在训练中产生的自律性却被我牢记至今。”

　如今，凭借着全球**票房收入超过100亿美元的出色成绩，强森成了全球票房的保证。最近，强森还与七美元制片公司制作了**《为家而战》，这是一部体育传记喜剧，改编自WWE职业摔角手佩吉的真实故事。除了担任制片人之外，强森还在这部**中客串了一个角色。

　2019年12月，强森将主演《勇敢者游戏2：再战巅峰》；2020年，强森和七美元制片公司将与迪士尼合作《丛林奇航》，同年，他还将主演国际动作惊悚片《红色通缉令》。

　电视剧方面，强森今年将回归HBO收视率最高的30分钟剧集《球手们》的第五季。此外，他还创作、制作并主演了美国全国广播公司的大型体育竞技类系列节目《泰坦游戏》，预计该剧第二季将于2020年回归。

　好家人

　父亲是最伟大的“职业”

　从运动员转为演员，强森貌似一帆风顺，但实际上却并非如此。他在15岁那年见到了母亲想自杀的一幕，曾经让他抑郁了很久。

　那时他和母亲居住。由于一些原因，他同母亲被赶出所住的公寓。几个月后的一天，母亲在纳什维尔的65号州际公路下了车，径直走进迎面驶来的车流……强森回忆说：“我赶紧抓住她，一把将她拉回到满是砾石的路肩。”虽然母亲的自杀并没有成功，但亲眼目睹了此事的强森，自此以后心里就一直留有阴影：“我的内心时常有痛苦和挣扎的感觉，有一段时间甚至什么都不想做，整天以泪洗面……我现在已经治愈了，但世界上还有那么多人饱受折磨。我们必须尽力去关注他们，帮助他们渡过难关，让他们知道自己并不是一个人在战斗。”

　年轻时的强森也曾脾气火爆、爱犯错误，但在有了自己的家庭，尤其是做了父亲后，这个“大块头”就变了——变得爱露出灿烂笑容，对女儿更是满满的宠溺。

　“我个人认为自己是个很好的爸爸，而且我也想在未来做得更好。在成为一个父亲之后，我发觉这是世界上最伟大的‘职业’。家人和我所爱的人是这世界上对我最重要的，随着年龄的不断增长你会发现，有一份属于自己的事业、有家人的陪伴，这就是人生最大的意义了。”

　强森的大女儿西蒙娜·亚历山德拉今年17岁，被选为去年金球奖的“金球大使”。之前有消息说西蒙娜想“女承父业”，进军职业摔角领域。对此，强森也给予了支持：“我觉得对这个年龄的孩子来说最重要的是能够做自己。我会跟女儿强调，做你自己就好。”

巨石强森的饭量是普通人的3倍？这身腱子肉可没那么容易练！几乎要成为爆红的明星啦，巨石强森不仅练就一身威猛霸气的肌肉身材，还拥有超高的全民认可的演技，让他人气暴涨到去竞选总统的地步啦！哈哈！你喜欢巨石强森哪一点呢！

戴上墨镜的强森就是那么霸气无边，爆青筋的麒麟臂，冲出拳头告诉你这是胜利和加油！做任何事情都要和健身一样坚持到底，不要放弃，做最好的自己！健身应该是你生活的一部分，一定要坚持下去！

巨石强森虽然出生于摔跤世家，多少有一些遗传，而且现在的他本身就是一名职业的摔跤选手，但后天刻苦努力的训练他从来都不敢怠慢！因为想要拥有良好的体质就必须要坚持锻炼，想要拥有威猛霸气的肌肉身材就更要坚持去健身房撸铁健身了！

即使是这么天赋的巨石强森，依然在健身房举铁健身，像这样的负重肱三头肌训练，练过的人都知道训练的艰苦和疼痛，然而当你实打实去做了这些训练，并持之以恒，你会发现你的变化不只是一点点！

作为肌肉男神般的存在，巨石强森就是这么霸气威猛，在健身房就是一大群迷妹围绕，像这样前凸后翘标准S型女神都膜拜他为偶像，人气暴涨的他，却真的不只是人家天生有什么，而是你在休息在玩乐的时候，他却在健身房健身撸铁呢！

你有什么样的行为就会有什么样的习惯和结果，所以常年累月肌肉力量的训练，让他刚出道和现在相比变化并不明显，都保持者良好的饱满的肌肉身材。甚至现在比以前练得更好！

除了拥有一身威猛霸气的肌肉身材以后，你会发现他在为人处世，性格态度方面都超级好，用中国人的话说就叫暖男！具有极强的亲和力，处事低调却会将每一件要做的事情做到最好！

同样年龄的人巨石强森好比25岁左右的肌肉猛男，在他身边的小伙伴这肌肉身材明显没有巨石强森的轮廓清晰，肌肉围度饱满，人看起来精神无比！身体和心态都很年轻有活力才是真的健康！你最近锻炼了吗？！